男人如何保养皮肤 简易护理让你皮肤有光泽
编辑：周之钊
男人如何保养皮肤这个问题可能一直困扰这我们男性朋友，因为很多男性朋友都是油性皮肤，所以很多时候都会显得油油的，很是不美观。今天给朋友们带来男人保养皮肤的方法，男人脸部皮肤保养的方法其实很简单的，下面就让我们一起来看一看吧!
哪些原因会让我们的皮肤如此的油腻呢?那么皮肤又该如何保养呢?让我们来往下看。
男人如何保养皮肤
1、年轻男士
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士最受困扰。
这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。
年轻男士一般皮肤都还比较年轻，但是这个时候也要很注重皮肤的保养，不然到40~50岁就很容易显现出来。
年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。
2、中年男士
男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。
因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。
所以男士一定要注重洗脸，洗脸可以用冷热交替洗脸，可以有效的刺激你的皮肤血液循环，增强你的脸部皮肤弹性。
油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。
因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。
中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
关注微信号：三九养生养生讯息应有尽有
有了它，再也不怕把花养死啦！ 详情请关注后回复【46】
养生加油站怎样才能护理好自己的皮肤？_百度知道
怎样才能护理好自己的皮肤？
　　对于一个女人来说美丽是很重要的，应该生活脸就是自己的招牌，特别是在当今以美为主体的社会流行趋势。那么我们应该怎样才能保养和护理好我们的、自己的皮肤呢！　　这确实是一个很重要的问题，其实不仅女人要护理自己的皮肤，男人也是一样的！
我有更好的答案
专业顾问告诉您：懒人用懒办法来保养皮肤. 1多吃水果,吃完把果皮擦在脸上,10分钟左右洗干净; 2多吃含维生素E的食品,如:肉皮.脚爪.鱼蟹...等; 3多吃蔬菜. 上述三点,我相信你一定能做到.祝你永远年轻漂亮! 其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情。 什么营养面模啊，太烦又不划算了， ｖIp▼贵??宾的经验是： 每天晚上10点就睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期； 多喝白开水，补充水份又排毒养颜； 少吃刺激性和油炸食物； 用凉水冼脸； 夏天到了，出门要擦防晒霜，打把伞； 不要用劣质的化妆品，用就用质量好的，要不就素面朝天。 ｖIp▼贵??宾还需告诉您：一．饮食： 1．坚持每天喝牛奶,多喝水. 2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． 3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用． 4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容． 二．日常护肤： 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲． 2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜． 3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的. 三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性
油性皮肤的根本护理： 油性皮肤如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。 虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持&年轻&。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。◆油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于&油性发根是受过伤害的头发&便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
皮肤是水做的，所以每天要有足够的水份补充才行
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
皮肤的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。文章简介：男人如何保养皮肤这个问题可能一直困扰这我们男性朋友，因为很多男性朋友都是油性皮肤，所以很多时候都会显得油油的，很是不美观。今天给朋友们带来男人保养皮肤的方法，男人脸部皮肤保养的方法其实很简单的，下面
免责声明: 本文仅代表作者个人观点，与琪琪女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
相关文章推荐
猜你也喜欢
平时在晚饭后总是能够看到很多人会进行倒走，倒走对身体真的好吗?平时倒着走有哪些好处呢?让小编来告诉大家吧!琪琪女性网小编推荐：春季如何护肤常吃5种水果美容养生冬季脸色暗黄怎么调理6款美容养生食谱还你好肤色
今天琪琪女性网小编为大家提供一篇健身一天吃几餐、健身早餐吃什么好、好吃的健身餐、1天吃5餐健身成金刚想要有肌肉饮食要跟上的文章,感兴趣的朋友可以来看看最近，有一个健身的小伙子在网上火了，因为他通过自己6
今天琪琪女性网小编为大家提供一篇减肥对五官改变有多大、早上5点起床还是6点好、早起的励志句子、早起对人的改变有多大早睡早起的好处有哪些的文章，感兴趣的朋友可以来看看。能坚持早起的人，一定是远比其他人能
今天琪琪女性网小编为大家提供一篇汗蒸完吃饭会长胖吗、女人几天汗蒸一次最好、越吃越瘦的10种水果、汗蒸后多久可以吃水果汗蒸后吃什么水果好的文章，感兴趣的朋友可以来看看。一般情况下，汗蒸后是可以吃水果的。
手术能根除狐臭吗？腋臭由于臭味难闻，影响形象，给患者带来心理负面影响，因此要治疗，腋臭治疗方法颇多，效果各异。那么手术能根除狐臭吗？一起看看吧。
梅毒窗口期多久？近年来梅毒在我国增长迅速，已成为报告病例数最多的性病。梅毒是人类独有的慢性、系统性性传播疾病。我们知道艾滋有窗口期，那么梅毒窗口期多久？
髌骨关节炎怎么锻炼？髌骨关节炎是中老年人的常见病,如果髌骨关节炎得不到及时的治疗,会严重影响患者的日常生活。除了治疗，还要进行锻炼。那么髌骨关节炎怎么锻炼？
白癜风早期症状有什么？白癜风是非常容易扩散的皮肤类疾病，不能够及时治疗的话，会对患者造成更加严重的伤害，那么白癜风早期症状有什么？一起看看吧。
干燥症怎么治疗？综合干燥症是现在疾病中常见的一种，人们或多或少都会有一些这类症状，严重的时候会引发癌症的出现。那么干燥症怎么治疗？下面一起看看吧。
哪种脱脂牛奶好？市售牛奶有鲜牛奶和奶粉，鲜牛奶多为全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉。那么哪种脱脂牛奶好？下面跟小编一起来看看吧。
大便有脓液是肠发炎吗？现代人生活作息紊乱，饮食不规律，缺乏运动，导致很多疾病的发生，最常见的就是肠炎。下面小编给大家讲讲大便有脓液是肠发炎吗？
你知道便秘是什么原因吗？便秘是日常生活中常发生的事情，经历过便秘的人都知道，便秘是一件很痛苦的事情，那么你知道便秘是什么原因吗？由琪琪女性网为你介绍。
如何缓解皮肤过敏症状？皮肤过敏对于很多人来说是非常常见的，特别是在换季的时候，很多人都会出现过敏显现，而皮肤过敏对于皮肤的危害也是极大，那如何缓解皮肤过敏症状？
月经来了一直不完怎么回事？对于出现月经一直不完的症状，女性需要到医院检查原因，对症治疗。那么，月经来了一直不完怎么回事？下面小编为你介绍。
过敏性喉炎怎么办？过敏性咽喉炎不仅具有咽喉炎的病症，还因为它可以通过唾沫进行传染，具有传染性，所以在治疗上有更大的困难。那么，过敏性喉炎怎么办？
耳朵出血是怎么回事？耳朵出血在生活上并不是很常见的一种症状，但是耳朵对于我们的身体来说是很重要的一个器官，那么，耳朵出血是怎么回事？
风湿因子高怎么办？风湿因子高是患风湿病的前兆，一旦发现风湿因子高时更要引起高度重视。那么，风湿因子高怎么办？下面小编为你做介绍吧。
小腿腓骨骨折怎么办？关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤称为关节扭伤。来看看小腿腓骨骨折怎么办？
流产出血和月经的区别有哪些？很多女性在不知道自己怀孕的情况下出血，就把这种情况当成是月经。不知道这两者之间有什么不同，那么，流产出血和月经的区别有哪些？
焦汗症吃什么中药？天气热出汗是很正常的，但是，如果是不明原因的大量出汗、或者你出汗明显比他人多那就要引起注意了，来看看焦汗症吃什么中药？
最新更新文章
/*7624_pc:图+*/var cpro_id = "u2960541";男人怎么保护脸部皮肤?进行合理护理？ 我三十来岁，皮肤有皱纹发软发黄无光泽，只用曼秀雷敦洗面奶加大宝_百度知道
男人怎么保护脸部皮肤?进行合理护理？ 我三十来岁，皮肤有皱纹发软发黄无光泽，只用曼秀雷敦洗面奶加大宝
男人怎么保护脸部皮肤?进行合理护理？ 我三十来岁，皮肤有皱纹发软发黄无光泽，只用曼秀雷敦洗面奶加大宝护理可以吗？要简单的也不要太贵，超过五十的化妆品是舍不得买的。谢谢
我是男的不是女的，不想用女人那种方法，还有我不怕黑，刘青云古天乐嘿嘿的就很健康很帅。感谢大家的回答，我真的不知道选谁的好。
我有更好的答案
怎样保护好我们的皮肤 丰润柔嫩的皮肤，显示出青春的魅力。怎样使你的容颜娇艳如玉，楚楚动人。护肤是一个重要方面，下面谈谈保护皮肤的方法：1.保持乐观开朗的情绪：爱生气的人面容憔悴、情绪不仅影响到神经一体液－内分泌系统，同时也影响到包括皮肤在内　分泌的整个机体，因此学会控制情绪，锻炼自己的性格，可使自己容光焕发。2.充足的睡眠欠佳，会破坏皮肤的新陈代谢，使面部皮肤得不到滋润，出现面容青白憔悴的现象，眼睛无神，出现黑眼　圈或眼袋，使皮肤失去光泽。3.合理饮食：多吃蛋白质、维生素和微量元素多的食物，如各种蔬菜，瓜果、牛奶、豆类、豆制品、瘦肉、鱼类等。荤　素都吃，粗细粮搭配，芝麻、桂圆、珍珠、人参、银耳丹参等皆是美容佳品。吃肉蛋等酸性食物过多，可使血脂升高　血液酸度增加易生　肿，脂溢性皮炎等，有损皮肤。现代一些营养学家认为，醋不仅有保健作用，而且在美容方面也　有独到之处。将胡萝卜、黄瓜、洋白菜、白菜等洗净，放少许盐压实，过六小时再放凉拌进餐，可防止粉刺和减轻面　部色素沉着，用醋泡黄豆食用可使皮肤柔软红润。4.坚持适当的运动：进行皮肤锻炼，水浴、日光浴和空气浴，是健美的良方，它能改善皮肤的血液循环，活跃细胞的新　陈代谢，使皮肤红润柔韧。5.避免风吹日晒：在盛夏酷暑时不要多晒太阳，以免紫外线损伤皮肤，加快皮肤的老化，烈日当空出门应戴太阳帽和太　阳镜，并可擦些防晒霜。6.保持皮肤的清洁：一天最多洗2～3次脸，用温冷水交替洗，在洗时，用手轻轻按摩脸部，这是因为热水能洗掉脸部　的油腻污垢，同时又能起到活血作用，而冷水能刺激皮肤，促使皮肤的新陈代谢，所以冷热水交替洗脸，对皮肤起调　节作用，起到美容的效果。另一种是把毛巾浸在热水里，然后拧干敷在脸部如此反复三次后，用面霜，鲜牛奶加水少　许水涂在脸上，用手轻轻按摩脸部，每日1～2次坚持半月，能使面部柔美光滑。在洗脸时尽量少用香皂，不要滥用　清洁剂，温水洗脸后，选用适合自己皮肤的护肤霜。皮肤增白化妆品，应当慎用，以免损坏皮肤。7.按摩面部皮肤：可促进局部和周身的血液循环，增强皮肤细胞的再生能力，每日早晚洗脸时可按摩脸部十分钟左右，　按摩顺序和额部由中间向两边，从鼻翼向两侧外展，沿嘴角至前额等，动作宜轻柔，并持之一恒，必能收到理想的效　果。8.祖国医学认识，心者其华在面，其华在血脉。耳针&心穴&、内分泌穴&，能促进血液循环，调节血管弹性，使面部肌　肉得到营养红润。9.热恋中的女性容貌娇嫩细腻，体态婀娜与卵巢分泌雌激素旺盛大有关联，雌激素在真皮内与其特异受体相结合时，可　促使细胞生成透明质酸酶，这种酶可使皮肤对很多特制的渗透性强大。 10.妇女到了老年之后，体内固有的水分随着年龄的增长而逐渐减少，老年期细胞内水分会减少30％～40％，这是水　分只占人体总量的60％左右，因而机体出现慢性脱水的习惯，学会科学饮水，可使肌肤保持丰满富有弹性，可延缓　皱纹的出现。 11.美容专家认为，用护肤品的目的，一是护皮肤：二是滋养皮肤。护是表、养是根，要想皮肤好，主要靠滋养而护肤的　最佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔放开，这是用水剂化妆品，其中的营养成分可全部被皮肤吸收，起到　养颜的作用；或用蛋清加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春；　　另外各种瓜果汁或芦荟汁抹脸部，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋 希望我的回答对您有帮助，祝您学习进步，工作顺心。^_^
多用点补水的水和乳，霜。大宝的产品最好别用，特别是夏天，它内含感光因子，容易让脸变黑。（大宝又生产新的了，不知道还是不是这样的，至少以前就是的）。当然，最主要还是看你自己平常的工作环境是怎么样的，因为外界对皮肤的影响是最大的。
吃饭时洗过的大米水洗脸一星期又白又嫩又省钱
保养皮肤要用最天然的才好又没有化学成份
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。男人如何保养皮肤 简易护理让你皮肤有光泽
_男人养生_健康一线
男人如何保养皮肤 简易护理让你皮肤有光泽
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　男人如何保养皮肤这个问题可能一直困扰这我们男性朋友，因为很多男性朋友都是油性皮肤，所以很多时候都会显得油油的，很是不美观。今天给朋友们带来男人保养皮肤的方法，男人脸部皮肤保养的方法其实很简单的，下面就让我们一起来看一看吧!
　　哪些原因会让我们的皮肤如此的油腻呢?那么皮肤又该如何保养呢?让我们来往下看。
　　男人如何保养皮肤
　　1、年轻男士
　　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士最受困扰。
　　这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。
　　年轻男士一般皮肤都还比较年轻，但是这个时候也要很注重皮肤的保养，不然到40~50岁就很容易显现出来。
　　年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。
　　2、中年男士
　　男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。
　　因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。
　　所以男士一定要注重洗脸，洗脸可以用冷热交替洗脸，可以有效的刺激你的皮肤血液循环，增强你的脸部皮肤弹性。
　　油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
　　均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。
　　因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
　　保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。
　　中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
　　男人保养皮肤的方法
　　男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头会长出黑头，甚 至满脸暗。
　　而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。
　　很多男仕会问使用女性护肤品可以吗?其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。
　　女性护肤品理论上对您的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。
　　如您对护肤一窍不通，只要记住每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成几个这护肤步骤，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。
　　一、滋养
　　用爽肤水收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。
　　洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。
　　二、局部集中护理
　　所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。
　　三、饮食调理
　　平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。
　　男人脸部皮肤保养
　　一、洁面
　　洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。
　　不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油
　　二、爽肤
　　洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
　　结语：各位男性朋友们在对于自己皮肤保养的方面是不是有了更为透彻的了解，其实保养自己的皮肤很简单，每天洗脸洁面，加上合理的饮食，少吃辛辣的食物。过一段时间你会发现你的皮肤有了较为明显的改变。皮肤的保养不仅是女士要重视的，在这个看颜值的年代，男士朋友们一定也要注重一下哦!
记者5日从疾控部门获悉，目前整个广东都已进入流感流行季节，其中九成疫情发生在中小学校。
浙江省日前分别在淳安县和平阳县启动“童守计划·浙江省留守儿童大病保险”项目。
近日，患者吉某在西安交通大学第一附属医院接受了再造耳移植手术，这一令人拍案叫绝的医学奇迹被全世界多家媒体及社会各界关注。
环保部从全国抽调5600名环境执法人员，将对京津冀及周边传输通道“2+26”城市开展为期一年的大气污染防治强化督查。
近日，北京妇产医院妇科成功为重度肥胖患者实施手术。
波士顿大学合成生物学家威尔森·黄带领的团队提出一种方法，用基因工程方法编辑哺乳动物细胞DNA。
男人养生主要讲的是男性在生活中怎样保持身体健康
作者热点文章}