所谓的外油内干到底是什么意思？
外油内干，我发现很多小仙女是这种肤质，油脂分泌旺盛得不得了，但却还是有脱皮干燥的问题。
到底是怎么回事呢？这种情况就是皮肤的水油调节机制失衡了。
锁不住水分，皮脂腺却依旧大量分泌油脂。补水和控油到底要怎么样同时进行！？
“外油内干”到底是什么？
很多人印象中干性肌肤就是容易脱皮干燥，而油性肌肤则是毛孔粗大油腻腻的感觉。
但是外油内干这种肤质却颠覆了我们传统的观念，如果是健康完整的皮肤，那么皮脂分泌的量和性质，确实决定了我们究竟是干性，中性，还是油性的皮肤，但是如果皮肤屏障受损，那么外油内干的问题就来了。
所谓的“内干”，就是指的是各种原因导致皮脂屏障中的细胞间质含量太少，导致角质细胞不正常脱落，厚薄不均，干燥起皮的外观。
而“外油”则是本身皮脂腺能力分泌皮脂相对皮肤间质过多而产生的感受。内干和外油是由完全不同的原因引起的，补水并不能缓解冒油的问题。
先来说说外油的问题，皮脂腺会分泌多少油分主要有这几个因素组成，首先也就是基因是最大的因素，基因决定你分泌得多，你靠外界护肤品再多的改变都是很难的，另外还有外界的这些影响例如环境，护肤程序和产品，饮食结构等等。
而内干是什么原因导致的呢？大部分是自己作坏的，过度清洁、过度护肤，例如刷酸不当，面膜敷得过度导致过度水合等等、再来就是长期暴露在紫外线之下没有做好防晒措施。
这一切都导致了皮肤屏障功能不全，皮肤自然的保湿能力会受到影响，保持水分的能力有限，外油内干的皮肤，皮脂腺的干扰因素不可忽略，油性成分过多，敷面膜过度导致角质水合度太大，都有可能导致痤疮的产生和恶化。
更严重的还会导致肌肤加速老化，容易过敏，本身痘皮加重痘痘状况等等。
所以外油内干的皮肤的护理更需要注意，不仅仅是一味的保湿或者是控油，需要适度的保湿，同时用合理的程序和产品，有耐心的耐养护肌肤，修护肌肤屏障才是重点。
平时也要注意防晒！防晒！防晒！防晒真的是一切护肤的立足之本！在选择护肤品的时候以修护肌肤为主的护肤品，后续调整好之后再考虑抗老、美白、紧致等等其他功效。
【宝拉珍选大地之源洁面凝胶】
参考价格：218
名声在外的绿鼻涕洁面，半凝露质地跟它绿鼻涕的名号一样，你们可以自己想想哈哈！号称比氨基酸洁面还要温和，不过大家听听就算了，是一款温和洁面能力也不错的产品，容量也很大很实惠，而且还有卸妆的功能，作为每天都涂防晒的我，再另外卸妆其实还是有点麻烦的，但这款就能解决掉这个问题，合二为一。非常适合外油内干的肌肤，洗完也不会感到干燥。
【ELTA MD氨基酸泡沫洁面乳】
参考价格：155
这款是美国皮肤科医生都有推荐的洁面，207ML的量用到天荒地老！非常非常温和，这款洁面刚挤出来是乳液质地，放在手上加水揉搓，泡沫很细密，量也比较少，洗完之皮肤软软的，而且不会有假滑的感觉，很适合混合油性肌肤，干皮可能深冬会有些吃力。
【Boscia 博倩叶清爽洁面啫喱（氨基酸洁面）】参考价格：190
这只一直是我换季期间晨间洁面的标配，温和无添加的一款氨基酸基底洁面~质地是透明的凝胶状，起泡也很容易，上脸温和舒服，洗完干净不干，很嫩很滑~敏感期间也可以放心使用，但是记得手法千万要轻柔，不要搞得脸蛋跟你有深仇大恨一样！外油内干的肌肤在清洁更是要注意不要过度，皂基的干净洗感未必对皮肤好。
【CeraVe PM 夜间保湿乳液】
参考价格：98
大名鼎鼎的PM乳，大碗白菜。含有烟酰胺的成分，帮助修复受损肌肤，强化皮肤自我保护能力，修护、保护皮肤水分和重建皮肤平衡。帮助修护肌肤屏障，使用一段时间之后感觉皮肤稳定不少，但是有些大宝贝儿反应对烟酰胺不耐受，建议先测试之后再上脸~
【TWANY 胎脂精华面霜】
参考价格：198
这只面霜的性价比非常高，是我非常推荐学生党和刚入门的新手使用的，白色的乳霜质地，上脸非常好吸收，味道就是童年那种宝宝霜的感觉，但是有一些些的修护效果，对这个价格来说还是很惊喜的，滋润不油腻，也不会闷痘，晚上厚厚的涂一层，早晨起床会发现皮肤又嫩又软，作为保湿面霜来说还是很不错的。
【资生堂 红妍肌活精华露】参考价格：590这只精华算是好评满天飞，但是我个人确实不是很喜欢，但耐不住周边的人一片好评还是来说一下。因为个体原因，我使用过后非常容易爆痘痘。这款主打提高肌肤免疫力的功能，不过这东西是看不见的要长期使用，吸收很快，香味非常好闻！调理肌肤纹理也是一把好手~据我身边的盆友说，用久了皮肤的稳定度提高，不容易过敏，也不那么容易出油了，嫩滑度也提高。
【依泉水漾保湿面膜】参考价格：135
很多外油内干的小仙女极度热爱敷面膜这件事情，很多就是因为皮肤油是因为缺水这件事情而盲目的乱补水，导致肌肤过度水合，敏感问题更严重，前面也说过控油和补水是两回事，这款依泉补水面膜，温和不刺激，简单的补水功效不花哨。淡蓝色的啫喱质地非常清爽，夏天敷也很舒缓。建议常备一支在身边。
完美哪能只看脸？
小仙女们快看我看我！
教你学美搭
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今日搜狐热点许多亲们肌肤表面总是泛油，但是又会感觉紧绷不舒服。一味的控油或补水保湿都不能解决这种肌肤问题哦。护理外油内干的肌肤需要独特的控油补水方法。下面，我们一起来看一下如何给肌肤补水保湿。
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补水步骤一：弱酸补水洗面奶洗脸
外油内干首先要减少洁面次数，洗脸过于频繁虽说可以清洁油脂，但是也会破坏肌肤的皮脂膜，缺乏保湿力的肌肤自然又会干燥泛油了。其次，选择弱酸性的补水保湿洗面奶来清洁肌肤，减少刺激和水分流失。
*土家硒泥坊氨基酸洗面奶
这款洗面奶味道好好闻，很清新，不是那种添加的香味，是很自然的香味。洗完后感觉补水保湿效果不错，皮肤变得很干爽，完全不会有紧绷感，摸着滑滑的，很舒服。而且它含有98%氨基酸含量，超级温和，即使敏感肌使用也没有任何不适。
*兰可欣氨基酸泡沫洁面乳
这款洗面奶非常特别，带有硅胶刷头，柔软舒适，清洁效果比一般洗面奶都要好，而且用起来很方便。使用的时候并不会刺激，能够打出很多细腻的泡沫。洗完脸感觉特别的干净，好凉爽，好舒服。
*韩束红石榴洗面奶
这款洗面奶清洁效果非常好，它的泡沫很细腻，使用后感觉面部很清爽，洗的非常干净，控油效果也很不错哦，皮肤出油明显少了很多。
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补水步骤二：敷补水面膜保持肌肤水嫩
肌肤干燥就会出油，所以保持肌肤的含水量也是解决外油内干的重要关键。每周固定给肌肤敷2-3次补水保湿面膜，可以快速增加肌肤的含水量，大量补水后肌肤也会显得光泽有弹性哦，出油的状况也会减少呢。
*绿叶复活草深层补水保湿面膜12片
这款复活草补水保湿面膜非常的实惠，它的精华液很多，有着淡淡的味道很好闻，而且天丝膜布薄薄的很贴合皮肤，敷完后皮肤变得光滑细腻，第二天早上起来都还很水润。补水保湿效果好的没话说~
*草木之心冰泉补水面膜
这款补水面膜性价比很高哦，它补水保湿效果很赞，又不油腻，还特别添加了虎跑泉泉水，用后脸水嫩嫩的，很舒服，皮肤也变得白嫩光滑。
*柏卡姿玻尿酸纳豆蚕丝面膜贴
这是一款补水力十足的面膜，可以给肌肤瞬间补水的同时还能持久保湿，锁住水分。使用的时候吸收的特别快，并且不会油腻，肌肤变得水润有弹性，摸着滑滑的很舒服。
*土家硒泥坊黑金面膜组21片
土家的这款黑面膜的亮点在于它被分为了三组，采用21片装，黑茶、黑米、黑珍珠各7片，黑茶清洁祛痘、黑米补水保湿、黑珍珠美白去黄，基本上能够很好的解决现在常见的三大肌肤问题，性价比很高哦。
*韩束玻尿酸补水保湿面膜10片
这款补水保湿面膜选用的是蚕丝膜布，很薄很服帖，而且它的精华液特别很多，非常好吸收。用完之后感觉补水保湿效果非常棒，每周坚持敷脸，看起来也变年轻了很多哦。
*薇洒黑灵芝熬夜面膜
这款面膜是专门为熬夜肌肤研制的，特别添加了黑灵芝精华，补水美白效果特别好，对于改善痘痘和色斑效果也不错。它的膜布含有天然竹炭成分，能很好的吸附毛孔内的油脂和赃物，而且剪裁特别好，很服帖。使用后感觉美白去黄效果明显，皮肤变得更加有光泽了。
*一叶子樱花美白修护面膜组合
这款樱花美白面膜原料甄选自澳大利亚Auburn樱花庄园，比一般面膜的美白效果都明显，是真真正正的渗透到了肌肤里，用了一段时间真的可以感觉皮肤变得白嫩，而且年轻了许多。
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补水步骤三：减轻控油力度
给肌肤大量补水保湿，减缓了紧绷感后，就要开始做控油护理了。通常来讲，不建议大家在冬季使用去油力度很强的控油产品来给肌肤控油，容易引起干燥脱皮的状况。使用具有控油效果的爽肤水，既能控油，又能补水，适合冬季控油补水使用。
*柏卡姿天然洋甘菊纯露
以前用过这款洋甘菊纯露，味道比较清新，用后瞬间补水效果非常显著，用着皮肤感觉很舒爽，不油腻也不黏，可以感受的到舒缓效果，还能抗过敏，关键是性价比很高。
*土家硒泥坊绿豆小黄瓜水
这款爽肤水质地相当温和哦，没有添加酒精，使用后补水控油效果明显，皮肤变得清爽水润，非常适合油性及混合性肌肤、敏感性肌肤使用。
*薇洒芦荟精华原汁爽肤水
这款芦荟水比一般的芦荟含量都高，控油补水效果更好哦。它的质地稍微有点浓稠，但是擦在脸上很好吸收，一点都不刺激，也不油腻。用完后很补水，皮肤变得很水嫩，之后都可以不用乳液了。
*千纤草丝瓜水500ml
这款爽肤水好大一瓶，用着一点都不心疼。使用时吸收的很快，使用后感觉控油效果还不错，清爽不油腻，补水保湿效果明显，皮肤瞬间变得水水的。
*韩束墨菊爽肤水
这款爽肤水有着淡淡的香味，非常清新。它的质地比较粘稠，但是很好吸收，巨补水。用在脸上很舒服，清爽不油腻，不会有油光满面的现象出现。而且它还添加了天然墨菊提取物，补水保湿效果也更好，使用后肌肤一天都水润润的。
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补水步骤四：常擦保湿乳液长效补水
要想补水又不油腻，那么清洁后要注意给肌肤补水保湿。选择质地清爽的长效保湿乳液，补水保湿效果最明显。清洁脸部后，马上使用补水保湿乳液，能让补水保湿营养更好地渗透到肌肤内哦。
*玛茜四倍蚕丝保湿乳液
这款乳液添加了蚕丝蛋白、蜂蜜、透明质酸等补水保湿效果非常好的成分，使用后清爽好吸收，能大大的提升肌肤的补水效果，而且保湿度也持久，还能改善肌肤暗沉等现象。
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补水步骤五：不仅补水还需补油
其实，要想让肌肤达到不油不干的状态，只是补水保湿或是控油都是不够的，还要适当补充一点油分，修复受损的皮脂膜，才能让肌肤提升补水保湿能力。亲们可以在睡前涂抹一点补水保湿面霜，锁住肌肤中的补水成分。
*土家硒泥坊滋润蜗牛霜
这款蜗牛霜拉丝好长，涂在脸上感觉滑滑的，很舒服，不算太厚重，没有负担的感觉，而且很快就被吸收了，味道也好闻。坚持使用一段时间，皮肤变得好有弹性，也细腻了好多，白了好多哦！
*柏卡姿杏仁蜡菊补水保湿霜
这款杏仁补水保湿霜非常不错，涂抹后轻轻按摩就会爆出很多水珠，肌肤瞬间就能吸收掉，使用后肌肤变得很滋润，但是一点都不会油腻，果然没失望。
*安安补水霜
非常经典的一款补水保湿面霜，它的质地清爽不油腻，在为肌肤补充大量水分的同时，还能解决干燥引起的肌肤问题，而且补水保湿效果非常持久，一整天下来也不会干。
*草木之心荷花白皙补水保湿面霜
这款面霜添加了来自西湖天然荷花精华，具有超强补水保湿效果，用后还能在皮肤表层形成保护膜，使肌肤的补水保湿效果更加持久，同时恢复肌肤的弹性及光泽度。皮肤外油内干怎么办 保湿补水是关键&&&&&& ⊙洁面后用长效保湿&&&&&&&& ‖要解决肌肤外油内干的症状，MM们洁面后，应该选择长效。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当你避开眼周，涂抹时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，尤其是眉心处。相关专题： ......提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章
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烨世兵权之军督
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参与团队：
　　应该注意保湿补水。　　如果这个人因生性紧张或睡眠品质不佳，一紧张就会因为交感神经过度兴奋，竖毛肌不当收缩，而把皮皮脂腺的油压出来造成油光满面的现象，也就是说常说的外油内干的肌肤状况。紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状，也可称之为“干燥型油性”。　　1、多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。　　2、多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。
肯定是补水 控油治标不治本
有一些控油的套装宣传在控油的同时可以补水能信吗？
补水其实最好自己用洗脸帕洗脸 再拍上点水
医生推荐的
其实产品并没有什么效果
只是为了赚你钱
本回答被提问者采纳
两脚踢死驴
两脚踢死驴
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补水呗，再控油
你这应该是油性皮肤吧，应该去控油
三叉戟缺二
三叉戟缺二
采纳数：20
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补水 我是亲历者 皮肤表皮出油主要是因为缺水 用点补水面膜 一段时间后 改善很多
采纳数：16
获赞数：51
擅长：暂未定制
补水，油也是因为缺水引起的
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