敏感肌肤有哪四种类型_百度知道
敏感肌肤有哪四种类型
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敏感肌肤的四种类型如下：1.干燥性敏感肌肤。无论春夏秋冬，如果肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒， 有时会红肿，即为干燥性敏感肌肤。这主要是因为肌肤干燥导致防卫机能降低，因此，此类肌肤 只要去除多余的皮脂和充分保湿即可。2.油性敏感肌肤。如果女人脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长疸痘，即 为油性敏感肌肤。这主要是因为过剩附着的皮脂及水分不足，引起肌肤防护机能降低，因此，此 类肌肤只要去除多余的皮脂和充分保湿即可。3•压力性敏感肌肤。如果女人一到季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，或是只要睡眠不足或压 力大，肌肤就会变得干巴巴，即为压力性敏感肌肤。这主要是因为各种外来刺激或荷尔蒙失调 所引起的内分泌紊乱，因此，此类肌肤的女人只要注意缓解压力即可。4.永久性敏感肌肤。在使用了某些物品后，女人身上出现红肿、发炎等过敏症状，即为永久性敏感肌肤。常见的 敏感源有阳光、香料、色素等。这主要是因为角质层薄而造成的，此类肌肤的女人只能尽量发现 自己的敏感源，并尽量远离它们。
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什么是敏感类皮肤？
什么是敏感类皮肤？
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皮肤的分类基本上是依据皮肤的纹理、弹性以及油份、水份的比例来决定的。敏感肌肤 皮肤较薄，对外界刺激很敏感可见微细血管。当外界环境突然变化时,或者吃刺激性食物, 按摩过度时皮肤就会出现局部微红或红肿,刺痒的现象。这种肌肤要重点保护，不能乱用护肤品化妆品。如果楼主想知道自己是否是敏感性肌肤，且从我上面的描述中还不好判断的话可以去药店有买药妆的柜台要她们帮你做下免费的皮肤测试，医院也可以做。
采纳率：48%
1．什么叫敏感皮肤？ 敏感不等于过敏，它是美容界对受外界刺激，易反复发生过敏现象的这一类皮肤的通俗描述。敏感皮肤又称脆弱型皮肤，皮层薄、微血管扩张，为一种常见的皮肤型态，特别是现在环境中的化学成分更加复杂，生活节奏不断加快，愈来愈多的皮肤趋向于此种类型。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
你好！希望以下的回答能够帮助你了！一
敏感性肌肤的日常护理： 如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。 1、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。 2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。 3、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。 4、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。 5、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。 6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。 7、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。 8、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。 成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。二
24小时肌肤抗敏行动
1 早上7：00 温柔洗脸法 一觉睡醒，肌肤在夜晚排出的毒素和分泌的油脂都堆积在表层，让脸色看上去灰灰暗暗的。不过，属于敏感肌肤的你千万不能因此而动作生猛地洗脸。因为过度摩擦皮脂层，只会加重敏感现象，甚至引起炎症。 正确的方法是要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。皮肤角质层薄而脆弱是敏感肌肤的特点，所以洁面产品中不能含有磨砂颗粒，也不要选用碱性大的皂性洗剂，有油腻的卸妆汕同样不适合敏感肌肤。 2 早上12：00 肌肤做个矿泉面膜 一上午面对着电脑和各种电子设备辐射，皮肤中的水分也一点点地流失了。而敏感性肌肤浅薄的角质层更加不容易保持住水分。在这种情况下，最方便的是用舒缓的矿泉喷雾，给肌肤做一个冷喷雾，给肌肤做一个冷喷。水分连同矿泉中的微量成份：锌、铜、锰、镁迅速钻进你的皮肤里，增加了水分的肌肤会马上呈现出安静、舒适的滋润感。而柔细的水雾还有按摩作用，能帮肌肤和心灵静修，让饱受刺激的肌肤立刻得到改观。 如果有时间可以用保温喷+面膜给肌肤做一个完整的午休，这种方式可以让喷雾中的镇静舒敏因子更好地渗透到肌肤内层，而且保温作用更加显著。 3
晚上10：00 按摩舒缓法 皮肤的护理最好在晚上的10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用适合敏感肌肤的精华素，不但能够受加强舒缓作用，并能有效促进肌肤的新陈代谢，打造更完美的纯净肌肤。使用抗敏感精华素最好可以配合柔和的按摩手法。按摩，不但可以让保养品被肌肤更好 地吸收 ，还可以促进肌肤血液循环，让肌肤逐渐摆脱脆弱敏感的状态。 注意你的按摩动作，不正确的按摩手法会令敏感现象加剧的哦。三
关于皮肤敏感者使用化妆品对于敏感性肌肤的消费者，专家建议应尽量使用纯天然植物护肤品，如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品通常具有抗过敏的功效。尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大。
如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分，果酸是由多种水果中萃取出的成分，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果提炼，故俗称果酸。一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。
在购买前，消费者可先用试用装在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观察后无过敏症状才可放心使用。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮肤保养，避免日晒，避免接触过敏源。另外，敏感性皮肤的消费者应尽量避免使用药物性化妆品，药物性化妆品易引起色素积聚等问题。 四
敏感性皮肤特殊护理法 过敏性皮肤的护理需要格外细心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收，最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。具体应注意： 1.敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。 2.敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。 3.敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。 4.敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。 5.尽量别化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何护肤化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
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1、看上去皮肤较薄，容易看到红（扩张的毛细血管）。&2、皮肤容易泛红。一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。&3、容易受坏境因素、季节变化及保养品刺激，通常归咎于遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。
主要症状/敏感肌肤
敏感肌肤1、受外界刺激时会出现泛红，发热，瘙痒、刺痛等&2、严重会出现红肿和皮疹。&3、伴有肤色不匀的，炎症褪去容易留下印痕或斑点。&4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑&5、保水能力差，皮肤紧绷干燥
原因/敏感肌肤
导致原因找出原因造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面： 1、在外，由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。 2、在内，皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。 拥有敏感性肌肤的人通常有遗传素质。3、：现在人们的肌肤遭遇重重危机，沙尘雾霾、点子辐射、紫外线、彩妆等。不良的化妆品以及保养方式不当都会导致敏感肌肤的产生。&找出原因春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。&
鉴别方法/敏感肌肤
大家要区分敏感的肌肤和过敏的肌肤这两个过敏的肌肤：过敏是一种症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。 敏感的肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。
改善方法/敏感肌肤
第一步敏感肌肤确认引发敏感的因子 春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如等。&第二步减少过度清洁1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。&2、一天洗脸不超过2次。&&
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。&&
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。&&
5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。&&
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)第三步敏感肌肤警惕5大化妆品致敏源 　1、精油 以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。& 避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。&&2、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品&&此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。& 避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分的保湿乳以减少对皮肤的刺激。& 3、含药物成分的化妆品 要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。& 避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等的方法。& 4、浓度过高的活性成分 营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。& 避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。& 5、活性剂、防腐剂、香料& 很多资料都表明，中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。& 避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。 第四步少吃冷饮少吹空调 食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，。因此过食，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。
适度清洁/敏感肌肤
适度清洁1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。
2、一天洗脸不超过2次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。7、可以建议你使用臻草霜进行改善，每次洁面后，取适量均匀涂抹于易过敏的地方，这个对于改善敏感肌肤可是很显著地。
保养护理/敏感肌肤
保养重点&敏感肌肤要特别注重保湿等基本保养工作。增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激。40%的透明质酸，可以给予肌肤长达7小时的保湿效果，配合沐浴洗发露、保湿乳液和保湿喷雾使用，可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓作用。最新应用于人体肌肤的复合酶技术，采用多酶的生物协同及其共济增效作用，对增多自由基进行有力的清除及猝灭，从而明显改善自由基在皮肤组织中的代谢状况，减轻超氧自由基对皮肤组织的刺激和炎症损伤，使敏感症状减轻，并加快皮损部位和病灶的康复。 夏季护理敏感肌肤1、做好保湿
外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，的肌肤就会很难上妆。
2、避免给脆弱的肌肤添压力
过敏后的肌肤压力本身已经很大，最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。
3、防晒避高温
防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。
4、过敏后的肌肤要经常降温镇定
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的状态，要使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。
5、护肤营养要渐减
护肤品也要尽可能的选择带有功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。
6、消炎护肤减低刺激
甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。
7、外出后要全面洁肤
每次外出归来都做全面清洁，不让原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。
8、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。 春季护理敏感性皮肤者在春季的皮肤保养，首先应当从最基本的做起：包括睡眠充足、饮食营养均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏源等;勤洗脸，尽量不选用药皂等皂性洗剂，最好使用弱酸性的非皂性乳剂。磨沙膏等去角质剂产品更不宜使用;选用化妆品时，最好选择不含浓烈香味、不含酒精的化妆品。对于皮肤容易敏感的人来说，用惯了的化妆品最好不要轻易更换，若要换用新的化妆品，最好先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳后等皮肤比较薄嫩的地方，留置一晚或2-3天，观察其反应，若是涂抹部位出现红斑、丘疹甚至水肿、水疱等，就应当避免使用该化妆品。此外敏感性皮肤的角质层较薄，对紫外线防御能力较弱，春季外出时也要注意使用防晒，可以选择一些化学成分较少，以物理成分为主的防晒品，涂用防晒品前最好使用保湿护肤产品作为隔离。一旦出现了皮肤过敏现象，首先应停用所有的化妆品，用生理盐水湿敷在过敏部位，一般来说，几天以后过敏现象便会消除。如果有持续过敏的现象，就要去医院进行治疗，未经皮肤科医生诊断，不要擅自涂用含有皮质类固醇激素的药物。 换季护理敏感肌肤1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic&acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基础的保湿补水功课
5、每次化妆后彻底卸妆
6、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品
7、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。
防治措施/敏感肌肤
医生建议预防过敏一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题，当务之急是明确诊断——包括不耐受的类型以及原因。
刺激或者由过敏引起的不耐受
皮肤受到刺激后一般仅产生红斑，有时会有一些脱屑、紧绷或，会感到局部发热而不是发痒。但是，接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱。接触性荨麻疹的特点是高出皮面的红斑合并发痒。化妆品的选择
您的医生会建议您选用适合您肤质的清洁和护理用品。
医生的挑选原则是，产品的配方中刺激性成分和过敏原，并且其耐受性经过在皮肤上的临床实验验证。预防过敏除尘螨：床垫、枕头和可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的热水清洗外套；将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长。
避免饲养有毛宠物：例如猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。
做好家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖。
清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会；空调机滤网也需常清洗。
防止：避免食用会引起过敏症状的食物。日常注意食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。
食疗/敏感肌肤
1、绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4、马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
适用于：急性湿疹。饮食宜忌
1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，还可以用欧敏克协助，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
4、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
5、辛辣的也要少碰为妙。
6、同时也要少饮酒。
皮肤管理百科
一、韩辰怡美为您科普究竟什么是韩国皮肤管理？这个问题，真的是我今年遇到过最多的问题！我们先从背景谈起。首先，美容的前身实际上是理发店里的一项服务。像以前理完发之后会给顾客擦个脸，刮个眼睛之类的。后来这个服务逐渐被分化出来了，逐渐形...
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