【怎么让头发睡不乱】怎样睡出好发型
养生之道网导读：糟糕的发型是毁掉一整天的“魔咒”，难看的发型除了让你羞于见人，而且还会让你心情抑郁。怎么让头发睡不乱呢？小编来告诉你，怎么让头发睡不乱。
一、怎么让头发睡不乱
糟糕的发型是毁掉一整天的“魔咒”，难看的发型除了让你羞于见人，而且还会让你心情抑郁。但是很多糟糕发型源自头一天晚上的不正确护理，想要早晨起来花最少时间打理出完美发型，前一天睡前开始睡个“聪明觉”。
1、睡前用一些爽身粉
夏天睡觉时容易出汗，潮湿的头发经过头部和枕头的挤压很易变形和扁塌。发型师给我们的建议是，睡前用婴儿爽身粉扫一些在发际线周围的头皮上，能帮助吸收潮气。第二天早上用刷子轻轻掸掉多余的粉末即可，头发还是保持干爽柔顺。
2、复古波纹卷
睡觉之前，取出一缕头发卷成圆环状，再用一根细发卡从圆环中间穿过然后固定。根据你头发的长度，你可以将头发分成几个部分，全部固定好以后去睡觉。早晨起来拆开发卡，你就像刚从美发沙龙出来的玛丽莲·梦露！
3、最自然的波浪
想要美丽而自然的波浪，就在晚上洗完头发还微微潮湿状态下，将头发在头顶盘成松松的发髻，早晨起来拆开就是美丽的波浪发了。“不要用梳子而是用手指梳理头发，这样头发上的波浪能保持更久，最后喷上一点轻柔的定型喷雾来hold住波浪。”
4、睡一觉就有卷发
想要一次性卷发，编发是最好的方法。发辫编得越细越紧，卷发就越小越蓬松；发辫编得越粗越松散，卷发就越大越自然。在头发微微潮湿的时候编，早晨起来效果会更顺滑，不容易毛躁。
5、选择正确的束发皮筋
用一个天鹅绒或毛绒发圈将头发在头顶扎成马尾去睡觉（虽然这种发圈现在看起来很老土），远离会在头发上留下痕迹的皮筋。“这种由柔软织物包裹住的皮筋不会在头发上留下痕迹，早晨摘掉以后你的头发不需要什么产品去保养，可以直接出门。”
6、用丝巾包起你的头
如果你是长披肩发，那么晚上洗完头后在头发还微微潮湿的状态下拧起来固定在头顶，然后用丝巾裹住头发睡觉。早晨起来拆开头巾，就有美丽而且超级柔顺的柔软卷发咯！
7、老式发卷很好用
对于日常的卷发，“包租婆”式发卷一直都是很好用的。“晚上给头发上卷，早晨再取下来，你的头发一整天都能保持弹力丰盈。”
8、投资一个丝质枕套
丝质枕套对你的头发和皮肤都有好处。棉质寝具会带走你头发上的油脂，让头发变干、出现静电和毛躁。
9、小心头发粘到护肤品
当你洁面、做面膜或者涂面霜的时候，让头发远离发际线，避免头发粘到护肤品，从而变得粘腻或扁塌。“这种情况下，宽发带又可以回到你的盥洗室，你可以把额头周围的碎发全部箍起来，”
10、准备工作最重要
让发型持续一整天不变形的秘诀在于准备工作，就像让妆容持续一整天的秘诀在于一个好底妆一样。如果你的头发没有正确的前期准备，比如造型乳、摩丝、热美发工具，甚至是正确Size的圆梳等等，那头发坚持不了几个小时就会扁塌。不要喷太多定型喷雾，因为重力会让它们拉着头发往下，让发型更易扁塌。
二、如何改善头发出油问题
1、正确的清洗
头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。
2、饮食清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。
3、增强肝功能
人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。
拥有一头秀发是每个女性的追求，学会上面的方法，你就不用在羡慕别人了！
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的头发睡前发型保持的还很好，睡觉起来之后就乱了，是睡姿问题还是什么，而且早上一起来必须洗头才行，现在的头发很干像坨草一样曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：早上这样洗头久了会有危害吗，中午我也会洗一次
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
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问题分析： 早上和晚上洗头都不好的！因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．意见建议：建议：洗头一般在午后进行比较好．
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．
问怀孕保持什么睡姿最好啊？
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 怀孕后子宫增大并右旋。故一般要求孕妇尽量睡左侧卧位，尤其是在孕晚期。意见建议：左侧卧位，可以纠正子宫的右旋位置，改善子宫血液供应。有利于胎儿的血氧供应。
问怀孕保持什么睡姿最好啊？怀孕保持什么睡姿最好啊。
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
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病情分析： 怀孕后子宫增大并右旋。故一般要求孕妇尽量睡左侧卧位，尤其是在孕晚期。意见建议：左侧卧位，可以纠正子宫的右旋位置，改善子宫血液供应。有利于胎儿的血氧供应。
问你好，我想问一下颈椎病睡觉保持怎样的睡姿好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.对症治疗.牵引,理疗,意见建议：红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.祝你健康
问颈椎不好应保持什么样的睡姿
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这样的话，不排除是由于颈椎病导致的，最好是去医院做颈椎CT检查辨别，查清后针对性治疗
问脱发的原因？
职称：主任医师
专长：毛囊炎，带状疱疹，湿疹
&&已帮助用户：64049
问题分析：你的情况考虑是亏气亏血的原因引起的脱发的，是和气血不足有关系的意见建议：建议你口服养血生发胶囊或者七宝美髯丹涂抹治疗试试 ，还可以喝些汤药调理一下的
问用醋洗头能保持柔顺么？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：洗发时加点醋的作用是使头发柔顺有光泽，减少头皮屑
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教你早上睡醒头发乱糟糟怎么打理
来源：　发布时间： 10:17
　　想要出门帅气，那肯定是要做些功课的。得体，乱了也会让形象大打折扣。在狂欢了一夜之后，第二天一早又要赶场，这个时候乱乱的发型怎么办？怎样才能在最短的时间内，弄出一个帅气体面的发型来衬托自己呢。
　　如果前一晚没来得及清洗头发，起床时头发出油严重或是带有异味，最好还是先进行清洁，否则花费再大的力气也很难补救。而如果睡觉后头发太过蓬松凌乱，可以先使用喷雾或是清水弄湿头发，将头发梳顺，然后吹干。干头发时可以吹风先塑造基发型，然后再用造型产品就会更易塑造理想效果。
　　想要塑造如同发型师打造过的富有动感的造型，可先用吹风机开至最大风量随意的将头发吹至八成干，如果发质细软可以试着将头低下由发尾向下倒着吹。然后轻轻由前方向后抓握头发进行吹风，塑造自然的空气感。
　　涂发蜡于头发表面的时候，以发根位置为中心，由下向上轻轻涂上发蜡，使用发蜡时要少量多次，避免发丝粘黏。使用发蜡造型后使用定型喷雾，可以令造型更持久。需要注意的是使用定型产品之前一定要将头发完全吹干，因为在湿发上定型，干透后发质和发型都会改变。
　　虽然发型出现问题可以进行补救，仍有几个睡前头发打理技巧需要留心，可以帮助男士们更好的打理发型。
　　1.洗后要及时吹干头发，带着湿法睡觉容易造成头皮毛囊阻塞，代谢异常，使得头发更容易出油。睡觉前吹干头发更可以预防醒来时头发蓬乱，所以睡觉前一定要好好吹干头发。
　　2.造型品的黏腻感会让头发稀疏软塌，头发出油情况更严重，若当天不洗头，隔天的头发必定会一团一团地粘在一起，所以使用造型品当天应将头发清洗干净。
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睡觉前怎么让头发蓬松？很多女生觉得为发型烦恼的只有自己，但其实，不管是女生还是男生，在纠结一款好的发型的时候的心情，是一样的哦~男生怎么做发型比较帅气？显蓬松的发型让男生也能得到足够的修饰哦，怎么弄，蓬松发型是精选~
男生蓬松后梳烫发型
男生的发型都适合梳成什么模样？男生蓬松后梳短发发型，将发顶上的头发顺着头型拢到侧边，鬓角的头发剃的比较短，发顶头发开始拢到侧边，也能给男生带来很不错的修饰。
男生两边剃短上梳发型
发丝两边的头发线条感也蛮强的，男生两边的头发尽量做成圆寸的短发效果，发顶头发开始向上延伸制作成短发烫发，发型的制作也是简单居多的。上梳烫短发发型，发际线头发垂下来也没事儿。
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