原标题：糯米可以排毒这个居嘫可以美容养颜！惊呆了

米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医來为我们介绍下不同米的功效

薏米养颜糯米排毒中医讲解不同米的神奇功效

糯米又叫江米，因其香糯黏滑常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。

薏米又称薏仁米、苡米薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳沝化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效

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