使用反胶乒乓球爱好者如何打长胶（高胶），三种套路克制长胶打法
长胶又称高胶，是颗粒胶皮中性能最怪异的一种，不会打长胶的选手水平再高也很难取胜，加上其不太吃发球旋转的特性，在业余乒乓球爱好者中大量使用。这样反胶如何打长胶就成为乒乓球爱好者必须解决的一个课题。下面我详细讲一讲：
首先，乒乓球爱好者应该明白长胶跟反胶一样使用起来是有技术含量的。高水平的长胶使用者，一般专业运动员就算知道如何打长胶也很难取胜，业余乒乓球爱好者更不可能赢。我们这里讨论的是针对高胶特点的克制性打法，能否取胜还要看对阵双方的水平实力。
一、打长胶必须了解的长胶特性
长胶是胶粒颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮。胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很弱，主要靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度和稳定性。
长胶的特点之一：借转。下旋球用长胶击回将以上旋球飞回；上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回；削球弧圈球时，由于弧圈球很转，借转的特性使回球下旋会更转；削一般球时，由于来球不转无法借转回球则不转。对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。
长胶的特点之二：难控制。长胶由于颗粒长而软，当用较小力量击球或对方来球力量很小时，很难控制球的落点和旋转。当用大力量击球或者对方来球力量很大时，由于长胶颗粒倒伏鞭打效应反而对球控制很稳定。
请记住长胶的这两个特点，反胶打长胶主要就是围绕这两个特点进行的。
二、反胶打长胶的方法
反胶打长胶最好能有一板稳定有效的弧圈球技术，这将使你的战术选择和回旋余地增大。如果不会弧圈球是很难打过水平高一些的长胶的，因为长胶借转的特性，是非常喜欢对手搓过来的下旋球，可以发力用长胶拱回去，速度快威胁大是长胶取胜的一大法宝。对手拉的弧圈球，长胶没什么好办法，只能控制拍形挡回去，拍形稍微差一点，很容易下网和出界。
1、接长胶发球。长胶采用反胶发奔球的方式发过来的球是略带点下旋的球，算不太急的下旋吧。接这个球要向上带一点，正常攻球容易下网。长胶采用反胶发下旋的方式发过来的球是不转略带上旋的球，这个球一定不能按接反胶的想法去搓，一搓肯定高容易被拍死，必须正常按不转球攻回去或挡回去。
2、对付长胶的发球。反胶打长胶发球很主要，至少要想好发球后的继续三板球处理，这样才能不被长胶的特性所迷惑。长胶怕上旋和不转，喜欢下旋。首先是发上旋奔球， 长胶回击后的第二板一定要搓（因为长胶借转击回后已经变成下旋），长胶回击后的第三板一定要打或攻（因为长胶借转击回后已经变成上旋），以后仍然是一搓一打。其次是发下旋长球（下旋短球容易被长胶突击拱回很难接，尽量不发），长胶回击后的第二板一定要打或攻（因为长胶借转击回后已经变成上旋），长胶回击后的第三板一定要搓（因为长胶借转击回后已经变成下旋），以后仍然是一打一搓。最后是发不转短球，长胶由于借不上旋转回球也是不转，这时候你可以选择打或搓，如果打那么下一板一定要搓；如果搓那么下一板一定要打。
3、相持中对付长胶。反胶稳定有效的弧圈球技术优势就体现在这里，所有反胶对付长胶需要搓的一板球都可以用拉加转弧圈球回球；所有反胶对付长胶需要打或攻的一板球都可以用前冲弧圈球回击。其主动性不言而明。需要注意的是用弧圈球拉过去的球，长胶借转特性回击后一定是很转的下旋球，必须用拉加转弧圈球再拉回或者搓回，如果用前冲弧圈球或攻球必定下网。这也是很多不懂打长胶原理的弧圈球高手失利的主要原因。当然长胶回球质量不高时的近网高球，无论下旋多强，速度快的攻球都是能打过去的。
如果弧圈球技术不过硬或者不会的乒乓球爱好者打高胶还是有一定困难的，必须掌握好一搓一攻的节奏与长胶比谁更能调动对手，谁更稳定。反胶搓过去的球，要注意长胶是能进攻拱回来的，这一板拱的速度很快是非常有杀伤力，但速度仍然无法跟反胶的攻球速度相比，稍微退一点台按上旋球挡回既可。反胶打或攻过去的球回来一般情况下要搓回，尽量搓长不给长胶拱短下旋的机会。搓的这一板球可以变化为托过去，这样长胶回球可能冒高，容易被攻死。
反胶打长胶输球的原因：一是输在对长胶的特性不了解；二是输在自己心里急躁。长胶主动发力进攻是弱项，放平心态不着急发力与其互相对付，主动权都掌握在自己里还是一件很有乐趣的事。业余高手实在不会打长胶，还有一个解决办法——放高球。不要怕被对方攻死，从开始一直放到结束，长胶进攻是不利的，往往开始能打上，慢慢就打不上了，能坚持放高球到最后，胜利就会倾向反胶一方。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点长胶有两个致命弱点，怵长胶的、打长胶的都该看看！-乒乓国球汇
业余乒坛风起云涌，“长胶老大爷”威名远播，长期雄踞话题榜前三甲。远至东瀛，“粒高欧吉桑”占据搜索引擎联想词第一顺位。
如果你是长胶打法，不难觅得长胶秘籍，拱搓推削样样练起；如果你不是长胶打法，总会碰上命定的那个“老大爷”，交手一回能郁闷三天。
说起长胶高手，国球汇君首先想到民间球王黄建疆，黄老一手长胶倒板，怪倒多少英雄好汉，因此得了个“黄老邪”的雅号。业余打长胶的球友们更是把黄老奉为长胶之神。
2012年，黄老邪在大庆电视台摆下擂台，五位大庆本地的业余高手轮番上阵，其中四人败下阵来，只有一位右手直板的小伙子3:0完胜。
胖友们都认出来了吧，他就是国球汇教练团的袁磊。话说直板打法还真烧脑，六年前的袁磊教练发际线明明很强势……
袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。
一场胜利并非侥幸，袁磊教练打长胶颇有心得，据说像许昕打削球一样，so easy！国球汇君约来袁磊教练，为胖友们面授机宜，如果你苦于过不了长胶关，一定要看一看；如果你也打长胶，更要看一看……
袁磊教练破解长胶谜题
器材不规范客观存在
长胶，对于业余选手来说都是一个难解的题目，而且现在世面上充斥着各种各样的违规胶皮，让广大球迷闹心不已。
这里也希望有权威的人士出来告诉大家什么样的长胶合规，什么样的长胶违规。现在业余圈里对这个事情争论非常大，但是除了特别夸张那种，很多胶皮不好叫的很准。
长胶性能两点致命缺陷
我们今天还是单纯从技术上讨论，也谈谈我自己打长胶的一些心得体会。
首先要想打好长胶的对手，不能光把思路放在自己这边，也要对他们的胶皮性能特点做一些了解和研究，这样打起来才能得心应手，知己知彼嘛。
我个人认为，长胶其实很难自己主动制造旋转，所以不能简单用反胶的上旋下旋来定义它。我看有的业余选手在指挥同伴的时候，就说长胶搓过来的就是上旋，打过来的就是下旋，这显然是不够准确的。
从这个意义上说，长胶过来的旋转，其实很大程度上取决于我们的球是怎么打过去的，因为胶皮性能极大弱化了长胶主动制造旋转的能力，所以基本上我们打过去的球力量轻、旋转弱，他的回球质量一般也不会太高。
一旦借不上力，长胶也很苦恼
第二点，长胶的颗粒比较长，所以对高质量的球控制力会弱化很多。如果我们的力量足够大，旋转足够强，长胶是有天花板的。这也是为什么我们在世界男子比赛中，除了削球之外基本见不到长胶选手的原因。
我觉得这两点其实就是长胶性能上致命的缺陷，我们就可以在这些方面多下功夫。当然，技术水平还是第一位的，没有这个做基础，什么战术都是没用的。
下面我就结合自己的实战运用，说一些战术套路：
两套发球锁死长胶
发球，我一般很少发侧旋，包括左侧旋和右侧旋。因为前面说了长胶是被动制造旋转的，如果过去的是侧旋的话，球过来大部分是左右晃的，这样的弧线，对你判断和处理，是非常难受别扭的。所以我除了偶尔发一两个限制一下之外，不采用带侧旋的发球。
我一般是用平快球，还有转不转作为主要发球战术。第一个平快球，也是前面说过的原因，我发过去的旋转不强，他回来的旋转也不会太强，再加上我发球有足够的速度，所以为我下一板的突击制造出很好的机会。
再一个转不转我也是以纯下旋为主，不转的为辅助。其实长胶对纯下旋足够转的球是很难处理的，他如果平搓那基本就一点威胁都没有了；
如果对方去拱或者去刮，因为你是死转纯下旋，这个他命中率也不会很高的，所以还是会给你下一板的突击创造一个很好的机会。
再一个就算他上台了，这种球一般有点上下飘，不会左右飘，相对判断处理起来还是容易些。
但是注意一个问题，就是你下一板的衔接要有突然性，要有足够的质量。如果能力不够，对方托半高你都打不死的话，就不在我们讨论的范围里了。
接发回长让长胶难受
接发球轮呢，现在一般长胶不管直板还是横板，都会配另外一种胶皮，比如配上反胶、正胶或者生胶——目前我还没有见过打两面长胶的。
而且绝大部分都是拿另外一种胶皮来发球（违规胶皮除外，可能发出来自己都不知道什么旋转），然后配合一板进攻。
我的思路是，接发球以回长为主，不要怕对方进攻。理由如下：如果回短，对手处理起来选择余地就会比较多，除非你摆的质量非常高，要不然对手可以两面来处理，既可以用长胶，也可以用另外配合的胶皮。
比如对手是横板反手长胶正手反胶，你要是回短质量不够，他可以正手拉你、打你，反手刮你，选择余地非常大。
如果你要回长呢，只要不是质量太差，你回长首先自己心里就有防守的意识了，他用正手拉你，你也能防两板吧。
如果他用长胶，就是前面说过的，长胶不太容易主动制造旋转，所以他对底线长球其实还是办法不多的，不太容易能回出质量特别高的球。
当然这还要根据水平，我只说这个思路，战术就是要限制对方长处，只能选择短处来应对。如果对方弱项都比你强，就得自己苦练杀敌本领了。
相持豁出去，没机会不着急
相持中还是要稳中带凶，不要总去打中性球，不轻不重的球是长胶最喜欢的节奏。
有机会还是要突袭，要绝对质量这一下。我说了长胶有天花板，你的绝对质量够，他没有办法控制。如果没有机会，还是要慢下来，质量低一点，球速慢一点没关系，稍微控制好弧线，不要让他用另外一面很轻易地出质量，就达到目的了。
就算他用另一面进攻，也不要慌，大部分业余选手的进攻质量和进攻连续性，和相同水平的比较来说不会那么的强，所以要做好防守的心理准备。
如果是单面长胶，其实从心理上就更不用怕他进攻了，我见过长胶被高球放死的。
这就是我平时打长胶常用的一些战术和思路，其实总体来说，准备上肯定是扬长避短。但是再牛的战术，没有技术保证也是白费，所以我们还是要根据自身的实力和实际情况，来制定自己打长胶的一些套路，可能会更有效果。
一起来欣赏袁磊VS黄建疆的精彩集锦：
国球汇君认为，整场比赛更像是专业打法对业余打法的缩影，黄老毕竟年长，又番车轮战，体力和精力上考验严酷。
而且在比赛中，不论比分如何，依旧享受比赛，这是黄老在技术之外更值得胖友们学习的精神。
打法没有优劣之分，百花齐放才是业余乒坛，各种打法相互制约，在对抗中互相激励提高，胖友们打起球来会更有意思。看了袁磊教练的分享，希望怵长胶的胖友们找到克制的方式，打长胶的胖友们也要努力提升自己的天花板。
国球汇君自卖自夸一句，袁磊教练是国球汇【找教练】栏目的人气教练，“社会我磊哥，球狠话还多”，最爱和球友们讨论乒乓球技术。如果你有问题想与袁磊教练讨论，欢迎来乒乓国球汇公众号，在【找教练】栏目提问哦~
*本文由国球汇君原创，转载请注明转自乒乓国球汇
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点乒乓指导 | 浅析乒乓球的5种直板长胶倒板核心套路！
对上旋来球以回至对方反手为主，迫使其搓，一旦球变成下旋，就以长胶拱起决定性的环节就在于如何从下旋球中找机会，对于常用套路的运用最好能让倒板做到下意识完成。
（一）直板长胶倒板vs两面弧圈（横板或直板横打）
对方两面实力均衡，且抢功意识强，我方以中路的长短变化为主，迫使其前后移动。对方一旦上手拉起来，我方应在磕球时尽量避免回球出台，此时业余选手一般难以上步挑打，抢攻，多半只能搓回，我方即可用长胶拱至对方底线，并作好倒板准备，在对方回球质量不高时，伺机用反胶抢攻。
会对付长胶的人，往往利用自己的相持能量，采出抢先上手两面稳挂，对长胶拱球迎前带会，在瞅机会一板暴冲的方式，如遇到这种对手，建议最多以长胶减力防两板，即倒板用反胶推直线转如连续攻打，将节奏突然加快，万一几个来回后还得不了分，再倒回长胶。有精力的话，练练直板横打，用反面的贴、撕、弹与正面的长胶相结合，效果会更好。
（二）直板长胶倒板vs直拍反胶单面拉
对方正手强，侧身威胁大，我方可以如下策略应对：
（１）比赛开局阶段，先发短球至对方正手及中路，令其分心，不敢专注于侧身抢冲；
（２）发对方反手位底线急下旋，逼其以搓回接，随后通常把球拱至对方空挡处，从而达到以长胶控制对手的目的。
（３）接发球时，尽量以长胶挤回至对方反手位大角度，一旦对方以搓球回接，即可用长胶拱至其正手底线。如对方在周旋过程中有意以搓、推、半搓半推之类的技术送我方正手位，则必须想办法进攻：会用长胶攻球的，以六、七成的力量轻打；或着倒板以反胶攻。
（三）直板长胶倒板vs左推右攻
对方节奏快，正手突击突然性强，也增大我方以长胶还击的难度。因此，压住对方反手、令其上手时无法舒适低发力、防好第一板突击是关键所在。当然，对方来球越快，我方以长胶顶回去的球也越沉，对方连续突击也很难，往往只能以搓或拉对付过来，而正胶制造的旋转并不强，我方就可以趁机倒板以反胶进攻。若对方是反胶，以稳搓、稳推为主，则我方可以长胶拱一板再倒过来用反胶推或打一板再用长胶拱一板，如此往复，只要拱的落点掌握好（令对方意想不到或需要上步回接）即可始终占据主动。
（四）直板长胶倒板vs削球
削球选手一般站位较远，回球间歇较长，这就给了倒板一充分的时间。笔者对削球时基本以长胶轻挂为主，再寻机倒板进攻。原因是：
（1）削球习惯应对的是反胶拉出的上旋性质的弧圈球，而队长胶击回的球反而会感到很别扭，难以削出高质量；
（2）削球主要*旋转变化制造机会或直接得分，而长胶相对来说不象反胶那么“转不转”。若对方加转削至我方中路、反手，则可用长胶攻其中路，对方往往习惯性地让位加力切削，此时就易出机会球，我方可倒板攻打。对方退远削过来的球，我方用长胶切一板，尽量不出台，此时回球略带上旋；对方上步再削，就很难在台内削出太转的下旋球；我方再倒板，就用易用反胶将球拉起，并尽可能至对方地线，令其疲于应付。
（五）直板长胶倒板vs长胶
这可有看头了！大家对长胶都很熟悉，惯用的套路可能都使不上了。笔者的经验是：
（1）谁先上手谁占便宜，因为即使是用长胶的人，对长胶攻过来的球也同样很别扭，所以能否抢先一步把球“拱”起来，就成为决定胜负的重要因素。
（2）双方的长胶“半斤八两”时，谁的反胶用的好就成为关键，如果对方是单面长胶打法，只要你摸清他的习惯，增加倒板比例，形成两面打一面的局势，胜利的天平自然会向你倾斜。
更多原创教学请关注乒乓生活 ...
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点打长胶的几个阶段，你现在在哪个阶段？
一、初级入门，雄心满志
1.连续接台内和底线不转长球，其手法用切、磕、挡。
2.接台内或底线下旋球，其手法用拱、搓。这期间千万不要乱用手法，或者练习别的接球方式，就是单一的练习。不转球和下旋球接球练习最好练上半年。有了手感以后再练其他技术。半年以后，巩固以前学的接球手法，再练习封堵弧圈球。用发球机练习封堵弧圈球最好不过啦，用球友陪你练，你的功夫没到家，练球时间全为捡球了，球友又很累，你也不好意思。刚练封堵弧圈时，发球机要调整到慢速，你才会找到节奏，其手法用侧挤、切、减力挡、磕均可。这有需要半年以上。
3.正手进攻：进攻手法有撇打、兜打、摩擦弧圈、拍打。也是用发球机练习，首先发出下旋出台长球，你可以兜打和撇打也叫刮打，发出不转球你可以像正胶进攻的手法拍打或摩擦拉打。反手可以练习弹击和发力拱下旋球。这又有半年时间。在这一年半年当中要经常看王秋怡、陈子荷、洪剑芳、倪夏莲的比赛视频，学习领会她们的接球、防守、进攻方法，并运用到自己手上，这其中悟性很重要。一年半到两年你可以完成初级入门。
二、初出茅庐，跃跃欲试
武器配备，选择武器是很重要的环节。建议用两面不同性能的板子；胶皮方面，反胶可用外套，倒板时搓球不冒高，正手进攻手感好，封堵弧圈稳定；长胶可用388D或者银河晴。有了武器你就可以找球友练球了，将你的接球技术和防守技术、进攻套路都用上，在这其中找到自己的不足。找球友练球的时间不要太长，一个月够了，自己再回来更正你的不足，有针对性的练。觉得可以了，你再出山。
三、初步体验，独大唯我
这时你的长胶技术已初步成型，需要你来通过比赛验证自己，并在比赛中增强信心。此时此刻你会有一种成就感，或者飘飘然，因为你会赢了不少你以前赢不了的对手，其中还有水平很高的选手败在你的拍下。其实这是你的昙花一现。你经常和这些对手打球用不了一个月你就赢不了人家了，会让对手打得一无是处。为什么？只要对手懂了你的旋转、落点、节奏你就无计可施。这时你就应该练习倒板技术或横打技术（我指的是直板打法）这需要一到两年的时间。两年后你在和这些对手打比赛，把你长胶、反胶或正胶的落点、节奏、速度、旋转交叉使用，对手就会更不适应了，你又剁一群人于马下。在业余比赛中你的优势会持续很长时间，这也是你把自己估计过高、忘乎所以的阶段。
四、初遭爆灭，意冷心灰
正是在这种情况下，业余比赛你已觉得不过瘾啦，参加全国比赛吧。真正的赛场你才会感到你学的东西太少太少，对方发球你都会吃很多，对方的爆弧冲的你满地找球，每场比赛一分不拿，郁闷到极点，伤心到极点。为什么？你的顶大板技术不过关，你的接发球不过关。当然顶大板技术很难，就是陈晴、陈子荷顶重板时，也都是用正胶来封堵。此时你就应该开始运用倒板技术用长胶的另一面来封堵爆弧刻苦练习。
五、初领真谛，爱我长胶
打长胶是阶段性进步。一段进步一段平缓，一段失败一段觉醒，要经历很多次起起伏伏，坎坎坷坷的心理打击，我觉得打长胶的选手心态最好，忍受力最强。想学长胶打法的球友们，这是我将近七年的心得体会，这七年长胶打法让我学会了大度、忍让和承受。长胶是乒乓百花园中的一朵奇葩，让我们用辛勤的汗水不断地滋润她、营养她，在千花百草土地上让长胶打法这朵奇花盛开的更加绚丽多彩。
仅供大家参考，不对之处还请赐教。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点使用反胶乒乓球爱好者如何打长胶（高胶），三种套路克制长胶打法
长胶又称高胶，是颗粒胶皮中性能最怪异的一种，不会打长胶的选手水平再高也很难取胜，加上其不太吃发球旋转的特性，在业余爱好者中大量使用。这样反胶如何打长胶就成为乒乓球爱好者必须解决的一个课题。下面我详细讲一讲：首先，乒乓球爱好者应该明白长胶跟反胶一样使用起来是有技术含量的。高水平的长胶使用者，一般专业运动员就算知道如何打长胶也很难取胜，业余乒乓球爱好者更不可能赢。我们这里讨论的是针对高胶特点的克制性打法，能否取胜还要看对阵双方的水平实力。一、打长胶必须了解的长胶特性长胶是胶粒颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮。胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很弱，主要靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度和稳定性。长胶的特点之一：借转。下旋球用长胶击回将以上旋球飞回；上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回；削球弧圈球时，由于弧圈球很转，借转的特性使回球下旋会更转；削一般球时，由于来球不转无法借转回球则不转。对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。长胶的特点之二：难控制。长胶由于颗粒长而软，当用较小力量击球或对方来球力量很小时，很难控制球的落点和旋转。当用大力量击球或者对方来球力量很大时，由于长胶颗粒倒伏鞭打效应反而对球控制很稳定。请记住长胶的这两个特点，反胶打长胶主要就是围绕这两个特点进行的。二、反胶打长胶的方法
世界杯热点
世界杯赛事
2018/世界杯}