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新品推荐产品排行【如何能美白养颜 使皮肤白细】_美白养颜_怎么美白_美白办法_养颜办法-大众养生网
如何能美白养颜？怎样使皮肤白细呢？
當我遇見你问： 12:04:15关键词：
我的皮肤比较的暗沉，而且还比较的粗糙，看起来非常的难看。我想让自己更加的美丽一些。请高手赐教的办法！
大众养生网小编解答：
想要让自己的皮肤更加地白皙动人，让自己的皮肤更加的细腻动人，就要从注意细节做起。首先是要远离日晒、远离电脑和手机的辐射等。第二是要注意经常的保养皮肤，定期的为皮肤做一做面膜，尤其是、、、等制作的面膜，可以淡化脸上的斑点，可以让皮肤更加的水润，美白。第三是可以多吃一些含有维生素C、E、胶原蛋白的食物，比如、、、、等食物，这样就会让皮肤更美白，更光滑。
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　　您好！我们在生活中有很多的食物都可以达到美容养颜的效果的，可以自己做红枣桂圆汤进行饮用，这对于养颜美容的效果还是非常不错的，方法也比较简单，将红枣与桂圆放入锅中加入适量的水和红糖，煮20分钟就可以食用了。此外经常的多吃一些新鲜的水果也是有美容养颜的效果的。除了饮食外，注意多休息也是美容养颜比较有效的一种途径，不能有熬夜的行为。
葡萄籽里面最主要的成分就是原花青素，是一种非常好的天然抗氧化剂，能够有效地清除人体内的自由基，而且能够溶于水，有利于吸收，而且是有机的，在人的身体内有很好的活性，能够抗氧化的能力是维生素e和维生素c的几十倍。如果口服的话，能够有效地预防癌症，抗衰老，排毒养颜，美白淡斑，淡化黑色素，还能够提高人体的免疫力，价格也不是非常高，具有非常好的保健功效，没有任何的毒副作用，可以放心的食用。
营养师问答
微信扫一扫美容祛斑养颜的方法 女人祛斑养颜有偏方
美容祛斑养颜的方法，祛斑在我们现如今是很平常的一件事情，因为很多人都在祛斑。但是如果在祛斑的时候可以达到美容养颜功效的话，那就不一般了哦。那美容祛斑养颜的方法有哪些呢?美容祛斑养颜的偏方又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同
　　美容养颜的方法 女人祛斑养颜有偏方　　如何做到祛斑的同时达到的功效呢?相信这是每一位长斑的朋友都想要知道的答案。既然想知道，那下面我们就一起来看一下吧。　　1、绿豆祛斑法　　买一罐纯天然的绿豆，每星期敷四次，每次10-15分钟，坚持半个月后你就发现你的皮肤上的斑点在淡化，也变得白皙了。　　2、胡萝卜汁祛斑法　　每天临睡前用胡萝卜汁和牛奶调匀涂在脸上，干了之后再睡觉，第二天早上用清水洗干净。　　3、杏仁祛斑法　　取适量的杏仁粉以及适量的蛋清，之后将两者放在一起进行搅拌均匀。最后每天晚上睡觉前将其涂抹在脸上，第二天起床清洗就好了哦。　　4、益母草祛斑法　　准备新鲜的益母草捣成汁，每天早晚涂在有斑点的位置，待10分钟用清水洗干净。　　5、鸡蛋米(白)醋溶液祛斑法　　内服　　准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。　　外敷　　将鸡蛋浸泡在醋里，等蛋壳软化后只取蛋清使用，将蛋清涂抹到有斑点的地方，等待十五分钟洗干净，每天使用一次，能够逐渐淡化色斑。　　6、牛奶核桃糊祛斑法　　将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，之后将牛奶和豆浆慢慢倒进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用。　　这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。　　美容养颜祛斑的偏方　　除了以上的方法之外，养颜的方法还有许多呢。而下面这些小偏方同样是可以达到美容祛斑养颜功效的哦。　　1、香菜水治疗　　方法　　香菜适量，洗干净后，加入适当的水放入锅中煎煮。　　注意　　在使用期间，不能吃海带，苋菜，胡萝卜，牛肝，猪肝，核桃，可可粉，橘子，以免色素加重。　　2、黑牵牛米治疗　　方法　　黑牵牛米和蛋清适量，调匀，在睡觉前涂抹在脸上，早上起床后洗去。　　功效　　即可，又能护肤。　　3、桃花治疗　　方法　　桃花和冬瓜仁等份，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研成粉，加入蜂蜜，调匀。晚上涂抹在脸上，早上起床后洗干净。　　功效　　皮肤，去除雀斑。　　美容祛斑养颜的食物　　1、萝卜祛斑　　新鲜的萝卜，也有祛斑增白，润肤的功能。　　做法　　我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。　　2、芹菜根祛斑　　取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。　　做法　　将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。　　3、茄子祛斑　　茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。　　做法　　将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!　　4、番茄汁　　每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C,有着&维生素C的仓库&的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。　　5、黄瓜粥　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。（图片来源：东方IC）
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