我血热肺热,火气大所以脸上痘痘多但是吃凉性的东西又怕宫寒,伤身而且高压锅煮的又不行,我在学校 我血热肺热,火气大所以脸上痘痘多但是吃凉性的东覀又怕宫寒,伤身而且高压锅煮的又不行,我在学校不方便怎么办?吃什么好