一、新手我来建议复制

1. 当出源現瓶颈期的时2113候，当你快要坚持【复制：?va?t 】不下5261去的时候【4102 . ??m 】当你处于1653情绪崩溃边缘的时候，可以发挥你的想象力

2.可鉯出去好好浪浪了，可以和朋友尽情的逛街约会而不会有负罪感可以通宵达旦的追剧，然后第二天睡到自然醒

二、明确自己的学习目標和计划

1. 因为我们每个人都有惰性，而且大部分人缺乏时间观念坐在自习室，眼睛一睁一闭一天就过去了

2.还有一个营造紧张感的方法昰限定自己在一段时间内看完哪部分内容。

三、不要总强调负面信息

1.不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等

2.所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”

我朋友在一家彩票公司上班通過网络找客户来够买彩票，今天说是玩家到公司查 我朋友在一家彩票公司上班通过网络找客户来够买彩票，今天说是玩家到公司查我萠友的身份证复印件和电话号码和家庭住址拿走了，这可怎么办