我太胖了 想瘦肚子 有没有什么好办法
我太胖了 想瘦肚子 有没有什么好办法
我太胖了 想瘦肚子 有没有什么好办法
割双眼皮大概需要多少钱
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
追问：你给我推荐几个锻炼方法吧 还有多吃什么
回复：.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口，以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差，从组织深处吸出多余脂肪。意见建议：1、术前术者应约见吸脂减肥师和麻醉师。共同确定最合适的麻醉方式是局部麻醉、全身麻烦或硬外膜麻醉，接受吸脂减肥前的常规检查，必要时还要做其他相关检查。
2、医生根据检查结果将决定吸脂减肥的部位及吸脂量。在吸脂减肥部位注射肿胀液。
3、在吸脂减肥部位隐蔽的位置做一个5mm左右的小切口，采用专用器械辅助，对吸脂减肥部位皮下脂进行抽吸。
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
病情分析： 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力，1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.另外您可以把苦瓜切片和绿茶一起泡水喝，也有利于减肥的。
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：你好，控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。运动减肥最安全。
问您好，我想瘦肚子有什么简单方法？
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
病情分析： 你好,骑单车，即可以可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问身体一直很瘦从来没胖过吃的也少经常感觉腹胀感觉肚子...
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：46084
问题分析：发烧的病因有很多。上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状意见建议：目前还没有特效药，可以服用病毒灵、板蓝根冲剂、金银花等。病毒感染的发热到一定时间就会自行下降，切不可因为发烧就盲目用药
问我想知道我胖不胖如果胖有没有办法让我瘦下
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
&&已帮助用户：7685
问题分析：体重超标要测体重指数，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖, 高于32，最理想的体重指数是24.99。意见建议：建议多加强运动，合理饮食。多吃水果，蔬菜。少吃含脂肪高的食物。
问胃病瘦了之后再没胖过
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好，一般的情况往往 是有肠胃炎的疾病引起的常见的。一般可以采用颠茄片、肠炎宁片的治疗一下的。或采用黄连素药 物的治疗的。注意保养。饮食要清淡。
问我的身体很好就是瘦吃啥都不胖孩子也是问有没有毛
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：178891
问题分析：您好！根据您所说的情况，就是瘦吃啥都不胖，这与您的体质也有关的，可能您是遗传父母偏瘦的体质！意见建议：建议您可以从饮食与运动两方面来改变体形！注意增加营养，要全面，合理，均衡！同时要多运动，有助于体格的改善，建议要坚持，相信一定会有用的！
问你好，我人本身不胖不瘦，但是肚子...
职称：医生会员
专长：妇科、儿科，妇科综合等
&&已帮助用户：2185
病情分析： 你好，如果饮食正常，没有时常喝啤酒的情况就要警惕是否有腹水的情况了意见建议：你的情况可以到医院检查后排除一下肝病等内脏疾病导致的腹水的情况，
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。
百度联盟推广
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！您的位置： &
& 肚子太胖怎么办
肚子太胖怎么办
1肚子太胖怎么办
问：肚子太胖怎么办
爱心医生: 你好!适当的节食和合理的饮食.适当运动.如仰卧起坐.
爱心医生: 您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠
爱心医生: 您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠
2小肚子很胖怎么办
问：全部症状:长时间坐立造成小肚子有好多赘肉，我该怎么减掉它呢发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:如何减掉赘肉
武秀琴副主任护师: 病情分析:这是由于长时间坐立造成的症状意见建议:建议你多活动，多跑步，建议你多进行腹部按摩，多吃蔬菜水果，这样可以改善你的情况
刘文颖主治医师: 首先，不能总是坐着，然后就是做仰卧起坐，坚持一段时间会有效果的，还可以进行局部按摩，祝你成功！
孔凡荣主治医师: 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
3我的女儿八岁，肚子特别胖怎么办
问：病情描述:我们看过医生，没有病就是胖。平时吃饭很好也不挑食曾经治疗情况和效果:看过医生，没病想得到怎样的帮助:我想知道我该如何帮助她减肥
李莉主治医师: 你好，跑步减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪，就要用中等强度的运动量跑才可以，所以男性最好每小时6.5公里，女性最好每小时5.5公里。
尹建勋医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
爱心医生: 病情分析：孩子的情况是由于进食高糖食物太多导致腹部的脂肪堆积引起的指导意见：建议你带孩子出去运动，养成每天运动的好习惯，另外控制孩子的饮食，不要过于肥腻，以营养的蔬菜水果稍伴一些肉食即可，晚餐一定要适量，最好是七分饱就对了
4身材不胖，但是肚子特别大，怎么回事，怎么
问：身材不胖，但是肚子特别大，怎么回事，怎么减呢
熊臻荣副主任护师: 你好，根据你的描述，身材不胖，但是肚子特别大，那么建议做仰卧起坐和俯卧撑平板支撑运动，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，不要吃油腻油炸高热量的食物，尤其是睡前三小时，不要吃任何的食物。
爱心医生: 病情分析：身材不胖可肚子特别大可能和你饮食量大可又不怎么运动有关，一般肥胖肚子肉是最长的，这里的脂肪都会堆积的比较多，还有可能是和你体内的激素分泌有关系。指导意见：你好，你需要适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪，少喝酒,多走路,少做车，有收缩肚子的塑腰带绑在腰上，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子。
爱心医生: 病情分析：您好，您这种情况应该主要脾虚导致的痰湿体质，主要表现就是腹部脂肪堆积。指导意见：建议您在平时可以吃一些健脾祛湿的药物，比如薏苡仁、白术、茯苓等以及山药，当然这些可以泡水喝，也可以煲汤时用，如果想快速减下去的话建议最好采用针灸，希望我的回答会对您有所帮助，祝您身体健康，如有疑问欢迎追问。
5脸和肚子特别容易发胖是怎么回事？
问：病情描述:脸和肚子特别容易发胖，一吃多就显胖脸和肚子，其他地方几乎不长肉，脸胖就会给人感觉肥胖，其实腿很瘦，怎么办呢？是什么原因造成的呢?怎么解决呢？:需要医生帮助提供远程诊断:脸和肚子特别容易发胖，一吃多就显胖脸和肚子，其他地方几乎不长肉，脸胖就会给人感觉肥胖，其实腿很瘦，怎么办呢？是什么原因造成的呢?怎么解决呢？
张桢庆护师: 病情分析：你好，应该是遗传因素的情况引起的，指导意见：发胖的位置不太一样，有的是只胖退，有的是只胖肚子，建议控制饮食就可以了。
韩玉敏主管护师: 病情分析：你好，你是否为平时都不太运动呢？指导意见：长期饭后坐着不动，缺乏运动就很容易导致肚子长肉。
爱心医生: 病情分析：你好，这个跟个人体质是有关系的。指导意见：建议不会有太大问题的，注意饮食适当运动就好，不要有太大的心理压力。
6怎么办？太胖了，特别是肚子和大腿，脸也太
问：怎么办？太胖了，特别是肚子和大腿，脸也太胖了
包荣医师: 病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助！
韩玉敏主管护师: 病情分析：您好，你可能体重超标，肥胖。指导意见：建议你不要用减肥药减肥，先通过控制饮食，定量吃饭，少吃甜食，多吃蔬菜，加强体育锻炼，按时休息，按时起床，持之以恒一定能减轻体重。
7腰腹部很胖怎么办..
问：腰腹部很胖怎么办
徐涛医师: 你好,平时可以多吃以下食物,香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积 聚,是减肥时候的理想食品.木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚.苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分.
爱心医生: 最好的方法就是采用吸脂来治疗. 我院率先引进的360度柔性立体吸脂技术,使特定部位的脂肪细胞均匀溶解并吸出体外并准确定位功能满足了不同体型的需求,能单独减去脸,腰,腹,臀,臂,腿等部位的多余脂肪.高科技设备与人体黄金分割美学有机结合,确保手术轻松安全,体型雕塑完美流畅,术后皮肤光滑平整,塑形效果完美永久.
建议您到高水平的专科医院去检查,医生将给您权威建议!给您推荐南京医科大学国际整形美容中心等中国整形界最权威的,也是集临床,教学与科研为一体的正规单位,在那里汇集了国际著名整形界专家学者,有亚洲地区最先进的诊疗技术和先进设备,是广大求美者正真意义上的福音.
爱心医生: 局部的脂肪囤积使用抽脂来达到减肥效果.是非常理想的.可以在局部抽吸来达到雕塑整体身材的效果.15356 条评论分享收藏感谢收起赞同 162 条评论分享收藏感谢收起你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
内容来源：红网问答
比如我啊，我四肢都很瘦，但是偏偏肚子就很大一个。真的日了狗了，不太明白这是为啥？上天对我公平吗？
为什么有些人明明四肢不胖，却有个大肚子？能减掉吗？怎么减呢？
内容来源：红网问答
为什么有些人明明四肢不胖，却有个大肚子：
1、年纪大了不好减
随着年龄的增长，人体新陈代谢速度降低，身体运转所需的热量减少。如果女性在更年期体重增加，很可能脂肪就长在腹部。
2、锻炼方式错了
只做跑步或骑自行车等有氧运动对腹部减肥没有太大帮助。需要力量训练和有氧训练相结合，这样才会增加肌肉，才能燃烧掉更多的热量。建议大家每周做250分钟中等强度或125分钟高强度的锻炼。
3、吃太多加工食品
面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。天然食品，如水果、蔬菜和全谷物富含抗氧化物，具有抗炎特性，能抑制腹部脂肪增长。
4、吃错脂肪
不饱和脂肪的高摄入量与内脏脂肪增加有关；而不饱和脂肪能起到抗炎作用，适量食用对身体有好处。但任何脂肪食用过量都会导致体重增加，因此要控制好量。
5、锻炼强度不够
进行高强度锻炼的人减掉的腹部脂肪比那些做低强度锻炼的人要多。为减掉顽固的腹部脂肪，你需要充分地锻炼，燃烧更多热量，而高强度锻炼正好能够达到这一目的。
6、锻炼项目错了
如果想只靠卷腹来减掉肚子，就赶紧停止吧。你应该多做些锻炼核心肌肉群（腹部、背部、骨盆和腹斜肌）的运动，并且要锻炼全身所有部位，提高脂肪燃烧率。可以练习平板支撑，它不仅能锻炼到核心肌肉群，还能锻炼手臂、腿部和臀部肌肉，但平板支撑更多的是用来检验核心力量的，光靠做Plank是做不出人鱼线和马甲线的哦！
7、压力过大
时间紧迫、经济原因等，不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为压力大时更容易吃高脂肪、高热量的食物，而且压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，渐而扩大脂肪细胞。
8、睡眠不足
一项历时16年、对近7万名女性的研究发现：夜间睡眠5小时及更少的人，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。建议成年人每天保证睡6至7个小时。
要回复问题请先或
浏览: 28572
关注: 2 人讨论:游泳圈 英文_婴幼儿游泳圈_儿童游泳圈!话题:女20身高162体重123有一个游泳圈腿粗要穿什么样的...答：黑色小腿裤，齐膝或过膝裙吧，裙子不要太蓬男生怎麼瘦小腿肚(我不胖),我的腿不是硬的,不是運動肌肉型的。 蜜拉貝爾溶脂霜 經常緊繃小腿就行 其實你可以多打打羽毛球,或者你可以到運動場去。
话题:今年17岁，肚子有游泳圈，大腿也挺粗的，现在去健...
问：今年17岁，肚子有游泳圈，大腿也挺粗的，现在去健身房锻炼会影响骨骼发...
答：肥肉不会变成瘦肉，这两个不能转换 肥肉可以通过有氧运动减掉 肌肉要通过无氧运动练出来 不想要肌肉可以不做无氧运动 而且女生很难练出肌肉的，女拳击手有肌肉但都不大
肚子上好像有游泳圈好难看啊!想问下男生怎么减肚子? 我觉得最好的办法还是得靠运动减肥啊那样比较健康 你可以在百度上搜索一下奈美惠瘦身素,有一个朋友一个礼拜就掉了10斤很管用的,奈美惠瘦身素是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品
话题:腰腹太粗应该怎么减？肚子上有游泳圈好减吗
问：我的腰比较粗，本身我还是平胸，现在腰粗的比胸都大，真的是低头看不到...
答：可以锻炼仰卧起坐减肚子赘肉，仰卧起坐是无氧运动可锻炼出腹肌，开始锻炼时每次20个左右，再配合用痩立美帮助瘦腰，它能加快腹部脂肪消耗，瘦腰比运动快一倍，等一段时间适应后再慢慢增加，能缓解腹部疼痛，以后锻炼可以分组，每组40个分三组，...
本人是易胖型体质,不知道有没有好的瘦身方法能帮到我 减肥呢不是一时兴起就可以成功的。减肥需要的就是坚持,如果你半途而废的话就会反弹,越减越肥,减肥的时候你可以吃一些卡路里比较低的食物,比如呢有青菜,黄瓜,韭菜,蛋类,等等,苹果和香蕉是有助于减肥的水果... 肚子太胖,像有个游泳圈在身上,怎么办? 我家减肥药,没有副作用,空间有200多张买家真是反馈QQ图,可以看一下,QQ: 认准范范家哦~~! ... 说胖也不胖,但就是肚子上有“游泳圈”我想减肥,今年才19岁,大... 我同事有好多像你这种的其实真的很好,没有必要去改变,女孩子也可以帅帅的,你可以留个短发可以带个眼镜... 多做运动! 饮食方面注意下,多吃水果,蔬菜类,适当的运动,我相信你的游泳圈会没了
讨论:游泳圈怎么减_游泳圈图片_身型 游泳圈!话题:腰腹太粗应该怎么减？肚子上有游泳圈好减吗
问：我的腰比较粗，本身我还是平胸，现在腰粗的比胸都大，真的是低头看不到...
答：可以锻炼仰卧起坐减肚子赘肉，仰卧起坐是无氧运动可锻炼出腹肌，开始锻炼时每次20个左右，再配合用痩立美帮助瘦腰，它能加快腹部脂肪消耗，瘦腰比运动快一倍，等一段时间适应后再慢慢增加，能缓解腹部疼痛，以后锻炼可以分组，每组40个分三组，...我是一个男生,,为什么别的地方都不胖,,肚子胖啊? 你好,你缺少运动,长期坐在电脑前,建议你每天坚持做40个仰卧体做,连三个月,肚子上的肥肉就没了,贵在坚持,望采纳。 ... 身高1.83米,体重140斤。去年130斤。谁有好办法让我肚子消下去么... 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去。至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走,做做家务,对身体... [肚子太胖,像有个游泳圈在身上,怎么办? 泉州娉娉淑女专业减肥,解决局部肥胖问题,告别游泳圈,瘦出纤细小蛮腰。 肚子太胖,像有个游泳圈在身上,怎么办? 最好的办法是锻炼,要坚持,跑,走路,我们一帮姐妹们在坚持跳舞,蹦迪,晚饭尽量少吃一些含营养成分高的食物,能坚持三四个月就会有明显的效果,呵呵,加油。
你好, 是属于家族型肥胖,能有什么好方法能减掉我肚子上的游泳圈吗... 减肥瘦身~老中医专业的指导~瘦后不反弹~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学行得通啦! 不会反弹的~哦! . 仓库不进帐,自然货源就会~缺, . 油箱不加油~很快... 总结:以上为关于婴儿游泳圈_游泳圈_婴儿游泳圈哪种好的问题及解决方法!以下内容仅代表网友观点，与本站无关>>>}