怎样可以很好的锁住我们身体的水分
　　牛蒡可以有效的加强我们身体的血液循环，促进人体的新陈代谢，还可以更好的保护我们的肠道功能哦。里面所含的一些膳食纤维，提示就可以很好的锁住我们身体的水分，还可以帮助我们排出体内的毒素。
　　莲藕的利尿作用，能增进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
另外，夏天里相对较敏感皮肤是个很大的挑战，而面部肌肤滋润度好象并无像新生儿般的充足度，任然干燥。经过严寒干枯的冬天空气逐步温暖，但夏季皮肤却还是继续着冬天的干枯、与缺水。在这很容易过敏的气候季节，除去上述引见的让皮肤滋润，抗氧化也一样是这夏季护肤的关键步骤。上面这些是此次美容师给大伙共享的夏天里护肤美容的要点。
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