油性皮肤的九大好处你了解吗，和陈学冬一起来护肤
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时间：2018-07-28 15:20
&p&我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。&br&&/p&&p&一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。&/p&&p&我想，用心经营就像一直给沸水保温，烧开的沸水不继续用小火温着也会慢慢变凉，长期美好感情关系的秘密也如此简单，贵在&b&用心以恒&/b&。我自己是女生，所以只就女性的角度一谈，共勉。&/p&&p&&br&&/p&&p&附言：「&b&请不要转载&/b&」有知友告知从微博微信公众号看到转载，因为内容中存在一点点个人信息，传太广会有不安全感，还请不要转载。如看到转载请知友们帮忙告知我，并毫不犹豫的点举报，谢谢你们啦~&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————— 答案部分———————————————————&/p&&p&我们可以为所珍惜的感情所注意的地方：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&摆正心态：&/b&&/p&&p&&b&1.不控制彼此&/b&&br&他想跳槽，我不会因为我觉得不要去冒险而阻拦他。我要去留学，不会因为他还在国内而不去。感情是牵绊，不是捆绑，遏制变化发展，相处久了就会无趣。他买车选型号的时候、斟酌要不要买沪牌的时候，虽然我们意见相左，表述即可，不会去控制他的决定。做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。&/p&&p&&b&2.不限制个人爱好&/b&&br&不扭转对方的兴趣，兴趣对恋人带来的影响不是个人爱好那么单一,久而久之双方会保有新鲜感。比如我喜欢上多肉他喜欢龟了以后我们的约会地点就常常变成探索各个花鸟市场，和之前吃饭约会的感觉不一样。他有他的爱好，我有我的爱好，并不太相同。即使他外出健身的时候我只肯坐在家里假模假样的替他加油也无妨。他喜欢看动漫，我喜欢看纪录片，没事，别迁就，一个人电脑一个人iPad各看各的，时不时忽瞥。我泡知乎他上草榴，互相接触的时候仿佛打开了新世界的大门。&/p&&p&&b&3.你有你的生活&/b&&br&不要猜想“他会不会不爱我了”“他不要我了怎么办”“他是不是外面有人了”，其实爱不爱是最不必去猜的，你连“好像不爱了”都能察觉得到，这么敏锐的洞察力，难道当他“不爱了”时你还能不知道? 他们的思维方式真的和我们不同，我们想到的，他们往往都无从理解。我们的推理常常是一根曲线，可到了男方那里却只是一根直线。如果你仍旧容易多疑多思，那可能是因为你把他当成生活的重心了。你有闺蜜、朋友、有家人、有事业，有自己，如果你觉得焦躁不安，不妨培养一点个人兴趣，比如练练瑜伽、学学茶艺、多学一门语言等等。把重心移到自己的生活上来，当你美如女神的时候你还会时时刻刻担心他不喜欢你？&/p&&p&&br&&/p&&p&你无论做了什么，对方都不欠你，没义务回报你。他没有义务因为你做到如何就该怎样。我对先生是一见动心，从他发给我的第一条短信开始我就手抄保存，此后择选抄录。我们的电影票门票我都按年份收藏好，他打动我的细节我都用word记好，至今已经400多条小细节，每次生气的时候就拿出来看他的好处冷静一下，纪念日还会写情书。那又如何，我不需要他感动，他更没有义务像我一样做。不要有“我都为他怎么怎么样了，他为什么还不能为我做一点事”，你为他怎么做是你愿意。我突然吃到好吃的小笼，立刻坐了一个半小时的地铁绕远路去送去给他送夜宵再一个人回家，他应该感动然后对我更好吗？没必要，这么做是我愿意，仅此而已。&/p&&p&评论中有知友提醒“爱情不是相对平等的为双方付出么?&，我也希望相对平等的付出，我对他好，他也对我好，可是事实中总是让我们有矛盾。后来我就想了一个办法，我每次为他付出之前问问自己&他不会给我任何回报，也不会因此觉得我好，我还愿意吗?&，如果我还愿意我就会认可这一付出是因为我会感到幸福，事后也就不会感到委屈了，如果我不愿意，那么就此打住。&/p&&p&&b&4.你可以升值&br&&/b&很多女性担心25岁后开始走下坡路，担心对方在自己老后变心。还有些女性认为18～25是自己的黄金时期，此后就开始贬值，应该乘年轻找个更好的，年纪大了就不容易再找了。而此时同年龄段男性在最低谷，即使不分手在内心也会嫌弃、会不满，从而引发争吵。&br&别担心，年轻的时候去爱想爱的人不委屈。不再年轻了你也可以更美、拥有更高的审美、更善解人意、更丰富的学识，更熟捻的察言观色。&/p&&p&18岁的你总是说错话、缠着男朋友吵架；25岁的你善于用小物让生活更显情趣；30岁的你能用一个眼神就让男人的怒气化为柔情；35的你更知道穿什么风格的衣服衬得自己动人，40岁的你让男人一靠近你就觉得心境安宁，50岁时你不再迷恋李敏镐吴彦祖，你一手漂亮的书法、一曲清歌、话语风趣、气质端雅，和你聊起来坐一下午都不烦闷。&/p&&p&&b&的确，不是一个萌萌哒女生了，但成为了一位美丽的女性&/b&。&br&要知道，你可以越来越优秀，取决于自己。随着年龄上升，技能、品质、经验都是上升的。年轻的时候可以一句话吵到他心烦，后来却可以一句话挠到他心痒。人都有择优性，你开始不管身材、张开八卦闭口嫌弃、扯着嗓门讲话了必然是走下坡路，婚姻不是“任务完成”。自信一点，你要也好，不要也好，反正我会更好。&br&当小女生看到你会想“我以后想成为这样的女性”，你就成功了。后一句话已删。[根据用户举报，包含「政治敏感」内容，呃....]&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&表现性别特质：&/b&&/p&&p&&b&1.打扮&/b&&/p&&p&相处时间长了随便起来是难免的，尤其婚后更容易选择舒适的着装和发型。&/p&&p&露出你的柳腰丰臀，展示你的锁骨、肌肤。也可以在户外低身小露乳沟，为什么在户外，因为能看不能摸，招他惦记。先生带我外出用餐、见朋友，我必然打扮得漂漂亮亮赏心悦目。在外给足体面，是尊重，更是机灵。他不喜欢你买买买，不代表他不喜欢你穿得美美的。把自己当成在暗恋他的人，持续展示美好的一面来吸引他。&/p&&p&在打扮这方面，我觉得细腻柔滑的小手更让男人心里激动，比花式美甲要勾人得多，所以女性花心思保养不可懈怠。性别特质的本来就容易吸引异性。我的先生，我认识他的时候他还没有肌肉，现在有小肌肉，他又多给了我一个喜欢他的理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 柔情&/b&&/p&&p&不用做个小女人，但要会使用小女人的手段。受伤的时候无辜大眼盈盈泪光而不落，攥着他的衣角不说话，他问了疼不疼你才点点头。适当的表现你的柔弱，体现你的温柔，即使大嗓门惯了，偶尔也要轻生细语。动怒的时候尤是，如果你们对吵之下他仍然不肯让步，不妨娇嗔一下。撒娇、温柔、娇弱都特别好用，不信你试试。&/p&&p&男性也更容易被小女人的仰慕打动，不要吝啬你的崇拜。很多时候，你把他当作什么样的人来对待，他就更容易成为什么样的人。&br&我常常跟我家的汪星人学习，想想我为什么无法不疼它，它一见到我就开心，最喜欢跟我在一起，不记仇。所以我约会的时候一见到他就笑、享受美好时光、吵架的时候他弱弱道歉我立刻不纠缠。&br&&br&&/p&&p&&b&相处之道：&/b&&/p&&p&&b&1.小作怡情，大作伤身&/b&&br&他道歉的时候我们就不要追问“你错在哪儿了”好吗，戒娇戒躁。很多事情上男女的思路真的不同，吵起来简直没法谈，“性别不一样怎么谈恋爱”你以为这句话只是玩笑？&/p&&p&&b&2.避免不当的吵架方式&/b&&br&吵架尽量不隔夜，如果当日无法解决矛盾，最好直接见面，不行电话，避免短信，情绪不稳定时短信容易使人以恶意揣摩对方的想法。无论多激动，别把分手挂在嘴边。要分就真分，不分就别提，分手说多了彼此逐渐就在内心预设并接受了分手的可能性。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.用心经营&/b&&/p&&p&不要因为在一起久了，就忽略对方的心理，对方的瘪眉、停顿沉默、欲言又止等等细节不要因为赶着出门就想着回来再说，上路后就打电话给对方关心一下。&/p&&p&另外，保持异性吸引力，有变化性的才有吸引力，此去经年，相看两不腻。&/p&&p&让一个人喜欢你不难，让一个人爱你恒久远却不易。我想想朋友为什么喜欢彭于晏李敏镐陈学冬，因为他帅，因为他还是那么帅。你是不是还是一如当初那么美? 甚至变得更美好。&br&女人容易因一个男人能为自己做到如何程度而感动生情，但男人通常不会为你能为他做多少而因此爱你。就算是倒追来的，他接受你也不是因为你让他感动了，而是因为他被你吸引了。比起节衣缩食给他买贵重的礼物、仅仅把房间整理得闪闪发亮，让自己有魅力对他更有吸引力。买套性感的内衣、坚持健身，或是学舞蹈都有益处。&/p&&p&维持新鲜感，当感觉感情快要变得平淡的时候我建议花些小心思营造一下新鲜感。时不时送个小礼物，给个小惊喜。唱个歌录下来发给对方，一起尝试平时不做的事，个人培养新的爱好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.亲密关系&/b&&br&许多女孩子觉得感情关系中精神交流比啪啪啪的重要性高，不，它们都重要。你今天啪啪啪的时候表现羞怯很可爱，明天后天仍然娇羞可人，但30年来每次如此呢？&br&可以今天柔情，明天娇羞，后天主动，大后天风情，或是偶尔一天转化。即使同样的地点同样的姿势同样的对方，女方的态度不同，情趣就截然不同的。&br&除了你的反应不同外，小细节也可以营造新鲜感，奇妙的另人兴奋。比如身上有首饰没有衣服，仅戴一条项链也可以；比如平时不擦甲油的女性擦上靓丽的指甲油；比如平时不喷香水的女性在脖颈后喷一些淡香氛。这些都很容易做到，你喜欢的话蒙眼捆绑也不是不可以的。&br&会烧一锅好汤是有魅力的，但让人有生殖欲望的女性魅力更盛。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&「这一切都建立在遇到一个对的人的基础上，如果遇到了那个人，千万别轻易松手，幸福不容易再来。&/p&&p&我也想说，分手不是失败。白头到老是一种幸福，伴随几段感情走到终点但每一段都很美好也是一种幸福。&/p&&p&如果遇到更喜欢的人怎么办，那就跟现任分手去跟他在一起啊，别克制，然后觉得自己委屈了迁就了，他应该对你更好。（单身之前请坚决明确的拒绝那人的示好，男生也是，遇到更心动的女生请先分手再去尝试追求）&br&我当然也遇到过其他喜欢的人，喜欢看看就好了，避而远之。这个人字蛮好的，那个人蛮帅的，那个人事业好成功，优秀的人那么多，欣赏欣赏，千万不要拿别人的优势和男友的短处比，要么就分手，相处着又嫌弃是闹哪样。我不离开他，是因为喜欢任何人都远远及不上喜欢他的程度，喜欢和他在一起，光是想到他就兴奋，他是我的男神。&/p&&p&有闪光点的男生问男朋友对我好不好，我说超好，想嫁给他。对于对你有好感的人，你态度不够明确即是暧昧，不要说“还好”“蛮好的”。我想专一应该是一段美好感情的基础，彼此感情专一的恋人才能建立信任。信任是一种舒服的状态，彼此放松。放松，而不是无所谓。比起要求对方应该相信你，更应该让自己值得被信任，俗语“有借有还再借不难”也是同理，对于言出必行的人我们才会相信他一诺千金的分量。一旦在双方的感情中有了第三者，就无法再“专注”，不再用心投入。」&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————————答案部分终止线———————————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&以下为补充更新部分，非答案内容:&/p&&p&更新：&/p&&p&今天收获了114个赞、52个感谢，在记录了感情经历的答案上被点赞，觉得满满的都是幸福。&/p&&p&机智的我立刻去查了知乎日报，果然是因为获赞最多的答主上日报了呢，借光了~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/35de35eb75f036b51e7d7c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&为此，之后一有时间就会来完善，感谢大家赐予了认可及祝福~。暂且先附上试婚纱的照片给大家，也祝愿你们都要有美好的恋情哦~ 和所心动的人在一起，穿上美美的婚纱，携手组成家庭。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（此处略去图片一张
）&/p&&p&&br&&/p&&p&先生是我的初恋，是一个非常非常善良的人，勤俭、正义、阳光、孝敬老人。感谢评论里有人愿意赞美我好，但我自己知道，我们能一直在一起，其实并不是因为我有多好，而是他太珍贵。我懦弱、容易受欺负、工作起来不要命，一直以来都是他在保护我、接纳我，给我支持。我出门从不带伞、地铁常常坐反。我把他装了重要客户资料的u盘泡了水，以为他一定会骂我了，可是他没有。&/p&&p&忙的时候挂他电话跟他说稍后回电，结果几个小时后才想起回电，他却只会一点脾气都没的说没关系。每当加班到凌晨，他还都默默的在等我，只为了我&每天睡前不听他哄两句睡不着&的神经质娇气。他不是脾气好，却对我有无限的包容，说他养了个女儿也不为过，我何德何能能有如此幸运，感恩不已。&/p&&p&&br&&/p&&p& 更新：看到大家的评论了，感动、感激，谢谢你们！ 第一次收到那么多评论，会一一回复的，但因为自昨晚起，一直在优先回私信（我想私信的朋友会比较急），所以对评论的回复会有所耽搁，特地先来说一声~&/p&&p&刚过去的情人节，我们仅在我中午有空的时间一起去吃了麻辣串串(超好吃)，合了个影留念。我也不知道我们能在一起多久，但即使有一天会分开，也很满足了。即使重来一次，我还是会在放学的路上偷偷放慢脚步等你追上来搭话，看你脸红到耳根还在低着头问我的名字。喜欢的人也恰好喜欢你，这是何等的奇妙啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&（此处略去图片一张
）&/p&&p&&br&&/p&&p& 更新：截至今日12:31，已经收到4030个赞，两天之内增加了多少，我自己也数不清了，受宠若惊。虽然跳着回复不够礼貌，但考虑到评论区可能会被我的谢谢刷屏，所以还是放弃了一一回复。每一条评论我都看到了，并截图给我家先生了，谢谢你们的赞美、认同及祝福~ 默默的被其中许多条评论感动到，很高兴认识你们。祝幸福?&/p&&p&此外有提问内容的，已逐个回复，其中回复起来会透露小小隐私的问题(例如年龄、身高等)，由于不想公开透露过多个人信息，都会用私信的方式来回复哦。&/p&&p&&br&&/p&&p& 今日6249赞 新年好~ 至今回复了无数私信，默默心生感概，现在的分手往往不是两个人有多不合适，而是分手的理由太浅了。想起某位爷爷的一段话：&那时候的人啊，东西坏了都想着要修，现在的人啊，东西坏了都想着要换&。我自己觉得，除了原则性的问题（第三者、黄赌毒）之外都不足以成为分手的理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&
请原谅我不想公开微博及微信号。微博是因为只看不发，至于微信，我的微信上鲜有同事或亲戚，都是亲密朋友，人数不多。一旦加了各位知友们的微信，知友就会比我现实中的朋友还要多了，会让我有种公众号的不安感，还请谅解~&/p&&p&&br&&/p&&p& 修改内容：删除图片&/p&&p&嗯...由于，答&br&&br&主不是一个对『被关注』适应良好的人，斟酌之下还是将文中原有的图片删去了。因连文带图被转发到一些不熟悉的平台而产生一些不安的感觉，故删去配图两张。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实生活中和我们一样如此幸福的恋人不算稀有，不显露，不意味着不存在。我不是一个特例，你也会有这一天~&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，我和文中的先生已经结婚一段时间了，结婚真是一件非常幸福的事。虽然在这里更新很少有人能看到这个消息，但我仍旧应该说一声，因为，我想你们会希望知道这个消息。&/p&
我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。 一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。我想，用心经营就…
&p&谢邀。&/p&&p&1:得到一个人容易，得到对方的后半生却很难。感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。&/p&&p&2:越是用尽力气的爱情，便越是脆弱。&/p&&p&3:总要有一天，你们要像大人一样坐下来冷静的讨论问题，而不是对问题视而不见，以消磨感情为代价，一次次的妥协。&/p&&p&4:别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己。&/p&&p&5:可贵的不是可以为了对方放弃什么，而是为了对方可以创造什么。&/p&&p&6:在感情里，所有比对方多出来的付出，都是你自己愿意的，别计较。心生不平，会渐渐把这些付出，变成锁链。&/p&&p&7:感情里的耐心，比努力更重要。一份感情可能在共患苦难时变得更加坚固，却反而容易被平淡的日子渐渐消磨干净。&/p&&p&8:没有哪两个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。&/p&&p&9:无论多爱，彼此留一线空间。&/p&&p&10:越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些是需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。&/p&&p&11:亏欠之心一旦生出，便只能越欠越多，直至不堪重负，无力偿还。&/p&&p&12:如果可能的话，请一定要体验一次双向的爱情，因为此外任何一种，都是残缺的，残忍且心酸的。&/p&&p&13:请克制你溢出来的爱，它们让你失去与对方相处的可能，地位不公的感情一触即崩。&/p&&p&14:别为爱而爱，学着撑起一个完整独立的自我，而不是时时空虚待补。&/p&&p&15:爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。&/p&&p&16:适时适当的增加距离感，比如小事说谢谢，维持打扮自己等等。&/p&&p&17:互相推让还是互相争抢，结果都差不多，感受却天差地别。&/p&&p&18:在吵架时，请先在心里念三遍“我们之所以吵架，是因为我们没在一个频道上。”许多激烈的吵架都是由极小的事情引起的，并在两个方向上各自越走越远。简而言之就是——男“无理取闹，于理不合。”，女“为什么不哄我，根本就不爱我。”&/p&&p&19:永远别对伤害过你的人抱有期望，伤害一旦有了先例，便可以发生的更轻易。&/p&&p&20:时间会令合适的关系更加合适，糟糕的关系更加糟糕。&/p&&p&21:隐忍不如崩溃。许多在感情中吃尽苦头的人，不是因为爱着那个渣人，只是因为贪恋那代表着温暖的爱罢了。&/p&&p&22:女人，别说男人到手了就不珍惜，你自问有对一个到手的男人，持续释放魅力吗？&/p&&p&23;人前秀恩爱，吵架背地里。分手了又把一直夸的人黑的底……重要的是彼此感受，别乱给感情加包袱。&/p&&p&24:愚蠢的人把自己的需要一直挂在嘴边，聪明的人则温柔的引导对方，变成自己想要的样子。&/p&&p&25:多一些纯洁的非语言交流。&/p&&p&26:XYZ描述 “当你在Y情况下做X的时候，我感觉Z”即把“你怎么从来不为别人考虑，从来不让人把话说完。”换成“你刚才打断我的时候，我觉得很生气。”（出自爱情心理学）&/p&&p&27:付出和回报都是依赖关系里的必需品，也是维持热情的必须品。更会付出的人会得到更好的满足，而有意识的降低预期，则是这个循环中最好的润滑剂。&/p&&p&28:分享个人的、隐私的事情，代表着关系的提升。&/p&&p&29:长久的感情，在于共同的开辟道路，而非死命的遥望着结果。无论确立关系还是结婚，都不能真正一蹴而就。&/p&&p&30:小孩子都懂做事要承担后果的道理，欺骗和隐瞒纵然没被识破，也依旧会令感情生出无法补救的裂痕。&/p&&p&31:哪怕存有一丝理智，都不要用威胁这种愚蠢的方式来解决问题。&/p&&p&32:爱他人也是爱自己和认识自己的过程。&/p&&p&33:我们都希望爱的人只看到我们最好的部分，怕他们看到我们真实的部分后不再喜欢我们，然而事实上，认识到彼此的缺点，其实反而能使我们的关系更加从容坦诚。&/p&&p&34:别因害怕拒绝和受到伤害而放弃对于亲密的渴望，这将使人因缺少亲密而陷入空虚，无论你酗酒、疯狂购物、滥交或者沉溺在其他任何事情上，都不能真正填补。因为你的内心，始终关闭着。&/p&&p&35:真正长久的亲密关系给予人的不是幻想，而是摆脱幻想，走进真实。&/p&&p&36:不随意把感情当游戏轻慢对待，并不是因为人们在道德上对其持负面态度，而是因为这样做对你自己而言，得不偿失。&/p&&p&37:请学会宽恕自己，别把上一个人对你的不公，带给下一个人。&/p&&p&38:长久的亲密关系，需要的是自由开放的交流，要发出各自的观点，要互相帮助，互相纠正……而不是因为爱而故意迎合。&/p&&p&39:共同的爱好有时只是亲密的假象，共同的目标才能使一份感情更加牢固长久。&/p&&p&40:止步不前是软弱，死不放手是贪婪。&/p&&p&&br&&/p&&p&——&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎关注我的公号：给抑郁症的情书&/p&
谢邀。1:得到一个人容易，得到对方的后半生却很难。感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。2:越是用尽力气的爱情，便越是脆弱。3:总要有一天，你们要像大人一样坐下来冷静的讨论问题，而不是对问题视而不见，以…
来推点便宜一点适合学生的，因为自己在日本也是自己打工赚钱养自己，太好的用的很少，多数还是换成人民币一两百块钱的（国内专柜价和日本专柜有差价）&br&&b&评价全部来自答主和友人的真实体验，部分补充是来自评论里大家分享的经验，肤质不同效果也不同，见谅&/b&&br&&b&答主不代购！也没打算代购！身边也没有做代购的！这个答案也只是为了和大家交流，评论中如果有做广告的我会毫不留情删掉！&br&&/b&&br&&b&本文不可转载出知乎！不可转载出知乎！不可转载出知乎！重要的事要说三遍！&br&以下化妆品名称来自淘宝或者个人理解，我不太会翻译化妆品（捂脸），图也来自网上，侵删&/b&&br&首推 albion JOUIR清新美白紧致身体乳 4000日元&br&我一直算是皮白的那一型，可是抵挡不住日本那毒辣辣的太阳，我还喜欢穿裙子，两个夏天让我腿部的皮肤黑了一个色号，当时pola的美白丸很红，我都咬咬牙准备去买了结果专柜缺货……被国人买光了┑(￣Д ￣)┍我问pola家柜姐能不能预定（很多品牌专柜都能预定的）柜姐说不能，我一怒之下转身看到albion的专柜就问有没有身体美白的，然后柜姐推荐了这个。在专柜试涂的时候就觉得很滋润不油腻，因为并没有很贵所以买了一瓶（和pola家相比这个就是白菜），回家专心涂，结果变白了，嗯，就是变白了而已，一朝……额，不，一个月回到解放前&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/005ae51dd68f_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&2.雪肌精白瓶 水+乳一套 7250日元&br&同理上边，我被毒辣辣的太阳晒得有点黑，再加上那时候在写毕业论文整个人每天都写写写完全没在护肤结果直接变黄脸婆，原本是想买雪肌精蓝瓶的，后来和店员聊天店员说这个变白很快，是蓝瓶的三倍，而且价格没贵多少于是直接拿下！我这人有点抠门，最初只涂脸没图脖子，不到一个月的时候，我某一天照镜子，发现……脸和脖子不是一个颜色！！！！狠心涂满了脸和脖子，又一个月之后，他们终于同一个颜色了。&br&ps 雪肌精家酒精味重人尽皆知！酒精过敏请慎用！当年我死党敷完雪肌精蓝瓶水泡的纸膜带着一身酒精味来我家，我直接问【妹子咋啦？有啥不开心的和姐说！别一个人在家喝闷酒！】死党一脸生无可恋……白瓶套装送了我一张蓝的面膜，我敷上之后直接给薰出眼泪来了！眼泪哗哗的！如果有一天雪肌精家能把他家这酒精味给去了我就立刻变身他家脑残粉！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/420e50dbd00eec34f8a193eb1f976fea_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/420e50dbd00eec34f8a193eb1f976fea_r.jpg&&&/figure&&br&3.sk2 5400日元（买不起大瓶的只能买最小瓶的）&br&这个说的人很多，我也不多说，皮肤质量会变得不一样，摸上去完全不一样，上边这些都需要一个月左右才能出效果，我用sk2不到一个星期就觉得皮肤比以前好了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a2ceec0a6faef659f1aefd674dc1567c_b.jpg& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&301&&&/figure&4.妮维雅Q10白金身体乳 1100日元&br&我是干皮，尤其冬天我觉得我指甲一划皮肤就能刮下来白色死皮，这个便宜大碗，真的很滋润！干皮推荐！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d1f5f051a44ed7702e26_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&150&&&/figure&&br&5.再来彩妆 canmake棉花糖粉饼 960日元？（抱歉有点忘了……）&br&这货是我用过900日元（为什么这么分界我下一条告诉你）到4000日元这个区间的粉饼里最好用的，涂上之后遮盖力和光泽度堪比磨皮！唯一缺陷就是持装时间比较短，但是看在这个价位上也不好苛责什么，毕竟一分钱一分货，但是，这个绝对是良心货！我在第一次用过之后甚至觉得这家公司真是作死啊把定价做的这么便宜，让别家粉饼怎么看它！以及用多了canmake家的货之后发现他家这种良心货不止一个，且听我细细道来&br&感谢
&a href=&http://www.zhihu.com/people/ai-li-si-36-89& class=&internal&&爱丽丝&/a& 在评论里对于这块饼的补充&br&&blockquote&干皮表示canmake粉饼不适合，我只有在夏天最热的户外用合适，其他季节和空调房真的很干。但是中性和油皮朋友表示不错。 &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9bcd919cb91e1049fb62_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&366& class=&content_image& width=&363&&&/figure&6.cezanne蓝盒 540日元&br&对，你没看错，540日元，这也是为什么我在上一个粉饼分了个900到4000，而不是4000日元以下，因为900以下还有这货，性价比高的令人发指，又是一个堪比磨皮的粉饼，但是！这货的缺点就是不够轻薄，妆感重！而且时间久了会卡粉！而且同样也是持久度比较差，没办法，价位就是这么个价位&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1b53c70ffdfb3eca85a4b12caa6efd64_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&7.canmake眼线笔 500日元&br&canmake真是穷学生的福音，很多东西买不起贵牌子的我就买他家。眼线笔我买的是棕色的，因为去年日本很流行混血妆，其中一个就是要画棕色眼线，我也不知道自己画出来什么效果就先买个便宜的用着，很顺很滑，比较容易上手，想画粗点就把笔斜一点，想画细一点就把笔头直立起来&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/790bdacfb66c88aa1ec574acea6df9d1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/790bdacfb66c88aa1ec574acea6df9d1_r.jpg&&&/figure&&br&8.canmake腮红 膏状580日元 双拼680日元 花样800日元&br&canmake家的腮红我用过很多，不管是膏状还是双拼还是好几个颜色混在一起用的那种，而且我还经常买同一系列不止一个颜色，为什么？便宜啊！！！！显色度也棒棒哒！个人经验膏状持久度比粉状要好！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/178f2eec4a09e0b18eeab565ca4d057f_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/178f2eec4a09e0b18eeab565ca4d057f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fff0eb6c8c252d5ca6a93a31a06583b1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/efbf13b33ed410f23caf_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/efbf13b33ed410f23caf_r.jpg&&&/figure&&br&凌晨四点，我有点困了，先写到这里，用过的太多一时半会也想不出来太多，等想起别的再来编辑，或者大家想知道什么方面的东西也请在下边评论告诉我，身边妹子各个都是日妆小能手，且肤质各异，我没用过的东西死党闺蜜们有可能用过，答主及身边妹子均非利益相关所以此安利文可放心食用，以及……&b&我不代购！&/b&&b&我不代购！&/b&&b&我不代购！重要的事要说三遍！&/b&&br&看在我码字找图写到这个点的份上能不能随手点个赞啊……&br&&br&===================第二次编辑的分界线================&br&哒哒哒我又来了~今天全部都是我自己拍的，可能没有大家平时见到的那么好看，卖家秀和买家秀的区别大家都懂的……&br&&br&9.把评论里的东西搬上来 suisai洁面粉 32颗1728日元 suisai收敛水 2160日元&br&我是T区略油两颊略干的皮肤，T区黑头不少，这个洁面粉的话其实油皮和混合皮用是比较好的，我只敢用它洗T区，用一颗的一半混合洗面奶洗T区，黑头会变少，&b&一周一次&/b&，我不敢用次数太多怕皮肤洗薄了更不好，我拍照把suisai的洁面粉和收敛水拍在一起了，这两样结合起来用还是不错的，不过suisai的水也有很浓的酒精味，很是醉人&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d87ed55c3b44ad0b6c9e25_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d87ed55c3b44ad0b6c9e25_r.jpg&&&/figure&10.Biore 黑头贴 540日元&br&我买的是鼻用5张+下巴额头用五张的一套，&b&用之前先把要贴的部位打湿&/b&，然后贴上去静待15分钟左右，撕得时候要轻柔，不要强撕，如果贴上之后卸不下来用水打湿就能撕下来了，撕下来的时候不要太爽~上边布满了密密麻麻的小黑头！鉴于可能有密恐患者于是我还是不要把手机里那张粘满了黑头的黑头贴拿出来了，怕引起大家不适……我现在手里只剩下巴额头用的几张了，鼻用都被用完了，用完之后再用?说的suisai的收敛水收敛一下，效果棒棒哒！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ced7a5aa904cf6f1ebd364b2_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ced7a5aa904cf6f1ebd364b2_r.jpg&&&/figure&11.资生堂眼霜 3200日元&br&我很爱笑，都说爱笑的女孩运气不会太差，我运气差不差我不知道，但是我知道我笑起来眼睛周围褶子很重！于是买了这个眼霜，具体叫什么我也不清楚，当时是松本清的店员推荐的，价格不贵，皱纹和黑眼圈都很有效，至少是让我摆脱了论文期的熊猫眼，缓解了平时积攒下来的褶子，用着也很省&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f0cc9dd964aa147a9902_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f0cc9dd964aa147a9902_r.jpg&&&/figure&12.kanebo BB霜 1500日元&br&打工好伴侣，曾被一起打工的妹子说忙得满头汗可是妆不会花，被我安利也入了这个，便宜好用，有两个颜色可选，我用的是比较浅的，持久度也还可以，我拍的这个用了很久有点脏大家别介意哈&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8cd40ecdc2ba3d211467edd_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8cd40ecdc2ba3d211467edd_r.jpg&&&/figure&&br&13.visee眼影 1134日元&br&我最常收的眼影牌子之一，另一个牌子是kate，都是一千多一块，各种颜色任君挑选，满足各种场合，还没有经济能力入较贵牌子眼影的姑娘可以选这个，我这三块，第一块和第三块是日常，中间那块是晚上出去玩儿用的&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a2a246af772b754be5eba5_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a2a246af772b754be5eba5_r.jpg&&&/figure&14.kate 眉粉 1200日元&br&这个说的人很多，我不太用它画眉毛，经常是用最浅的那个颜色来打鼻影，从眼窝一条下来到鼻子，用很久了都见铁皮了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e58e53529dbf962e0b336885ebc4bdb9_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e58e53529dbf962e0b336885ebc4bdb9_r.jpg&&&/figure&15.covermaker遮瑕 2300日元&br&这个是我专门拿来遮毛孔的，当时在专柜试用，效果不错立刻拿下，用起来也很省，用手指稍稍点一点，点到鼻子上就够用了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e50c62d6cd98b78baa299f_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e50c62d6cd98b78baa299f_r.jpg&&&/figure&16.肌美精面膜 560日元一盒（偶尔有一盒赠一张的情况，这时候我的身体会不受大脑控制丢好多盒进购物筐）&br&故事是这样的，刚到日本的时候学姐带着逛街，进了松本清直接拿了两盒这个面膜丢自己购物筐里，我跟在后边默默地也丢了一盒进自己的购物筐，然后就停不下来了！！！一周两到三次，每次10分钟左右，皮肤水当当！我这种抠门的人，会把面膜敷到脸上之后剩在袋子里的液体狠狠的挤出来涂到脖子和手上！榨干每一滴！绝不浪费！！！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a5e449b9d5c2b9753b55ca_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a5e449b9d5c2b9753b55ca_r.jpg&&&/figure&17.Rohto acnes25 1200日元&br&这个是我拿来喷背后的痘痘的，后背这个位置比较糟糕的是膏状护理品不好涂，尤其是和答主一样的单身独居妹子，这个喷雾就很好的解决了这个问题，效果也很好，这个acnes25系列主要是针对成人的痘痘的，还有别的产品，也有朋友说好用，有兴趣姑娘的不妨试试看&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5455e9fdf13d5da22364d06_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5455e9fdf13d5da22364d06_r.jpg&&&/figure&18.puera rich rose丰胸霜 2980日元（网站上价格有修改）&br&这个是我最想推却不敢推的东西，因为丰胸霜市场真是鱼龙混杂，我也非业内人士，这个还是我在乐天上网购的。我体质比较特殊，初中时代学习任务紧压力大，家里给买了生命一号吃，据说可以增强记忆力以及长个子，一起吃的还有同班三个小伙伴，然而，四个人中，三个记忆力确实好了，只有我！只有我！只有我！身高蹭蹭的蹿！现在答主身高175！研究室人称天空树学姐！这个丰胸霜，我真的没有打算拿来丰胸，原本是春天的时候发现自己胸前的皮肤毛孔有点粗大，夏天难免穿低胸，想把皮肤变好，就以【胸】作为关键字在乐天上搜索，结果这货跳了出来，评价大部分是【没看到丰胸效果，但是胸部皮肤变好了】！胸部皮肤会变好啊，那正是我要的！买买买！然后……从75C升到75D！！！发现胸变大的过程是我去买内衣，然后试穿一直穿的75C，穿上效果不好，原本不打算买了，但是专柜姐姐温柔的问我愿不愿意让她测一下胸围（现在回想姐姐是真高手！果然是专业的！）我也不介意于是就测了，姐姐测好以后依旧很温柔的说：呐，你是D cup啊，我给你换个size你再试穿。于是我试了75D，穿好的瞬间我就震惊了，超级合适！我一脸不敢相信……然后专柜姐姐依旧笑眯眯笑眯眯等我消化完这个消息……结果是我所有旧bra全部进了垃圾桶，只能全部换新！钱包君我对不起你！哦，你问胸部皮肤有没有变好……确实改善了那么一点点啦！可是远没有C变D来的震惊……以上绝对是真人体验！对，就下边这货，想吃这个安利的请慎重，毕竟那么多人都说【没看到丰胸效果，但是胸部皮肤变好了】！而我，也许就是那万众挑一的奇葩体质……&br&&b&此产品体验归答主 &a data-hash=&befc905a9594036feb6ab02a3946676b& href=&//www.zhihu.com/people/befc905a9594036feb6ab02a3946676b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@葉月星& data-hovercard=&p$b$befc905a9594036feb6ab02a3946676b&&@葉月星&/a& 所有！不可转载至任何网站！仅限知乎交流用！不可用作商业用途！不可用作商业用途！不可用&/b&&b&作&/b&&b&商业用途！违者必究！ &/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b4b2ed19e321f23db0e1e8_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b4b2ed19e321f23db0e1e8_r.jpg&&&/figure&今天先更这么多，有人想知道什么商品相关的repo请评价留言，在日本呆这么久用过的平价东西也用了不少，没有个方向我也不知道该推啥；我也不是专业选手，只是作为普通使用者和大家交流心得，如果大家看了我的评价觉得不对或者不完全也请指出，我再修改&br&&br&&b&友情提示：最近在微博上看到一个卖假日妆的商家，之所以暴漏了就是因为假货瓶子上的印字，日文假名分大小写，比如イ和?，ア和ァ，ツ和ッ，举个栗子，アットコスメ和アツトコスメ，第一个是网站名，第二个谁知道是什么鬼，不懂日文的人很难分清，日本化妆品最常用片假名做名字，大小写不对的话一眼就能被看出来，建议大家在某宝买之前先看看买家秀，重点看瓶身有商品名字的地方，参照这个网址&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosme.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本最大のコスメ?美容の総合サイト＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）にようこそ！&/a&，看这个网址上该商品的名称和买家秀的瓶身对照，就能知道瓶身印的是对是错；还有就是日文不会有明显是一串字但是中间那么一两个字的字体和别的不一样的情况，如果发现有大小写错误或者字体错误这两种，毫无疑问！假货！&/b&&br&&b&====================第三次补充========================&br&&/b&&br&&b&找了图给大家对比一下，顺带推薏仁水，便宜好用，泡纸膜完全不心疼，我每次都买好多瓶屯着&/b&&br&&br&&b&@ cosme网站这款商品的显示名称是&br&&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dddfde1d2_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dddfde1d2_r.jpg&&&/figure&再来看真假对比&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c053497ecf2adab21fbaa4_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c053497ecf2adab21fbaa4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&请大家擦亮双眼，日本便宜好货不少，可是某宝水太深&/b&&br&&b&======================&/b&&br&&b&160615更新&/b&&br&&b&关于怎样从瓶身标签发现假货&/b&&br&好多人在评论里说没看懂我上边举例的薏仁水真假是如何分辨的，对于不懂日语的人来说，分辨片假名确实是难了点，于是我直接把五十音图搬过来，从根本上解释一下我上边薏仁水是如何辩真假的，请切记，日本人是绝对不会在真货上打错产品名称的，绝对不会！！！&br&我在网上找的五十音图，我也不知道为啥有韩文，我只是觉得这张图比别的都直观一点……&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/57ae7a6c3ceb57b738a23aad9230f35f_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/57ae7a6c3ceb57b738a23aad9230f35f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&来，我们举个栗子，放大两个对比一下&/b&&br&
这是kya和ya这两个音的平假名（左）和片假名（右）写法，我把图片放大然后截图，大家可以明显发现kya这张图是看起来独立的两个假名き和や拼在一起的，但是上图里的や的size明显比它前边的き（ki）要小，上图里的や也比下图里的や要小上那么一圈。我正常打字打出来是这样的（キ）&b&ャ和ヤ&/b&，两个ヤ字的大小不一样，这并不是我调了字号，而是日语里的一个音节，这个比较小的ャ是不会拿出来单独用的，前边一定跟着一个大的。&br&
日文里很多化妆品的专有名词都是英文or法文音译成日文并用假名标注的，这种大+小的组合经常出现在这些化妆品标签中，假货贩子并不注意这种连一毫米大小都没有的差距，但是大家仔细看的话肉眼还是可以分辨的，在这里，我们需要一个参考基准，就是我们买到手的日本化妆品的正确名称到底写作什么，参考网站在这里&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosme.net/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cosme.net/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&就是cosme官网，这个是绝对不会出错的，在cosme上找到化妆品名称，然后和你手里的化妆品瓶身名称对比一下，着重看字符大小，可以初步分辨出你买到的是真货还是假货。&br&哦……我突然想到，大家不懂日文很难在cosme上找到你买的化妆品，于是大家可以去日本亚马逊，用中文搜索，然后会跳出来日文商品名的，我刚才试了一下，随手搜了个【fancl 化妆水】跳出来的是这个页面&br&&br&这个商品名也是不会出错的，可以拿来参考一下&br&&br&以上&br&&br&
来推点便宜一点适合学生的，因为自己在日本也是自己打工赚钱养自己，太好的用的很少，多数还是换成人民币一两百块钱的（国内专柜价和日本专柜有差价） 评价全部来自答主和友人的真实体验，部分补充是来自评论里大家分享的经验，肤质不同效果也不同，见谅 答…
其实，如何成为优质女生也好，如何成为精致女生也好，我认为，对一个20岁的女生来讲，&b&&u&最重要的是认识到无论你想要优质还是想要精致，你要首先成为一个有实力的女生&/u&&/b&。脱离实力谈生活态度是空中楼阁。&br&&br&20岁是女生的黄金时代开始的序幕，这个阶段，我们有无数的福利。如果在上大学，那对于大部分人来说，基本上生活的压力都可以忽略不计。这个时候，很容易产生的一种错误倾向就是，把精力更多的放在如何去消费（安排自己已有的资源，如金钱、时间等等），而非如何去生产（如何让自己拥有会给自己带来更多的金钱和通过提高效率获得更多的可控时间的实力）。&br&&br&之所以会产生这种错误倾向，很多时候是基于“生活费就那么多”，因此要改善生活质量必然要从如何如何更好的安排现有资源入手。这种能力当然也是很重要的。然而，&b&&u&一旦毕业，生活中的主要矛盾乃是“你能挣多少”而不是“你能怎么花”。&/u&&/b&你要过得精致体面，但三千块一个月真的买不起大牌包包大牌鞋子，再进一步说，哪怕你真的可以通过团购或者熟人打折或者怎么都好可以让自己三千块的工资变成五千块的生活水平，但有这个时间精力为何不致力于将自己的工资提高到一万块乃至更多呢？&br&&br&当然我也知道提升工资也并不是那么容易的事情。说这段话并不逻辑上完满，只不过如果想要把一个歪的东西掰正，难免需要很用力地向另一个方向掰。20多岁的男女，应该更多的是去加强能力创造财富，现在还是高速成长期，还没到停下来捡数采到的果子该如何分配呢！&br&&br&当然不给勺子也不是我的风格，20岁我假定你还在大学。为加强实力，有以下几个方面的建议：&br&&br&①作为一个大学生，把自己的成绩稳定在中上不算一件很难的事情吧？如果不是纯理科，多跟老师交流，多问问题，交作业的时候把格式装订弄好一点（别人订书机订纸，你就写多些，加上封面，然后用塑料封皮装订好交上去，大学老师很多吃这一套）。&br&&br&②在此基础之上，锻炼自己的人际交往能力，什么话该说、什么话不该说、该说的话说到什么程度、不该说的话怎么不显得生硬，这展开来会是个大题目，知乎上有很多理论与实践结合的题目可供你学习。我也有写几个答案，可供参考。另外，目前最高票所说的找身边优秀的人像她学习也是一个好方法，观察她，看她说话，思考她为什么这么说，为什么这么做。不仅是正面例子，也可以去观察那些不招人喜欢的人，去思考她为什么不招人喜欢。言传不如身教，这些正面反面的镜子将更为生动地像你传授如何为人处事。更重要的是，如果你能习得如何从观察别人分析原理的技能，你工作之后情商肯定是蹭蹭的涨。&br&&br&③保持跟父母家庭的良好关系，多沟通，多交流，让她们了解你的想法。事实上，在刚出社会的几年家庭的支持还是很重要的，再往后，婚恋也与原生家庭有莫大关系。大学是你最有空去跟家人沟通的时期了，他们只有了解你，才会相信你，只有相信你，才会支持你的选择，而只有支持你的选择，才会在你未来的人生中更多的变成助力而非阻力。&br&&br&④多参加那些能够提高自身能力/扩大自身交际圈的活动，学生会不一定是最好的选择，然而各项竞赛在考验自己的同时会和队友产生战友般的感情，这一般会比泛泛之交要牢靠。&br&&br&⑤通过学长学姐也好，学校论坛也好，搞清楚自己所学的出路是什么，需要哪些硬件，然后自己还有哪些欠缺，然后弥补。最简单的方法就是给自己写简历，然后对比一个成功的前辈的简历，找出自己的欠缺，然后该考证考证，该刷GPA刷GPA，这件事越早做越好。&br&&br&最后再说一句，&b&&u&优质是一种结果，而不是一种目标。&/u&如果你把这个虚无缥缈的词作为一种目标的话，你很大程度上就是在注意“做事的姿态”而不是“做出了什么样的事”，而在你还什么都不是的时候，后者才是真正重要的东西。&/b&你要通过追求各个方面的提高和完善去达到优质这一结果，而不是给自己画一个优质生活的蓝图然后再想着怎么用自己的软件和硬件支撑这样的生活。&br&&br&我们年轻时都很喜欢追求一些比较虚的词汇“精致”“优质”“质感”“落落大方”“潇洒”“自信”，殊不知这些词都不是目标，而是变成更好的自己的副产品。&br&&br&——END——
其实，如何成为优质女生也好，如何成为精致女生也好，我认为，对一个20岁的女生来讲，最重要的是认识到无论你想要优质还是想要精致，你要首先成为一个有实力的女生。脱离实力谈生活态度是空中楼阁。 20岁是女生的黄金时代开始的序幕，这个阶段，我们有无数…
题主的基本情况是:痘痘肌，毛孔粗大，油性皮肤。&br&关于洗脸：洗脸次数频繁会导致肌肤过度分泌油脂，结果就是越洗越油，越洗越油就会导致毛孔粗大、粉刺等问题。&br&说到洗脸，需选择适合自己的产品，这个知乎上已经有大神&a href=&//www.zhihu.com/people/b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& data-hash=&b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& class=&member_mention& data-tip=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& data-hovercard=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb&&@慕容七&/a&总结的很全面了。&br&我在南方生活，平时化妆，脸也容易出油，洗面奶选用三种，丝塔芙弱酸洁面，佰草集平衡洁面乳，还有一款氨基酸表活洗面奶，佰草集平衡洁面虽然含皂基但是在特别油的时候清洁力超强，氨基酸表活清洁力也很强，弱酸类洁面用在清晨或者不带妆的时候。因为肌肤状况不是每天都一样所以选用哪款洁面视情况而定。&br&油皮很大程度是因为保湿做的不好，肌肤缺水也会分泌过多油脂。洗完脸在水份蒸发之前喷上保湿喷雾，用纸巾擦去多余水份再使用保湿乳液，喷雾推荐理肤泉无香精酒精防腐剂，比较温和。乳液选择质地较轻透的，目前发现比较水不油的乳液是自然堂活泉保湿啫喱。&br&&br&其他产品如含水杨酸果酸成分的也有清洁作用，缩毛孔最有效的是水杨酸，可以在基础保湿做好之后使用，用在夜间，白天防晒。面色不均问题也可以改善。&br&至于蛋清敷脸，治标不治本，根本原因没有解决同时也增加了毛孔堵塞的可能性。这种食物直接用在皮肤上的方式我试过黄瓜蜂蜜酸奶等等，都以失败告终。水果类护肤是完全不推荐的，吃可以，用在脸上容易过敏，而且护肤品成分更有效，毕竟很多品牌的背后都隐藏着一群皮肤研究专家。食物类直接涂抹有效的话也就不会有那么多的科研团队和昂贵护肤品了。&br&&br&19岁毛孔老化的可能性非常小，所以坚持保湿和清洁，一段时间内可以改善。&br&&br&希望对你有帮助！
题主的基本情况是:痘痘肌，毛孔粗大，油性皮肤。 关于洗脸：洗脸次数频繁会导致肌肤过度分泌油脂，结果就是越洗越油，越洗越油就会导致毛孔粗大、粉刺等问题。 说到洗脸，需选择适合自己的产品，这个知乎上已经有大神总结的很全面了。 我在南方生活…
怎么样才能像甜馨一样自信“我们白着呢！” 到底什么美白方法才是真正安全有效，科学靠谱？！！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d7c045a0f8c7b4f6dc7ddd86_b.jpg& data-rawwidth=&293& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&293&&&/figure&&br&即使小麦色已渐渐变成欧美国家男女的理想肤色，但大多数亚洲女性还是对白皮肤情有独钟。这使得众多化妆品公司纷纷推出针对亚洲市场的美白产品。纵观资生堂、雅诗兰黛、兰蔻等品牌的美白系列，其官网描述的主要作用都是淡斑亮肤，均匀肤色。比如，倩碧的美白精华英文叫做Even Better Clinical Dark Spot corrector（淡斑精华），契尔氏的美白精华英文叫做Clearly Corrective Dark Spot Solution（亮肤淡斑精华），其实都在强调减弱消除黑斑。&br&&br&在各种美白概念的轰炸下（如“食物美白”“护肤美白”“VC美白”“美白丸”），我们怎样去识别谁才是真正安全有效的美白方法呢？&br&&br&&b&皮肤的深浅由什么决定？&/b&&br&&b&美白产品中有哪些有效成分？&/b&&br&&b&VC能美白吗？&/b&&br&&b&左旋VC真的很神奇吗？美白产品里的VC有经过特殊加工的吗？&/b&&br&&b&VC真的能穿透表皮被皮肤吸收吗？VC浓度越高越好吗？&/b&&br&&b&每天要吃多少VC呢？&/b&&br&&b&美白丸等于VC片？美白丸安全吗？&/b&&br&&br&1.皮肤的深浅由什么决定？&br&&br&由&b&黑色素含量和其在角质细胞&/b&分布决定。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/62abd1aacc207a11fe245_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/62abd1aacc207a11fe245_r.jpg&&&/figure&&br&在黑色素细胞内，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成黑色素。受伤和紫外线都会加速酪氨酸产转化为黑色素。但是决定黑色素合成主要因素还是基因。&br&&br&人体内的黑色素细胞数量其实并没有多大区别[1]，但是黑色素细胞内酪氨酸酶活性、黑素体传递突触、以及黑色素分解的速率不同导致黑色素含量因人而异。&br&&br&打个比方，黑皮肤的人酪氨酸酶的活性比白皮肤的人高很多，最高可达10倍；传递黑素体的突触也更多和更长；而且黑色素在颗粒层被分解也会更少，因此有利于黑素体转移并累积在角质层[2]。所以想要美白的关键就是抑制黑色素的生成和黑素体的传递，加快黑色素分解代谢。&br&&br&2. 美白产品中有哪些有效成分？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a83f184ae70cdde6bec1ac14afd6d3e7_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a83f184ae70cdde6bec1ac14afd6d3e7_r.jpg&&&/figure&&br&大多数物理防晒或者化学美白的原理都是阻止黑色素产生传递和加速已经生成的黑色素代谢。&br&&br&不同美白成分之间可能有1+1&2的作用。比如VC和VE有协同作用[15]， VC+VE+L-半胱氨酸也有协同作用[16]， 所以很多美白产品会用它们的组合。&br&&br&Funfood送你一张图，解密各类美白产品的“美白”原理。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4551dd0abadad3b8ff78a_b.jpg& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4551dd0abadad3b8ff78a_r.jpg&&&/figure&&br&特别提醒：&br&1.
对苯二酚虽然有效，但安全性很有争议。&br&2.
刷酸需谨慎，注意酸的浓度和防晒。常用的果酸和维A酸在高浓度是有刺激性的，不适合敏感皮肤。果酸、维A酸都会增加皮肤光敏感型，增加皮肤被晒伤的可能。所以建议选择一些含有保护皮肤光敏感性成分的美白产品，刷酸以后要做好防晒，或者晚上使用含有果酸、维A酸的产品。&br&&br&VC作为美白产品的标配，虽然单位浓度的美白作用不是最强的，但是很多美白产品中含量最高的成分，也是我们最容易从饮食中获得的美白成分。我们来仔细说一说VC，解答你对VC美白的疑惑。&br&3. VC能美白吗？&br&&b&&u&大量实验证明VC具有美白的作用。&/u&&/b&&br&&br&临床试验已经证明局部涂抹VC有美白作用。一项双盲人体实验发现皮肤光损伤的病人局部使用VC三个月后，有涂抹VC的皮肤部分比没有涂抹的部分在肤色、皱纹和松驰度方面都有改善[17]。另一人体实验证明维生素C磷酸酯镁可以有效抑制黑色素生成：每天涂抹两次维生素C磷酸酯镁，实验对象的雀斑、黄褐斑等皮肤指数有较明显改善[18]。&br&&br&维生素C主要通过以下三个途径抑制黑色素沉淀：&br&1）维生素C可以抑制黑色素的生成[15]；&br&2）VC有抗氧化性 [19]；&br&3）VC能促进胶原蛋白的生成， VC能使人皮肤合成胶原蛋白速率增加8倍[20]。&br&&br&4. 左旋VC很神奇吗？&br&-美白产品里的VC有经过特殊加工吗？&br&&br&左旋VC是只是VC四种同分异构体中的一种，是VC自然存在形式。&br&VC又叫抗坏血酸，有4种同分异构体：左式右旋L（+）、左式左旋D(-)、右式右旋D(+)、右式左旋L(-)（L代表左式，D 代表右式，+代表右旋，-代表左旋）。这四种同分异构体中有效的是左式右旋VC。如果美白产品的成分用英文标注，那我们经常会看到L-ascorbic acid，指的就是左式右旋VC。但中国市场混淆了左式和左旋的概念，把“左式右旋VC”称为 “左旋VC”。所以以“左旋VC”作为宣传噱头的产品，需要特别注意。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fd2a2c6b73cfde170d242_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fd2a2c6b73cfde170d242_r.jpg&&&/figure&&br&&br&此外，由于VC本身不稳定，易被氧化，所以美白产品建议在低温避光下保存 。为保证VC稳定性，很多美白产品选择采用更稳定的VC衍生物。这些VC衍生物进入皮肤后会转化为VC。例如，维生素C葡糖苷（又称AA2G，倩碧淡斑精华和雪肌精里有）、维生素C磷酸脂镁盐（又称MAP，资生堂Haku极致美白美容液里有）都比VC稳定，而且可以在更广的pH范围内稳定存在，避免酸性刺激皮肤 &br&&br&5. VC真的能够穿透表皮被皮肤吸收吗？&br&-VC浓度越高越好吗？&br&实验发现L-VC在pH值小于或等于3.5的条件下能够以溶液或微粒形式进入皮肤。&b&不是VC浓度越高吸收越多。&/b&&br&&br&一些VC衍生物可以在pH=7或者高温环境中较稳定的存在，而且可以被皮肤吸收[10]。比如抗坏血酸磷酸酯镁在pH=7时能稳定存在，抗坏血酸葡萄糖苷（AA2G）在pH=6.4和53.3度的高温下也能稳定存在。&br&&br&但是，并不是VC浓度越高吸收越多。最大通过皮肤吸收浓度为20%，当VC含量高于20%时，皮肤吸收的VC量反而降低了。每天三次用量皮肤组织就会达到吸收的饱和状态[10]。&br&&br&6. 每天要吃多少VC呢？&br&&br&&b&我们目前没有找到科学的数据说明吃多少VC 能够美白。&/b&&br&&br&但是&b&以市面上比较有名的美白丸中的VC含量&/b&或许可以作为参照。大多数美白丸的主要有效成分都是维生素C和半胱氨酸。比如资生堂Pure White美白丸里含有1000mg VC；Fancl亮白素每天的用量中含有300mgVC。当然美白丸中的有效成分不只是VC，所以口服等量的VC不一定会有相同的美白效果。&br&&br&很多动物能利用葡萄糖合成VC，但人体不能合成VC。人体VC的主要来源是饮食摄入。蔬菜水果摄入是维生素C的主要来源。&br&&br&那么常见蔬菜水果中的VC含量有多高呢？Funfood整理了常见蔬果食物的VC含量。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e35c26d7bb3fd08ed55e5_b.jpg& data-rawwidth=&607& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e35c26d7bb3fd08ed55e5_r.jpg&&&/figure&&br&（数据来自USDA database）&br&&br&&u&Funfood认为通过饮食美白是最安全可靠的，并且一举多得。果蔬不仅能补充VC，还能补充VE等可能与VC有协同效应的成分，增强美白功效；而且增加蔬菜水果摄入还能辅助抗癌、消炎、抗氧化，和减少心血管疾病等慢性病概率[21]。&/u&&br&&br&7. 美白丸等于VC片？&br&-&b&美白丸&/b&安全吗？&br&&br&&b&美白丸不能等同于VC。建议谨慎服用。&/b&&br&&br&大多数美白丸比如资生堂Pure White、Fancl亮白素和白兔美白丸都有很高的VC含量，同时也有其他有效成分，比如L-半胱氨酸。按照各类美白丸的使用指导：服用资生堂Pure White，每天摄入的VC高达1000mg；Fancl亮白素达到300mg。这些VC摄入量远远超过中国营养学会提出的100mg/天的膳食参考摄入量。但如果摄入量超过可耐受最高摄入量，并进一步增加时，损害健康的危险性随之增大。中国营养学会提出维生素C的可耐受最高摄入量(UL)是1000mg/天，美国国家卫生研究院（NIH，National institute of health）提出VC的可耐受最高摄入量(UL)是2000毫克/天。因此，仅仅从VC摄入量考虑，美白丸的成分是安全的，这一摄入水平对于一般人群中的几乎所有个体来说都不至于损害健康，但并不表示可能是有益的。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/34aa647c3d96db0351aee074c9337382_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/34aa647c3d96db0351aee074c9337382_r.jpg&&&/figure&&br&此外美白丸的成分当然不只是维生素C，常见成分还有L-半胱氨酸和传明酸，比如Fancl亮白素含有240mgL-半胱氨酸。高浓度的VC和L-半胱氨酸都是由肝代谢，长期服用美白丸会增加肝的负担。另外一个很有名的POLA美白丸使用的是纯天然物质，但是由于美白丸的成分不是完全公开的，建议谨慎使用。&br&&br&&br&&b&FunFood小结&/b&&br&1.
肤色是由黑色素和其在角质细胞分布模式决定的。美白的关键是抑制黑色素的生成，抑制黑素体的传递，和加快黑色素角质层细胞剥落。&br&2.
VC在pH值小于3.5的条件下能够进入皮肤，VC浓度为20%时吸收最多，每天三次用量皮肤组织就会达到吸收的饱和状态。&br&3.
左旋VC其实是左式右旋VC，是VC的一种天然存在结构，并不需要特殊加工。大多数美白产品的有效成分是稳定性更高的VC衍生物。&br&4.
蔬菜水果摄入是VC的主要来源，目前没有科学数据说明要服用多少VC才能达到美白效果。&br&5.
大多数美白丸有很高的VC，还有L-半胱氨酸，传明酸等有效成分。但由于美白丸的成分不是完全公开的，可能会增加肝的代谢负担，建议谨慎使用。&br&6.
不同美白成分之间可能有1+1&2的作用。VC和VE有协同作用，一起使用效果更好。&br&7.
祝大家白到反光！&br&&br&&br&转载及合作请联系我们~&br&FunFood--Fun & Functional，全面专业的功能性食品和营养补充剂信息交流平台&br&FunFood, 由美国康奈尔大学食品、营养和动物科学系主刀，携手海内外高校的学生学者教授们，为您提供全面专业的功能性食品和营养补充剂知识。&br&&br&&br&参考文献&br&1. Lin, Jennifer Y.,and David E. Fisher. &Melanocyte biology and skinpigmentation.& Nature 843-850.&br&2. Parvez, Shoukat,et al. &Survey and mechanism of skin depigmenting and lighteningagents.& Phytotherapy&br&Research 20.11(2006): 921-934&br&3. Tse, Tsz Wah, andEdith Hui. &Tranexamic acid: an important adjuvant in the treatment of melasma.& Journalof cosmetic dermatology 12.1 (2013): 57-66.&br&4. Watanabe, Fumiko,et al. &skin-whitening and skin-condition-improving effects of topicaloxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial inhealthy women.& Clinical, cosmetic and investigationaldermatology 7 (2014): 267.&br&5. Linder, Jennifer.&Daily Care for Acne, Hyperpigmentation, Aging, and SensitiveSkin.& Plastic Surgical Nursing 33.4 (2013): 172-176.&br&6. Ito, Shosuke, andKazumasa Wakamatsu. &A convenient screening method to differentiatephenolic skin whitening tyrosinase inhibitors from leukoderma-inducingphenols.& Journal of dermatological science 80.1 (2015): 18-24.&br&7. Gillbro, J. M.,and M. J. Olsson. &The melanogenesis and mechanisms of skin‐lightening agents–existing and newapproaches.& International journal of cosmetic science 33.3(2011): 210-221.&br&8. Stratigos,Alexander J., and Andreas D. Katsambas. &The role of topical retinoids inthe treatment of photoaging.& Drugs 65.8 (2005): .&br&9. Rendon, M., andS. Horwitz. &Topical treatment of hyperpigmentationdisorders.& Annales de Dermatologie et de Vénéréologie. Vol. 139.Elsevier Masson, 2012.&br&10. Pinnell, SheldonR., et al. &Topical L‐ascorbicacid: percutaneous absorption studies.& Dermatologic surgery 27.2(2001): 137-142.&br&11. Hakozaki, T., etal. &The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation andsuppression of melanosome transfer.& British Journal ofDermatology 147.1 (2002): 20-31.&br&12. Ramos-e-Silva,Marcia, et al. &Anti-aging cosmetics: Facts andcontroversies.& Clinics in dermatology 31.6
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怎么样才能像甜馨一样自信“我们白着呢！” 到底什么美白方法才是真正安全有效，科学靠谱？！！ 即使小麦色已渐渐变成欧美国家男女的理想肤色，但大多数亚洲女性还是对白皮肤情有独钟。这使得众多化妆品公司纷纷推出针对亚洲市场的美白产品。纵观资生堂、雅…
&p&谢邀。刚好最近发现一个身体美白方法挺有效的，就在邀请列表里翻出这个问题回答一下。这里挑了几个最常见的美白成分，说说怎么根据美白成分来选化妆品吧~&/p&&br&&p&&b&● 维C及衍生物&/b&&/p&&p&&u&原理：还原黑色素&/u&&/p&&br&&p&维C算是美白界的鼻祖了，一般来说维C成分的美白产品除了美白外，都可以让人看得到肤色的提亮。维C在安全性方面完全不用担忧，但坏处就是稳定性特别不好，时间放久了会容易被氧化，效果也会大打折扣。我的一些盆友常跟我抱怨哪家的美白精华没效果，我拿过来一看，精华都黄黄的被氧化了好嘛，还指望能美白呢？！所以在用以维C为主打成分的产品时重点就是做好储存，防止精华被氧化。&/p&&br&&p&在存储方面做得最好的产品就是雅顿白手套胶囊，一次一颗，完全不会有这方面的担忧；但也有一些人觉得用起来搓泥不好吸收。主要成分有维C和各种植物萃取，由于是胶囊储存，所以也不用添加防腐剂。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ab87e9a57890baf81ea5ac5eb66af799_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ab87e9a57890baf81ea5ac5eb66af799_r.jpg&&&/figure&&br&&p&由于维C是最早的美白成分之一，所以以它为主打成分的产品其实有很多，比较有名的有：&/p&&p&&b&契尔氏美白淡斑精华&/b&&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/5c4e10eb743a5bcdd77a4690bcac49bd_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/5c4e10eb&/span&&span class=&invisible&&743a5bcdd77a4690bcac49bd_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&content_image& width=&750& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/5c4e10eb743a5bcdd77a4690bcac49bd_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/5c4e10eb&/span&&span class=&invisible&&743a5bcdd77a4690bcac49bd_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&很多人的使用感受就是，名不副实~淡斑没什么效果，肤色倒提亮了不少（也可能是因为色斑没那么容易淡化的好吗！）在使用感方面做得比雅顿白手套要好，不会有搓泥，反而还有些保湿的效果。&/p&&p&很多人的使用感受就是，名不副实~淡斑没什么效果，肤色倒提亮了不少（也可能是因为色斑没那么容易淡化的好吗！）在使用感方面做得比雅顿白手套要好，不会有搓泥，反而还有些保湿的效果。&/p&&br&&p&&b&Philosophy VC粉&/b&&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/27d4307edb628a066cc3d5d97db5ca00_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/27d4307e&/span&&span class=&invisible&&db628a066cc3d5d97db5ca00_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&640& class=&content_image& width=&566& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/27d4307edb628a066cc3d5d97db5ca00_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/27d4307e&/span&&span class=&invisible&&db628a066cc3d5d97db5ca00_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&和一般产品不同的是，Philosophy VC是粉状的，储存在避光的瓶子里，用的时候用勺子舀一点混合到其它化妆水乳液里面用。有很多人夸Philosophy VC粉超赞，但我个人觉得用起来太麻烦啦，可供选择的化妆水乳液太少，因为高纯度VC需要保持ph值在3.4以下才能维持活性，而多数护肤品的ph值都没有这么低，大概只有muji和cerave这种成分特别单纯的才适合混合用来搭配Philosophy VC粉。&/p&&p&和一般产品不同的是，Philosophy VC是粉状的，储存在避光的瓶子里，用的时候用勺子舀一点混合到其它化妆水乳液里面用。有很多人夸Philosophy VC粉超赞，但我个人觉得用起来太麻烦啦，可供选择的化妆水乳液太少，因为高纯度VC需要保持ph值在3.4以下才能维持活性，而多数护肤品的ph值都没有这么低，大概只有muji和cerave这种成分特别单纯的才适合混合用来搭配Philosophy VC粉。&/p&&br&&p&&b&● 传明酸&/b&&/p&&p&&u&原理：阻止新的黑色素生成&/u&&/p&&br&&p&一直都觉得，理论上看，传明酸靠这样的美白原理的话适用范围就很窄了（大多数人期望的黑皮变白就行不通了_(:з」∠)_）。单纯的传明酸只能算是太温和的“防晒黑成分”，所以，单一的传明酸很少出现在美白产品里，多半和维C或其它美白成分搭配在一起。和维C的“快速亮白”效果不一样，传明酸会让皮肤白得很温和很缓慢，让皮肤底子慢慢白起来。资生堂家最喜欢传明酸了，大名鼎鼎的HAKU美白精华液就是“传明酸+维C衍生物+4MSK”的配方。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/07f21b39690c76efcfeee8ba21f15907_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/07f21b39690c76efcfeee8ba21f15907_r.jpg&&&/figure&&br&&p&据说效果特别温和， 长期用才看得见效果。如果你没有很明显地晒黑，对见效不贪心，准备将美白当做是长期经营的事业，HAKU是很不错的产品。&/p&&br&&p&同样以传明酸为主打成分的还有：&/p&&p&资生堂White Lucent（和HAKU的成分挺相似，但普遍反映效果没HAKU好）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d4fb9ab13e2ad45e757e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&537& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&p&咦，怎么以传明酸为主打的产品貌似没其它更有名的了 (⊙o⊙)…&/p&&br&&p&&b&● 烟酰胺（维生素B3）&/b&&/p&&p&&u&原理：阻断黑色素传递，加速代谢&/u&&/p&&br&&p&和维C一样，烟酰胺也是直接作用于黑色素的，效果相对于传明酸而言也更立竿见影。其实烟酰胺是全能手来着呢~能防止皮肤胶原蛋白流失，改善毛孔和光老化；能增强皮肤自身保湿能力；一些情况下还可以抗炎，对付一下痘痘。这么说来是不是烟酰胺这玩意简直不能更美好？当然不是！相当一部分人对这玩意不耐受，发红过敏长痘的比比皆是。所以，关键还是要看你适不适合！烟酰胺属宝洁做得最成熟，高端的有SK-II环采臻皙美白精华，低端的有玉兰油小绿瓶和小白瓶。&/p&&br&&p&&b&SK-II环采臻皙美白精华&/b&&/p&&br&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/2ace7f4e2639cacc70eb90_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/2ace7f4e&/span&&span class=&invisible&&2639cacc70eb90_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&450& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/2ace7f4e2639cacc70eb90_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/2ace7f4e&/span&&span class=&invisible&&2639cacc70eb90_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&和资生堂家慢吞吞的美白效果比起来，SK-II算是见效很快的了，用完首先是提亮肤色的感觉，基本两周左右就可以看出变化。但缺点就是干！混油皮一年四季用基本都没什么问题，但冬天最好和保湿产品一起用；干性皮肤的话夏天可以用用，其它季节要更注重保湿。&/p&&p&和资生堂家慢吞吞的美白效果比起来，SK-II算是见效很快的了，用完首先是提亮肤色的感觉，基本两周左右就可以看出变化。但缺点就是干！混油皮一年四季用基本都没什么问题，但冬天最好和保湿产品一起用；干性皮肤的话夏天可以用用，其它季节要更注重保湿。&/p&&br&&p&&b&玉兰油高效透白淡斑精华（小绿瓶）&/b&&/p&&p&&b&玉兰油纯白方程式淡斑精华（小白瓶）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66aec7f124d70a7d7c70ce7a7b35e6ef_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&228&&&/figure&&br&&p&都是Olay家主打烟酰胺的美白产品，就放一块儿说吧~&/p&&br&&p&&u&美白效果&/u&&/p&&p&小绿瓶——提亮和美白，在淡斑淡化痘印方面没什么效果。重在亮白。&/p&&p&小白瓶——淡化痘印和均匀肤色。重在淡斑。&/p&&br&&p&&u&使用感&/u& &/p&&p&小绿瓶——搓泥搓泥搓泥！外加刚开始用的时候感觉皮肤略刺激，过几天皮肤建立起耐受性后刺激感才消失。总的来说更适合中干性皮肤。&/p&&p&小白瓶——质感清爽轻薄清透，吸收好，比小绿瓶温和多了，适合任何肤质。&/p&&br&&p&当然小白瓶也比小绿瓶贵了不少_(:з」∠)_&/p&&br&&p&最常见的美白成分就说到这里~可以看到，不同成分作用在皮肤上的机制不同，不同人用同一款产品的感受和效果可能也会有很大差别。可能有些人就适合维C美白，有些人就适合传明酸美白……所以，根据自己的需求选择产品很重要（什么美白成分？长期or短期？净白皮肤or淡斑淡痘印？），同时做好保湿和定期去角质。&/p&&br&&p&说完了这个，介绍一个身体美白的小方法：&/p&&p&&b&将美白精华和成分单一的身体乳混合来使用，长期下来真有效！我虽然已经算皮肤很白了，但是手臂始终没脸白，照这个方法用了大半年，手臂和脸上的色号差距小了好多！&/b&&/p&&br&&p&P.S.
&/p&&p&1. 成分单一的身体乳——一般身体乳成分都挺单一的，别用什么功能性太强的果酸身体乳就行。
&/p&&p&2. 别问我抹身体用的什么美白精华，各种都有，遇上专柜打折特厉害的又觉得不错的就会买。&/p&&p&3. 妄想此方法一两个月就见效的可以放弃啦，美白这事千万别急于求成，坚持下来就会有惊喜！&/p&&br&&p&最后，想要皮肤白最重要的是什么？&/p&&p&&b&防！晒！啊！&/b&&/p&&p&骚年们，与其把银子都花在美白精华上，不如好好研究下防晒吧，一瓶精华的钱都够我败好多防晒霜了~&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 美容护肤&/a& &/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪个牌子的防晒霜比较好？ - 购物推荐&/a& &/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 冰寒的回答&/a& &/p&&p&另外果壳上也有一些很不错的文章，来一发大集合~&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/post/405056/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【整理】防晒的集合贴（最后更新）&/a& &/p&&br&&p&不说了，祝你萌都白成一道闪电！&/p&&br&&p&---------------------&/p&&p&公众号搜『Sophia爱美补习社』，或扫二维码关注，回复『精选』到后台就能get我的精选文章电子版合集哦。欢迎来玩~！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/tTvF3eTEN7lIraC_926n& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/tTvF3eT&/span&&span class=&invisible&&EN7lIraC_926n&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀。刚好最近发现一个身体美白方法挺有效的，就在邀请列表里翻出这个问题回答一下。这里挑了几个最常见的美白成分，说说怎么根据美白成分来选化妆品吧~ ● 维C及衍生物原理：还原黑色素 维C算是美白界的鼻祖了，一般来说维C成分的美白产品除了美白外，都…
被管理员删除了就这样吧&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-743b38be2b745b63b2de839_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-743b38be2b745b63b2de839_r.jpg&&&/figure&
被管理员删除了就这样吧
这一篇回答是我于16年下半年写的，17年学习任务增多后未再更新，所以回答内容主要是初期的学习经验，不具有很强的参考性。&br&前几日复试结束，尘埃落定。&br&报考华东师大教育学，初复试专业第一。&br&初试成绩分数385，政治71英语83专业课231。复试成绩440.8。&br&&br&去年的学习经验会补上。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/hJRZAlE91sqgUNCORg9atg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s/hJRZ&/span&&span class=&invisible&&AlE91sqgUNCORg9atg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&———————————————————&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&同18年考研。&br&&br&说下我的规划吧，希望可以对你有一点帮助。（我已经开始实施）&br&&br&【专业课】&br&我是考教育学的。&br&参考书目一共6本，还有2本补充。&br&7月放假以来，&br&每天上午都在学习专业课的部分，看书，做笔记。目前已经看完2本。&br&2016年规划：&br&10月前，看完第一遍，重在理解。&br&10月以后，第二遍，重在记忆。&br&2017年规划：&br&3月开始，第三遍学习，结合做所选学校的往年的真题。&br&&br&【公共课】&br&我不考数学，只考英语和政治。&br&&br&【英语】&br&2016年主要想解决单词长难句阅读&br&&br&「单词」&br&老俞的爆款乱序书&br&1天3个list&br& （不过我在7月以前一直在看朱伟老师的恋练有词，看了高频词，后来个人感觉实际输入的单词量不够大，于是干脆自己买单词书了）&br&&br&「长难句」&br&个人语法的基础还好，在网上找了网课听。现在已经听了新东方田静老师的，目前在听赵敏老师的。&br&&br&「阅读」&br&每天题源报刊一篇，整理词汇。目前用的朱伟的，准备看完后，再买一本丁晓钟的。&br&&br&2017年，开始做真题。&br&但是依然要背单词和做阅读。&br&&br&【政治】&br&2017年暑假开始学习。&br&但是我本身是理科生，政治的基础不够，有可能提前开始准备。&br&&br&&br&最后附几张照片好了&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/0b4cbfe4aced264_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0b4cbfe4aced264_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我有报网课。&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef843fcecbcfc6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ef843fcecbcfc6_r.jpg&&&/figure&&br&划掉的就是已完成的。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/712efbac58d7ac8b9d1193_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/712efbac58d7ac8b9d1193_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&另外，因为考虑到以后的复试有口试，&br&每天听一篇TED，然后找雅思话题做口语练习。&br&&br&&br&&br&&br&一起加油啦。?&br&&br&---------------------------------------&br&更新。&br&有研友问我是否可以具体介绍一下英语。于是。。。&br&因为我只是在准备考研阶段，我并不知道我的方法是否有效果。&br&所以，如果有不适之处望指正，也不需要完全相信我的分享。 &br&&br&1.单词&br&50个list。&br&目前已经背完了前30个list&br&我是按照盛传的那个图背诵的&br&&figure&&img data-rawheight=&473& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f0fc515dcd_b.jpg& data-rawwidth=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f0fc515dcd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&今天是第11天。&br&随便翻一页&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/8eede9267ec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8eede9267ec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&注意辨析和同义词等。&br&&br&2.长难句&br&之前看的新东方田静的，感觉一般。&br&目前在看赵敏老师的，段子不少，但是讲知识的时候讲的真的很好，另外因为她有个翻译王的称号，所以讲长难句的时候，你会觉得你在翻译上也学到了不少。&br&网盘奉上&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/share/link%3Fshareid%3Duk%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/lin&/span&&span class=&invisible&&k?shareid=&uk=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&另外，我还在腾讯课堂听赵敏老师}
）&/p&&p&&br&&/p&&p&先生是我的初恋，是一个非常非常善良的人，勤俭、正义、阳光、孝敬老人。感谢评论里有人愿意赞美我好，但我自己知道，我们能一直在一起，其实并不是因为我有多好，而是他太珍贵。我懦弱、容易受欺负、工作起来不要命，一直以来都是他在保护我、接纳我，给我支持。我出门从不带伞、地铁常常坐反。我把他装了重要客户资料的u盘泡了水，以为他一定会骂我了，可是他没有。&/p&&p&忙的时候挂他电话跟他说稍后回电，结果几个小时后才想起回电，他却只会一点脾气都没的说没关系。每当加班到凌晨，他还都默默的在等我，只为了我&每天睡前不听他哄两句睡不着&的神经质娇气。他不是脾气好，却对我有无限的包容，说他养了个女儿也不为过，我何德何能能有如此幸运，感恩不已。&/p&&p&&br&&/p&&p& 更新：看到大家的评论了，感动、感激，谢谢你们！ 第一次收到那么多评论，会一一回复的，但因为自昨晚起，一直在优先回私信（我想私信的朋友会比较急），所以对评论的回复会有所耽搁，特地先来说一声~&/p&&p&刚过去的情人节，我们仅在我中午有空的时间一起去吃了麻辣串串(超好吃)，合了个影留念。我也不知道我们能在一起多久，但即使有一天会分开，也很满足了。即使重来一次，我还是会在放学的路上偷偷放慢脚步等你追上来搭话，看你脸红到耳根还在低着头问我的名字。喜欢的人也恰好喜欢你，这是何等的奇妙啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&（此处略去图片一张
）&/p&&p&&br&&/p&&p& 更新：截至今日12:31，已经收到4030个赞，两天之内增加了多少，我自己也数不清了，受宠若惊。虽然跳着回复不够礼貌，但考虑到评论区可能会被我的谢谢刷屏，所以还是放弃了一一回复。每一条评论我都看到了，并截图给我家先生了，谢谢你们的赞美、认同及祝福~ 默默的被其中许多条评论感动到，很高兴认识你们。祝幸福?&/p&&p&此外有提问内容的，已逐个回复，其中回复起来会透露小小隐私的问题(例如年龄、身高等)，由于不想公开透露过多个人信息，都会用私信的方式来回复哦。&/p&&p&&br&&/p&&p& 今日6249赞 新年好~ 至今回复了无数私信，默默心生感概，现在的分手往往不是两个人有多不合适，而是分手的理由太浅了。想起某位爷爷的一段话：&那时候的人啊，东西坏了都想着要修，现在的人啊，东西坏了都想着要换&。我自己觉得，除了原则性的问题（第三者、黄赌毒）之外都不足以成为分手的理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&
请原谅我不想公开微博及微信号。微博是因为只看不发，至于微信，我的微信上鲜有同事或亲戚，都是亲密朋友，人数不多。一旦加了各位知友们的微信，知友就会比我现实中的朋友还要多了，会让我有种公众号的不安感，还请谅解~&/p&&p&&br&&/p&&p& 修改内容：删除图片&/p&&p&嗯...由于，答&br&&br&主不是一个对『被关注』适应良好的人，斟酌之下还是将文中原有的图片删去了。因连文带图被转发到一些不熟悉的平台而产生一些不安的感觉，故删去配图两张。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实生活中和我们一样如此幸福的恋人不算稀有，不显露，不意味着不存在。我不是一个特例，你也会有这一天~&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，我和文中的先生已经结婚一段时间了，结婚真是一件非常幸福的事。虽然在这里更新很少有人能看到这个消息，但我仍旧应该说一声，因为，我想你们会希望知道这个消息。&/p&
我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。 一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。我想，用心经营就…
&p&谢邀。&/p&&p&1:得到一个人容易，得到对方的后半生却很难。感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。&/p&&p&2:越是用尽力气的爱情，便越是脆弱。&/p&&p&3:总要有一天，你们要像大人一样坐下来冷静的讨论问题，而不是对问题视而不见，以消磨感情为代价，一次次的妥协。&/p&&p&4:别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己。&/p&&p&5:可贵的不是可以为了对方放弃什么，而是为了对方可以创造什么。&/p&&p&6:在感情里，所有比对方多出来的付出，都是你自己愿意的，别计较。心生不平，会渐渐把这些付出，变成锁链。&/p&&p&7:感情里的耐心，比努力更重要。一份感情可能在共患苦难时变得更加坚固，却反而容易被平淡的日子渐渐消磨干净。&/p&&p&8:没有哪两个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。&/p&&p&9:无论多爱，彼此留一线空间。&/p&&p&10:越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些是需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。&/p&&p&11:亏欠之心一旦生出，便只能越欠越多，直至不堪重负，无力偿还。&/p&&p&12:如果可能的话，请一定要体验一次双向的爱情，因为此外任何一种，都是残缺的，残忍且心酸的。&/p&&p&13:请克制你溢出来的爱，它们让你失去与对方相处的可能，地位不公的感情一触即崩。&/p&&p&14:别为爱而爱，学着撑起一个完整独立的自我，而不是时时空虚待补。&/p&&p&15:爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。&/p&&p&16:适时适当的增加距离感，比如小事说谢谢，维持打扮自己等等。&/p&&p&17:互相推让还是互相争抢，结果都差不多，感受却天差地别。&/p&&p&18:在吵架时，请先在心里念三遍“我们之所以吵架，是因为我们没在一个频道上。”许多激烈的吵架都是由极小的事情引起的，并在两个方向上各自越走越远。简而言之就是——男“无理取闹，于理不合。”，女“为什么不哄我，根本就不爱我。”&/p&&p&19:永远别对伤害过你的人抱有期望，伤害一旦有了先例，便可以发生的更轻易。&/p&&p&20:时间会令合适的关系更加合适，糟糕的关系更加糟糕。&/p&&p&21:隐忍不如崩溃。许多在感情中吃尽苦头的人，不是因为爱着那个渣人，只是因为贪恋那代表着温暖的爱罢了。&/p&&p&22:女人，别说男人到手了就不珍惜，你自问有对一个到手的男人，持续释放魅力吗？&/p&&p&23;人前秀恩爱，吵架背地里。分手了又把一直夸的人黑的底……重要的是彼此感受，别乱给感情加包袱。&/p&&p&24:愚蠢的人把自己的需要一直挂在嘴边，聪明的人则温柔的引导对方，变成自己想要的样子。&/p&&p&25:多一些纯洁的非语言交流。&/p&&p&26:XYZ描述 “当你在Y情况下做X的时候，我感觉Z”即把“你怎么从来不为别人考虑，从来不让人把话说完。”换成“你刚才打断我的时候，我觉得很生气。”（出自爱情心理学）&/p&&p&27:付出和回报都是依赖关系里的必需品，也是维持热情的必须品。更会付出的人会得到更好的满足，而有意识的降低预期，则是这个循环中最好的润滑剂。&/p&&p&28:分享个人的、隐私的事情，代表着关系的提升。&/p&&p&29:长久的感情，在于共同的开辟道路，而非死命的遥望着结果。无论确立关系还是结婚，都不能真正一蹴而就。&/p&&p&30:小孩子都懂做事要承担后果的道理，欺骗和隐瞒纵然没被识破，也依旧会令感情生出无法补救的裂痕。&/p&&p&31:哪怕存有一丝理智，都不要用威胁这种愚蠢的方式来解决问题。&/p&&p&32:爱他人也是爱自己和认识自己的过程。&/p&&p&33:我们都希望爱的人只看到我们最好的部分，怕他们看到我们真实的部分后不再喜欢我们，然而事实上，认识到彼此的缺点，其实反而能使我们的关系更加从容坦诚。&/p&&p&34:别因害怕拒绝和受到伤害而放弃对于亲密的渴望，这将使人因缺少亲密而陷入空虚，无论你酗酒、疯狂购物、滥交或者沉溺在其他任何事情上，都不能真正填补。因为你的内心，始终关闭着。&/p&&p&35:真正长久的亲密关系给予人的不是幻想，而是摆脱幻想，走进真实。&/p&&p&36:不随意把感情当游戏轻慢对待，并不是因为人们在道德上对其持负面态度，而是因为这样做对你自己而言，得不偿失。&/p&&p&37:请学会宽恕自己，别把上一个人对你的不公，带给下一个人。&/p&&p&38:长久的亲密关系，需要的是自由开放的交流，要发出各自的观点，要互相帮助，互相纠正……而不是因为爱而故意迎合。&/p&&p&39:共同的爱好有时只是亲密的假象，共同的目标才能使一份感情更加牢固长久。&/p&&p&40:止步不前是软弱，死不放手是贪婪。&/p&&p&&br&&/p&&p&——&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎关注我的公号：给抑郁症的情书&/p&
谢邀。1:得到一个人容易，得到对方的后半生却很难。感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。2:越是用尽力气的爱情，便越是脆弱。3:总要有一天，你们要像大人一样坐下来冷静的讨论问题，而不是对问题视而不见，以…
来推点便宜一点适合学生的，因为自己在日本也是自己打工赚钱养自己，太好的用的很少，多数还是换成人民币一两百块钱的（国内专柜价和日本专柜有差价）&br&&b&评价全部来自答主和友人的真实体验，部分补充是来自评论里大家分享的经验，肤质不同效果也不同，见谅&/b&&br&&b&答主不代购！也没打算代购！身边也没有做代购的！这个答案也只是为了和大家交流，评论中如果有做广告的我会毫不留情删掉！&br&&/b&&br&&b&本文不可转载出知乎！不可转载出知乎！不可转载出知乎！重要的事要说三遍！&br&以下化妆品名称来自淘宝或者个人理解，我不太会翻译化妆品（捂脸），图也来自网上，侵删&/b&&br&首推 albion JOUIR清新美白紧致身体乳 4000日元&br&我一直算是皮白的那一型，可是抵挡不住日本那毒辣辣的太阳，我还喜欢穿裙子，两个夏天让我腿部的皮肤黑了一个色号，当时pola的美白丸很红，我都咬咬牙准备去买了结果专柜缺货……被国人买光了┑(￣Д ￣)┍我问pola家柜姐能不能预定（很多品牌专柜都能预定的）柜姐说不能，我一怒之下转身看到albion的专柜就问有没有身体美白的，然后柜姐推荐了这个。在专柜试涂的时候就觉得很滋润不油腻，因为并没有很贵所以买了一瓶（和pola家相比这个就是白菜），回家专心涂，结果变白了，嗯，就是变白了而已，一朝……额，不，一个月回到解放前&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/005ae51dd68f_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&2.雪肌精白瓶 水+乳一套 7250日元&br&同理上边，我被毒辣辣的太阳晒得有点黑，再加上那时候在写毕业论文整个人每天都写写写完全没在护肤结果直接变黄脸婆，原本是想买雪肌精蓝瓶的，后来和店员聊天店员说这个变白很快，是蓝瓶的三倍，而且价格没贵多少于是直接拿下！我这人有点抠门，最初只涂脸没图脖子，不到一个月的时候，我某一天照镜子，发现……脸和脖子不是一个颜色！！！！狠心涂满了脸和脖子，又一个月之后，他们终于同一个颜色了。&br&ps 雪肌精家酒精味重人尽皆知！酒精过敏请慎用！当年我死党敷完雪肌精蓝瓶水泡的纸膜带着一身酒精味来我家，我直接问【妹子咋啦？有啥不开心的和姐说！别一个人在家喝闷酒！】死党一脸生无可恋……白瓶套装送了我一张蓝的面膜，我敷上之后直接给薰出眼泪来了！眼泪哗哗的！如果有一天雪肌精家能把他家这酒精味给去了我就立刻变身他家脑残粉！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/420e50dbd00eec34f8a193eb1f976fea_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/420e50dbd00eec34f8a193eb1f976fea_r.jpg&&&/figure&&br&3.sk2 5400日元（买不起大瓶的只能买最小瓶的）&br&这个说的人很多，我也不多说，皮肤质量会变得不一样，摸上去完全不一样，上边这些都需要一个月左右才能出效果，我用sk2不到一个星期就觉得皮肤比以前好了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a2ceec0a6faef659f1aefd674dc1567c_b.jpg& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&301&&&/figure&4.妮维雅Q10白金身体乳 1100日元&br&我是干皮，尤其冬天我觉得我指甲一划皮肤就能刮下来白色死皮，这个便宜大碗，真的很滋润！干皮推荐！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d1f5f051a44ed7702e26_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&150&&&/figure&&br&5.再来彩妆 canmake棉花糖粉饼 960日元？（抱歉有点忘了……）&br&这货是我用过900日元（为什么这么分界我下一条告诉你）到4000日元这个区间的粉饼里最好用的，涂上之后遮盖力和光泽度堪比磨皮！唯一缺陷就是持装时间比较短，但是看在这个价位上也不好苛责什么，毕竟一分钱一分货，但是，这个绝对是良心货！我在第一次用过之后甚至觉得这家公司真是作死啊把定价做的这么便宜，让别家粉饼怎么看它！以及用多了canmake家的货之后发现他家这种良心货不止一个，且听我细细道来&br&感谢
&a href=&http://www.zhihu.com/people/ai-li-si-36-89& class=&internal&&爱丽丝&/a& 在评论里对于这块饼的补充&br&&blockquote&干皮表示canmake粉饼不适合，我只有在夏天最热的户外用合适，其他季节和空调房真的很干。但是中性和油皮朋友表示不错。 &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9bcd919cb91e1049fb62_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&366& class=&content_image& width=&363&&&/figure&6.cezanne蓝盒 540日元&br&对，你没看错，540日元，这也是为什么我在上一个粉饼分了个900到4000，而不是4000日元以下，因为900以下还有这货，性价比高的令人发指，又是一个堪比磨皮的粉饼，但是！这货的缺点就是不够轻薄，妆感重！而且时间久了会卡粉！而且同样也是持久度比较差，没办法，价位就是这么个价位&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1b53c70ffdfb3eca85a4b12caa6efd64_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&7.canmake眼线笔 500日元&br&canmake真是穷学生的福音，很多东西买不起贵牌子的我就买他家。眼线笔我买的是棕色的，因为去年日本很流行混血妆，其中一个就是要画棕色眼线，我也不知道自己画出来什么效果就先买个便宜的用着，很顺很滑，比较容易上手，想画粗点就把笔斜一点，想画细一点就把笔头直立起来&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/790bdacfb66c88aa1ec574acea6df9d1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/790bdacfb66c88aa1ec574acea6df9d1_r.jpg&&&/figure&&br&8.canmake腮红 膏状580日元 双拼680日元 花样800日元&br&canmake家的腮红我用过很多，不管是膏状还是双拼还是好几个颜色混在一起用的那种，而且我还经常买同一系列不止一个颜色，为什么？便宜啊！！！！显色度也棒棒哒！个人经验膏状持久度比粉状要好！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/178f2eec4a09e0b18eeab565ca4d057f_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/178f2eec4a09e0b18eeab565ca4d057f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fff0eb6c8c252d5ca6a93a31a06583b1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/efbf13b33ed410f23caf_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/efbf13b33ed410f23caf_r.jpg&&&/figure&&br&凌晨四点，我有点困了，先写到这里，用过的太多一时半会也想不出来太多，等想起别的再来编辑，或者大家想知道什么方面的东西也请在下边评论告诉我，身边妹子各个都是日妆小能手，且肤质各异，我没用过的东西死党闺蜜们有可能用过，答主及身边妹子均非利益相关所以此安利文可放心食用，以及……&b&我不代购！&/b&&b&我不代购！&/b&&b&我不代购！重要的事要说三遍！&/b&&br&看在我码字找图写到这个点的份上能不能随手点个赞啊……&br&&br&===================第二次编辑的分界线================&br&哒哒哒我又来了~今天全部都是我自己拍的，可能没有大家平时见到的那么好看，卖家秀和买家秀的区别大家都懂的……&br&&br&9.把评论里的东西搬上来 suisai洁面粉 32颗1728日元 suisai收敛水 2160日元&br&我是T区略油两颊略干的皮肤，T区黑头不少，这个洁面粉的话其实油皮和混合皮用是比较好的，我只敢用它洗T区，用一颗的一半混合洗面奶洗T区，黑头会变少，&b&一周一次&/b&，我不敢用次数太多怕皮肤洗薄了更不好，我拍照把suisai的洁面粉和收敛水拍在一起了，这两样结合起来用还是不错的，不过suisai的水也有很浓的酒精味，很是醉人&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d87ed55c3b44ad0b6c9e25_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d87ed55c3b44ad0b6c9e25_r.jpg&&&/figure&10.Biore 黑头贴 540日元&br&我买的是鼻用5张+下巴额头用五张的一套，&b&用之前先把要贴的部位打湿&/b&，然后贴上去静待15分钟左右，撕得时候要轻柔，不要强撕，如果贴上之后卸不下来用水打湿就能撕下来了，撕下来的时候不要太爽~上边布满了密密麻麻的小黑头！鉴于可能有密恐患者于是我还是不要把手机里那张粘满了黑头的黑头贴拿出来了，怕引起大家不适……我现在手里只剩下巴额头用的几张了，鼻用都被用完了，用完之后再用?说的suisai的收敛水收敛一下，效果棒棒哒！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ced7a5aa904cf6f1ebd364b2_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ced7a5aa904cf6f1ebd364b2_r.jpg&&&/figure&11.资生堂眼霜 3200日元&br&我很爱笑，都说爱笑的女孩运气不会太差，我运气差不差我不知道，但是我知道我笑起来眼睛周围褶子很重！于是买了这个眼霜，具体叫什么我也不清楚，当时是松本清的店员推荐的，价格不贵，皱纹和黑眼圈都很有效，至少是让我摆脱了论文期的熊猫眼，缓解了平时积攒下来的褶子，用着也很省&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f0cc9dd964aa147a9902_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f0cc9dd964aa147a9902_r.jpg&&&/figure&12.kanebo BB霜 1500日元&br&打工好伴侣，曾被一起打工的妹子说忙得满头汗可是妆不会花，被我安利也入了这个，便宜好用，有两个颜色可选，我用的是比较浅的，持久度也还可以，我拍的这个用了很久有点脏大家别介意哈&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8cd40ecdc2ba3d211467edd_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8cd40ecdc2ba3d211467edd_r.jpg&&&/figure&&br&13.visee眼影 1134日元&br&我最常收的眼影牌子之一，另一个牌子是kate，都是一千多一块，各种颜色任君挑选，满足各种场合，还没有经济能力入较贵牌子眼影的姑娘可以选这个，我这三块，第一块和第三块是日常，中间那块是晚上出去玩儿用的&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a2a246af772b754be5eba5_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a2a246af772b754be5eba5_r.jpg&&&/figure&14.kate 眉粉 1200日元&br&这个说的人很多，我不太用它画眉毛，经常是用最浅的那个颜色来打鼻影，从眼窝一条下来到鼻子，用很久了都见铁皮了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e58e53529dbf962e0b336885ebc4bdb9_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e58e53529dbf962e0b336885ebc4bdb9_r.jpg&&&/figure&15.covermaker遮瑕 2300日元&br&这个是我专门拿来遮毛孔的，当时在专柜试用，效果不错立刻拿下，用起来也很省，用手指稍稍点一点，点到鼻子上就够用了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e50c62d6cd98b78baa299f_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e50c62d6cd98b78baa299f_r.jpg&&&/figure&16.肌美精面膜 560日元一盒（偶尔有一盒赠一张的情况，这时候我的身体会不受大脑控制丢好多盒进购物筐）&br&故事是这样的，刚到日本的时候学姐带着逛街，进了松本清直接拿了两盒这个面膜丢自己购物筐里，我跟在后边默默地也丢了一盒进自己的购物筐，然后就停不下来了！！！一周两到三次，每次10分钟左右，皮肤水当当！我这种抠门的人，会把面膜敷到脸上之后剩在袋子里的液体狠狠的挤出来涂到脖子和手上！榨干每一滴！绝不浪费！！！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a5e449b9d5c2b9753b55ca_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a5e449b9d5c2b9753b55ca_r.jpg&&&/figure&17.Rohto acnes25 1200日元&br&这个是我拿来喷背后的痘痘的，后背这个位置比较糟糕的是膏状护理品不好涂，尤其是和答主一样的单身独居妹子，这个喷雾就很好的解决了这个问题，效果也很好，这个acnes25系列主要是针对成人的痘痘的，还有别的产品，也有朋友说好用，有兴趣姑娘的不妨试试看&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5455e9fdf13d5da22364d06_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5455e9fdf13d5da22364d06_r.jpg&&&/figure&18.puera rich rose丰胸霜 2980日元（网站上价格有修改）&br&这个是我最想推却不敢推的东西，因为丰胸霜市场真是鱼龙混杂，我也非业内人士，这个还是我在乐天上网购的。我体质比较特殊，初中时代学习任务紧压力大，家里给买了生命一号吃，据说可以增强记忆力以及长个子，一起吃的还有同班三个小伙伴，然而，四个人中，三个记忆力确实好了，只有我！只有我！只有我！身高蹭蹭的蹿！现在答主身高175！研究室人称天空树学姐！这个丰胸霜，我真的没有打算拿来丰胸，原本是春天的时候发现自己胸前的皮肤毛孔有点粗大，夏天难免穿低胸，想把皮肤变好，就以【胸】作为关键字在乐天上搜索，结果这货跳了出来，评价大部分是【没看到丰胸效果，但是胸部皮肤变好了】！胸部皮肤会变好啊，那正是我要的！买买买！然后……从75C升到75D！！！发现胸变大的过程是我去买内衣，然后试穿一直穿的75C，穿上效果不好，原本不打算买了，但是专柜姐姐温柔的问我愿不愿意让她测一下胸围（现在回想姐姐是真高手！果然是专业的！）我也不介意于是就测了，姐姐测好以后依旧很温柔的说：呐，你是D cup啊，我给你换个size你再试穿。于是我试了75D，穿好的瞬间我就震惊了，超级合适！我一脸不敢相信……然后专柜姐姐依旧笑眯眯笑眯眯等我消化完这个消息……结果是我所有旧bra全部进了垃圾桶，只能全部换新！钱包君我对不起你！哦，你问胸部皮肤有没有变好……确实改善了那么一点点啦！可是远没有C变D来的震惊……以上绝对是真人体验！对，就下边这货，想吃这个安利的请慎重，毕竟那么多人都说【没看到丰胸效果，但是胸部皮肤变好了】！而我，也许就是那万众挑一的奇葩体质……&br&&b&此产品体验归答主 &a data-hash=&befc905a9594036feb6ab02a3946676b& href=&//www.zhihu.com/people/befc905a9594036feb6ab02a3946676b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@葉月星& data-hovercard=&p$b$befc905a9594036feb6ab02a3946676b&&@葉月星&/a& 所有！不可转载至任何网站！仅限知乎交流用！不可用作商业用途！不可用作商业用途！不可用&/b&&b&作&/b&&b&商业用途！违者必究！ &/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b4b2ed19e321f23db0e1e8_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b4b2ed19e321f23db0e1e8_r.jpg&&&/figure&今天先更这么多，有人想知道什么商品相关的repo请评价留言，在日本呆这么久用过的平价东西也用了不少，没有个方向我也不知道该推啥；我也不是专业选手，只是作为普通使用者和大家交流心得，如果大家看了我的评价觉得不对或者不完全也请指出，我再修改&br&&br&&b&友情提示：最近在微博上看到一个卖假日妆的商家，之所以暴漏了就是因为假货瓶子上的印字，日文假名分大小写，比如イ和?，ア和ァ，ツ和ッ，举个栗子，アットコスメ和アツトコスメ，第一个是网站名，第二个谁知道是什么鬼，不懂日文的人很难分清，日本化妆品最常用片假名做名字，大小写不对的话一眼就能被看出来，建议大家在某宝买之前先看看买家秀，重点看瓶身有商品名字的地方，参照这个网址&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosme.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本最大のコスメ?美容の総合サイト＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）にようこそ！&/a&，看这个网址上该商品的名称和买家秀的瓶身对照，就能知道瓶身印的是对是错；还有就是日文不会有明显是一串字但是中间那么一两个字的字体和别的不一样的情况，如果发现有大小写错误或者字体错误这两种，毫无疑问！假货！&/b&&br&&b&====================第三次补充========================&br&&/b&&br&&b&找了图给大家对比一下，顺带推薏仁水，便宜好用，泡纸膜完全不心疼，我每次都买好多瓶屯着&/b&&br&&br&&b&@ cosme网站这款商品的显示名称是&br&&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dddfde1d2_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dddfde1d2_r.jpg&&&/figure&再来看真假对比&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c053497ecf2adab21fbaa4_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c053497ecf2adab21fbaa4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&请大家擦亮双眼，日本便宜好货不少，可是某宝水太深&/b&&br&&b&======================&/b&&br&&b&160615更新&/b&&br&&b&关于怎样从瓶身标签发现假货&/b&&br&好多人在评论里说没看懂我上边举例的薏仁水真假是如何分辨的，对于不懂日语的人来说，分辨片假名确实是难了点，于是我直接把五十音图搬过来，从根本上解释一下我上边薏仁水是如何辩真假的，请切记，日本人是绝对不会在真货上打错产品名称的，绝对不会！！！&br&我在网上找的五十音图，我也不知道为啥有韩文，我只是觉得这张图比别的都直观一点……&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/57ae7a6c3ceb57b738a23aad9230f35f_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/57ae7a6c3ceb57b738a23aad9230f35f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&来，我们举个栗子，放大两个对比一下&/b&&br&
这是kya和ya这两个音的平假名（左）和片假名（右）写法，我把图片放大然后截图，大家可以明显发现kya这张图是看起来独立的两个假名き和や拼在一起的，但是上图里的や的size明显比它前边的き（ki）要小，上图里的や也比下图里的や要小上那么一圈。我正常打字打出来是这样的（キ）&b&ャ和ヤ&/b&，两个ヤ字的大小不一样，这并不是我调了字号，而是日语里的一个音节，这个比较小的ャ是不会拿出来单独用的，前边一定跟着一个大的。&br&
日文里很多化妆品的专有名词都是英文or法文音译成日文并用假名标注的，这种大+小的组合经常出现在这些化妆品标签中，假货贩子并不注意这种连一毫米大小都没有的差距，但是大家仔细看的话肉眼还是可以分辨的，在这里，我们需要一个参考基准，就是我们买到手的日本化妆品的正确名称到底写作什么，参考网站在这里&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosme.net/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cosme.net/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&就是cosme官网，这个是绝对不会出错的，在cosme上找到化妆品名称，然后和你手里的化妆品瓶身名称对比一下，着重看字符大小，可以初步分辨出你买到的是真货还是假货。&br&哦……我突然想到，大家不懂日文很难在cosme上找到你买的化妆品，于是大家可以去日本亚马逊，用中文搜索，然后会跳出来日文商品名的，我刚才试了一下，随手搜了个【fancl 化妆水】跳出来的是这个页面&br&&br&这个商品名也是不会出错的，可以拿来参考一下&br&&br&以上&br&&br&
来推点便宜一点适合学生的，因为自己在日本也是自己打工赚钱养自己，太好的用的很少，多数还是换成人民币一两百块钱的（国内专柜价和日本专柜有差价） 评价全部来自答主和友人的真实体验，部分补充是来自评论里大家分享的经验，肤质不同效果也不同，见谅 答…
其实，如何成为优质女生也好，如何成为精致女生也好，我认为，对一个20岁的女生来讲，&b&&u&最重要的是认识到无论你想要优质还是想要精致，你要首先成为一个有实力的女生&/u&&/b&。脱离实力谈生活态度是空中楼阁。&br&&br&20岁是女生的黄金时代开始的序幕，这个阶段，我们有无数的福利。如果在上大学，那对于大部分人来说，基本上生活的压力都可以忽略不计。这个时候，很容易产生的一种错误倾向就是，把精力更多的放在如何去消费（安排自己已有的资源，如金钱、时间等等），而非如何去生产（如何让自己拥有会给自己带来更多的金钱和通过提高效率获得更多的可控时间的实力）。&br&&br&之所以会产生这种错误倾向，很多时候是基于“生活费就那么多”，因此要改善生活质量必然要从如何如何更好的安排现有资源入手。这种能力当然也是很重要的。然而，&b&&u&一旦毕业，生活中的主要矛盾乃是“你能挣多少”而不是“你能怎么花”。&/u&&/b&你要过得精致体面，但三千块一个月真的买不起大牌包包大牌鞋子，再进一步说，哪怕你真的可以通过团购或者熟人打折或者怎么都好可以让自己三千块的工资变成五千块的生活水平，但有这个时间精力为何不致力于将自己的工资提高到一万块乃至更多呢？&br&&br&当然我也知道提升工资也并不是那么容易的事情。说这段话并不逻辑上完满，只不过如果想要把一个歪的东西掰正，难免需要很用力地向另一个方向掰。20多岁的男女，应该更多的是去加强能力创造财富，现在还是高速成长期，还没到停下来捡数采到的果子该如何分配呢！&br&&br&当然不给勺子也不是我的风格，20岁我假定你还在大学。为加强实力，有以下几个方面的建议：&br&&br&①作为一个大学生，把自己的成绩稳定在中上不算一件很难的事情吧？如果不是纯理科，多跟老师交流，多问问题，交作业的时候把格式装订弄好一点（别人订书机订纸，你就写多些，加上封面，然后用塑料封皮装订好交上去，大学老师很多吃这一套）。&br&&br&②在此基础之上，锻炼自己的人际交往能力，什么话该说、什么话不该说、该说的话说到什么程度、不该说的话怎么不显得生硬，这展开来会是个大题目，知乎上有很多理论与实践结合的题目可供你学习。我也有写几个答案，可供参考。另外，目前最高票所说的找身边优秀的人像她学习也是一个好方法，观察她，看她说话，思考她为什么这么说，为什么这么做。不仅是正面例子，也可以去观察那些不招人喜欢的人，去思考她为什么不招人喜欢。言传不如身教，这些正面反面的镜子将更为生动地像你传授如何为人处事。更重要的是，如果你能习得如何从观察别人分析原理的技能，你工作之后情商肯定是蹭蹭的涨。&br&&br&③保持跟父母家庭的良好关系，多沟通，多交流，让她们了解你的想法。事实上，在刚出社会的几年家庭的支持还是很重要的，再往后，婚恋也与原生家庭有莫大关系。大学是你最有空去跟家人沟通的时期了，他们只有了解你，才会相信你，只有相信你，才会支持你的选择，而只有支持你的选择，才会在你未来的人生中更多的变成助力而非阻力。&br&&br&④多参加那些能够提高自身能力/扩大自身交际圈的活动，学生会不一定是最好的选择，然而各项竞赛在考验自己的同时会和队友产生战友般的感情，这一般会比泛泛之交要牢靠。&br&&br&⑤通过学长学姐也好，学校论坛也好，搞清楚自己所学的出路是什么，需要哪些硬件，然后自己还有哪些欠缺，然后弥补。最简单的方法就是给自己写简历，然后对比一个成功的前辈的简历，找出自己的欠缺，然后该考证考证，该刷GPA刷GPA，这件事越早做越好。&br&&br&最后再说一句，&b&&u&优质是一种结果，而不是一种目标。&/u&如果你把这个虚无缥缈的词作为一种目标的话，你很大程度上就是在注意“做事的姿态”而不是“做出了什么样的事”，而在你还什么都不是的时候，后者才是真正重要的东西。&/b&你要通过追求各个方面的提高和完善去达到优质这一结果，而不是给自己画一个优质生活的蓝图然后再想着怎么用自己的软件和硬件支撑这样的生活。&br&&br&我们年轻时都很喜欢追求一些比较虚的词汇“精致”“优质”“质感”“落落大方”“潇洒”“自信”，殊不知这些词都不是目标，而是变成更好的自己的副产品。&br&&br&——END——
其实，如何成为优质女生也好，如何成为精致女生也好，我认为，对一个20岁的女生来讲，最重要的是认识到无论你想要优质还是想要精致，你要首先成为一个有实力的女生。脱离实力谈生活态度是空中楼阁。 20岁是女生的黄金时代开始的序幕，这个阶段，我们有无数…
题主的基本情况是:痘痘肌，毛孔粗大，油性皮肤。&br&关于洗脸：洗脸次数频繁会导致肌肤过度分泌油脂，结果就是越洗越油，越洗越油就会导致毛孔粗大、粉刺等问题。&br&说到洗脸，需选择适合自己的产品，这个知乎上已经有大神&a href=&//www.zhihu.com/people/b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& data-hash=&b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& class=&member_mention& data-tip=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& data-hovercard=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb&&@慕容七&/a&总结的很全面了。&br&我在南方生活，平时化妆，脸也容易出油，洗面奶选用三种，丝塔芙弱酸洁面，佰草集平衡洁面乳，还有一款氨基酸表活洗面奶，佰草集平衡洁面虽然含皂基但是在特别油的时候清洁力超强，氨基酸表活清洁力也很强，弱酸类洁面用在清晨或者不带妆的时候。因为肌肤状况不是每天都一样所以选用哪款洁面视情况而定。&br&油皮很大程度是因为保湿做的不好，肌肤缺水也会分泌过多油脂。洗完脸在水份蒸发之前喷上保湿喷雾，用纸巾擦去多余水份再使用保湿乳液，喷雾推荐理肤泉无香精酒精防腐剂，比较温和。乳液选择质地较轻透的，目前发现比较水不油的乳液是自然堂活泉保湿啫喱。&br&&br&其他产品如含水杨酸果酸成分的也有清洁作用，缩毛孔最有效的是水杨酸，可以在基础保湿做好之后使用，用在夜间，白天防晒。面色不均问题也可以改善。&br&至于蛋清敷脸，治标不治本，根本原因没有解决同时也增加了毛孔堵塞的可能性。这种食物直接用在皮肤上的方式我试过黄瓜蜂蜜酸奶等等，都以失败告终。水果类护肤是完全不推荐的，吃可以，用在脸上容易过敏，而且护肤品成分更有效，毕竟很多品牌的背后都隐藏着一群皮肤研究专家。食物类直接涂抹有效的话也就不会有那么多的科研团队和昂贵护肤品了。&br&&br&19岁毛孔老化的可能性非常小，所以坚持保湿和清洁，一段时间内可以改善。&br&&br&希望对你有帮助！
题主的基本情况是:痘痘肌，毛孔粗大，油性皮肤。 关于洗脸：洗脸次数频繁会导致肌肤过度分泌油脂，结果就是越洗越油，越洗越油就会导致毛孔粗大、粉刺等问题。 说到洗脸，需选择适合自己的产品，这个知乎上已经有大神总结的很全面了。 我在南方生活…
怎么样才能像甜馨一样自信“我们白着呢！” 到底什么美白方法才是真正安全有效，科学靠谱？！！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d7c045a0f8c7b4f6dc7ddd86_b.jpg& data-rawwidth=&293& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&293&&&/figure&&br&即使小麦色已渐渐变成欧美国家男女的理想肤色，但大多数亚洲女性还是对白皮肤情有独钟。这使得众多化妆品公司纷纷推出针对亚洲市场的美白产品。纵观资生堂、雅诗兰黛、兰蔻等品牌的美白系列，其官网描述的主要作用都是淡斑亮肤，均匀肤色。比如，倩碧的美白精华英文叫做Even Better Clinical Dark Spot corrector（淡斑精华），契尔氏的美白精华英文叫做Clearly Corrective Dark Spot Solution（亮肤淡斑精华），其实都在强调减弱消除黑斑。&br&&br&在各种美白概念的轰炸下（如“食物美白”“护肤美白”“VC美白”“美白丸”），我们怎样去识别谁才是真正安全有效的美白方法呢？&br&&br&&b&皮肤的深浅由什么决定？&/b&&br&&b&美白产品中有哪些有效成分？&/b&&br&&b&VC能美白吗？&/b&&br&&b&左旋VC真的很神奇吗？美白产品里的VC有经过特殊加工的吗？&/b&&br&&b&VC真的能穿透表皮被皮肤吸收吗？VC浓度越高越好吗？&/b&&br&&b&每天要吃多少VC呢？&/b&&br&&b&美白丸等于VC片？美白丸安全吗？&/b&&br&&br&1.皮肤的深浅由什么决定？&br&&br&由&b&黑色素含量和其在角质细胞&/b&分布决定。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/62abd1aacc207a11fe245_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/62abd1aacc207a11fe245_r.jpg&&&/figure&&br&在黑色素细胞内，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成黑色素。受伤和紫外线都会加速酪氨酸产转化为黑色素。但是决定黑色素合成主要因素还是基因。&br&&br&人体内的黑色素细胞数量其实并没有多大区别[1]，但是黑色素细胞内酪氨酸酶活性、黑素体传递突触、以及黑色素分解的速率不同导致黑色素含量因人而异。&br&&br&打个比方，黑皮肤的人酪氨酸酶的活性比白皮肤的人高很多，最高可达10倍；传递黑素体的突触也更多和更长；而且黑色素在颗粒层被分解也会更少，因此有利于黑素体转移并累积在角质层[2]。所以想要美白的关键就是抑制黑色素的生成和黑素体的传递，加快黑色素分解代谢。&br&&br&2. 美白产品中有哪些有效成分？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a83f184ae70cdde6bec1ac14afd6d3e7_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a83f184ae70cdde6bec1ac14afd6d3e7_r.jpg&&&/figure&&br&大多数物理防晒或者化学美白的原理都是阻止黑色素产生传递和加速已经生成的黑色素代谢。&br&&br&不同美白成分之间可能有1+1&2的作用。比如VC和VE有协同作用[15]， VC+VE+L-半胱氨酸也有协同作用[16]， 所以很多美白产品会用它们的组合。&br&&br&Funfood送你一张图，解密各类美白产品的“美白”原理。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4551dd0abadad3b8ff78a_b.jpg& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4551dd0abadad3b8ff78a_r.jpg&&&/figure&&br&特别提醒：&br&1.
对苯二酚虽然有效，但安全性很有争议。&br&2.
刷酸需谨慎，注意酸的浓度和防晒。常用的果酸和维A酸在高浓度是有刺激性的，不适合敏感皮肤。果酸、维A酸都会增加皮肤光敏感型，增加皮肤被晒伤的可能。所以建议选择一些含有保护皮肤光敏感性成分的美白产品，刷酸以后要做好防晒，或者晚上使用含有果酸、维A酸的产品。&br&&br&VC作为美白产品的标配，虽然单位浓度的美白作用不是最强的，但是很多美白产品中含量最高的成分，也是我们最容易从饮食中获得的美白成分。我们来仔细说一说VC，解答你对VC美白的疑惑。&br&3. VC能美白吗？&br&&b&&u&大量实验证明VC具有美白的作用。&/u&&/b&&br&&br&临床试验已经证明局部涂抹VC有美白作用。一项双盲人体实验发现皮肤光损伤的病人局部使用VC三个月后，有涂抹VC的皮肤部分比没有涂抹的部分在肤色、皱纹和松驰度方面都有改善[17]。另一人体实验证明维生素C磷酸酯镁可以有效抑制黑色素生成：每天涂抹两次维生素C磷酸酯镁，实验对象的雀斑、黄褐斑等皮肤指数有较明显改善[18]。&br&&br&维生素C主要通过以下三个途径抑制黑色素沉淀：&br&1）维生素C可以抑制黑色素的生成[15]；&br&2）VC有抗氧化性 [19]；&br&3）VC能促进胶原蛋白的生成， VC能使人皮肤合成胶原蛋白速率增加8倍[20]。&br&&br&4. 左旋VC很神奇吗？&br&-美白产品里的VC有经过特殊加工吗？&br&&br&左旋VC是只是VC四种同分异构体中的一种，是VC自然存在形式。&br&VC又叫抗坏血酸，有4种同分异构体：左式右旋L（+）、左式左旋D(-)、右式右旋D(+)、右式左旋L(-)（L代表左式，D 代表右式，+代表右旋，-代表左旋）。这四种同分异构体中有效的是左式右旋VC。如果美白产品的成分用英文标注，那我们经常会看到L-ascorbic acid，指的就是左式右旋VC。但中国市场混淆了左式和左旋的概念，把“左式右旋VC”称为 “左旋VC”。所以以“左旋VC”作为宣传噱头的产品，需要特别注意。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fd2a2c6b73cfde170d242_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fd2a2c6b73cfde170d242_r.jpg&&&/figure&&br&&br&此外，由于VC本身不稳定，易被氧化，所以美白产品建议在低温避光下保存 。为保证VC稳定性，很多美白产品选择采用更稳定的VC衍生物。这些VC衍生物进入皮肤后会转化为VC。例如，维生素C葡糖苷（又称AA2G，倩碧淡斑精华和雪肌精里有）、维生素C磷酸脂镁盐（又称MAP，资生堂Haku极致美白美容液里有）都比VC稳定，而且可以在更广的pH范围内稳定存在，避免酸性刺激皮肤 &br&&br&5. VC真的能够穿透表皮被皮肤吸收吗？&br&-VC浓度越高越好吗？&br&实验发现L-VC在pH值小于或等于3.5的条件下能够以溶液或微粒形式进入皮肤。&b&不是VC浓度越高吸收越多。&/b&&br&&br&一些VC衍生物可以在pH=7或者高温环境中较稳定的存在，而且可以被皮肤吸收[10]。比如抗坏血酸磷酸酯镁在pH=7时能稳定存在，抗坏血酸葡萄糖苷（AA2G）在pH=6.4和53.3度的高温下也能稳定存在。&br&&br&但是，并不是VC浓度越高吸收越多。最大通过皮肤吸收浓度为20%，当VC含量高于20%时，皮肤吸收的VC量反而降低了。每天三次用量皮肤组织就会达到吸收的饱和状态[10]。&br&&br&6. 每天要吃多少VC呢？&br&&br&&b&我们目前没有找到科学的数据说明吃多少VC 能够美白。&/b&&br&&br&但是&b&以市面上比较有名的美白丸中的VC含量&/b&或许可以作为参照。大多数美白丸的主要有效成分都是维生素C和半胱氨酸。比如资生堂Pure White美白丸里含有1000mg VC；Fancl亮白素每天的用量中含有300mgVC。当然美白丸中的有效成分不只是VC，所以口服等量的VC不一定会有相同的美白效果。&br&&br&很多动物能利用葡萄糖合成VC，但人体不能合成VC。人体VC的主要来源是饮食摄入。蔬菜水果摄入是维生素C的主要来源。&br&&br&那么常见蔬菜水果中的VC含量有多高呢？Funfood整理了常见蔬果食物的VC含量。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e35c26d7bb3fd08ed55e5_b.jpg& data-rawwidth=&607& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e35c26d7bb3fd08ed55e5_r.jpg&&&/figure&&br&（数据来自USDA database）&br&&br&&u&Funfood认为通过饮食美白是最安全可靠的，并且一举多得。果蔬不仅能补充VC，还能补充VE等可能与VC有协同效应的成分，增强美白功效；而且增加蔬菜水果摄入还能辅助抗癌、消炎、抗氧化，和减少心血管疾病等慢性病概率[21]。&/u&&br&&br&7. 美白丸等于VC片？&br&-&b&美白丸&/b&安全吗？&br&&br&&b&美白丸不能等同于VC。建议谨慎服用。&/b&&br&&br&大多数美白丸比如资生堂Pure White、Fancl亮白素和白兔美白丸都有很高的VC含量，同时也有其他有效成分，比如L-半胱氨酸。按照各类美白丸的使用指导：服用资生堂Pure White，每天摄入的VC高达1000mg；Fancl亮白素达到300mg。这些VC摄入量远远超过中国营养学会提出的100mg/天的膳食参考摄入量。但如果摄入量超过可耐受最高摄入量，并进一步增加时，损害健康的危险性随之增大。中国营养学会提出维生素C的可耐受最高摄入量(UL)是1000mg/天，美国国家卫生研究院（NIH，National institute of health）提出VC的可耐受最高摄入量(UL)是2000毫克/天。因此，仅仅从VC摄入量考虑，美白丸的成分是安全的，这一摄入水平对于一般人群中的几乎所有个体来说都不至于损害健康，但并不表示可能是有益的。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/34aa647c3d96db0351aee074c9337382_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/34aa647c3d96db0351aee074c9337382_r.jpg&&&/figure&&br&此外美白丸的成分当然不只是维生素C，常见成分还有L-半胱氨酸和传明酸，比如Fancl亮白素含有240mgL-半胱氨酸。高浓度的VC和L-半胱氨酸都是由肝代谢，长期服用美白丸会增加肝的负担。另外一个很有名的POLA美白丸使用的是纯天然物质，但是由于美白丸的成分不是完全公开的，建议谨慎使用。&br&&br&&br&&b&FunFood小结&/b&&br&1.
肤色是由黑色素和其在角质细胞分布模式决定的。美白的关键是抑制黑色素的生成，抑制黑素体的传递，和加快黑色素角质层细胞剥落。&br&2.
VC在pH值小于3.5的条件下能够进入皮肤，VC浓度为20%时吸收最多，每天三次用量皮肤组织就会达到吸收的饱和状态。&br&3.
左旋VC其实是左式右旋VC，是VC的一种天然存在结构，并不需要特殊加工。大多数美白产品的有效成分是稳定性更高的VC衍生物。&br&4.
蔬菜水果摄入是VC的主要来源，目前没有科学数据说明要服用多少VC才能达到美白效果。&br&5.
大多数美白丸有很高的VC，还有L-半胱氨酸，传明酸等有效成分。但由于美白丸的成分不是完全公开的，可能会增加肝的代谢负担，建议谨慎使用。&br&6.
不同美白成分之间可能有1+1&2的作用。VC和VE有协同作用，一起使用效果更好。&br&7.
祝大家白到反光！&br&&br&&br&转载及合作请联系我们~&br&FunFood--Fun & Functional，全面专业的功能性食品和营养补充剂信息交流平台&br&FunFood, 由美国康奈尔大学食品、营养和动物科学系主刀，携手海内外高校的学生学者教授们，为您提供全面专业的功能性食品和营养补充剂知识。&br&&br&&br&参考文献&br&1. Lin, Jennifer Y.,and David E. Fisher. &Melanocyte biology and skinpigmentation.& Nature 843-850.&br&2. Parvez, Shoukat,et al. &Survey and mechanism of skin depigmenting and lighteningagents.& Phytotherapy&br&Research 20.11(2006): 921-934&br&3. Tse, Tsz Wah, andEdith Hui. &Tranexamic acid: an important adjuvant in the treatment of melasma.& Journalof cosmetic dermatology 12.1 (2013): 57-66.&br&4. Watanabe, Fumiko,et al. &skin-whitening and skin-condition-improving effects of topicaloxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial inhealthy women.& Clinical, cosmetic and investigationaldermatology 7 (2014): 267.&br&5. Linder, Jennifer.&Daily Care for Acne, Hyperpigmentation, Aging, and SensitiveSkin.& Plastic Surgical Nursing 33.4 (2013): 172-176.&br&6. Ito, Shosuke, andKazumasa Wakamatsu. &A convenient screening method to differentiatephenolic skin whitening tyrosinase inhibitors from leukoderma-inducingphenols.& Journal of dermatological science 80.1 (2015): 18-24.&br&7. Gillbro, J. M.,and M. J. Olsson. &The melanogenesis and mechanisms of skin‐lightening agents–existing and newapproaches.& International journal of cosmetic science 33.3(2011): 210-221.&br&8. Stratigos,Alexander J., and Andreas D. Katsambas. &The role of topical retinoids inthe treatment of photoaging.& Drugs 65.8 (2005): .&br&9. Rendon, M., andS. Horwitz. &Topical treatment of hyperpigmentationdisorders.& Annales de Dermatologie et de Vénéréologie. Vol. 139.Elsevier Masson, 2012.&br&10. Pinnell, SheldonR., et al. &Topical L‐ascorbicacid: percutaneous absorption studies.& Dermatologic surgery 27.2(2001): 137-142.&br&11. Hakozaki, T., etal. &The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation andsuppression of melanosome transfer.& British Journal ofDermatology 147.1 (2002): 20-31.&br&12. Ramos-e-Silva,Marcia, et al. &Anti-aging cosmetics: Facts andcontroversies.& Clinics in dermatology 31.6
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怎么样才能像甜馨一样自信“我们白着呢！” 到底什么美白方法才是真正安全有效，科学靠谱？！！ 即使小麦色已渐渐变成欧美国家男女的理想肤色，但大多数亚洲女性还是对白皮肤情有独钟。这使得众多化妆品公司纷纷推出针对亚洲市场的美白产品。纵观资生堂、雅…
&p&谢邀。刚好最近发现一个身体美白方法挺有效的，就在邀请列表里翻出这个问题回答一下。这里挑了几个最常见的美白成分，说说怎么根据美白成分来选化妆品吧~&/p&&br&&p&&b&● 维C及衍生物&/b&&/p&&p&&u&原理：还原黑色素&/u&&/p&&br&&p&维C算是美白界的鼻祖了，一般来说维C成分的美白产品除了美白外，都可以让人看得到肤色的提亮。维C在安全性方面完全不用担忧，但坏处就是稳定性特别不好，时间放久了会容易被氧化，效果也会大打折扣。我的一些盆友常跟我抱怨哪家的美白精华没效果，我拿过来一看，精华都黄黄的被氧化了好嘛，还指望能美白呢？！所以在用以维C为主打成分的产品时重点就是做好储存，防止精华被氧化。&/p&&br&&p&在存储方面做得最好的产品就是雅顿白手套胶囊，一次一颗，完全不会有这方面的担忧；但也有一些人觉得用起来搓泥不好吸收。主要成分有维C和各种植物萃取，由于是胶囊储存，所以也不用添加防腐剂。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ab87e9a57890baf81ea5ac5eb66af799_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ab87e9a57890baf81ea5ac5eb66af799_r.jpg&&&/figure&&br&&p&由于维C是最早的美白成分之一，所以以它为主打成分的产品其实有很多，比较有名的有：&/p&&p&&b&契尔氏美白淡斑精华&/b&&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/5c4e10eb743a5bcdd77a4690bcac49bd_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/5c4e10eb&/span&&span class=&invisible&&743a5bcdd77a4690bcac49bd_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&content_image& width=&750& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/5c4e10eb743a5bcdd77a4690bcac49bd_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/5c4e10eb&/span&&span class=&invisible&&743a5bcdd77a4690bcac49bd_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&很多人的使用感受就是，名不副实~淡斑没什么效果，肤色倒提亮了不少（也可能是因为色斑没那么容易淡化的好吗！）在使用感方面做得比雅顿白手套要好，不会有搓泥，反而还有些保湿的效果。&/p&&p&很多人的使用感受就是，名不副实~淡斑没什么效果，肤色倒提亮了不少（也可能是因为色斑没那么容易淡化的好吗！）在使用感方面做得比雅顿白手套要好，不会有搓泥，反而还有些保湿的效果。&/p&&br&&p&&b&Philosophy VC粉&/b&&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/27d4307edb628a066cc3d5d97db5ca00_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/27d4307e&/span&&span class=&invisible&&db628a066cc3d5d97db5ca00_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&640& class=&content_image& width=&566& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/27d4307edb628a066cc3d5d97db5ca00_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/27d4307e&/span&&span class=&invisible&&db628a066cc3d5d97db5ca00_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&和一般产品不同的是，Philosophy VC是粉状的，储存在避光的瓶子里，用的时候用勺子舀一点混合到其它化妆水乳液里面用。有很多人夸Philosophy VC粉超赞，但我个人觉得用起来太麻烦啦，可供选择的化妆水乳液太少，因为高纯度VC需要保持ph值在3.4以下才能维持活性，而多数护肤品的ph值都没有这么低，大概只有muji和cerave这种成分特别单纯的才适合混合用来搭配Philosophy VC粉。&/p&&p&和一般产品不同的是，Philosophy VC是粉状的，储存在避光的瓶子里，用的时候用勺子舀一点混合到其它化妆水乳液里面用。有很多人夸Philosophy VC粉超赞，但我个人觉得用起来太麻烦啦，可供选择的化妆水乳液太少，因为高纯度VC需要保持ph值在3.4以下才能维持活性，而多数护肤品的ph值都没有这么低，大概只有muji和cerave这种成分特别单纯的才适合混合用来搭配Philosophy VC粉。&/p&&br&&p&&b&● 传明酸&/b&&/p&&p&&u&原理：阻止新的黑色素生成&/u&&/p&&br&&p&一直都觉得，理论上看，传明酸靠这样的美白原理的话适用范围就很窄了（大多数人期望的黑皮变白就行不通了_(:з」∠)_）。单纯的传明酸只能算是太温和的“防晒黑成分”，所以，单一的传明酸很少出现在美白产品里，多半和维C或其它美白成分搭配在一起。和维C的“快速亮白”效果不一样，传明酸会让皮肤白得很温和很缓慢，让皮肤底子慢慢白起来。资生堂家最喜欢传明酸了，大名鼎鼎的HAKU美白精华液就是“传明酸+维C衍生物+4MSK”的配方。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/07f21b39690c76efcfeee8ba21f15907_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/07f21b39690c76efcfeee8ba21f15907_r.jpg&&&/figure&&br&&p&据说效果特别温和， 长期用才看得见效果。如果你没有很明显地晒黑，对见效不贪心，准备将美白当做是长期经营的事业，HAKU是很不错的产品。&/p&&br&&p&同样以传明酸为主打成分的还有：&/p&&p&资生堂White Lucent（和HAKU的成分挺相似，但普遍反映效果没HAKU好）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d4fb9ab13e2ad45e757e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&537& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&p&咦，怎么以传明酸为主打的产品貌似没其它更有名的了 (⊙o⊙)…&/p&&br&&p&&b&● 烟酰胺（维生素B3）&/b&&/p&&p&&u&原理：阻断黑色素传递，加速代谢&/u&&/p&&br&&p&和维C一样，烟酰胺也是直接作用于黑色素的，效果相对于传明酸而言也更立竿见影。其实烟酰胺是全能手来着呢~能防止皮肤胶原蛋白流失，改善毛孔和光老化；能增强皮肤自身保湿能力；一些情况下还可以抗炎，对付一下痘痘。这么说来是不是烟酰胺这玩意简直不能更美好？当然不是！相当一部分人对这玩意不耐受，发红过敏长痘的比比皆是。所以，关键还是要看你适不适合！烟酰胺属宝洁做得最成熟，高端的有SK-II环采臻皙美白精华，低端的有玉兰油小绿瓶和小白瓶。&/p&&br&&p&&b&SK-II环采臻皙美白精华&/b&&/p&&br&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/2ace7f4e2639cacc70eb90_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/2ace7f4e&/span&&span class=&invisible&&2639cacc70eb90_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&450& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic1.zhimg.com/2ace7f4e2639cacc70eb90_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic1.zhimg.com/2ace7f4e&/span&&span class=&invisible&&2639cacc70eb90_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&和资生堂家慢吞吞的美白效果比起来，SK-II算是见效很快的了，用完首先是提亮肤色的感觉，基本两周左右就可以看出变化。但缺点就是干！混油皮一年四季用基本都没什么问题，但冬天最好和保湿产品一起用；干性皮肤的话夏天可以用用，其它季节要更注重保湿。&/p&&p&和资生堂家慢吞吞的美白效果比起来，SK-II算是见效很快的了，用完首先是提亮肤色的感觉，基本两周左右就可以看出变化。但缺点就是干！混油皮一年四季用基本都没什么问题，但冬天最好和保湿产品一起用；干性皮肤的话夏天可以用用，其它季节要更注重保湿。&/p&&br&&p&&b&玉兰油高效透白淡斑精华（小绿瓶）&/b&&/p&&p&&b&玉兰油纯白方程式淡斑精华（小白瓶）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66aec7f124d70a7d7c70ce7a7b35e6ef_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&228&&&/figure&&br&&p&都是Olay家主打烟酰胺的美白产品，就放一块儿说吧~&/p&&br&&p&&u&美白效果&/u&&/p&&p&小绿瓶——提亮和美白，在淡斑淡化痘印方面没什么效果。重在亮白。&/p&&p&小白瓶——淡化痘印和均匀肤色。重在淡斑。&/p&&br&&p&&u&使用感&/u& &/p&&p&小绿瓶——搓泥搓泥搓泥！外加刚开始用的时候感觉皮肤略刺激，过几天皮肤建立起耐受性后刺激感才消失。总的来说更适合中干性皮肤。&/p&&p&小白瓶——质感清爽轻薄清透，吸收好，比小绿瓶温和多了，适合任何肤质。&/p&&br&&p&当然小白瓶也比小绿瓶贵了不少_(:з」∠)_&/p&&br&&p&最常见的美白成分就说到这里~可以看到，不同成分作用在皮肤上的机制不同，不同人用同一款产品的感受和效果可能也会有很大差别。可能有些人就适合维C美白，有些人就适合传明酸美白……所以，根据自己的需求选择产品很重要（什么美白成分？长期or短期？净白皮肤or淡斑淡痘印？），同时做好保湿和定期去角质。&/p&&br&&p&说完了这个，介绍一个身体美白的小方法：&/p&&p&&b&将美白精华和成分单一的身体乳混合来使用，长期下来真有效！我虽然已经算皮肤很白了，但是手臂始终没脸白，照这个方法用了大半年，手臂和脸上的色号差距小了好多！&/b&&/p&&br&&p&P.S.
&/p&&p&1. 成分单一的身体乳——一般身体乳成分都挺单一的，别用什么功能性太强的果酸身体乳就行。
&/p&&p&2. 别问我抹身体用的什么美白精华，各种都有，遇上专柜打折特厉害的又觉得不错的就会买。&/p&&p&3. 妄想此方法一两个月就见效的可以放弃啦，美白这事千万别急于求成，坚持下来就会有惊喜！&/p&&br&&p&最后，想要皮肤白最重要的是什么？&/p&&p&&b&防！晒！啊！&/b&&/p&&p&骚年们，与其把银子都花在美白精华上，不如好好研究下防晒吧，一瓶精华的钱都够我败好多防晒霜了~&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 美容护肤&/a& &/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪个牌子的防晒霜比较好？ - 购物推荐&/a& &/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 冰寒的回答&/a& &/p&&p&另外果壳上也有一些很不错的文章，来一发大集合~&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/post/405056/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【整理】防晒的集合贴（最后更新）&/a& &/p&&br&&p&不说了，祝你萌都白成一道闪电！&/p&&br&&p&---------------------&/p&&p&公众号搜『Sophia爱美补习社』，或扫二维码关注，回复『精选』到后台就能get我的精选文章电子版合集哦。欢迎来玩~！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/tTvF3eTEN7lIraC_926n& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/tTvF3eT&/span&&span class=&invisible&&EN7lIraC_926n&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀。刚好最近发现一个身体美白方法挺有效的，就在邀请列表里翻出这个问题回答一下。这里挑了几个最常见的美白成分，说说怎么根据美白成分来选化妆品吧~ ● 维C及衍生物原理：还原黑色素 维C算是美白界的鼻祖了，一般来说维C成分的美白产品除了美白外，都…
被管理员删除了就这样吧&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-743b38be2b745b63b2de839_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-743b38be2b745b63b2de839_r.jpg&&&/figure&
被管理员删除了就这样吧
这一篇回答是我于16年下半年写的，17年学习任务增多后未再更新，所以回答内容主要是初期的学习经验，不具有很强的参考性。&br&前几日复试结束，尘埃落定。&br&报考华东师大教育学，初复试专业第一。&br&初试成绩分数385，政治71英语83专业课231。复试成绩440.8。&br&&br&去年的学习经验会补上。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/hJRZAlE91sqgUNCORg9atg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s/hJRZ&/span&&span class=&invisible&&AlE91sqgUNCORg9atg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&———————————————————&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&同18年考研。&br&&br&说下我的规划吧，希望可以对你有一点帮助。（我已经开始实施）&br&&br&【专业课】&br&我是考教育学的。&br&参考书目一共6本，还有2本补充。&br&7月放假以来，&br&每天上午都在学习专业课的部分，看书，做笔记。目前已经看完2本。&br&2016年规划：&br&10月前，看完第一遍，重在理解。&br&10月以后，第二遍，重在记忆。&br&2017年规划：&br&3月开始，第三遍学习，结合做所选学校的往年的真题。&br&&br&【公共课】&br&我不考数学，只考英语和政治。&br&&br&【英语】&br&2016年主要想解决单词长难句阅读&br&&br&「单词」&br&老俞的爆款乱序书&br&1天3个list&br& （不过我在7月以前一直在看朱伟老师的恋练有词，看了高频词，后来个人感觉实际输入的单词量不够大，于是干脆自己买单词书了）&br&&br&「长难句」&br&个人语法的基础还好，在网上找了网课听。现在已经听了新东方田静老师的，目前在听赵敏老师的。&br&&br&「阅读」&br&每天题源报刊一篇，整理词汇。目前用的朱伟的，准备看完后，再买一本丁晓钟的。&br&&br&2017年，开始做真题。&br&但是依然要背单词和做阅读。&br&&br&【政治】&br&2017年暑假开始学习。&br&但是我本身是理科生，政治的基础不够，有可能提前开始准备。&br&&br&&br&最后附几张照片好了&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/0b4cbfe4aced264_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0b4cbfe4aced264_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我有报网课。&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef843fcecbcfc6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ef843fcecbcfc6_r.jpg&&&/figure&&br&划掉的就是已完成的。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/712efbac58d7ac8b9d1193_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/712efbac58d7ac8b9d1193_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&另外，因为考虑到以后的复试有口试，&br&每天听一篇TED，然后找雅思话题做口语练习。&br&&br&&br&&br&&br&一起加油啦。?&br&&br&---------------------------------------&br&更新。&br&有研友问我是否可以具体介绍一下英语。于是。。。&br&因为我只是在准备考研阶段，我并不知道我的方法是否有效果。&br&所以，如果有不适之处望指正，也不需要完全相信我的分享。 &br&&br&1.单词&br&50个list。&br&目前已经背完了前30个list&br&我是按照盛传的那个图背诵的&br&&figure&&img data-rawheight=&473& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f0fc515dcd_b.jpg& data-rawwidth=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f0fc515dcd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&今天是第11天。&br&随便翻一页&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/8eede9267ec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8eede9267ec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&注意辨析和同义词等。&br&&br&2.长难句&br&之前看的新东方田静的，感觉一般。&br&目前在看赵敏老师的，段子不少，但是讲知识的时候讲的真的很好，另外因为她有个翻译王的称号，所以讲长难句的时候，你会觉得你在翻译上也学到了不少。&br&网盘奉上&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/share/link%3Fshareid%3Duk%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/lin&/span&&span class=&invisible&&k?shareid=&uk=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&另外，我还在腾讯课堂听赵敏老师}
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