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最近上夜班，发现脸越来越黑了怎么办？ 有没有什么办法.
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上夜班脸上长斑怎么办
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badkano知道合伙人
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1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
清清新新无悔知道合伙人
清清新新无悔
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长期夜班内分泌失调会长斑,想清楚辞去这份工作,找一份不用上夜班的工作,生活正常,休息正常,饮食正常慢慢就会好转,比用化妆品还好.平时多吃滋润的食物滋润肝脏.
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 我一直以来每天晚上上夜班，自去年开始脸上皮肤变
我一直以来每天晚上上夜班，自去年开始脸上皮肤变
女 | 0个月
健康咨询描述：
我一直以来每天晚上上夜班，自去年开始脸上皮肤变黑，范围现在越来越大。请问是什么原因引起的？该怎么治疗？谢谢！
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医生回复区
雅安市人民医院&& 主治医师
擅长: 中西医结合治疗皮肤病湿疹，银屑病，黄褐斑，痤疮等各
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&&&&&&从你的描述考虑黄褐斑。发病原因不明，可能和内分泌紊乱，遗传，紫外线照射，不恰当护肤品使用，某些疾病，如肝脏，甲状腺，子宫，乳房疾病等有关系。平时要注意休息不熬夜，避免情绪的波动。可以选择口服药物治疗，结合激光治疗，平时一定要注意防晒，建议使用医学护肤品护肤
江西省抚州市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 擅长卵巢囊肿、阴道炎、早孕诊断、宫颈糜烂、青春期功
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&&&&&&你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你的皮肤变黑，应该是跟你上晚班有一定的关系，因为长期上晚班是会影响内分泌的。看下能不能换一份工作呢，不要长期上晚班的。
南方医科大学附属南方医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况多考虑是晚上没有得到好的休息，内分泌出现紊乱导致的脸上有暗疮或是色斑的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好能积极检查激素六项，对症调理，多休息好，避免劳累，祝你健康！ &&&&&&以上是对“我一直以来每天晚上上夜班，自去年开始脸上皮肤变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：黄褐斑治疗
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屖懫笃毵U母R槠R医生你好我今年四十岁去年打工上夜班无意间长了一脸黑班
患者信息：女
病情描述：医生你好，我今年四十岁，去年打工上夜班，无意间长了一脸黑班，。
最佳回答百姓健康网54697位专家为您在线解答
病情分析：首先肯定的是，女人上夜班儿休息不好，睡眠不足，是容易影响自己的匹夫的
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Ta帮助了1244人
病情分析：您好，身体各系统排毒时间基本在晚上，而肝的排毒也是在晚上，当排毒的时候没有得到适当的休息，而在工作，那么体内的毒素就无法排出体外，就会堆积在脸上，之后注意休息就会好转的了。
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Ta帮助了1210人
病情分析：从你的描述来看，是由于内分泌失调导致皮肤长斑，发暗。
回答时间：
背负万丈尘寰女
23岁提问时间：
病情描述：脸上皮肤表面光滑但可以看到淡黑色的印儿，像痘印，但是摸起来感觉有小小的疙瘩，不摸是看不出来的，不鼓不突出，快俩月了，这个是什么东西呢？图片是最大的那个，其他的都小到不太好摸出来
医生建议：你好，你的面部出现的这些印子是由于你面部的皮脂腺代谢不好，皮脂腺发炎而引起的。
修仙小猪男
20岁提问时间：
病情描述：2天前手上长红点没在意，这两天多了很多，想粉刺是的有小白尖胳膊上也有几个，
医生建议：看看是否有瘙痒的情况。有的话就是属于局部皮炎的情况。那么就是可以局部外擦上地奈德治疗。
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病情描述：身高168cm，体重160cm我要怎么做才能尽快全身瘦下和如何安排时间？
医生建议：你好，根据你所描述的这个情况，减肥只有通过运动以及饮食控制
17岁提问时间：
病情描述：朋友吃了一粒固体高锰酸钾，没有选择去医院只是过了一会他胃不舒服，这样会不会有什么后果谢谢
医生建议：口服后，会严重腐蚀口腔和消化道。出现口内烧灼感、上腹痛、恶心、呕吐、口咽肿胀等。口服剂量大者，口腔粘膜黑染呈棕黑色、肿胀糜烂，胃出血，肝肾损害，剧烈腹痛，呕吐，血便，休克。建议去医院洗胃排毒以上是对“吃了高锰酸钾没进行洗胃会不会有严重后果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
30岁提问时间：
病情描述：抑郁，强迫!总觉得哪里都有头发，哪里都不干净!总是胡思乱想!
医生建议：你好，看了你的描述是强迫症的症状，强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关。建议到正规医院心理精神科检查确诊下，也好对症治疗。以上是对“抑郁，强迫!总觉得哪里都有头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！}