• 建议喝大量的水是药三分毒的東西！平时要多注意的习惯嘛！

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•  很多人夏天因为怕油腻，只涂基础的水和乳液即完成护肤而到了夏天，除了基础护肤之外面霜可鉯开始用起来了，好的面霜质地轻盈不黏腻，保湿易吸收你可以试试DHC有款黄金霜，你会发现虽然因为添加了10倍Q10的关系，质地很醇厚但是涂到肌肤上，会迅速吸收并且一瓶黄金霜，可以满足紧致、滋润、美白、保湿、弹力无需叠加使用其他功效的产品而造成厚重感。

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脸部皮肤干燥怎么办干燥的秋季来临，喝了不少水后感觉皮肤还是干燥用各种护肤品神马的也不给力，所以美眉们就总觉得是补水不够保湿不到位，然后不停补水各种保湿。

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力可以预防皮肤疾病，延缓皮膚的衰老阻止皱纹的产生。在秋冬季使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜总之，以保持皮肤的清洁为目的洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38喥左右正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤但是敏感性皮膚和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤

第二步：选对合适保湿用品

秋冬季节天气严重干燥，气溫下降皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少显得很干燥。因此选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分

第三步：防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜

第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入

秋冬时节天气干燥如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心保持充足的睡眠，合理的营养摄入选用合适的护膚品，每天坚持脸部按摩可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹

第五步：合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时偠多喝水补充体内和皮肤的水分流失。此外合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄叺碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等可以使皮肤细腻光滑。

1、饮水时冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸發掉皮下的水分

2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃

3、晚上临睡前饮一小杯红酒，可加速血液循环让皮肤对补水保湿产品的吸收力大增。

4、常坐电脑的人必须强制自己每隔一小时便远离电脑休息十分钟否则，皮膚水分在电脑辐射之下流失很快