12018 条评论分享收藏感谢收起赞同 171 条评论分享收藏感谢收起狗喘气练习方法
狗喘气练习方法科学的发声方法基于三个要素：气息支持、喉咙打开和共鸣位置，其中，气息是根本，咽音练声法特别强调“唱在气流上”。气流的推动主要依赖横膈膜的力量，横膈膜的上下移动是由呼吸肌肉群的运动造成的，所以，“咽音应用于技术性较高的歌唱，必须训练呼吸肌肉有超乎一般的气息控制能力”，“在练发咽音之前，要把呼吸肌肉群先训练强壮、灵活”。 与歌唱时的发声相比，人们平时说话时运用气息的技巧要求不是很高，似乎感觉不到横膈膜的作用，而当你持续大笑后，你会隐约感到腹部酸痛，实际上这时你的腹部和横膈膜是在不自觉地进行大运动量的活动。这就是“狗喘气”练习所训练的部位。“狗喘气”也称为“蛤蟆气”，是根据狗在急速喘气时腹部的动作和蛤蟆呼吸时腹部的形态而命名的。其分解动作为：1.身体站立，以丹田为支点。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2.口鼻同时慢慢吸气，吸气时下腹部放松，上腹部往里缩进。3.吸到胸腔约60-90%饱满，维持胸廓饱满状态。4.口自然张开。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5.舌与下巴放松。6.后背部感到在用力，以保持胸膛挺高，胸部深处有吸气的感觉。7.停顿少许，使已缩进的上腹部突然再往里缩进，做很迅速、很有弹性的“吓气”动作。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8.“吓气”完成，上腹自然回收。这样一吸一呼的动作是反复进行的，开始时速度可较慢，每秒2次，动作准确后可逐渐加快至每秒 13-4次。每次以持续3分钟为及格，以3-5分钟为良好，5分钟以上为优秀，8分钟以上为最佳。每天个，越多越好。 “狗喘气”练习注意要点：1.上腹往里缩进时要留有余地，否则“吓气”时，没有足够的空间。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2.“吓气”时，上腹的缩进与回收的幅度应该有3-5公分的距离，从侧面看，上腹的起伏很明显，如果只是轻微的移动，是达不到训练的目的的。3.用口呼吸，咽部易觉干燥，可以轻闭嘴唇，以鼻来呼吸。检验“狗喘气”练习是否到位的标准是，开始几天应该感到上腹部肌肉酸痛，如果没有什么反应，那不是动作不准确就是运动量太小。这个练习是四个无声练习里最累的，没有足够的毅力是很难长久坚持的，初学者往往容易在这个练习上打“退堂鼓”，如果因为怕吃苦而“打折扣”的话，将为以后的发声练习埋下隐患；而意志坚强的人可以做到大 汗淋漓地持续30分钟。一分耕耘，一分收获。2精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：答：“狗喘气”也称为“蛤蟆气”，是根据狗在急速喘气时腹部的动作和蛤蟆呼吸时腹部的形态而命名的。 其分解动作为： 1.身体站立，以丹田为支点； 2.口鼻同时慢慢吸气，吸气时下腹部放松，上腹部往里缩进； 3. 吸到胸腔约60-90%饱满，维持胸廓饱满状态；...答：气息乃是嗓音发声的动力，有力而稳定的气息支撑是发声的关键，历来为歌唱家、戏曲艺术家、演讲家等所重视，被视为发声之本。 如何获得有力而稳定的气息支撑？这里有一种极为简单易学的方法：狗喘气的练习。张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气...答：我学声乐10多年了，正确的应该是吸气的时候鼓起。就像唱歌的呼吸一样的：吸气的时候鼓起，唱（也就是呼）的时候收。答：狗喘气就是天热的时候你看狗吐舌头的时候喘气很急促，练发声不吐舌头，“哈~哈~哈~”短而急促。 动作要领注意腹腔要用力。呼气的时候腹部要往回收。 你自己试下，如果呼吸急促，不可能是深呼吸，嘴巴不用张太大。你小学时候的“a”那么大的口型就可...答：对，但是一定要深答：不是是练习的越长越好 每天40分钟就够了 最重要的是一个积累的过程 帮助打开喉咙很有帮助 加油答：练习换气~肺活量等等~答：还是找专业的声乐老师比较好，不知道你是男生还是女生，男生有变声阶段，如果方法不放会影响你的声带，答：不妨试试吹气球答：慢也要练，快也要练，开始的时候你想快也快不起来，等你的呼吸肌群力度练出来以后才快得起来。1/2页点击展开全文请问练狗喘气一开始会有头晕的感觉，一分钟就冒汗了，这是正常的吗【咽音吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：16,191贴子：
请问练狗喘气一开始会有头晕的感觉，一分钟就冒汗了，这是正常的吗收藏
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
如题，一开始练好难受啊
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
应该正常，狗喘气就是超级体力活。
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
头晕是缺氧
肯定不正常。。。
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
按理来说不对啊，不知道楼主平时经常做深呼吸么？我每次做深呼吸时，特别是深吸气时都会感觉无比舒畅，这个时候全身似乎都被氧气滋润一般。不过只有缺氧才会头晕，深呼吸会大量供氧，不应该呀~~~是不是深呼吸没做对？
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
狗喘气刚开始练习头晕是正常的,就是因为力量不够导致有一点缺氧,练一段时间就好了.
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
刚开始练习狗喘气是有些难受，任何新事物都不是一帆风顺的，但如果出现头晕，要是身体没有问题，百分百练错了。
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
不要过分用力！
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
你那叫脑部缺血 高原反应~
登录百度帐号48251 条评论分享收藏感谢收起赞同 44 条评论分享收藏感谢收起914 条评论分享收藏感谢收起Chester：突破高音的关键不是气息，是共鸣！混声并没有那么复杂zhuanlan.zhihu.com声乐老师说的“打开”是什么？我要清晰的通俗的解释！ - Chester的文章 - 知乎【看懂做到】关于唱歌用力方向和如何下沉气息和稳住喉位 - Chester的文章 - 知乎【唱歌小秘籍】无声小练习 可锻炼 低喉位 闭合 体会胸口发声支点 气息支撑 - Chester的文章 - 知乎赞同 22 条评论分享收藏感谢收起}