紫背菜的营养价值 紫背菜的食用方法及禁忌_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net
紫背菜的营养价值 紫背菜的食用方法及禁忌
紫背菜是一种野品，也叫观音菜或者紫背天葵，它是菊科植物的一种，它叶片背部为紫色，因此而得名。紫背菜的很高，食用方法也有很多种，一会我就带大家去具体了解，同时也会告诉大家紫背菜的食用禁忌有哪些。
紫背菜的营养价值
紫背菜中含有可以提高人体造血功能的微量元素铁，还含有丰富的维生素a原和一些黄酮类化合物，另外它还含有一些酶类物质。平时人们食用以后不但可以补血，还能抑制恶性细胞生长，预防血管紫癜。另外紫背菜中还含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素e的含量比较高，它能滋养人类皮肤，能促进皮肤细胞增长，可以起到一定的美容作用。
紫背菜的食用方法
1、紫背菜蛋花汤
紫背菜做汤特别好吃，平时可以把紫背菜清洗干净以后切成细丝，然后在锅中放清水，加热烧开以后放入切好的紫背菜，再次烧开，然后把两个鸡蛋磕开，打成蛋液，调匀以后倒入锅中打成蛋花，最后加盐和香油调味就可以。
2、爆炒紫背菜
紫背菜爆炒特别好吃，平时炒制时可以准备三百克紫背菜，两头，食用油少量，把大蒜去皮以后切成蒜末，在锅中放油，加热以后放入切好的蒜末，炒出香气，随后把紫背菜放到锅中快速炒匀，炒软以后加入食用盐调味，炒匀以后快速出锅就可以。
紫背菜的禁忌
紫背菜无毒，但是性质寒凉，那些脾胃虚弱和寒性体质的人群不易食用。&原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
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z.xiziwang.net 备案号：家里养上一盆它，失眠、脱发自然好！从此不花买药钱~家里养上一盆它，失眠、脱发自然好！从此不花买药钱~优乐美生活百家号薄荷是大家都很熟悉的东西它的营养价值也非常高用来泡水喝对身体非常好也是我们生活中的小帮手这个夏天不要错过啦~生 活 小 帮 手改 善 睡 眠到了夏天很容易出现失眠睡不着的现象，用了很多方法也没用，不如试试薄荷叶。因为薄荷中含有助睡眠的芳香剂物质，每晚睡前放到枕边，它特殊的香味会缓解睡眠，改善睡眠~/方法/在床头放几片薄荷叶，或者将薄荷叶做成薄荷叶枕头，每晚枕着睡就可以了。护 发薄荷叶是天然的护发品，它含有的精油素可以用来保护头发。用薄荷叶洗头，可以去头屑，使头皮更健康，头发乌黑又亮丽。/方法/将薄荷叶洗干净捣成汁。正常洗完头发后，将薄荷汁涂抹到头发上，反复揉搓3到5分钟，用清水洗干净就可以了。坚持一到两个星期，就会发现头发变得乌黑亮丽，改善发质干枯的现象~消 除 口 臭不管如何勤快刷牙，嘴里还是会若有似无的散发出臭味，开口说话都变得尴尬，不如用几片薄荷叶来拯救！还你清新口气~因为薄荷气味独特，有芳香去异味的效果，用薄荷来治疗口臭是有效果的，而且还很不错。/方法/每天取1到3片薄荷叶放入口中干嚼，嚼到薄荷无味时再吐出薄荷渣就可以了，每天一到两次，可以起到治疗口臭的效果。缓 解 烫 伤有时不小心被烫伤了，可以用薄荷叶来缓解烫伤的疼痛。因为薄荷叶中含有抗炎剂，对于烧伤烫伤非常有效果，还可以有效防止炎症的扩散。/方法/将薄荷叶洗干净捣成汁，连同薄荷渣一起敷到伤口处，10到20分钟后慢慢清洗干净。一般使用后马上就能感觉到灼热和难受感都退去了，不过伤口流脓的话就不建议用啦~驱 蚊 神 器一到夏季，家里的蚊子消灭一只又新来一只，不如来试试薄荷这个新玩意！薄荷中散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用~/方法/在家中有蚊子出没的角落摆放上一盆薄荷，可以起到驱赶蚊子的作用。如果被蚊子叮咬了，将薄荷叶捣成汁涂抹在被咬的地方，可以立马止痒！薄 荷 功 效健 胃 消 食薄荷对于味觉和嗅觉神经有兴奋的作用。食用后可以增进人体食欲，改进消化功能，达到健胃消食的效果。每天喝杯薄荷茶，非常有益于治疗食欲不振的症状。消 炎 抗 菌薄荷有消炎抗菌的功效，被蚊虫叮咬后产生的皮肤过敏症状都可以用薄荷来缓解。而且薄荷对于上呼吸道感染也有明显的抑制效果，可以起到止咳、杀菌的作用。清 热 解 毒薄荷能够有效促进我们中枢神经的兴奋，对我们的身体健康有一定的帮助。同时也可以加快身体毛细血管扩张散热效果，促进身体中汗液流出体外，达到给身体散热的效果。治 疗 呼 吸 疾 病薄荷能够有效改善呼吸道粘液的分泌，对呼吸疾病的治疗有着非常好的帮助。所以如果有时感到呼吸不过来的话，可以喝点薄荷茶或者将新鲜薄荷叶放在鼻子处闻一闻~美 味 食 谱青 柠 薄 荷 虾材料葱、姜、薄荷、醋、酱油、生抽、虾步骤将薄荷、葱分别切成段。在碗中倒入生抽、黄酒、盐，加入切碎的薄荷搅拌均匀，最后倒入香油。在碗中加入柠檬汁。锅中放入热油，倒入蒜和葱翻炒，最后倒入处理好的虾翻炒熟。最后倒入调好的酱料，翻炒均匀出锅~▲视频来源：腾讯视频冰 爽 树 莓 薄 荷 水材料薄荷、树莓、糖、水步骤将新鲜薄荷摘成一片一片，洗干净备用。取一个玻璃杯或者玻璃瓶，将薄荷叶放入里面。把提前准备好的树莓倒入盛有薄荷叶的玻璃瓶中。最后加水搅拌一分钟左右，放入冰箱冷藏1到2个小时。冷藏后的味道更棒，炎炎夏日，一口喝下去，爽~▲视频来源：腾讯视频这么有营养的薄荷怎么能错过呢喜欢也别忘了给点赞噢~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。优乐美生活百家号最近更新：简介:发现生活中的优、乐、美！作者最新文章相关文章紫背菜能不能吃_育儿问答_宝宝树
紫背菜能不能吃
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紫背菜紫背菜，别名：红凤菜（台湾）两色三七草（海南植物志），红菜（台湾）等，为菊科三七草属多年生草本植物，高50-100厘米，叶片上面绿色，下面干时变紫色，两面无毛，营养丰富，价值高。凉血止血，清热消肿。用于咳血，血崩，痛经，血气痛，支气管炎，盆腔炎，中暑，阿米巴痢疾；外用治创伤出血，溃疡久不收口，疔疮痈肿，甲沟炎。
鬼针草鬼针草为一年生草本植物，茎直立，高30-100厘米，钝四棱形，无毛或上部被极稀疏的柔毛，基部直径可达6毫米。清热解毒、散瘀消肿，用于阑尾炎、肾炎、胆囊炎、肠炎、细菌性痢疾、肝炎、腹膜炎、上呼吸道感染、扁桃体炎、喉炎、闭经、烫伤、毒蛇咬伤、跌打损伤、皮肤感染、小儿惊风、疳积等症。小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉1点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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