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怎样能简单地让头发长得又快又直?
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77370暗柿知道合伙人
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新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用&生力&这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！ 吃萝 还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受. 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜 参考资料：
◎备忘1：头发保湿 在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！ ◎备忘2：头发随时随地防晒 我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！ 我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。 ◎备忘3：分叉一定要剪 有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！ ◎备忘4：吃天然的头发保养品 吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。 ◎备忘5：尽量不染发 染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。 但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。 ◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰 像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！ ◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发 留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。 但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！ 另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。 还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！ ◎备忘8：如何让头发长得快 希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。 让头发快快长的食物 有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩， 每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上按摩头皮，头发可以长得快一点； 勤洗头头发也可以长得快一点； 女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些； 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。 气血足的时候头发长得会快一些 多吃些补血的食物会让头发长得快一些 如大枣 到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。 简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。 关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。 那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。 上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。 我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。 事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已
果酱0599知道合伙人
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怎样使头发变直
标签: 头发
★1,配备小梳子,保持头发的飘逸
2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!
3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择).
4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!
5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉.
过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!
★头发不直的原因有很多，解决方法也不一样
一.头发太干---蓬蓬的: 选对适合的产品，勤护发保养
二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的: 吹干后再睡
三.头发受损---蓬蓬的:请用修护重建为诉求的保养产品
四.自然卷---又蓬又弯: (这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直)
1.烫直 最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养
2.吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手
3.造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话， 基本上拉直程度有限，仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品:卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品:tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜
如果是天生卷发的话,就请放弃吧～如果只是干涩毛燥,就得勤快的多护发,或是多吃海带和黑芝麻～
★你可以试试直发膏,淘宝意趣有的卖,20左右,不贵的,不要夹板拉的,这是最不伤头发的了
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怎么样才能让头发长快一点
我刚刚剪过头发，剪得很难看，想长快点，怎么办？...
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没事逛逛双子知道合伙人
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没事逛逛双子
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　　1、首先要梳理头发。要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。　　2、头发要进行按期修剪，把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以一般几个月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响头发的生长速度。　　3、头发长的快也跟洗发水有关系呢，如果一直以来都是用同一款洗发水，那么头发肯定长不快。所在建议，要定时换一次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据发质更换新的洗发水。　　4、每天给人头部做按摩，这种方法是最简单不过的了，只要每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。　　5、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。在睡眠上要保证充足的睡眠，在饮食上要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。
知道合伙人
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吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用&生力&这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！ 吃萝 还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受. 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜
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糊迷DE小佳知道合伙人
糊迷DE小佳
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劝你一 句东北有句话 叫 剃头3天得（der 一 声）
tanton知道合伙人
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多给头部按摩，勤洗头．按摩时，由前往后！
一加一等于几呢知道合伙人
一加一等于几呢
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建议做到以下几点让头发长得快点1、淘米水洗发：用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；2、保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；3、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。当然对于脱发关键也是要治疗，在选择产品方面可以用缮思缘丝木精华液，直接涂抹于发根，防止旧发脱落，促进头发生长，无副作用，对于防脱发的效果也是不错的。
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晚上睡觉把头发扎着睡,真的能让头发长的快点吗?
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oyll玲知道合伙人
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是的。1、减少烫发和梳头的频率。这样可以减少头发受损,从而保证颜色持久。2、外出要做好防晒工作。现在太阳还比较大,防晒也是不能放松的。加快头发生长方法如下:1、避免重复性地烫发,拉直,漂白或者染发.这些过程都会对头发造成严重的伤害,破坏头发天然的结构,对头发造成不必要的压力。2、头发缠在一起时不要硬扯,最好使用一些护发素或者喷雾,这样比较容易梳通。
匿名用户知道合伙人
扎头发本身不会影响发质，但是会束缚头皮。加上白天头发也被扎起来，头皮一天到晚24小时的不到放松。如果长期以往，势必会影响头发的生长啊！就好像，不对土地很好的照顾，土地会变得贫瘠，在贫瘠的土地上生长出的农作物怎么会健康呢？一样的道理啦~！不过睡觉的时候如果长头发围在脖子周围也不舒服，所以我选择在躺下的同时把头发抓在一起，然后拉到头顶上去，这样当我睡觉的时候头发都散在头顶的枕头上面，我也舒服了，头发和头皮也都放松了。这样不是很好吗？建议你试一试哦~！
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匿名用户知道合伙人
试试吧！1.勤梳，勤洗，勤按摩刺激头皮。 2.白天只要能扎，就扎起来，而且扎高些，扎紧些，让头皮感觉到有些拉紧，晚上睡觉时再散开，而且如果头发已经过肩的话睡觉时就不要把头发压在脖子和肩膀下，这样很容易把头发压断压弯，可以把头发拂到头顶和枕头上方，这样无论怎么翻身也压不着。 3.用适合自己发质的洗发水和护发素，护发素很重要，它可以有效保护头发，防止干枯和开叉。 4.洗头水尽量不要太热，太热的水会伤害头发，使之失去弹性，不易生长。 5.选择合适的梳子。一般不要用塑料的，容易起静电，而且易打结，很容易伤害头发。可以根据自己的发质选择桃木或牛角等材料的梳子，或选择具有特殊功能如按摩功能等的梳子。 6.尽量少使用摩丝啫喱水之类的定型产品，尽管广告上一再强调这些产品也有护发功能，但根据个人经验，这类产品弊大于利。 7.不要在烈日下长时间曝晒头发，头发也需要防晒。长期被强光照射曝晒的头发会干枯变黄变脆，也不利于生长。本人上学时经历的几次军训告诉我这一经验。 8.头发很乱不易梳理时，可以先用齿粗松的梳子慢慢梳开，畅通无阻后再用齿细密的梳子梳理。很乱或打结很厉害可以先将头发弄湿再梳理。 9.尽量不要染，烫头发，可以做头发保养和护理。本人从未染过头发，也没有烫过卷发，只是上大学后和工作后拉过两次直板，而且每次都要求选用最好的材料。 10.吹风机也尽量要少使用，尤其是热风很伤头发，如果使用也要离远一些。 11.如果头发出现分叉，可以把枯黄分叉的发梢剪掉，虽然暂时短了些，但提高了头发的整体质量，有利于头发的生长。 12.经常拉一拉头发，增强头发弹性和力度，有利于头发健康生长。注意拉的方法，是一只手整把的从发根握住头发，另一只手握住这把头发的发梢这样去拉，即使很用力，头皮也不会疼，头发也不会断。 13.洗头时可以加入一些护发养发和刺激头发生长的东西，本人根据民间土方偏方，曾经在洗头水中加入过啤酒和茶叶水，感觉不错，你可以一试。其实本人以前还用过草木灰和树上结的皂角，这两个就不方便大规模推广了。还有用生姜摩擦头皮，可以刺激毛囊使头发快速生长，我们班原来有个没胡子的男生据说就是这样把胡子养出来的。哈哈~~~ 最后一条：如果你觉得这些方法实行起来太慢，如果你想让头发看起来忽然长了，有两个办法。一是扎起高高的马尾，越高显得越长，当然要扎紧扎结实，二是做一个直板烫，拉直的头发也会显得忽然变长了，当然拉完后尽量别修剪。
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fourthgw知道合伙人
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荣获北京宏鼎鑫科技发展公司2015年度优秀员工称号。
您好。根据您的描述，人类的头发生长是非常缓慢的，任何情况下都是不可能在一天之内长出很长的头发。建议：您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
xiaohan1038知道合伙人
生活类认证行家
xiaohan1038
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自2004年一直从事后勤行政管理工作，主要从事后勤行政管理、物业管理工作，热爱电力行业，希望共同探讨
1、在睡觉的时候，用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。2、还可以采用两种洗发水交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。3、可以采用啤酒洗头的方法，因为啤酒中含有的营养物质很多，可以有效的促进头发的生长，对于喜欢染黄头的人，经常用啤酒洗的话，还可以起到把头发染黄的效果。
囡囡_阿秋知道合伙人
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多洗啦，还有经常修剪什么的~我头发很长也天天洗的，长得好快的
丸子摆渡知道合伙人
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同感 我军训时头给剃平了 其实头发要长的快就是要多洗 现在我一天洗3次
哈哈607知道合伙人
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④头发生长速度如何？ 答：每天头发生长仅0．3～0．4毫米，白天比晚上生长快。每月生长约0．9～1．2厘米，最快可达1．5厘米。头发生长最旺盛时期，男佳在20岁左右，女性在25岁左右。 12、毛发生长是靠什么来调节？ 答：毛发生长调节主要依靠毛囊周围的血管和神经内分泌系统。每个正常毛囊的基底部分或乳头部分，均有各自数量不等的血管伸入毛球，这些血管和毛囊下部周围的血管分支相互交通，构成向乳头部的毛细血管网，而毛囊两侧乳头下的毛细血管网，以及毛囊结缔组织层的毛细血管网，又形成丰富的血管丛，血液通过这些血管网和血管丛，提供毛发生长所需要的物质营养。毛发生长除依靠毛囊周围的血液循环供给营养以外，还靠神经及内分泌控制和调节。内分泌对毛发的影响明显，男性激素对毛囊鞘有一定的促进作用。内分泌包括垂体、性腺、甲状腺、肾上腺等。 29、头发的生长与激素密切相关 人体内的许多激素都会影响毛发的生长，如脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；雄激素和雌激素是控制毛发生长的主要因素，它们对身体不同部位的毛发生长具有特定的刺激或抑制作用，性激素还会影响毛发的健美，雌性激素使头发柔软而富有光泽，雄性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常；甲状腺素分泌量也与头发的优劣有关，甲状腺功能亢进时，头发较细软，功能减退时则头发干燥且无光泽。在这些激素中，对男性头发生长影响最大的就是雄性激素了。雄性激素能促进男性身体各部分毛发的生长，但对于头发却是个例外，青年男性体内过多的雄性激素能抑制毛囊的代谢，往往会造成脱发，我们常称之为早秃，在医学上被命名为男性型脱发或雄性脱发。对于这种脱发单单采用外用药物刺激毛囊往往不会有什么明显效果，唯有使用内服抗雄性激素如首乌延寿(生发)片才会有效，事实也证明抗雄激素药物对抗早秃有着最好的疗效。 30、正确梳理头发 梳头既可以清洁头皮，又可以对头部进行按摩。梳子必须干净，经常清洗。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密，过稀不能将头发理顺，头皮屑也易漏网，过密则梳理费劲并易扯断头发。不要用篦子篦头，篦齿太密，头发常因牵扯而脱落。塑料梳子梳头时易产生静电反应。最好使用木梳，黄杨木梳最佳。梳头宜早晚进行，每次5～10分钟。 有一种手指梳头法，有近似按摩头皮的功能，能使气血流畅，头皮光润，可防治脱发、白发。其方法是每日早、中、晚运动或练功后，以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次10分钟左右。 正确的梳头方法分为三个阶段：梳开发尾打结处；中段梳向发尾；由发根轻轻刺激头皮，梳向发梢。梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些梳发油或顺发精。 头发被梳拉的方向与头皮垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。如用发刷梳头，要接触到头皮，以回旋的方式慢慢向上推，这样梳出来的头发才会富有弹性。如果只梳头发的表面，反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去。梳头要一束一束地慢慢梳理，不能性急乱扯乱拉。 刷头和梳头大同小异，但刷头对头皮的良性刺激和去屑能力更强。它还能展平头发，增进头皮血液循环，改善毛囊营养，使皮脂分泌均匀，从而促进毛发健康生长。方法是用发刷反复将头发前后、上下不断反复地刷，直至头发被刷通、刷顺。这样刷过的头发具有弹性和富有光泽。早晚各刷数十遍。用柔软而有弹性的塑料（尼龙）发刷比猪鬃制的发刷好。 妇女早晨梳理头发后，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫牵拉而脱发。晚间睡觉时应取下发夹，放松长发。如带帽或缠头巾亦勿过紧。 32、头发护理的知识 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面： 洗发： 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤： 刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝： 干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝： 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝： 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发： 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食： 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 33、科学护发 想有一头美发，除了要在日常饮食中注意不偏食，吃含有各种头发所需营养的动、植物食品外，还应懂得如何科学护发。 比如洗头、要用洗发精，不能用其他碱性强的洗涤用品，也不能将洗发精直接倒在头再抹开，这会使直接接触洗发精的头发受到损害。正确的方法应将洗发精倒在手心，均匀地薄薄地涂抹与头发上，摸搓完毕，必须用清水洗净，过清头发。在烫发及整理头发时，应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温。吹风时的流动温度不能超过120摄氏度。因为超过温度，组成头发纤维性角蛋白就会变性，使头发丝膨胀破裂，鳞片脱落，从而变色、断裂、弹性减弱和失去光泽。为此，烫发最好选择冷烫。平时采用一些护发、健发用品，还能帮助头发吸收有益的滋润物质，保持原有色泽。 34、如何使头发保持健康 要想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容： 保持饮食中的营养平衡： 有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。 参加运动，坚持锻炼： 这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。 用正确的方法洗头： 洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。 坚持按摩： 按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。 防止阳光暴晒： 过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。 避免伤害头发： 对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。如果选用花多且细碎的发式，当新生的头发一长出来，便会与烫过的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式，单靠做、吹很难达到原来的效果。 不要随便使用增发剂，慎重选用护发化妆品： 如果不了解护发化妆品的性能，就不要随便使用，否则会伤害头发。在使用前应当请教专业的美容师。 35、如何保护头皮 头皮在皮肤中的地位很特殊。它保护的是头颅和颅内的大脑。头皮也为头发提供了立足之地。反过来，头发又对保护头皮和颅骨发挥作用。头皮头发的保护比其他部位的皮肤保护复杂，牵涉的事项也更多。洗头、梳头、理发、烫发和染发等，哪一项都很重要。发油、发脂和洗发剂的选择与使用，保护发式和头皮按摩也都与头皮、毛发保护息息相关。头皮、毛发的保护，基本包括三大环节：洗头--梳头--理发。当然，三者相互渗透而融合。 洗头首先是为了头皮、毛发的清洁。由于洗头时不断用手指捋顺头发，揉搓头皮，这种机械作用能促进头皮血液循环，有利于头发生长和保健，作用和按摩有些近似。梳头既有清洁去屑功能，又能构成对头皮的良性刺激。梳头理顺头发，不仅满足了美容要求，还有助于将毛发中的养分从发根运送至发尖。 理发除显而易见的美容作用外，也能促进头发的新陈代谢，剪掉老发，长出新发。因为洗头、梳头都是理发过程的组成部分。理发有综合性的多种功能。它事实上包括了头皮头发清洁的每个环节。所以，我们可以把洗--梳--理当作头皮、毛发保护的一个纲领。如果把烫发和染发加进去，它的美容功效就更加明显了。为了保护好头皮和头发，理发时应注意以下几个问题： 头发留得太长，不好，但也不主张剃光头，不要忘记，头发是保护头皮的。 理发工具要消毒，这不仅是为了预防头皮、头发的真菌感染和化脓菌感染，也是为了预防某些病毒如乙肝病毒等侵入理发时可能留下的微小伤口而导致感染。理发动作要轻柔，要避开头皮上隆起的皮肤损害，尤其是脓疱、囊肿和结节等。头皮上若有大片不平整损害或痂皮、鳞屑时，只能用剪刀剪短头发，不可用推子硬推。头皮如有急性、亚急性炎症，如红斑、水肿、水疱、糜烂、渗液时不应理发。 36、干性头发的护理 干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。
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此刻静止知道合伙人
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多吃对头发好的，有营养的食物呀！比如黑芝麻，核桃，首乌之类的，对头发好呦……你可以试试，这样长出的头发才健康
热心网友知道合伙人
多弄点洗发液，坚持天天洗
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