四种焕颜嫩肤美食效果不输护肤品
　　每一个人都想要拥有娇嫩的好肌肤，这不仅是彰显美丽的重要方法，同时更是健康的重要体现。正所谓，好气色是从内而外散发出来的。但是，好肌肤不仅需要依靠护肤品的保养，更来源于饮食内调。今天小编就为大家推荐4种美食，常吃能起到极好的焕颜嫩肤的效果，其嫩肤效果不比护肤品差。
　　吃什么食物能美颜焕肤
　　1、草莓
　　草莓是日常饮食中比较常见且赢得人们喜爱的一种水果，不仅色泽鲜艳、汁多味香，具有美好的口感，同时常吃还能起到极好的美肤效果。
　　其实，肌肤长痘、色斑等都和人体毒素有密切的关系，体内毒素不仅会紊乱正常的排毒系统，更会使得肌肤变得黯黄、粗糙。而通过常吃草莓便能有效起到排毒嫩肤的作用，
　　在草莓中含有丰富的果酸、维生素、矿物质等营养成分，这些物质都是肌肤生长所需的重要成分，所以常吃点草莓就相当于为肌肤输送所需的养分，从而能够有效的起到美白肌肤、保湿的效果。
　　另外，在草莓中还含有花青素的物质，这是一种具有一定抗氧化性的成分，能有效的对肌肤代谢所产生的自由基进行消灭，从而维持肌肤的弹性，起到延缓肌肤衰老、松弛的目的。
　　2、荞麦
　　荞麦虽然不好看，但是其营养价值却是极高的。并且多吃点荞麦还能起到美容护肤的目的。
　　在荞麦中含有不饱和脂肪酸，这种物质是维持肌肤健康的重要成分，此外，在荞麦中还蕴含芦丁、一类黄铜这两种物质，被人体摄取后进入肌肤中能有效防止肌肤中的胶原蛋白产生流失，以此达到维护肌肤弹性的目的。
　　同时，在荞麦中还含有盐酸成分，这是一种具有微酸性的成分，被机体摄取后能很好的促进人体的新陈代谢以及增强血液循环的能力。
& & 从而利于气血的运行，有助于肌肤得到更加充足血液的滋养，让你从内而外透出红润光泽。
　　此外，荞麦中还含有丰富的镁元素，这种物质能很好的促进人体内纤维蛋白质的溶解，并能促进血管处于扩张状态，有效抑制血块的形成，对于防治心脑血管疾病发挥一定的作用。　　
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按字母分类 ：产品编号：CNC
【产品名称】shareland/香兰阁
焕颜养肤调理霜
【产品净含量】50g
【适合肤质】任何肤质
【主要成分】水，甘油，角鲨烷等
【产品说明】改善肌肤干燥，滋润皮肤，持久锁住水分，让肌肤整日水润饱满。
中国节能环保集团公司是国务院国资委监管的惟一一家主
业为节能减排、环境保护的大型中央企业，长期致力于推动节能环保技术进步与产业升级，始终专注于城市节能环保基础设施，专注于工业领域节能减排，专注于清
洁技术和新能源业务，是中国节能环保领域规模最大、最具特色、最具竞争力的产业投资集团和集成服务运营商。
中国新时代控股（集团）公司成立于1980年，原为国有中央军工企业。2010年5月，经国务院批准，中国新时代控股（集团）公司与中国节能投资公司联合重组，组建了中国节能环保集团公司。
新时代健康产业（集团）有限公司成立于1995年3月，是中国新时代控股（集团）公司的控股子公司，是集团的支柱产业之一，属高新技术企业，在国家工商局注册，总部设在北京，注册资本一亿元人民币，是行业内惟一的央属企业。
日，新时代健康产业集团获得国家商务部颁发的《直销经营许可证》，是直销行业内首批获得直销牌照的内资企业之一。
香兰阁焕颜系列
shareland/香兰阁 焕颜养肤调理霜
保湿,补水,活肤滋润
50g（g/ml）
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本帖最后由 周素素要减肥 于
09:38 编辑
对比起现在的年轻人，14、5岁就开始用各种护肤品，我这个老阿姨真的是护肤之路走得太迟了！
以前读书的时候虽然很爱美，但我只是钟情于化妆品，上大学之前也只是冬天用个强生婴儿面霜涂个脸，会偷偷化妆但却不会卸妆，因为脸太油所以也买了洗面奶，大学期间也是跟着舍友还有上门推销的师姐，买过一些水啊乳的，一直不觉得水啊乳啊有什么好用不好用的地方，没有需要的感觉，也没有好用的感觉，皮肤状态一直挺好的，就这样浑浑噩噩的过了大学4年。现在我只能说，年轻啊！
年轻什么都好，就是见过的世面太少！
水不好用？那很大可能是伱没用到好用的水！
以前我一直觉得反正我是油皮，不需要补水也不需要滋润，因为我已经很油了，脸又肉肉的，没啥皱纹，所以一心就想着怎么控油。随着时间流逝，年龄增长，每个人都会老的（捂脸.jpg），护肤不能让伱时光倒流，但能让时间走慢一点，当我逐渐在我的脸上意识到这一点的时候，我已经走了很多冤枉路了。。。。
契尔氏黄瓜水
(太久了留下的照片不多将就着看吧。。。)
这是一瓶神奇的水，也是我第一瓶超过100块的水，当时刚毕业，那个心痛啊……为什么说他神奇，就是这是一个标榜和实际完全不一样的水（我个人认为）。
官方说质地温和，不含酒精，可以保湿和收缩毛孔，干皮和敏感皮适合用。
事实上？敏感皮伱试试？伱就等着哭吧！我作为一个油皮，一开始用的时候有点刺痛感，据说这是因为伱皮肤缺水，用几次之后就不会痛了，嗯，我的确是这样的，味道很多人不喜欢，我觉得还可以接受，就是变异的黄瓜味？反正一闻到就是清凉的感觉，水是绿绿的。朋友是干皮，用了几次觉得受不了太刺激了，特别是冬天，春夏也不是首选，所以说好的质地温和？？？还好我是大油田哈哈哈，用起来挺清爽的，除了清爽没有其他太大感觉，后来就没回购了。
（P.S：那时很种草契尔氏，导致现在每次经过契尔氏我老公都说，咦伱不是很喜欢那个骷髅头医生的吗？现在才发现那个骷髅头真的是有够奇怪的！这个品牌也是，金盏花水也是，牛油果眼霜也是，他们对自己的定位是不是有点偏差啊，不是东西不好，是介绍不对！）
菊正宗化妆水&薏仁水
主打都是便宜又大瓶，网红水吧应该算，500ml的容量，感觉可以用到天荒地老~！菊正宗是种草美容仪的时候一起买的，但是做功课没做好，原来有分滋润版和清爽版的，粉色的是滋润的，对油皮太不友好了！我到现在都没用完。。。现在只有在很干燥又没水在手的时候才会用一下，更多的是用来喷身体（身体也很干燥的好嘛）；薏仁水就是一个没啥感觉的清（爽）水，同理我想起了还有以前用过多雅漾喷雾水（没图），对比之下，雅漾是更加没感觉，我一直跟朋友说，感觉就是喷水，仅仅是水，后来好像听说的确成分98％是纯净水？？？用雅漾的人儿伱们为什么还要护肤？用纯净水洗脸就好了啊，便宜多了不是吗？（黑人问号脸.jpg）薏仁水就是有一点点粘稠度的雅漾，皮肤状态好没啥问题没啥需求的话，比如说大学生我觉得还是可以的，但想要网上夸张的功效就别想了。。。
总得来说，这些是可以晚上10点前睡觉的人用的水，哈哈哈
美人纯米角质柔软水&城野医生毛孔收敛水
这两个是清洁水，额，可能敏感皮和干皮都不是很需要，当时也是因为美容仪种草的，因为要先导出，就买了清洁水，清洁水和爽肤水不一样，清洁水是第一步用的，然后才是化妆水/爽肤水，清洁水可以清洁多余的油脂，软化角质，收缩毛孔，去除黑头（也就听听吧，黑头这么顽固才不会一次就消灭呢），的确油皮挺好用的，配合美容仪才是最好用的，去了角质之后护肤品才能更好吸收！！不过我是油皮！！这句话我要强调几百次……
纯米水和城野水的区别就是，纯米水便宜点，但力度我觉得城野更强，控油方面感觉城野优胜，但纯米温和点可能适合的人更多吧。
流金水也算是网红水了吧，买之前以为是玻璃瓶，到手发现是塑料的吓呆了，差点以为买的假货。。。质地有点点粘稠，但是主打调节调节水油平衡，上脸的时候一开始觉得有点黏，但后面也会吸收掉，用着感觉也还不错，有平价版的sk2之称（各个都系咁讲噶啦/摊手）价格合适，已经列入每天看心情使用的水之一~~~
这个基本上大家都认识吧，俗称神/仙水，有多神我不好说，但用过sk2之后真的会感慨：真是油皮亲妈！！亲妈！！亲妈啊！！！这水不怎么粘稠，还很臭（俗称的口水味哈哈哈哈），所以不建议只用水，以前我觉得夏天很油不喜欢涂乳液面霜什么的，怕很厚重，所以只用水，结果很臭啊，感觉脸都臭了哈哈哈哈，所以用完之后还是涂点乳液什么的在脸上吧~我不是成分党，所以没研究过这里面成分是什么，但我感觉用起来跟刷酸类似的效果，所以敏感皮又不适合用咯~~感觉皮肤会变得光滑（估计是角质去掉了），痘痘什么的会有镇定的效果，当然不是神药啦，我是一个不怎么长痘痘的油皮，只是姨妈前会冒痘，所以感觉挺好用的。最主要！！！最好用的是控制水油平衡！这四个字我认识，以前都不能理解，用了之后深刻的理解到，真的可以控制的！补水和控油真的可以一起的！所以，这水除了贵，没有任何缺点！
我好累我不想写了。
最后说几句：
1.虽然油皮感觉油腻腻的，很多时候都不能叠加太多护肤品在脸上，担心会吸收不了。但其实不是皮肤的错，是伱没有选对护肤品，如果选对了护肤品，叠加多少层都是可以吸收的，所以不断的尝试寻找适合自己的很重要！2.作为勤俭持家的好孩纸，在没有选到最合适自己的产品之前，建议入手都是从最小包装开始，不要被BA洗脑说的大尺寸更划算blabla的，任何东西有用才是最划算，买回来不合适闲置的话多少钱都是浪费！！！另外，请确定自己买到的是正品再说话。
3.看任何种草帖都要切记区分肤质！！！盲目跟风会毁容的！！！我是油皮再说一次，烂脸不要来找我~~了解自己的肤质，寻找合适的护肤品才能有护肤的作用呀~
附上我的护肤流程：
清洁水（美容仪导出）→化妆水/爽肤水（美容仪导入）→肌底液→乳液/精华→眼部精华→眼霜→冬天加个面霜
感觉很多啊，涂完脸一点超级油的吧，但其实并没有，每一样护肤品吸收了其实一点都不厚重，如果伱感觉到不舒服了，那就是这个东西不适合伱！当然，我也不是每天都这样全套护肤的，我也很懒，很累！！！
这个世界最坏罪名，叫太易动情。但我喜欢这罪名
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本帖最后由 周素素要减肥 于
18:23 编辑
还有几个水，我不想写了我很累！
留个位置，有心情回来补充吧！
今天心情好一点，回来补充一下吧：
碧欧泉不知道什么水
对，没错，我是不知道他的名字，反正有图片，这些不重要！重要的是这个水，送我的不会要的，因为太太太香了！！！（伱没看错，是太香了）如果说喜欢sk2的臭水是自虐，那能用的了这个水的人不是鼻塞估计是超级喜欢香甜味吧~~~这个水，不是，碧欧泉的很多护肤品都很香香，因为这个原因我已经无法去客观的评价他们的产品到底是好还是不好，只用过一部分碧欧泉的产品，对油田不是太友好，以后对我来说都是雷区。
买这个估计都是因为情怀，因为以前大学用过，而且这个是旅行装，旅游出差的时候很好用，基本的保湿功能还是够的（油皮来说），不过后来发现很多类似的产品可以替代，就没有再回购了（人都是喜新厌旧的）
Erno Laszlo 黑皂洗脸全套
这个牌子我要安利！不过就是比较难买，不知道现在HK有没有，我是美淘的，真的好好用！这个洗脸套装对油皮也很友好，之前用的一个保湿系列的洗面皂感觉洗完超级舒服的~~~这个是黑皂，算是他家招牌了，先用黄色那瓶油按摩全脸，再用融化的黑皂起泡洗脸，再用泡过黑皂的水泼脸清洗，最后再用清水洗，反正整个过程好复杂，但坚持下来真的洗得好干净！！！哎呀不过我是来说化妆水的，白色的是水，额，这个并不好用，嗯，洗脸的东西很好，这水不行，一阵酒精味，估计是用来中和之前的油啊、皂啊之类的吧，感觉有点刺激不是太喜欢~~~
这个世界最坏罪名，叫太易动情。但我喜欢这罪名
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礼物丰富怪我咯~~哈哈哈哈，边看边笑出猪声，素素真的很认真码字，赞！但系结局被搁置。。。不要懒啦，记得回来补全哦~来自婉儿催命CALL
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精华51&帖子35267&经验值348629 &注册时间&妈币277631 &
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好多啊来自[]
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跟风过城野医术的毛孔收敛水，完全没感觉有收敛作用，还说可以去黑头？想太多了，就是最普通的水而已嘛，鸡肋！
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油皮敏感肌用啥好啊？？？求打救！！！！来自[]
精华0&帖子3711&经验值14130 &注册时间&妈币12568 &
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同是混油皮为*/**打call，目前用过的最高价位里的no.1
精华5&帖子11692&经验值61587 &注册时间&妈币57393 &
帖子11692&经验值61587 &注册时间&
过来看看，护肤是漫长的路程啊，只有不断花钱才能找到合适自己的产品
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帖子369&经验值3234 &注册时间&
& & cayenne2000 发表于
油皮敏感肌用啥好啊？？？求打救！！！！
油皮又敏感。。。。好矛盾的组合好惨啊，要控油的产品都会比较清爽，敏感皮又不能接受太清爽……伱用过什么水说来看下~还有作息、口味喜好、以及护肤化妆程度？？
这个世界最坏罪名，叫太易动情。但我喜欢这罪名
精华1&帖子635&经验值11832 &注册时间&妈币5861 &
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不错来自[]
精华95&帖子11015&经验值3058792 &注册时间&妈币1429207 &
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楼主推的好多都用过哎，所以，麻油更装修日记了吗
&啊！！！小编都好可怕！！！别人见面打招呼，小编见面就催更新！！！捂脸.jpg&
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精华0&帖子4086&经验值21478 &注册时间&妈币20222 &
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谢谢分享，
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油皮又敏感。。。。好矛盾的组合好惨啊，要控油的产品都会比较清爽，敏感皮又不能接受太清爽……伱用过 ...
目前在用韩国三星的红参系列，比较好，但是夏天就不知道怎么办了～饮食清淡，作息比较规律，只用bb，还每天卸妆，心累～来自[]
精华3&帖子369&经验值3234 &注册时间&妈币3771 &
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& & 楼主推的好多都用过哎，所以，麻油更装修日记了吗
啊！！！小编都好可怕！！！别人见面打招呼，小编见面就催更新！！！捂脸.jpg
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& & cayenne2000 发表于
目前在用韩国三星的红参系列，比较好，但是夏天就不知道怎么办了～饮食清淡，作息比较规律，只用bb，还每 ...
我个人感觉啊，以我为例的感觉，夏天出油比较厉害，不是很适合用BB，太快出油花妆了，所以我现在都不用BB霜了，以前用过2、3款后来的放弃了，BB对我这个油皮不是太友好，特别是韩国的BB。。。不适合的化妆品会加重油皮的出油情况呢，另外如果伱现在有找到合适的护肤品了，就趁机会多补水一下，出油多除了自身体质和饮食问题的话，还有一种就是其实是内干外油，要把补水补进去，才能改善本质的问题呢~~~
这个世界最坏罪名，叫太易动情。但我喜欢这罪名
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帖子2308&经验值12564 &注册时间&BB生日
<td class="t_f" id="postmessage_岁适合用什么，敏感肌肤。
&敏感皮还真不知道呢~ 或者看看其他麻油有没有啥好建议？&
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签名档违规
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每次看帖子都有不一样的说法~~哈哈~~果然是不能轻易跟风哒来自[]
【2017年焕颜有术】认清自己的皮肤，从入门到进阶的护肤水之路 ...
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