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华文航空艺术职业学校是公立还是私立
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&大学四六级的英语作文，很多同学总是觉得想表达的意思是对的，但就是拿不到高分。其实英语四六级的写作并不难！要想在写作上拿高分，关键在于句型和用词。句型涉及到语法，词汇涉及到初级词汇和高级词汇。适当地用复杂的结构和高级词汇将有助于帮你得到高分。下面就通过一些例句来介绍一些英语四六级考试当中的写作技巧。&/p&&br&&p&(1)
改变时态&/p&&p&The
bell is ringing now. (一般)&/p&&p&There
goes the bell! (高级)&/p&&br&&p&(2)
改变语态&/p&&p&People
suggests that the meeting be put off. (一般)&/p&&p&It is suggested that the meeting be put off. (高级)&/p&&br&&p&(3)
使用不定式&/p&&p&He
is so kind that he can do me a favor. (一般)&/p&&p&He
is so kind as to do me a favor. (高级)&/p&&br&&p&(4)
使用过去分词&/p&&p&Lisa
walked out of the room and many guys followed her. (一般)&/p&&p&Followed
by many guys, Lisa walked out of the lab. (高级)&/p&&br&&p&(5)
使用v-ing 形式&/p&&p&When
she arrives, please give me a call. (一般)&/p&&p&On
her arriving, please give me a call. (高级)&/p&&br&&p&(6)
使用名词性从句&/p&&p&She
happened to have met him. (一般)&/p&&p&It
happened that she had met him. (高级)&/p&&br&&p&(7)
使用定语从句&/p&&p&The
girl is spoken highly of by her teacher. Her homework was well done. (一般)&/p&&p&The
girl whose homework was well done is spoken highly of by her teacher. (高级)&/p&&br&&p&(8)
使用状语从句&/p&&p&I won’t
believe what he says. (一般)&/p&&p&No
matter what he says, I won’t believe. (高级)&/p&&br&&p&(9)
使用虚拟语气&/p&&p&The
patient didn’t die because there were the efforts of the doctor. (一般)&/p&&p&But
for the efforts of the doctor, the patient would have died. (高级)&/p&&br&&p&(10)
使用强调句型&/p&&p&I
was born in 1987. (一般)&/p&&p&It
was in 1987 that I was born. (高级)&/p&&br&&p&(11)
使用倒装&/p&&p&Though
I’m sick, I’ll carry on. (一般)&/p&&p&Sick
as I am, I’ll carry on. (高级)&/p&&br&&p&以上这11个写作技巧，在表达相同的意思时，能使句子的逼格提升不少，但是要灵活运用，不能为了技巧而生搬硬套，弄巧成拙了！&/p&
大学四六级的英语作文，很多同学总是觉得想表达的意思是对的，但就是拿不到高分。其实英语四六级的写作并不难！要想在写作上拿高分，关键在于句型和用词。句型涉及到语法，词汇涉及到初级词汇和高级词汇。适当地用复杂的结构和高级词汇将有助于帮你得到高分…
&p&说明一下哦~&br&&/p&&br&&p&这些缩略语更多是出现在网络聊天时候，它们中很多在正式场合下是不太适用的。&/p&&br&&p&感谢网友提醒，amigo、ciao、ditto等这些是单词，不是缩写语，只是在网络聊天中经常出现，一起列了出来。&/p&&br&&p&此外，对同一个缩写可能会有不同的解读，沪江君没写全的地方欢迎大家来补充指正哦~~~~&/p&&br&&p&（11月25日更）&/p&&p&————————————&/p&&br&&br&&br&&p&对于老外聊天使用缩写英语，沪江君还是颇有感触的。&/p&&br&&p&无论是在Facebook、Skpye等社交软件上和外国人聊天，还是和外国人发短信，你经常会看到类似“wlkm bk” “k” “aka” “ditto”这样的表达。在国内词典里查也基本是查不到的，因为它们不是“单词”。&/p&&br&&p&如果没有专门研究过，你还真的很难看懂老外的这种英文！&/p&&br&&p&沪江君把平时遇到过的常用缩略语整理出来，分享给大家。希望对你们有帮助。&/p&&br&&p&注意哦，不同于专有名词的缩略语，以下的是老外聊天常用的简化英语。基本看过一遍就能记住。&/p&&br&&br&&p&A： &/p&&br&&p&add.= address 地址&/p&&p&afaic = as far as I'm concerned 就我个人而言，依我看&/p&&p&afaik = as far as I know 据我所知&/p&&p&afk = away from keyboard 离开&/p&&p&aka = also known as 别名　&/p&&p&ambw = all my best wishes 祝好&/p&&p&amigo = friend 朋友（源于西班牙语）&/p&&p&asap = as soon as possible 尽快&/p&&p&atst = at the same time 同时&/p&&p&aysos = are you stupid or something 你是不是傻&/p&&br&&br&&p&B： &/p&&br&&p&b4 = before 在……以前 &/p&&p&b4n = bye for now 先拜拜&/p&&p&bbs = be back soon 很快回来&/p&&p&bbl = be back later 很快回来　&/p&&p&bbn = bye bye now 先拜拜&/p&&p&B/C = because 因为&/p&&p&bcnu = be seeing you 回见&/p&&p&bd = birthday 生日&/p&&p&BF = boyfriend 男朋友&/p&&p&BFF = best friend forever 永远的好朋友&/p&&p&bhl8 = be home late 晚点回家&/p&&p&biz = business 生意&/p&&p&br = bathroom 浴室&/p&&p&brb = be right back 马上回来 &/p&&p&brt = be right there 马上到&/p&&p&bs = big smile 大大的微笑&/p&&p&btw = by the way 顺便问/说一下 &/p&&br&&br&&p&C： &/p&&br&&p&ciao = goodbye 再见（源于意大利语）　&/p&&p&cio = check it out 来看看，查出来&/p&&p&csl = can't stop laughing 笑得停不下来&/p&&p&cmi = call me 打给我&/p&&p&cu/cya = see ya = see you 再见&/p&&p&c u l8r = see you later 待会儿见&/p&&p&c u 2nite = see you tonight 今晚见&/p&&p&cub = call you back 回头打给你&/p&&p&cul/cyl/cul8r = see you later 待会儿见&/p&&p&cuz = cause 因为&/p&&br&&br&&p&D： &/p&&br&&p&dgt = don't go there 不要去&/p&&p&diik = damned if I know 鬼知道，我真的不知道&/p&&p&ditto = agree 同意，你说得对，同上&/p&&p&diy = do it yourself 自己做、自制&/p&&p&DL = download 下载&/p&&p&dltm = don't lie to me 不要和我说谎&/p&&p&dunno = don't know 不知道&/p&&br&&br&&p&E： &/p&&br&&p&eom = end of message 信息结束&/p&&p&em = them 他们(宾格)&/p&&p&enuff = enough 足够&/p&&p&eta = estimated time of arrival 预计到达时间&/p&&p&etc. = 等等&/p&&p&etd = estimated time of departure 预计离开时间&/p&&p&ez = easy 简单，容易&/p&&br&&br&&p&F： &/p&&br&&p&f2f/ftf = face to face 当面，面对面&/p&&p&f2t = free to talk 畅所欲言&/p&&p&FAQ = Frequently Asked Question 常见问题&/p&&p&FB = facebook 脸书&/p&&p&fe = for example 例如&/p&&p&FMI = for more information 详细信息&/p&&p&FU = f**k you 滚&/p&&p&fya = for your amusement 开玩笑的啦&/p&&p&FYI = For Your Information 供参考&/p&&br&&br&&p&G： &/p&&br&&p&g2g/gtg = got to go 该走了，该下线了 &/p&&p&gtgb = got to go, bye 该下线了，拜拜&/p&&p&g8t/gr8 = great 太好了&/p&&p&GD = good 不错&/p&&p&GF = girlfriend 女朋友&/p&&p&GG = Good Game/Gotta Go （游戏）打得好/该走了&/p&&p&gj = good job 干得好&/p&&p&GL = Good Luck 祝好运　　&/p&&p&gn/gn8/gnight = good night 晚安&/p&&p&gtfo = get the f**k out 你tmd快滚&/p&&p&gtgp = got to go pee 去上个厕所&/p&&p&gth = go to hell 见鬼去吧&/p&&p&gtsy = glad to see ya 很高兴见到你&/p&&br&&br&&p&H： &/p&&br&&p&HAGO = Have A Good One 致以良好祝愿（电邮结束语）&/p&&p&hak = hugs and kisses 抱抱亲亲&/p&&p&HAND = Have A Nice Day 一天过得愉快&/p&&p&hb = hurry back 很快回来&/p&&p&hhok = ha ha, only kidding 哈哈，开个玩笑而已&/p&&p&hiho/hola/yo/hi/hey = hellow 你好，大家好&/p&&br&&br&&p&I： &/p&&br&&p&iac = in any case 无论怎样&/p&&p&IC = I see 我知道了&/p&&p&idk = I don't know 我不知道&/p&&p&I donno = I don't know 我不知道&/p&&p&idst = I didn't say that 我没那么说过&/p&&p&idts = I don't think so 我不这么认为&/p&&p&ifu = I'm fed up 我受够了&/p&&p&iggp = I gotta go pee 我要尿尿&/p&&p&ILY = I love you 我爱你&/p&&p&imo = in my opinion 我认为&/p&&p&imho = in my humble opinion 个人拙见&/p&&p&iow = in other words 换句话说&/p&&p&irl = in real life 在真实世界里&/p&&br&&br&&p&J： &/p&&br&&p&j/c = just checking 随口问问&/p&&p&j/c = just kidding 只是开玩笑&/p&&p&j/w = just wondering 只是好奇&/p&&p&jic = just in case 以防万一&/p&&p&K： &/p&&p&K/KK = OK/OK, OK 好的 &/p&&p&kinda = a little bit 有一点&/p&&p&kit = keep in touch 保持联系&/p&&p&kma = kiss my ass 鄙视你&/p&&p&kx = kiss 亲吻&/p&&br&&br&&p&L： &/p&&br&&p&l8r = later 待会儿 &/p&&p&lmao = laughing my ass off 笑得屁滚尿流&/p&&p&lol = laughing out loud 大笑&/p&&p&lmk = let me know 告诉我&/p&&p&ltns = long time no see 好久不见&/p&&p&lv = love 爱&/p&&br&&br&&p&M： &/p&&br&&p&m8t = mate 同事，伙伴，同伴 　&/p&&p&mob = mobile 手机&/p&&p&M or F = Male or Female 男的还是女的&/p&&p&msg = message 消息&/p&&p&myob = mind your own business 管好你自己的事儿&/p&&br&&br&&p&N： &/p&&br&&p&n = and/know/now 和/知道/现在&/p&&p&N/A = not available/applicable 没空，不适用&/p&&p&nbd = no big deal 没什么大事&/p&&p&ne = any 任何&/p&&p&ne1 = anyone 任何人　&/p&&p&nm = never mind 没事儿，别介意&/p&&p&nmp = not my problem 不是我的问题&/p&&p&nn = nite = night 晚安&/p&&p&noyb = none of your business 不关你的事&/p&&p&np = no problme 没问题&/p&&p&nvm = never mind 别介意&/p&&br&&br&&p&O： &/p&&br&&p&oic = oh, I see 哦，我知道了&/p&&p&ol=office lady 女白领&/p&&p&omg = oh my god 我的天呐&/p&&p&ooo = out of office 不在办公室&/p&&p&otoh = on the other hand 另外，另一方面　&/p&&br&&br&&p&P： &/p&&br&&p&pcm = please call me 请打给我&/p&&p&pffffff = whatever 爱咋咋地 （表达强烈厌恶的情绪，f数量的多少表达情绪强烈程度）&/p&&p&pic = picture 图片，照片&/p&&p&pls/plz = please 请&/p&&p&po = piss off 滚开&/p&&p&pov = point of view 观点　&/p&&p&ppl = people 人们&/p&&p&pro = professional 专业的&/p&&p&PS = post scriptum/postscript 另外，附言，又及&/p&&br&&br&&p&R:&/p&&br&&p&rgds = regards 祝好&/p&&p&ruok = are you okay? 你好吗？&/p&&p&rly = really？真的吗？&/p&&p&r = are 是&/p&&br&&br&&p&S：&/p&&br&&p&soz/sry = sorry 抱歉&/p&&p&spk = speak 说，讲&/p&&p&srsly = seriously? 真的吗？&/p&&p&sum1 = someone 某人&/p&&br&&br&&p&T： &/p&&br&&p&ta = thanks 谢了&/p&&p&tba = to be announced 待公布&/p&&p&tbc = to be confirmed/continued 待确认/未完待续&/p&&p&tbd = to be done 待完成&/p&&p&tel = telephone 电话&/p&&p&tgif = thank god it's Friday 感谢神，周五啦！&/p&&p&tho = though 尽管，虽然&/p&&p&thx/tx/thks = thanks 谢谢&/p&&p&tia = thanks in advance 先谢谢&/p&&p&tm = trust me 相信我&/p&&p&tmb = text me back 回我短信&/p&&p&tmi = too much information 信息量太大&/p&&p&ttyl/ttul = talk to you later 待会儿再和你聊&/p&&p&ty = thank you 谢谢你&/p&&p&tyvm = thank you very much 非常感谢你&/p&&br&&br&&p&U：&/p&&br&&p&u = you 你 　　&/p&&p&ur = your 你的 &/p&&p&u r = you are 你是&/p&&p&u2b/utube = youtube 国外视频网站&/p&&br&&br&&p&V：&/p&&br&&p&vg = very good 非常好&/p&&br&&br&&p&W： &/p&&br&&p&w8 = wait 等等&/p&&p&wb = welcome back 欢迎回来&/p&&p&wan2 = want to 想要&/p&&p&wca = who cares anyway 谁在意呢&/p&&p&wdys = what did you say? 你说什么？&/p&&p&wdyt = what do you think? 你怎么认为？&/p&&p&we = whatever 不管什么样&/p&&p&wknd = weekend 周末&/p&&p&wot/woot/w00t/wut = what 什么？！&/p&&p&wru = where are you? 你在哪？&/p&&p&wtf = what the f**k 妈蛋&/p&&p&wuzup/sup = what's up 怎么样？有什么事儿吗？&/p&&br&&br&&p&X： &/p&&br&&p&X = cross 交叉&/p&&p&xlnt = excellent 出色的&/p&&p&Xmas = Christmas 圣诞节&/p&&p&xoxo = hugs and kisses 亲亲抱抱&/p&&p&xu = kiss you 亲吻你&/p&&br&&br&&p&Y： &/p&&br&&p&y = why 为什么 &/p&&p&ya = you 你　　&/p&&p&yep/yup = yes 是的 &/p&&p&ynk = you never know 你永远不会懂&/p&&p&yolo = you only live once 人生只有一次&/p&&p&YR = Yeah, Right 嗯，对&/p&&br&&br&&p&Z:&/p&&br&&p&zc = zone center 区中心&/p&&p&zh = zero hour 零时&/p&&p&数字：&/p&&p&2 = to/too&/p&&p&2nite = tonight&/p&&p&4 = for&/p&&p&86 = eating snacks（读音像） 吃东西&/p&&br&&br&&p&最后，推荐两个网站。&/p&&p&大家可以试试国外的urban dictionary &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.urbandictionary.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Urban Dictionary, November 24: folx&/a& 这里面一般可以查到Internet slang，另外推荐一个网站&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.internetslang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Internet Slang words - Internet Dictionary - InternetSlang.com&/a& 这里面系统收录了很多缩写英文。&/p&&br&&p&老外聊天常用缩略语，以上就是沪江君的一些经验啦，希望对大家有帮助。另外，你有看到什么新的聊天常用缩写英文，欢迎补充哦！&/p&
说明一下哦~ 这些缩略语更多是出现在网络聊天时候，它们中很多在正式场合下是不太适用的。 感谢网友提醒，amigo、ciao、ditto等这些是单词，不是缩写语，只是在网络聊天中经常出现，一起列了出来。 此外，对同一个缩写可能会有不同的解读，沪江君没写全的地…
&p&早上起床要不要喝水，对于「养生爱好者」来说是一个历史性难题，可能今天早上看到一篇养生文告诉你，可以喝，中午看到的就是不能喝，晚上变成喝白开水不如淡盐水。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以晨起喝水也叫「&b&薛定谔的第一杯水&/b&」，永远不知道该怎么喝。&/p&&p&&br&&/p&&p&今天丁香医生就来做个这个问题的终结者！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-879a93a2c15e48f56a91f39a5a659eeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-879a93a2c15e48f56a91f39a5a659eeb_r.jpg&&&/figure&&p&人在睡眠时，呼吸、排汗、泌尿等生理活动仍在进行中，这些生理活动会消耗很多水分。起床后虽然没有口渴的感觉，但体内仍然会因缺水而导致血液黏稠。 喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以早上起床喝杯水，还是挺好的。&/b&&/p&&p&&b&早上起床喝杯水，还是挺好的。&/b&&/p&&p&&b&晨起喝杯水，还是挺好的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&重要的事说三遍。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过可能会有人发问&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&早上起来喝水会不会冲淡胃液，影响吃早餐呢？&/b&&/blockquote&&p&一般不会。胃酸是比较稳定的存在，不会轻易被稀释，而且水不会在胃里停留很久，来不及显著影响胃酸。早上适量喝点水，比如一次不超过 200 毫升，对早饭的消化吸收不会产生什么影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&同理这个解答适用于所有饭前喝水的问题。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-694d680a0968beefb7a8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-694d680a0968beefb7a8c_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&有人说早上第一杯水喝蜂蜜水可以达到润肠通便的作用，是不是啊？&/b&&/blockquote&&p&首先，通便的不是蜂蜜水，而是你的「&b&果糖不耐受&/b&」，只有果糖不耐受的人，肠道吸收果糖慢，为了平衡肠道渗透压，大量水份进入肠腔，粑粑体积变大然后一哄而下。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你不是果糖不耐受的人，指望早上狂喝蜂蜜水通便的唯一结果就是：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d99dc5e8f91c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d99dc5e8f91c4_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&那早上第一杯水喝淡盐水好不好呢？&/b&&/blockquote&&p&早起喝盐水，会继续加重身体缺水的状态。而且中国居民摄入盐分普遍超标，还要喝淡盐水来额外摄入更多的盐，这不是在搞事吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&据说喝淡盐水的说法源于盐水可以消毒的缘故，于是有人认为喝点盐水可以给自己「消毒」。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4ef2c5a1dcfa082f92cdb40_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4ef2c5a1dcfa082f92cdb40_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&那早起喝咖啡、饮料、牛奶、淡茶之类的是不是也可以啊？&/b&&/blockquote&&p&如果喝了没有觉得不舒服，是可以喝的，但是以下情况要注意：&/p&&ul&&li&不要喝浓茶；&/li&&li&患有胃溃疡、十二指肠溃疡、炎症性肠病、肠易激综合征、以及胃肠道手术恢复期等胃肠道疾病的人，喝完咖啡会出现不适感的人，不建议空腹喝咖啡；&/li&&li&乳糖不耐受的人，不建议喝牛奶；&/li&&li&还有些饮品，比如超市卖的果汁，含糖量惊人，长期用这些饮品代替喝水，可能导致总体饮水量的降低。&/li&&/ul&&p&所以，总结下就是：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&早上起来可以喝一杯白开水，可以是温的，你喜欢的话也可以是凉的，不用喝太多，一杯 200 毫升差不多啦。其他的那些根据自己喜好自由选择就好了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&感觉答完这题，我有成为票圈中老年养生爱好者之友的潜质，你们说似不似啊~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/7829%3Ff%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&早晨第一杯水该怎么喝？
- 丁香医生&/a& - 作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/liupingping& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&刘萍萍&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_r.jpg&&&/figure&
早上起床要不要喝水，对于「养生爱好者」来说是一个历史性难题，可能今天早上看到一篇养生文告诉你，可以喝，中午看到的就是不能喝，晚上变成喝白开水不如淡盐水。 所以晨起喝水也叫「薛定谔的第一杯水」，永远不知道该怎么喝。 今天丁香医生就来做个这个问…
看我看我看我！良心的学姐有话说！真的是肺腑之言手机打字！&br&我把自己想说的慢慢增加，希望刚上大学的妹子们，一定一定一定听一听大三的老大妈的肺腑之言，学姐是为了你们好！&br&高中的时候，压力大，熬夜，我的皮肤依然是用过了美图秀秀的状态，大学特别注意保养，特别注意吃保养品注意护肤，种了无数艹拔了无数艹，现在的我只想卧艹。&br&虽然我很白，总体皮肤也算还行，但是自己对着镜子近看，毛孔也大了，下巴也有痘印了，黑眼圈也重了。&br&青春！青春！我的青春！&br&散落在风中，无数&br&&figure&&img data-rawheight=&216& src=&https://pic1.zhimg.com/50/f093f070c35e1e431373_b.jpg& data-rawwidth=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f093f070c35e1e431373_r.jpg&&&/figure&在此，告诉各位姑娘们：&br&1.如果你和我一样，在只有夏天夏天悄悄过去留下小咪咪的湿热地区，听我的，这劳什子地方，会改变你的体质，湿热会引起脂溶性脱发，混皮变油皮干皮变油皮油皮轻易狗带。听我的，好好注意饮食，每天给我好好的动起来！不要窝在寝室！出出汗！做运动！夜跑什么的！白天好好防晒！坚持一年下来如果你没有爱上运动的自己我请你吃大闸蟹！&br&2.护肤品，不要觉得自己拔草拔了很多高端护肤品就有成就感。答主手机里有400多张截图，全是长得艹，我从不买三无，全是安全系数有保障护肤品。但是，有用吗！姨妈来了痘痘照样长，毛孔大了糊神仙屎也没用，黑眼圈除了睡觉没见过啥能帮我根治。如果妹子，你刚上大学真的不知道怎么买护肤品，基于你生活费和产品品质考虑，我建议你，买一套！记住是一个牌子一套！敏感肌专用的温和的护肤品！理肤泉雅漾薇姿资生堂悦木之源你要是买的起la mer我不拦你！但是听我的！不要折腾！水乳面霜来个精华来个眼霜，然后防晒洗面奶隔离润唇膏护手霜，好了好了！！！够了够了！！不要随便长草！皮肤不是试验田！听我的！不要觉得别人好你就好！不要觉得用的多就会好！跟我大声说一遍！&br&彼之蜜糖我之砒霜！&figure&&img data-rawheight=&174& src=&https://pic3.zhimg.com/50/3cb42e73988ca8ffe44a954c5d1030cb_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&/figure&3.来来来，跟我说一句真理！&br&不要用手摸你的脸！&br&不要用手摸你的脸！&br&妈的！多少不听话的妹子没事那个手指头就往脸上碰！洗手了吗！我曾经试过每天用没怎么清洗的大手指按压我右脸一个地方，不到一周出现两个小斑块。请善待自己的脸蛋！&br&4.内调绝对比外用重要的多的多的多！我每天两勺薏仁红豆粉，三颗红枣，15颗枸杞，葡萄籽维生素到点就吃，12点睡，到头来我也只是维持了白而已，并没有吹弹可破。所以，还折腾？！再折腾连健康都没了还要脸？！一定一定要身心健康！&br&5.护肤品不是药，化妆品创造出来的世界是假的。我从不反对妹子化妆，但是我要说的是，你有痘痘了，痘痘严重了，你的第一反应，绝对不是哎呀我要去买好的遮瑕啦哎呀又要换护肤品啦！啦啦啦啦啦你妹！严重请你找医生！好好对自己负责！找中医给你调养！有的护肤品确实有点用！但是自己判断的出来严不严重！严重请你一定要看病！不要成为你乱拔草的理由！&br&6.防晒，坚持才是胜利！你的脚背呢！你的手背呢！你的四肢呢！白不白！我见到过学校里一个女孩子，身材不错脸蛋也不错，可是一看到她的四肢我真的恨铁不成钢啊！又黑又粗糙晒的都出了斑点了，严重肤色不均。美不美都不重要了，万一出现皮肤疾病怎么办？！好好擦掉身体乳，日常防晒。美丽不是只有一张脸而已，美丽是一种态度。&br&7.再说一个化妆吧。不要自己去往什么女孩子化妆其实是一种对别人的尊重上去硬要束缚自己。我还觉得男孩子长得帅才是对女生的尊重，不帅的都该去死一死，也没看他们死啊……我还是那句话，我支持女孩子画美美的妆容，我欣赏女孩子美丽让我心情舒畅。但是，如果你发现，比如，化妆真的让我皮肤出现了很大的问题，化妆真的让我觉得皮肤不舒服，或者我真的觉得我美得要死要活真的皮肤很好我很害怕被化妆品伤害，那也真的不要强求什么“大学的女孩子一定要学会化妆”这种幺蛾子。哪来那么多必须呢，你健康美丽最重要了。&br&我的妈我手机打字打了半个小时，跪下来求赞！！！谢谢观看~&br&&br&&br&————————————————————————————————10.26补充啦啦啦—————————————————————&br&看到有妹子支持我太开心了，想想我用过的觉得不错的特殊产品，来点补充。&br&资生堂MOILIP润唇膏。传说中可以消炎润唇。良心啊 嘴唇莫名长包发炎不光滑，用这货，四天恢复滑嫩，爽！可以用好久！&br&假睫毛千万千万不要懒不要用手拉，要听话，用卸妆液融化胶水卸下来。直接拉不仅仅是拉松眼皮，会破损自己的睫毛毛囊，严重的话自己的睫毛就不长了。AVANCE睫毛增长液，会让睫毛变长，我在小红书上买的，确实很有效果，小心不要戳到眼珠就好。&br&原来我以为韩国梦妆不算什么很牛的产品，而且我是个用了很多日货的人……不要喷我啊！虽然很多人不喜欢这个国家可是很多东西真的好用，捂脸……回到正题，我是个敏感肌，结果用了梦妆发现，咦！虽然不是什么神仙效果但是好舒服啊！水乳都不错。它的花颜凝时眼霜，很适合初抗老的妹子。不过如果有妹子对眼部长脂肪粒很敏感，建议小样试一试~不过我觉得梦妆的东西都特别温和。价格也公道。而且作为一个关八小老婆，还听到不懂老师推荐，我就放心了&br&理肤泉祛痘的都不错，建议去专柜买一点试试。&br&body shop的绿茶控油洗面奶，不错。温和。而且价格美丽，250ml呢。&br&防晒霜我用的是资生堂安奈晒金瓶和露得清加拿大版本的。这个我觉得无功无过，大家可以多多尝试别的。露得清不要上脸！只能身体。&figure&&img data-rawheight=&540& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fedb2ee054e786a_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fedb2ee054e786a_r.jpg&&&/figure&说一些我觉得鸡肋的，不过因人而异呀！&br&第一，科颜氏亚马逊白泥的效果，网上吹牛大过实际。日常清洁不错，去黑头就呵呵了。&br&第二，日本cosmo大赏第一的aha苹果酸洗面奶，可能我太敏感，阿西吧差点毁了我的脸！太厉害了 洗面奶水流到嘴唇上嘴唇都起皮。感觉这个果酸有点厉害，厚皮可以试试，像我就算了。&br&第三，盛田屋豆腐面膜。唉，网红网红，买着玩可以，效果就是涂了厚厚的雪花膏又洗掉。&br&第四，有机会去台湾买日本的护肤品。台湾还有个dr.wu，产品也不错。&br&第五，碧欧泉适合本身皮肤就很好的妹子，温和舒适。有皮肤问题的可能没有什么解决效果。&br&&br&还有！家中常备红霉素眼膏！长个大痘痘就点涂！一块钱一支！坚持两三天消炎效果显著！我长姨妈痘每次都靠它，不过祛痘印还要别的产品嘤嘤嘤&br&知乎懂护肤的妹子太多啦 我是以防万一再说一点，不要买屈臣氏自家产的以及屈臣氏里面推销的非一线的奇怪牌子的护肤品彩妆。我身边有三个妹子图便宜买了x美的护肤品，然后三个人都烂脸了，每天都想联合起来烧店……&br&想起来再补充啦啦啦&br&——————————10.27…——————&br&怕让大家觉得我说话矛盾。怎么说不要乱长草又推荐了东西呢？答猪你这不是傻不拉几吗？&br&我是想到自己用过的就来一点用户体验，给大家一些参考。&br&答猪觉得，生活习惯好，就像炒每一道菜都要好油好盐加对比例，是基础。适合自己的护肤产品，就像有针对性的秘制酱汁，帮助大家各个击破，更好达到解决自己肌肤问题的目的~&br&可能答猪表达不够恰当啦，希望帮到需要的妹子就好~&br&&br&&br&竟然过百了……开心的床上打滚中……太谢谢大家了……&br&突然想起来，很多人用的ZA那个白管的隔离，虽然润度不错，但被曝光过铅汞严重超标……&br&&br&&br&————————10.28—————————&br&为了谨慎 今早查了一下，这个隔离有网站说铅汞超标也有网友说没有，可能还要进一步核实&br&&br&
11.2更新&br&过300啦 来告诉大家我的长跑结果&br&1.长跑正确姿势不会导致腿粗，反而等充血恢复腿会瘦！而且长期坚持皮肤会有光彩，一些皮肤有问题会恢复更快，促进排毒。&br&2.长跑前敲敲腿，跑后用力敲敲腿。拉筋要，但跑完稍微歇一下再拉筋。&br&3.不要混淆压腿和拉筋，知乎好多帖子可以看看正确姿势。&br&希望大家皮肤棒棒身体棒棒身材棒棒啦！&br&&br&&br&我有问题！举手！如果又想用美白精华又想用抗衰老精华怎么用啊？叠加？有顺序要求不？&br&&br&12.4日更新。本宝宝不开心，本宝宝要哭了。本宝宝还给各位小美女们写护肤文呢，结果，不知道怎么的开始长痘了！脸上本来不长痘，长了三个红红的痘痘哭！右边下巴的大痘痘一个加一个都要烂脸了……要哭了……美女们快来抱抱我呜呜呜&br&&br&再来补充！金盏花水略有缓解闭口的效果！梦妆的东西无功无过很鸡肋吧！悦木之源的菌菇水在路上等着我来po！神仙水有钱一定要用！有钱一定要试试！谁用谁知道！&br&&br&各位靓女们！你们有没有关于可以很好的控油的护肤品的推荐呀？除了神仙水以外哒&br&&br&时隔多年，日，老阿姨我又回来了！&br&为大家带来新的拔草心得。&br&谁告诉我悦木之源菌菇水祛痘效果显著的？你出来我保证不打死你！&br&这确实是一款好水，药物成分充足，我皮好的地方，用它确实保湿不错也能镇定。但是本来就长痘的地方真的拍它没什么效果。适合略有肌肤问题的妹子和它缠缠绵绵。严重点的不要指望了。&br&百洛油。这个号称可以去妊娠纹价格极其美丽的……油。确实不错。我虽然是油皮，但是薄薄的擦一层，按摩按摩，并不会闷痘，干皮可以缠缠绵绵到天涯。更重要的是，前段时间我深受法令纹加深的困扰，于是每日做好保湿抹抹油，坚持一个多月我突然冒出来的法令纹基本消失了。嗯，用这个要坚持。不过祛痘印效果暂时不明显。&br&薇姿美白精华，我用了一年多还没用完……………有一点点美白效果吧，不是非常显著，重点在于敏感肌肤很放心。&br&新西兰还是哪个劳什子国家的那个vitacreme B12面霜？蓝白相间的长的跟牙膏一样的，好东西！我在小红书上拔草的，可以做妆前乳。很温柔很舒服，价格美丽，做一只舒适的乳液足够了。&br&老阿姨这半年拔了一些口红的草，回头再说。&br&老阿姨的雪肌精和茵芙莎流金水在路上……我还会回来的！&br&&br&3月3日&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/476eb6e44afae0_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/476eb6e44afae0_r.jpg&&&/figure&再买就去死&br&&br&&br&&br&4.8&br&滴！智障卡！老司机开车&br&珂润洗面奶不错，干净舒服敏感肌没负担，价格也不错。&br&雪肌精我觉得不错啊，因为我本来就白没觉得白太多，但是我有点痘痘，酒精对痘痘有一点用，而且我有病我觉得酒精味挺好的噗，但是有很多人真的不适应，建议小样湿敷试一试。&br&大名鼎鼎流金水，为啥我没觉得有什么神奇呢……湿敷可以有一丢丢平闭口，坚持使用是觉得皮肤稳定，但是没有神奇的效果。日常保湿我还是觉得很好的，估计要长时间使用。我还会回购！并且要买他们家的乳液！湿敷真心疼。&br&takami角质调理液，它就是一个让你脸庞变软点便于后续吸收，不要指望他有神奇治疗效果。确实有变平滑变软，但对于任何毛孔痘印痘痘是不可能有治疗效果的。用得特别快，两个月不到用完，还有棕色瓶加强版，以后会入。&br&freezeframe眼霜，号称澳洲微整形的护肤品，咋说呢，我感觉眼袋有平滑，黑眼圈效果不明显但是有点效果，唯一不好的是让我长了一个脂肪粒。他家的东西普遍来说还是有点效果的，下次打算买它家的丰胸膏，捂脸！&br&城野医生，敷脸好凉爽挺舒服，由于我只是清洁面膜后用，没有日常坚持，所以没觉得有什么毛孔缩小。估计要坚持每天用才行，不错，会回购。&br&口红其实大牌子都不错，啊，对不起我不喜欢香奈儿丝绒，什么都好就是太干了，太干了，太干了&br&学生党平价口红又好用，首推露华浓。但是我还是希望大家花点钱去买大牌口红，因为口红会吃进去，大牌成分更安全真的。&br&&br&最近试了dr.wu杏仁酸 咦……对痘痘有效诶……&br&&br&5.17&br&婊贝们，今天咱们来说说刷酸的问题。&br&皮肤没什么大问题的孩子们权当听我随便叨叨。&br&我只说个人体验，知乎有很多牛逼的大神告诉大家科学机理，我就不要在这里卖弄啦&br&我的下巴总是发那种感觉从深层次爆出来的大痘痘，即使我吃的很清淡依然会有，简直每次看镜子都想哭。&br&我先用了一个月dr.wu的杏仁酸，百分之6浓度，只能说我很幸运没有任何爆皮之类的不良反应，并且确实平了痘痘。但是想刷酸的姑娘请注意，&br&1.先测试一下，不要大面积一下子全堆上去，因为刷酸刷毁了的人多的是。&br&2.我一般涂抹之后按摩，停留三四分钟吸收一下，然后好好用化妆棉擦保湿水，或者湿敷。刷酸之后做好保湿。&br&3.如果你的脸在刷酸后有很不舒服的反应，并且好皮的地方都很不舒服，千万别安慰自己这是排毒。虽然有可能，但是为了以防万一请停用好好恢复。&br&这几天我在用百分之18浓度的杏仁酸，第一天有几个大痘痘爆出来了，再用两次才慢慢平。&br&然后我入了一瓶城野医生efg原液，我感觉它有润物细无声的平滑肌肤和痘坑的效果，但是效果并不快，还会回购。&br&1.刷酸确实有平痘痘的功效，再说一次针对大多数人！一定要小心尝试！&br&2.用了一个月，我并没有看到什么去黑头收缩毛孔，而且刷酸过程中还是有少许的痘痘新长出来。所以不要把它当做根治的神药。根治还是要调养体质坚持运动。&br&最近养成了几个好习惯，对皮肤变好也有效&br&1.没事就喝鲜打的一大杯番茄汁。&br&2.每天早上一杯蜂蜜红豆薏仁粉泡的水。&br&3.天天晚上热热地泡脚！揉搓小腿穴位，啊其实我认不准就是多多揉搓。&br&4.别以为爱长痘痘就是火气大，我问了中医，特别是下巴长痘很多时候反而是小姑娘体内湿寒，所以最近我在注意吃几颗枣子，枸杞泡水。&br&爱我不！爱我不！作为一只小白鼠 孜孜不倦帮你们尝试产品写用户体验！&br&给我一个小小的赞好不~~~嘿嘿&br&&br&忘了，还有一条，木头梳子洗头前梳头100下。纯粹是因为&br&爽！&br&&br&&br&使用freezeframe的第二个月，黑眼圈平滑了一大半。棒！&br&大家记住晚上别喝太多水！第二天容易眼睛黑肿&br&&br&我又来了……我和我一个学妹 忍着痛 撸了两瓶流金水……我就想一句&br&特么的油皮的妹子们你们用过流金水吗！那感觉真的不是刷了一层猪油膜在脸上吗？！那油出的我生无可恋 我俩都是 油的要死 感觉把脸洗一洗特么水都能炒饭了……无意恶心大家&br&所以就像问问有没有油皮妹子有跟我一样的感觉！！&br&找代购和BA拿了神仙水，又一次控油救了我的命，下个月决定了，撸神仙水，没什么好说的！&br&&br&6.16&br&您是否深受背后长痘的困扰？&br&您是否偶尔胸口也有长痘？&br&我？我没有哈哈哈&br&但是 本来我身上什么都不长 做了一次刮痧就长了一些背后的小痘痘&br&现在全部痊愈啦！！&br&我的方法提供给大家:&br&不要用沐浴露了，我买了蜂花的肥皂洗澡，然后买了alpha hydrox果酸沐浴乳擦，每天坚持就好啦。&br&我也买了orbis背后喷雾，但是太温和，对我没效果。&br&&br&&br&7.13哦大家好……我又爬出来了……&br&今天我们先来补充一下新知识咳咳，然后我来跟大家说说自己的经历，方便参考。&br&又到了产品爆尿的时间~再次强调我只是为了给有需要的大家提供用户体验参考，而不是为了强行推荐，拍黑板！划重点！&br&1.杜克色修的绿绿的精华。祛痘印，特别是新生痘印，效果显著。看来杜克色修的东西有它的口碑之处。记住它感光，所以我一般晚上用。&br&2.神仙水搭配嫩肤清滢露，我的脸油光没那么重了，鼻子还是出油。最近痘痘憋了好多不知道和它有没有关系。我一激动，买了330ml。别说话，土不好吃也要吃。&br&3.melty wink大眼立开眼霜，啊其实我双眼皮非常深眼睛也不小。但是前段时间天天肿就买了。好像………好像………对我效果很小……但是有些妹子用了说双眼皮加深等等，可以用来去水肿急救吧。&br&4.贝德玛粉水。无功无过，没啥感觉。其实我总觉得卸妆水卸不干净不如我自己手搓卸妆乳66666我这个想法应该是错的。&br&5.柳屋生发液。我头发很浓密，但是到了湿热地区后，前额的发际线上移有点恐怖。我很怕就买了这个。还是有点效果的，坚持长出了小绒毛，但是估计还要坚持很长时间才有显著效果。&br&6.之前有妹子问我有没有平价眼霜推荐，我那天一抖手买了一个大大大大大大的平价眼霜。&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/a3f44dc1bf800f9d8ae0ed45ea5a2c20_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a3f44dc1bf800f9d8ae0ed45ea5a2c20_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/6e0baa4bb4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6e0baa4bb4_r.jpg&&&/figure&朋友您好！你见过长得比乳液还大的眼霜吗……50ml……&br&这个是我从小红书看到的，荷兰的，我是因为怕我眼睛负担过重，和freezeframe交替使用的。用感很不错很清爽，实在不行你还可以当乳液用嘛66666价钱美丽，你眼睛没什么大问题保湿啊什么的我觉得这款很好，无意中发现的牌子，价钱美丽，不过百。&br&7.sk2的洗面奶。味道蛮好闻的，我喜欢那种有点药的感觉到味道，但是没什么特别惊艳的感觉，就一般般。&br&8.珂润的泡沫洁面还可以，适合敏感肌肤&br&9.我在知乎长草了俄罗斯螺旋桨面霜，我就买了。我是一个对乳液面霜要求不高的人毕竟我脸出油我不太愿意糊很多。哑光的感觉，有药味，之前有个知乎的妹子推荐了说很好用，我个人觉得对我没什么功效，但是使用感挺好的，不是那种油油的黏黏的滑滑的面霜。&br&10.维多利亚的秘密的身体乳，除了香和保湿，没什么大的功效。&br&11.雅漾小金刚，不适合油皮，糊脸上很闷，油皮防晒还是安耐晒和sofina的比较合适。&br&&br&神兽老师讲座开始啦！孩子长痘老不好，多半是废了，泼杯硫酸就好啦！（神兽同学已被带走……）&br&&figure&&img data-rawheight=&558& src=&https://pic2.zhimg.com/50/0d26076bd9b_b.jpg& data-rawwidth=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0d26076bd9b_r.jpg&&&/figure&接下来说说自己的长痘经历吧。&br&&br&我本来皮肤好的令人发指，白细不长痘，最大的问题是黑头。&br&后来上大学换了地方，从江南鱼米之乡跳到了……是广东我说的就是你不服你打我啊你打我啊你打我啊气候不好不让人说了你还！开始了从下巴到左侧脖子后来脸颊有时候也冒痘的痛苦。&br&我不是那种很恐怖的一大片的痤疮，我是他妈的定点定时定量在我脸上完成了组织交给他们的任务。&br&动不动冒几颗，老在那几个地方，叠加，好不容易好一点来个大姨妈，又毁了，又开始长。&br&而且我还不是长小痘痘，总是那种像从真皮爆出来一样。硬，红，疼，难消，即使出了脓头也消不干净。&br&每次看医生，西医中医，都说我气候不适内分泌不调。天知道我是个多么注意保养和内调的姑娘。&br&后来试用了无数的护肤品，写就了这一篇篇饱含泪水与心酸的，知乎护肤帖。&br&此处应有二泉印月………&br&姐写的不是知乎，姐写的是寂寞。1.直到最近，我才愈发意识到，对于我们这些有肌肤问题的姑娘，无数狗尾巴草，不如一枝贵的蓝色妖姬。咳咳，意思就是，你与其做加法，不如把所有的一般般的护肤品，换成三四样真正的大牌，舍得一下。其实跟你加起来那些中档的护肤品价格也差不多了。然后注意身体和饮食，反而更有用。&br&2.我来说一个很搞笑的事。这学期我不知道怎么的，脖子突然长痘，也不算脖子，叫下颔骨。而且只长左边，沿着我脸蛋的轮廓蔓延。我吓死了，这怎么回事？各种问中医什么的。现在终于快要全部憋下去，而原因是我自己发现的。&br&你知道是什么吗？&br&我和我男友，一起买了个beats solo，然后，隔音效果特别好，我为了睡眠质量就天天晚上带着睡觉。耳麦嘛那种，就一直夹着你的脸。可能我是很敏感，影响我的淋巴循环，难怪我说全部长在耳朵边下颔骨，我摘掉耳麦睡的第三个晚上，就没有在脖子爆痘了，只剩下祛痘印过程。我就每天推拿一下按摩一下，不去碰它。&br&其实说这个，我是想对所有长痘痘的姑娘提出一个解决问题的思路。&br&如果不是我好好回想自己的生活习惯，谁会想到戴个耳机是致痘原因？医生也不可能知道也看不出来啊。&br&所以很多时候，我们长痘长闭口，先来想一想生活习惯，会不会是哪个不经意的习惯导致的？而不是一开始就买各种护肤品往脸上抹。&br&我听说过对当地自来水不适应长痘，用纯净水洗脸就好了的。&br&我听说过脸颊长痘，晚上不抱着毛绒玩具睡觉就好了的。&br&我听说过空调太脏勤洗空调勤换被褥枕套闭口就好了一大半的。&br&所以，我们一起来反思一下是不是有什么习惯，看着也不像坏习惯，但是可能导致了皮肤问题。之后再对症下药~&br&3.感谢我的评论里的一位朋友，告诉我柠檬水的要义不在喝，在坚持每天都喝。确实有肉眼可见的提亮肤色效果和调节身体效果，再次感谢！&br&&br&&br&姑娘们。你们一般去哪些医院美容院做医美或者保养啊？我完全不知道哪里靠谱啊………&br&&br&&br&我又爱上了伊丽莎白雅顿，他们家精华真的是不错，性价比又高&br&&br&&br&换了一个地方生活哈哈哈&br&突然就发现，气候对人的皮肤影响太大了，现在我天天早上起来，额头和鼻子都没多少油分………下巴干的还有点起皮，哎呀&br&突然之间，我就成了一个可以做混干皮测评的人&br&为了应对变化的气候，护肤品也跟着换了，换了几个热搜的产品&br&雅诗兰黛的棕瓶，evelom的清洁面膜和rescue mask，悦薇眼霜，赛贝格vc粉，德国o家的各种精油纯露&br&效果吧，肯定比平价好，但是，真正让我觉得有道理的还是，u r what u eat&br&&br&命都是赫莲娜sk2和娇兰给的了
看我看我看我！良心的学姐有话说！真的是肺腑之言手机打字！ 我把自己想说的慢慢增加，希望刚上大学的妹子们，一定一定一定听一听大三的老大妈的肺腑之言，学姐是为了你们好！ 高中的时候，压力大，熬夜，我的皮肤依然是用过了美图秀秀的状态，大学特别注意…
应有些小可爱的要求更新了美白部分---------&br&作为一个有斑有痘印的敏感皮，我美白祛痘印的道路真的是一条血泪史。之前试过乐敦CC和olay小白瓶，没过敏同时也没卵用。后来听说skii的小灯泡祛斑祛痘印效果特别好，一咬牙斥巨资买了，结果用了两次就华丽丽地过敏了……泛红爆痘一个多月才好！敏感皮妹子们我真的劝你们no zuo no die，千万不要轻易尝试那些高浓度见效快的美白精华，烂脸真的不是随便唬你的。&br&&br&后来我决定还是走天然温和派路线，现在用了两个多月，痘印已经明显淡了很多，斑也少了。而且比以前还白了一个度（算是意外之喜了，本来只想祛祛痘印就非常满意了哈哈哈）以下就是我这两个月美白祛痘印路上的几点心得：&br&&br&1.早睡早起！早睡早起！&br&已经是老生常谈了，虽然不是直接让你变白，但是整个人的气色真的会好很多，不会那么暗黄。这点我偶尔深有体会……为什么是偶尔呢，因为大部分时候都控制不住自己要修仙啊！如果你能做到更好，做不到看下面的。&br&&br&2.一年365天防晒！&br&硬防晒+软防晒结合。我自己是夏天出门必打伞的，冬天出门戴口罩（防晒的同时还可以防风保暖），然后勤勤恳恳涂防晒求你们了，不要以为没有太阳就想偷懒，光老化可是每时每刻都不会偷懒的。&br&&br&3.多吃水果蔬菜比如西红柿啥的&br&这个可能纯粹是我的心理作用！你们不要太当真！不过本人真的非常喜欢吃各种蔬菜，平时也是西红柿当零食吃，我觉得这个多少还是对我的变白大计贡献了一点作用的。&br&&br&4.接下来是最重要的护肤品部分！我是老老实实敷了珍珠粉面膜+保湿维稳精华。买了靠谱的淡水珍珠粉，和纯牛奶一起搅拌均匀，一周大概敷两三次。15分钟之后洗掉抹上维稳的精华。大概坚持做了两个多月，脸上的痘印肉眼可见地淡了！美白的话我自己天天看感觉不到什么变化，不过暑假回家的时候以前的同学都说我变白了嘻嘻嘻。&br&&br&有小可爱问我珍珠粉买的什么牌子，我不是在淘宝买的所以没有链接，淘宝几十块钱我是不信能买到真的珍珠磨的粉……这个是认识的熟人自己家养的淡水珍珠，我都是用这个没换过其它的，为了避免打广告的嫌疑就不放微信号了，产品名字也马赛克掉了，如果想知道的可以私信我。&br&（emmm问的人有点多我实在懒得一一回，还是放在这里吧，Gibson0310，不感兴趣的无视就行）&br&&figure&&img data-rawwidth=&844& data-rawheight=&844& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9939886ead26b53bdceda6d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9939886ead26b53bdceda6d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&之前买的时候还找了好几个珍珠粉的美白小妙招，都是我亲测过有效的，在这里分享给大家～&br&&br&o珍珠粉+洗面奶&br&微博上很多人说可以去黑头缩小毛孔，不过买的时候店主小姐姐特意提醒我干皮不能洗得太频繁，所以我一般一个星期洗一次，缩小毛孔的话暂时不敢说，但是黑头明显变少了。&br&o珍珠粉+爽肤水/乳液/面霜等&br&在日常的护肤品里面加一小部分珍珠粉，不过不能加太多会搓泥的。会有一个提亮肤色的效果，而且更容易被皮肤吸收。&br&o珍珠粉当散粉、晚安粉用&br&我晚上睡觉涂完所有护肤品会用大的散粉刷在T区刷一点珍珠粉，这样既不会涂完保养品太黏腻，又可以持续美白。一举多得，嘿嘿嘿～&br&-------------分界线-------------------&br&终于战胜拖延症来更新回答了！以下是大二学姐变成大三学姐后一些新的感悟：&br&&br&刚开始了解护肤化妆时仿佛打开了新世界的大门，什么都想买，什么都想尝试。最初的热情过后，就应该学会做减法了，知道哪些步骤对自己来说是可有可无的，哪些步骤是必不可少的，才能减少累赘。就我而言，现在出门基本就只画眉毛、阴影和口红，其它诸如粉底液、眼影、睫毛膏之类通通都抛弃了。因为它们对我外表的修饰起到的作用很小，反而丧失了很大一部分的自然感，有种矫枉过正的感觉。&br&这一年来极简主义深得我心。我不喜欢自己有任何用不上的东西，也不喜欢相似功能的东西有两个。和很多开始化妆之后就慢慢走向收集控和美妆博主道路的女孩子完全不同，我不囤货、不集邮，每样东西有且只有最喜欢的一个，每样东西都各司其职物尽其用，这种生活让我感觉非常轻松和满足。&br&我们都不是美妆博主，护肤化妆只是生活里很小的一部分，没必要花费太多的时间和精力，世界上还有很多有意思的事情等着我们去发现、去关注。没有人看得出你今天的眼影口红和昨天的有什么区别。对一个人的外表影响最大的首先是仪态和身材，其次是穿着，然后是发型和皮肤，最后才是妆容。&br&希望有缘的小仙女们能看到～&br&----------------分界线-------------------&br&&br&//多图杀猫//&br&大二新手小白学姐在此奉献出自己为数不多的经验，欢迎分享指正。&br&&br&话说在很久以前（其实也就是刚上大学那会儿）我还是一个连洗面奶都不用的小天使&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/50/94cf4fdcbfb_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/94cf4fdcbfb_r.jpg&&&/figure&更别说什么水乳了，最多就冬天皮肤太干了用点大宝强生什么的&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&337& src=&https://pic2.zhimg.com/50/2f77c338eb4abc536aa75f_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2f77c338eb4abc536aa75f_r.jpg&&&/figure&后来在知乎浸淫了一会儿，开始意识到自己真是图样图森破啊！对对对就是题主你现在这种想法！遂开始关注知乎各种美妆护肤类问题，微博也关注许许多多的美妆美少女(o??o?)走上了护肤化妆的不归路???后来我的钱包就再也没有鼓过了～&br&&br&在安利之前我先说一下我平时对化妆品的几个观点：&br&&br&1.因为是学生党比较穷，所以我所有的护肤品化妆品都是一样一样添置的，并不是一下子买齐一整套。大概是这个顺序：水乳和洗面奶→精华→防晒和卸妆水→睡眠面膜→刮眉刀和眉粉→口红→双眼皮贴→睫毛膏和眼线笔→粉底液和遮瑕→腮红→散粉→高光阴影
这个是我根据自身情况来的，可以调整，后面会细说。&br&&br&2.我在买一个东西之前，先是会确定我确实是需要购买这样东西，然后之后那段时间会特别注意知乎上该类推荐，平时上微博和豆瓣也会有意关注，做足功课，基本上各方面都非常满意才会购买。我的原则是宁缺毋滥。所以迄今为止我买的东西都比较适合我，还没有踩到过雷区，所有的东西都是用完才买新的，也不会出现扔扔扔的情况。接下来要推荐的东西也都是我自己用过的超高性价比的好物，大部分都回购了很多次了，而不是像有些答主推荐一些自己也没用过的东西。&br&&br&3.我的肤质是夏天混油，冬天混干（心疼自己），肤色黄一白，偶尔爆痘，有斑和轻微痘印（手残真是没救了(;???Д??`)
）&br&&br&接下来开始安利&br&&br&1.水乳&br&&br&肌研极润保湿两件套装
天猫旗舰店195 .5&br&非常滋润，推荐干皮入。我自己夏天用也会觉得太油了，但是冬天就觉得是亲妈～&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/57df3ec8d36cf6aea3661ccc64e29747_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/57df3ec8d36cf6aea3661ccc64e29747_r.jpg&&&/figure&娥佩兰薏仁水
旗舰店59元500ml&br&优点就是便宜大碗啊，整整500ml用一年都用不完啊！毕竟我这么穷。。听说大家都用来泡纸膜，反正我就当爽肤水用，也挺好。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3be1a4764365_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3be1a4764365_r.jpg&&&/figure&&br&&br&2.洗面奶&br&&br&旁氏米粹氨基酸洁面乳
旗舰店17.5元100ml&br&屈臣氏经常打折18元两支这样。。。应该已经被推荐烂了吧，但是真的好用啊，不紧绷，洗得也干净。也用过丝塔芙芙丽芳丝之类的，但论性价比还是只推荐这一支。&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6e053bd92c5d1c764b933d0bed94990c_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6e053bd92c5d1c764b933d0bed94990c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&3.防晒霜&br&&br&安热沙金瓶
60ml&br&这个不用我多说了吧，上山下海必备的防晒霜。我军训的时候以及去露天泳池涂这个完全没晒黑，用前记得摇一摇&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/50/cc13d112e776727acf6d3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cc13d112e776727acf6d3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&碧柔小黄瓶
旗舰店69元
140ml&br&这个又是我的真爱之一啊，140ml 的量比大部分防晒霜都多，便宜好用
这个防晒指数秋冬用妥妥的够了。轻薄好推开，不搓泥。相反大家评价更高的小蓝管我用就会搓泥，随便再吐槽一下水宝宝，真的是油的一比，此生不会回购。所以护肤品这种东西还是不能光看别人的评价，适合自己的才是最好的。&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/50/abb24dd7fbbf5a_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/abb24dd7fbbf5a_r.jpg&&&/figure&&br&4.卸妆&br&&br&碧柔卸妆水
旗舰店69元200ml&br&碧柔的卸妆也是超高性价比的，卸妆力棒棒哒。这个我夏天用，因为用卸妆棉擦拭的时候会有轻微去角质的作用，所以冬天皮肤偏敏感的时候用更温和的卸妆乳。记得擦拭的时候不要用力太大～&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/50/acc486ee1f986bc56cdc2ffba00c8bd4_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/acc486ee1f986bc56cdc2ffba00c8bd4_r.jpg&&&/figure&&br&碧柔卸妆乳
59元150ml&br&这个就是冬天用的，更加地温和。卸妆力也不错，普通彩妆足够了。卸妆时要认真地按摩，然后用清水洗干净&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3a121a7f3f52fbedccedab7_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3a121a7f3f52fbedccedab7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&美宝莲眼唇卸
49元150ml&br&这个也是人人知道的性价比好物啊～反正我们全寝都用这个，kissme都能轻松卸掉，也不会起脂肪粒什么的，无限回购～&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fa43da3da515a489bbc0a72_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fa43da3da515a489bbc0a72_r.jpg&&&/figure&&br&5.睡眠面膜&br&&br&雅漾芙蓉蜜
代购120元50ml&br&这个对于我来说有点贵了，是在豆瓣上被女神安利的，但是效果真的好！皮肤状态不好的时候涂一层第二天早上洗掉真的有舒缓的作用。平时都会备着以防万一，对敏感红血丝真的有效！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/50/38c492cacb647ad_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/38c492cacb647ad_r.jpg&&&/figure&&br&6.眉毛&br&&br&&br&kate眉粉
代购80+&br&粉质挺细腻的，也不容易掉。最棒的是还可以用来画鼻影哈哈&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&爱丽小屋旋转眉笔
20+&br&又是我无限回购的东西，无眉星人觉得超级好用啊！个人觉得比资生堂六角好上手，我用资生堂总是容易画成蜡笔小新(￣▽￣)而且我觉得浅灰比深灰更适合我，我是黑发～&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4c8de89efa2a3e26bc3f7_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4c8de89efa2a3e26bc3f7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&大创眉毛雨衣
13+&br&神器啊！从此再也不会上完两节课之后眉毛只剩一半了！打雷下雨也不怕！&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3e42e9bbcff780a60e0adcab9e1c51b7_b.jpg& data-rawwidth=&390& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&br&7.唇膏&br&&br&&br&史密斯玫瑰花蕾膏
40+&br&这个是我用过最滋润的唇膏。我是嘴唇能干到滴血的人。。。这个只要涂一层就超级滋润，而且不是特别油，味道也很好闻。相反很火的Blistex小蓝罐我给一百个差评，一点都不好用，还会有刺痛感，凡士林唇膏也挺滋润，但是太油了所以不推荐&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/9688dafe407e6a72506b6b_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9688dafe407e6a72506b6b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&曼秀雷敦lip pure
30+&br&这个也不错，适合白天使用，一点都不油，会回购&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/aee846dfd6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aee846dfd6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&8.口红&br&&br&&br&canmake倾心于我
60+&br&口红我爱砍妹！颜色美美哒！然后超级润！&br&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic1.zhimg.com/50/e3ab7efb3c8d13ddb28e7ad55f7c79a6_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e3ab7efb3c8d13ddb28e7ad55f7c79a6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&canmake高保湿防晒唇膏
50+&br&这个也很貌美！然后还带防晒指数，夏天用很棒！还能防止唇色晒得更深&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/69edea2a46c0a9c5705913_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/69edea2a46c0a9c5705913_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&9.双眼皮贴&br&我是单眼皮，而且还是肿眼泡（真的好心痛好吗！）但是人家真的很想要双眼皮嘤嘤嘤，眼睛能大一倍啊！！试过好多种双眼皮贴，要么就撑不起我的眼皮，要么就太明显了直男都能分分钟看出来。直到我遇见了这货&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/74265d79feb0e1d168ffd03_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/74265d79feb0e1d168ffd03_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&绝对是真爱啊！有时候女生都看不出来我贴了双眼皮。搜“双面双眼皮贴”应该就能找到 ， btw，每个人的眼睛形状不一样，最适合的双眼皮贴形状也不一样。你们可以先买一个各种形状都有的体验装，找到最适合自己的，一劳永逸哈哈哈&br&&br&&br&&br&&br&10.睫毛膏&br&&br&&br&kissme睫毛膏
68+&br&据说防水，我感觉还是会掉。但是平时用已经超持久了！！而且可以很好地保持眼睫毛的卷翘度，无限回购&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/779d2dade4ea5adf8d51571_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/779d2dade4ea5adf8d51571_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&11.眼线笔&br&&br&&br&solone眼线胶笔
20+&br&这个真的超好上手啊，内眼线神器，听说还能画眼影，我没试过哈哈。缺点就是比较容易断，削之前放冰箱里冻一会就好了～然而东北孩子放窗户外面就行了哈哈哈&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/9b3baf673ce8e93dcf8dca_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9b3baf673ce8e93dcf8dca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&kissme眼线笔
68+&br&这个画眼尾超级好用的！而且不会晕妆！&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/de3cf2f285c0fe8bc85eca5_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/de3cf2f285c0fe8bc85eca5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&12.粉底&br&&br&&br&资生堂完美意境粉底霜
25ml&br&这个真的好用啊！！平价粉底大神！比较滋润，适合干皮，一小丢就能涂全脸，而且和我的肤色完美融合！缺点就是皮肤状态不好的时候有点卡粉&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1000& src=&https://pic2.zhimg.com/50/b63e6dd1c974849caf0bc_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b63e6dd1c974849caf0bc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&covergirl三合一粉底液
80+&br&这个也是很火的一款平价粉底液。适合油皮。我自己是夏天用这个，冬天用完美意境。遮瑕度高，妆感也重一点。现在还在上学没有收入来源，暂时也不会购买特别贵的化妆品，还是会继续回购这些开架底妆，以后工作了自己能挣钱了可能会试试阿玛尼之类的吧（真是贤惠(o??o?)）&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/0afc2bb11d0572c3baf32ec12fa8c3fe_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0afc2bb11d0572c3baf32ec12fa8c3fe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&13.遮瑕&br&&br&&br&canmake三色遮瑕
60+&br&ipsa的平价版。很多人不推荐新手用遮瑕是害怕画得惨不忍睹，但是这个真的超级好画啊！！反正我一用就上手了，然后那一整天都在为我没有早点入遮瑕感到叹息。痘痘色斑全遮住！整个人精气神都会上一个档次！！推荐推荐！&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f650cab80eae_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f650cab80eae_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&美宝莲橡皮擦
65+&br&这个真的是黑眼圈神器，但是色号一定要选对！（＞д＜）我为此浪费了一整只啊！&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic1.zhimg.com/50/2b68c5bb3c14b80bbfda41f_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2b68c5bb3c14b80bbfda41f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&14.腮红&br&&br&&br&canmake花瓣腮红
60+&br&我真是爱死砍妹家了！简直穷学生福音！这个新手用很合适，不会一下子手重了就画成猴子屁股。。。还能当高光使&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/733aec1e703aa20c901346_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/733aec1e703aa20c901346_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&15.散粉&br&&br&&br&悦诗风吟薄荷散粉
40+&br&还有什么比这个性价比更高的吗？我夏天容易出油，就扑扑这个定妆，小小的一盒能使好长时间&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/a264eda92db83d4162a95_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a264eda92db83d4162a95_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&因为贴了双眼皮贴，所以不画眼影，阴影什么的暂时还没找到满意的
找到以后再来分享吧&br&&br&&br&最后再推荐一个神器，金霉素眼膏，长这样&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e0d88b3c34ec780c7a6bf1588d89fcce_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e0d88b3c34ec780c7a6bf1588d89fcce_r.jpg&&&/figure&&br&&br&药店应该都有卖，一块钱一支用到天荒地老。有时候起闭口或者红肿什么的涂，第二天就消了，不知道对你们是不是也有用&br&&br&&br&呐，这么认真地写了这么多，不给赞我就哭给你看哦(;???Д??`)
应有些小可爱的要求更新了美白部分--------- 作为一个有斑有痘印的敏感皮，我美白祛痘印的道路真的是一条血泪史。之前试过乐敦CC和olay小白瓶，没过敏同时也没卵用。后来听说skii的小灯泡祛斑祛痘印效果特别好，一咬牙斥巨资买了，结果用了两次就华丽丽地过…
&p&&b&听写是一种有效的测试手段，但 &i&不是 &/i&高效的听力
&i&练习&/i& 方法。&/b&两者不可混为一谈。&/p&&br&&p&对听力课教员来说，再没有比听写更省心省力的“教法”；而对学生来说，把听写作为听力的训练手段，费时费事，单位时间效益很低，既不利于培养你听的时候集中主要精力抓住并记牢内容（而不仅仅是单词）的习惯，也不利于提高学英语的兴趣，所以建议不要多做。我以前在外交学院教英语专业本科生时从来不让他们搞听写：&b&我关心的是他们如何才能快快提高听力、尤其是英语的运用综合能力&/b&，而不在乎他们是否听懂、并拼对了一篇材料里的每一个单词。&/p&&br&练听力的目的，绝大多数人都会说，是为了“听懂”英语（这话其实说对了一大半，但不全对，见下面）；但听写的时候你在做什么？ 1. 精听/努力听懂； 2. 拼写单词（往往还要加上 #3： 查字典）。&br&&br&&p&无论听力、阅读、语法、生词，还是口语、写作、语音语调，归根到底这些都是为了学会运用英语。&b&如果你同意“我们吃饭是为了吃饱吃好”，那你会不会同意“两根筷子必须分开使用&/b&&b&，一根扒饭&/b&&b&，一根‘夹’菜；用碗的时候不要用勺，用勺的时候不可以用碗”那样的“&/b&&b&吃饭&/b&&b&规矩”？&/b&如果不同意，那为什么在苦哈哈练听力的时候你非得“一根筷子、一个勺 ------- 只练听 + 拼单词，其它不可以碰”？&/p&&br&&p&而我要我的学生们做的是一双筷子 + 勺 + 碗统统用起来，把饭快快吃饱、吃好 ----- 也就是在练听力的同时，最大限度地提高学习英语的效率，一石多鸟。&/p&&br&&p&首先说听。听力的关键是：&br&&/p&&br&&p&1）听懂 ------ 这是听力练习首先需要解决的问题；&/p&&br&&p&2）理解 ------ 有时候由于缺乏语感或背景知识，即便一句话的每个单词都听懂了，但是却无法理解整句话的意思；&/p&&br&&p&3）记住，包括如何抓住重点。初练听力者往往“听懂了，理解了，摘下耳机就把一大半忘了!”&/p&&br&&p&很多词，象 of 和 have, to 和 the，初练听力的时候很容易混淆。练听写的人往往就与这类难点顶上牛了！但是我建议：不要搞太多的听写、去“硬抠”。你把一句话的意思听明白了，某个词究竟是 to 还是 the, 如果不妨碍你对整句话的理解，就放它过去。你要琢磨语法、词汇搭配的话，读的时候再去琢磨，省时省力，效率更高。既然你目前阶段听力本来就不行，又何苦“以己之短，攻人所长”？&/p&&br&&p&一篇新的听力资料，头2、3遍一定要从头到尾连贯着听，不要逐字逐句听，这个时候不求听懂绝大部分内容，而只求听懂一个大概。这样2、3遍连贯着听下来，哪怕你只懂了几个单词，也没关系，这在听力的新手来说完全正常，根本不必责难自己（哪怕你觉得自己阅读理解的水平已经达到了《新概念》第四册都已经学完的水平、但从没练过听力）。&/p&&br&&p&第二步，逐字逐句听。一开始，把一个比较长的句子一次全部听下来，可能会有困难：听到句尾，早就已经忘了句子开头说什么了。这也不奇怪：就连最好的口译都需要靠笔记来帮助自己的记忆，你练听力还处于摸索着“找门道”的阶段，记不住，又有什么奇怪的？逐字逐句听的时候，可以把一句话拆成几个部分来听，一听完一小部分，立刻口头重复，说一遍。这样做，效果会比听写好：你不仅必须知道你听到了什么，而且你在模仿发音。&b&从精听的角度说，你如果不仅听懂，而且能够口头重复，那与听写的精度有差别吗？没有。与听写相比，听+口头重复 ----- &/b&&/p&&ol&&li&&b&完全达到了与听写一样的精度&/b&&br&&/li&&li&&b&&b&不写字、不查字典，由此&/b&排除了“这个单词我到底拼对了没有”那类分散你注意力的东西，&/b&&b&便于你不仅听懂词语，而且抓住主要内容（而听写，你一不小心就会只专注于琢磨每一个单词及其拼法，却没顾上留心全文究竟在说什么）。&/b&&/li&&li&&b&&b&你听的速度大大加快，节省下大量的时间，让你借刚听完的东西来提高英语综合运用能力（见下面），大幅度提高单位时间效益&/b&&br&&/b&&/li&&li&&b&模仿发音、提高自己的语音语调，是改善听力的一大利器：一个单词你连念都念不准，你还能指望在一个好几十单词的长句里听懂并立刻理解它？&/b&&/li&&/ol&&p&在这第二步中，遇到难点要来回多听几遍，力求听懂。但如果某一句话或句子的某1、2个单词听了4、5遍还没听出来，那就先放一放，往下听。后面的内容常常会为前面的句子提供解释。比如，有一新手听一篇新闻，一开头听到 SMP 下跌了XXX，但是怎么也不明白SMP到底是什么意思。对这几个字母，他觉得“我肯定没听错，就是这几个字母！”这条新闻后面的内容说到了股票价格等等。如果他对股票市场市场有一些了解的话，他听到后面可能就会想到：这 SMP，肯定是自己听错了，应该是 S&P = Standard AND Poor's 股票指数。可是他如果不往下听、却跟这“SMP”顶牛的话，那就太得不偿失了。&/p&&br&&p&逐字逐句听完了一遍后，最好能再次逐字逐句听一遍：上一遍如果每隔4、5个单词你就不得不暂停一下、做口头重复的话，这回就每次尽可能多听几个单词再暂停、做口头重复。这样你逐步就会拉长停顿的间隔，慢慢就能记住整句话的内容了（但可能还是不能记住长句、或一句话里的每一个单词 ------- 那也很正常）。&/p&&br&&p&对于特别困难的难点，我主张大家不必追求把每一个单词都听懂。一篇听力练习，你听明白了90 - 95%的意思，就行了。这不是“不求甚解”，而是力求高效地利用时间，更重要的是保持自己学习英语的兴趣和热情。如果你非得“搞清楚、写对每一个单词”，那我建议你留心一下自己所花时间的比例：你很可能会发现自己把30%、40%的听力时间用来对付那屈指可数的几个单词了！这30、40%的时间，是最累人、最能搞糟你的情绪的！你让那么一两个单词把自己气得发疯、毁掉自己的情绪和学英语的兴趣，值吗？而且，如果你仔细检查几篇网友们听写的英语新闻稿，你会发现5%上下的错误率其实是很常见的。那你花的那30～40%的“顶牛”时间，究竟让你多听对了百分之几的内容？&br&&/p&&br&&p&&b&与其“顶牛”，不妨换条路子、更科学、更高效地利用你的英语学习时间。&/b&这是第二大步骤 ----- &b&把听力当作自己综合能力训练的一部分来做：&/b&&/p&&br&&p&1． 凡是听力尚需提高的人，大多数发音也不完美。而听觉灵敏度的训练，正是改善发音的第一步（如果你连 lip 和 reap, led 和 lad 之类的发音差异都听不出来，又怎能发现和矫正自己的发音错误？）。所以一边听，要一边模仿和揣摩发音，这样既练了听力，又同时能发现和纠正自己发音的不足之处。&/p&&br&&p&2．
归纳、收集一下刚刚听到的好词好句。所谓“好词好句”远不仅是生词，而是各种好的表达法。很多时候你明明每个单词都认识，可让你自己说的时候却“打死我也想不起来会那样去表达”。这就是你该留意、收集的。这是减少你讲英语时 Chinglish 味道的最好办法。&/p&&br&&p&3．
整理完好词好句后，立刻利用这些新学的好词好句，加上你原先掌握的词汇，口头复述一下你听到的内容（不是背诵，而是用你自己的话语来陈述同一内容）。听写的一大弊端，是往往“只见树木，不见森林”：只想着把每一个字都听出来、拼写正确，却没注意理解、记住全文究竟说的是什么。而复述则强迫你“要看到树木，更要看到森林”，帮助你逐步养成听的时候抓本质、记内容的习惯。此外，不少人的英语口语能力聊天没问题，可一旦他们必需迅速组织起自己的思想，有条不紊、清晰准确地用英语口头陈述出来，就心有余而力不足了。而复述，就是对口头表达能力非常好的训练，并同时让你加深了对那些好词好句的理解和记忆（在此不妨回想一下：你用“XX词汇红宝书”死记硬背啃下来的那X千、X万单词中，有多少是你有把握正确使用的？）。&/p&&br&&p&4．
做上述这些的练习时，你的听力、词汇、语音语调、口语、语感每天都在同步提高。英语说到底是一个整体，这些方面与阅读等都是密不可分的。你的语汇、语感、发音逐步增强了，你听的时候开始懂得如何抓重点、听到某个词汇时知道如何注意查找与它相关的关键词语了，这些无疑对你提高听力都是极大的帮助。&/p&&br&&p&5．
从你用脑的效率来说，你死盯着一件事做，比如每天1.5 ～ 2小时的听写，必定很快就觉得非常疲倦，越到后面效率越低，更别说做完听写后你的学习精力、效率会受多大影响了。而你照上述几种学习方法掺揉在一起进行的话，由于你在适时变化学习方法和角度，人就不易疲劳。&/p&&br&&p&所以，&b&每天花同样的时间，这样的听力+综合能力训练，其学习效率和效果远不是听写所能比的。&/b&&/p&
听写是一种有效的测试手段，但 不是 高效的听力 练习 方法。两者不可混为一谈。 对听力课教员来说，再没有比听写更省心省力的“教法”；而对学生来说，把听写作为听力的训练手段，费时费事，单位时间效益很低，既不利于培养你听的时候集中主要精力抓住并记…
&p&我这里先抛砖引玉，欢迎大家探讨：&/p&&p&&b&
怎么做英语读书笔记、学词汇才最方便、最有效？&/b&&/p&&p&1. 不要用纸质笔记本，而&b&搞一个 Excel 或其它 spreadsheet 文件&/b&，专门摘录好词好句或任何值得摘录保存的“好东西”：因为一个Excel 之类的spreadsheet 文件里可以有成百上千张 worksheets，每一张 worksheet 里有好几亿个单元格 (cells)。你尽可把你各种英语课程的笔记、课外阅读、历史、语文、好词好句、笑话趣闻。。。的摘录分门别类放在各自的 worksheet 上，一个“百宝箱文件”，尽收其中！与纸质笔记本相比，笔记本越多，你用起来越麻烦，回去反复看的可能性越小，搞丢的可能性越大。而小小一个 Excel 文件，你这辈子都不可能“写满”、“没空间了”，还可在手机里随身携带、随时复习翻看，做备份也很简单（看下面）。&/p&&p&2. 建议尽量用电脑、Kindle app 等看任何英文的东西，便于做摘录 ---- 轻轻松松 copy and paste，这摘录的方便程度哪里是手写能比的？ &b&如果看纸质书，建议阅读的时候 不要 摘录东西：要尽量保持阅读速度、不要经常打断自己的思路。&/b&准备一些小的即时贴 PostIt, 看到好词好句，就在那一页那一行的位置贴一个。每天读完书后，花点时间输入到 Excel里。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-43b46cc925af3c9d49a6d2ba800a9818_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-43b46cc925af3c9d49a6d2ba800a9818_r.jpg&&&figcaption&PostIt 即时贴 /百事贴，很便宜，很方便，还可以反复使用。&/figcaption&&/figure&&p&3. 做笔记时，看到比较有意思的、“打死我也想不起来会那样去表达” 的地方，不妨停下来把玩揣摩一番：这一个短语或表达法（注意：仅仅是这个短语或 expression，而不是整个句子），中文应该怎么说？我看到那个中文词语的话会想到什么样的英文表达？你自己能想到的，与你现在看到的好词好句之间的差距，就是你的努力方向。此外，如果你今后学翻译，那你长期日积月累下来的这套笔记（看图1），比任何的网上网下汉英词典、英汉词典都靠谱：因为“翻译腔”最少的翻译，就是拿目标语中现成的东西来改头换面一下，而不是自己靠“拍脑袋”来翻译。&/p&&p&摘录好词好句时不必求多。平时阅读量如果还可以、每天几十页或百把页的话，每页书上平均抄1个就足够，2个最多了。不要贪多嚼不烂。句子太长的，把它简化一些，只摘录对你有用的部分。学英语最令人头疼的问题之一，是动词与介词、名词的搭配。在作这些笔记的时候，可以把你自己注意到的词汇搭配用不同的颜色、粗体字等圈出来、划出重点，以后每次看到这里就会给自己一个提醒。&/p&&p&（这个截图中的笔记，注重的是翻译。作一般学英语的读书笔记时，强烈建议 &i&不要&/i& 把整句话译成中文，而是一般不翻译，最多也只翻译一句话中最关键的、对今后学翻译最有参考价值的那一小部分。原因：阅读时必须用英文直接理解，绝不可翻译成中文来理解，否则你的阅读速度和听力就永远是“老牛破车”）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-697f8c5eaad7fd230ff3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-697f8c5eaad7fd230ff3_r.jpg&&&figcaption&在Excel 的每一个格子里，都可以用多种颜色标出不同文字，很便于你划重点。&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每一个 Worksheet 第一格 A1 里，写上这个 Worksheet 的名字（“精读”、“好词好句”、。。。），然后屏幕的底部那一长列 Worksheets 标签那里，把A1里的这个名字、或简化后的名字填作该 worksheet 的标签。&b&强烈建议这两个地方用同样名字&/b&，否则以后Worksheets 多了，你找起来会有困难。&/p&&p&4. 要与云盘同步：在电脑上摘录、或从
Kindle 里复制到 spreadsheet 文件之后，随时通过云盘&b&同步到你的手机上，随身携带，走到哪里、看到哪里、用到哪里&/b&，你的零碎时间都可以随时用来温故知新学英语。万一手机丢了，你也不必担心：你的电脑和云盘上还有备份。而且用 Excel 文件，你找个东西易如反掌，更何况你知道你所有的宝贝都在这一个文件里，根本不存在“那个例句我到底抄在哪个笔记本上了”那类问题。&/p&&p&5. Excel　还有个好处：你可以随意链接内容。比如　see, watch, look, glance, stare, read, peep .... 都有“看”的意思。什么情况下你该用哪一个词？你可能在不同的时候，东一个西一个摘下了含有这些词的例句，零散得很。你怎么能把它们迅速并列到一起来对比、以体会它们的不同？ 在 Excel 里很简单： 你可以很快把所有与“看”相关的例句一下子都连到 see 下面来，而且原句仍然还呆在原来的地方、不必搬动：看下图中 A5 这一格里输入的内容：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d388fd46f5d1d0e4b92017_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d388fd46f5d1d0e4b92017_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&即便例句在另一张 worksheet 上，也没问题：你在上例中A5那里打一个 &
& , 再到另外那张 worksheet 上，点一下你要的那个例句所在的 cell / 单元格，回车，就行了。&/p&&p&这样，你一两分钟内就可以在EXCEL里把所有“看”的英语动词全排到一起来对比、体会了。你在纸本子里记录的话需要花多少时间才能凑齐同样内容？重抄一遍的话，抛开你一字一句抄写的时间不说，是不是各种抄错的可能性大大增加？用 Excel 则不存在重新花大量功夫、抄错等问题。而且，万一你需要对 He took a glance 这个例句作修正，你回去修改原始的
A12 那一个地方就行了：其它地方都会立刻自动照抄 A12的新内容。&/p&&p&6. 扩大词汇量：绝大多数英语学习者一说“我的英语词汇量有 X 千 / X万”，实际上主要指的都是“我认识它，它未必认识我”的词汇量，也就是见面似乎知道大意，但自己不清楚准确含义、用法、搭配、更没有把握正确使用的那些词汇。对我们学英语的人而言，要想把英语用活、用对，这些“似曾相识”的单词量虽然重要，但却远非最重要的：&b&英语中最难掌握的，是 go, get, see, take, put, pull 之类的小词&/b&。建议你做一个实验：找一个你能想起来的最长的英语单词，查一查字典里有几种解释； 然后再查一下 go, get 这两个单词分别有多少种解释和用法？我可以保证，那2个小词比那个大词的解释和用法，至少分别多出二十 &b&&i&倍&/i&&/b& ！&b&哪天你把这些小词用活了，你的英语也就过关了。 因此，我们“扩大词汇量”，实际上必须是两条腿走路：需要增加单词量，更要学会灵活运用最常见的那些语汇。&/b&所以，建议你做笔记时多多收录看似简单、“单词都认识，可就是打死我也想不起来去那样表达”的短语、搭配等。&/p&&p&与此同时，&b&需要学一些构词法: 因为只有了解了构词法，你才能 a) 学会一串一串地记单词，而不是一个一个死背&/b&；&b& b) 学会根据单词的构成，结合上下文，来“望词生义” ----- 这远比你多背几千个单词更为重要、但却容易得多&/b& ：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样提高自己的英语词汇量？ - 金伟榕的回答 - 知乎&/a&。就象一串糖葫芦一样：你伸手一拿就是一大串，而不是满地东一个西一个去捡果子。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eecf466cbdbdbcb5a2df1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eecf466cbdbdbcb5a2df1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7. 如何记词汇。非常关键的一点：词汇不是靠“背”下来的，而是靠“滚”下来的，一遍又一遍地来回“滚”，才能记下来。靠每天背一堆新单词来扩大词汇量，是不可取的：你今天背得滚瓜烂熟的单词，两个星期后还记得的，恐怕不到一半，再过几个月就更不好说了。记忆象压路机一样，要靠反复、来回来去的“滚动”、“滚压”，才会深深记录到脑海里。不要死记硬背，而要大批量来回反复地看。每天都把你的Excel 笔记多看几遍，尤其睡觉前一定翻一遍，早上一睁}