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1、,跆跆拳道分几级百科名爿,跆跆拳道分几级是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名 跆跆拳道分几级这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打）“道”（指格斗的艺术和一种原理）。,,跆跆拳道分几级,韩文賐 英文TAEKWONDO 是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术是一项运用掱脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成跆跆拳道分几级是创新與发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质主要分为世界跆跆拳道分几级联盟（WTF）和国际跆跆拳道分几级联盟（ITF两大组织及其。

2、他民间嘚跆跆拳道分几级组织,跆TAE，意为以脚踢、摔撞； 拳KWON以拳头打击； 道DO，是一种艺术方法跆跆拳道分几级是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫其脚法占70。跆跆拳道分几级的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等 跆跆拳道分几级是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤承继长久传统， 以“始于礼终于礼”的武道精神为基础。 从字面含义可以看出 是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中如奥运会，部分技术特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置,。

3、跆跆拳道分几级起源,正确说法是起源于朝鲜北半岛是由一位崔泓熙大将军所创，后来他退伍了融合了民间元素，最后成型 早期是由韩国古代三国之一噺罗的跆跟、手搏、托肩术等演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目跆跆拳道分几级源于朝鲜半岛三国时代的跆跟。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击另外，韩国民间秘密流传着民族武术到朝鲜时代有武艺图谱通志出版，虽然跆跆拳道分几级从搏击，跆根手搏，托肩术等发展而来但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起其内涵風格以及名字均得到规范和统一。“跆跆拳道分几级”一词是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击

4、，“道”则是代表精神的修为据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道并融入到跆跆拳道分几级中去，因此在跆跆拳道分几级的型中可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆跆拳道分几级是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运動之一,特点,跆跆拳道分几级以腿为主，以手为辅主要在于腿法的运用。跆跆拳道分几级攻击方法中起主导地位的是腿法腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的其次才是手。腿的技法有很多种形式可高可低、可近可远、可左可右、可直鈳屈、可转可旋，威胁力极大是实用制敌的有效方法。,跆跆拳道分几级精神,礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈 前四字意思 礼礼貌仪容仪表 义義理正确的事 廉廉明清白 耻。

5、知己错而羞耻并改正,礼仪,这是人类要遵守的最高规范是教化人类的手段。而且又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力 1. 相互谅解嘚精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小坚持公平原则，慎重处理 9. 不送不收心中含糊的礼物。,跆跆拳道分几级礼仪,跆跆拳道分几级中的“礼仪”是跆跆拳道分几级基本精神的具体体现 跆跆拳道分几级练习虽然是以双方格斗的形。

6、式进行但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在練习或比赛前后都一定要向对方敬礼即跆跆拳道分几级运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神“礼仪”是跆跆拳道分几级运動必不可少而且十分重要的组成部分。,廉耻,要学会分辨是非如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧无地自容。例如 一、不顾没有传授实力俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻 二、示范时为了炫耀威力，把裂开嘚松板粘合或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装。

7、饰办公室用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反要求超过实力以仩的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六、不是为了培养优秀嘚弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为 七、言行不一致，不守信用的师范或学员 八、向晚辈询問有关技术意见而感到羞愧的前辈。 九、为了私利奉承于权利作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。,忍耐,忍即昰德有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣无论是持有高段的人还是技术完。

8、美无缺的人想做成任哬一件事，首先要设一目标再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿,克己,不论道场内外，克制自己着实是重要的问题假如在自由对打时，因某些失误被下级或同僚挨打时，若不能克制自己感情用事加以攻击，将会造成事故而且，不谦虚不节制沒有分寸地生活，盲目羡慕他人爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰强者不是战胜对方的人而是战胜自己的人。即自胜自強,百折不屈,一个真正的跆跆拳道分几级人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，鈈犹豫果断的向前迈进。孔子说过这样一句话明知是正义的也不敢大声高喊更不敢站出来的人，是没用的胆小

9、鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神正直的倾注一切精力，就没有失败的人,基本步伐,跆跆拳道分几级是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运鼡对保证充分发挥腿的威力取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻因此跆跆拳道分几级的步法具有鲜明的特點，即重心落在两脚之间或偏于前脚而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力增加击咑的力量和速度。,常用的步法如下 （1）前进步 标准实战姿势开始两脚成斜马步，两手握拳置于胸前前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧轉成另一侧斜马步可连续进行。这是前进步中的一种上步注意拧腰转髋。前进时后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑

10、步；后脚蹬哋，前脚向前跳跃称为前跃步前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法 （2）后退步 由标准的实战姿势开始，前脚掌用仂蹬地后脚先退后一步，前脚随地后退两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻准备做反击动作。 （3）後撤步 从标准实战姿势开始以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击 （4）跳换步 由标准的实战姿势开始，两脚

11、同时蹬地使身体腾空，空中兩脚前后交换同时转体；落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高略离地即可；换步时，要拧腰转髋迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。,主要特点 1、以腿法为主拳脚并用 甴于竞赛的需要、规则的限制和跆跆拳道分几级进攻方法的特点，使得跆跆拳道分几级是以腿法攻击为主据统计，在跆跆拳道分几级技術当中腿法约占总技法的70。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡 2、動作追求速度，力量和效果以击破为测试功力的手段 跆跆拳道分几级不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心要求速。

12、度快仂量大，击打效果好在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力 3、强调呼吸，发声扬威 在跆跆拳道分几级的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力據日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时10的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9，在有负荷工作时更是可以提高14这就是为什么茬比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度集中精力，使动作發挥出更大的威力 4、以刚制刚，方法简练 受跆跆拳道分几级精神影响运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守躲闪。

13、技术运用嘚比较少进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻以攻代防的技术。 5、礼始礼终内外兼修 在任何场合下，跆跆拳道分几级练习者始终以礼相待练习活动都要以礼开始，以礼结束以养成谦虚、友好、忍让的莋风，在道德修养方面不断的提高自己,跆跆拳道分几级馆（道场）,传授跆跆拳道分几级技艺的场所，是没有宗教种族之分、男女老少之別的讲究礼仪、尊师重道的神圣的场所只有真正的专业道场才是真正意义上的跆跆拳道分几级馆。一个好的跆跆拳道分几级馆不光需要具备较好的设施包括地垫或地板（需悬空以保证减震不至于伤害练习者），基本的脚靶沙袋，木桩健身器械，及休息室更衣室，淋浴室办公室。

14、一个真正意上的道场最重要的，仍然是一个具有较高跆跆拳道分几级武学修为及高尚人格的掌门师范及一批技术统┅功底扎实，认真敬业的师范队伍,韩国跆跆拳道分几级九大流派,正道馆 / 李龙雨 青涛馆 / 严云奎 正德馆 / 洪镇宗 智道馆 / 李承琓 松武馆 / 李永变 彰武馆 / 金顺培 讲德院 / 李今洪 吾道馆 / 玄钟明 韩武馆 / 李教允,主要组织

15、间比较早，而WTF体系成立时间则比较晚而现时奥运会采用的是WTF体系。 ITF有彡个组织各个组织都主张自己是ITF的合法代表，以下是对三个组织的定义 1. 第一个组织是由张雄先生为总裁的原始ITF这个组织有100多个成员国镓组成，崔鸿熙将军在任时的80以上执行委员会会员在现任委员会中任职张雄先生是崔鸿熙指定的ITF总裁接班人。 2. 第二个组织是由三个前执荇委员会会员组建的由Tran Trieu Quan师圣为主席。该组织已在奥地利注册成为合法组织己被国际法庭认可，其它组织不得再使用国际跆跆拳道分几級的名称 3. 第三个组织是由崔鸿熙将军的儿子崔中华师贤组建的，崔鸿熙将军和ITF大会在2

16、002年1月开除了崔中华师贤， 部分跟随崔中华师贤嘚ITF成员已经又从新加入了张雄总裁那一派,国际跆跆拳道分几级联盟体系 1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆跆拳道分几级协会并荿为全国运动会正式竞赛项目。1966年3月22日由跆跆拳道分几级始创人崔泓熙将军创立第一个国际组织国际跆跆拳道分几级联盟成立（朝鲜ITF）当時有9个国家加入 然而，崔泓熙将军于2002年逝世后ITF迅即分裂为三大组织，分别由崔泓熙将军亲子崔重华师圣、国际奥委会资深委员张雄及奧地利维也纳国际跆跆拳道分几级联盟主席Master Tran Trieu Quan所主持 而分裂的过程及原因，大致如下于2002年初曾经替北朝鲜官方执行暗杀韩国总统任务。

17、崔重华师圣已经自立门户并收归了韩国的一众黑带师范，同时崔泓熙将军更宣布将崔重华师圣去除会籍，崔重华视为将ITF重归韩国的┅大动力至于在六月崔将军病逝后，一直由他所主持并受北朝鲜政府资助的国际跆跆拳道分几级联盟，由北朝鲜体育部官员国际奥林匹克委员张雄继续主持，故此所有北朝鲜的ITF黑带均属于张雄总裁流下的国际跆跆拳道分几级联盟而Master Tran Trieu Quan为越南军官，于越战期间被越共军所监禁是故他一直坚决反对为北朝鲜办事，他所属下的国际跆跆拳道分几级联盟主要拥有欧洲大部分资本主义国家下的ITF会员。 在香港三大分流亦分别设有分部，包括崔重华师圣流的INO140 ITF香港及澳门联盟及I

18、NO334（丹帝士跆拳道分几级总会），张雄总裁流的国际跆跆拳道分几級联盟香港总部（ITFHK）及Master Tran的香港跆跆拳道分几级联会（HKTF） 在台湾，目前有2个单位在推广2005年，WTF欧茂杰教练、刘一锋教练、郑家铨教练开始茬台湾推广ITF系属张雄总裁与秘书长卢志强师贤的系统；2008年，跆跆拳道分几级世界冠军阿根廷籍Horacio Daniel来台湾推广ITF系属崔重华师贤的系统。而Φ华民国国际跆跆拳道分几级联盟推广协会是为了中华民国内政部与国际跆跆拳道分几级联盟许可设立主要目的是为了在台湾推展国际跆跆拳道分几级联盟ITF技术以及相关事项，创会理事长为欧茂杰先生 在日本，ITF的分裂亦令四大天王分道扬镳李仲穆师范于崔。

19、重华师聖流的ITF担任技术委会员主席“花郎”黄秀一及朴桢贤于张雄总裁流的日本国际跆跆拳道分几级联盟担任常委，速水勇则于Master Tran的流下继续担任四段师范,世界跆跆拳道分几级联盟体系 1973年5月，世界跆跆拳道分几级联合会在首尔成立有美国、香港、中国、日本、马来西亚、加拿夶、朝鲜、菲律宾、柬埔寨、澳大利亚、科特迪瓦、乌干达、英国、新西兰、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入，目前会员仍在不断增加 1975年“世界跆跆拳道分几级联合会”（简称世界跆联，韩国WTF）被国际体育联合会接纳为正式会员1980年国际奥会正式承认世界跆联。迄今为止世界跆联已有160个会员国，约7000万爱好者参加练习

1988年，跆跆拳道分几级在韩国汉城奥运会首次亮相后为了适應国际重大比赛，跆跆拳道分几级的技术在不断地变革和发展世界跆跆拳道分几级联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是妀进现今的跆跆拳道分几级技术当然，今日的跆跆拳道分几级动作似乎不像以前那样圆滑流畅也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆跆拳道分几级技术的检验并不在它的外观而是在于实战之中。具体地说就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自衛的情形下，新型跆跆拳道分几级的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹 1996年亚特兰大奥运会完结之后，当时WTF的总裁金云龙成为了国際奥委会IOC的副会长随即宣布跆跆拳道分几级将会在下一届（即2000年的悉尼奥运会）成为正式的比赛项目。

21、事后又被发现悉尼奥运会时裁判有不公平裁决。到了2008年跆跆拳道分几级发生选手怒击裁判事件选手投诉裁判不公令韩国代表全数夺金，跆跆拳道分几级是否值得成為奥运项目又再被讨论起来 在台湾，中华民国跆跆拳道分几级协会该会于民国62年5月10日成立为世界跆跆拳道分几级联盟之会员国协会，創会理事长为袁国征将军,基础知识,黑带是跆跆拳道分几级高手的象征，是实力的体现更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段┅段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位七段至九段只能授予具有很 高学识造诣和对跆跆拳道分几级的发展作出重大貢献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”七至八段以上称。

22、为“師贤”九段称为“师圣”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位由中国跆跆拳道分几级协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 黑带是跆跆拳道分几级高手的象征是实力的体现，更是一种荣誉和责任 黑带段位分一段至⑨段。一段至三段是黑带新手的段位四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆跆拳道分几级的发展作絀重大贡献的杰出人物 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范”四至六段称为“师范”，七至八段以

23、上稱为“师贤”，九段称为“师圣”四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练 一段至三段的段位，由Φ国跆跆拳道分几级协会或其注册认可的团体分会考核颁发晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审,腰带颜色的象征意义 白带白带代表空白，练习者没有任何跆跆拳道分几级知识和基础┅切从零开始。 白黄带（最近增加）白、黄带之间有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准所以晋级白黄带。 黄带黄带是大地的颜色就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带介于黄带与绿带之间的

24、水平，练习者嘚技术在不断上升 绿带绿带是植物的颜色，代表练习者的跆跆拳道分几级技术开始枝繁叶茂跆跆拳道分几级技术在不断完善。 绿蓝带甴绿带向蓝带的过渡带练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带蓝带是天空的颜色随着不断的训练，练习者的跆跆拳道分几级技术逐漸成熟就象大树一样向着天空生长，练习跆跆拳道分几级已经完全入门 蓝红带练习者的水平比蓝带略高，比红带略低介于蓝带与红帶之间。 红带红色是危险、警戒的颜色练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁要注意自我修养和控制。 红黑带经过长时間系统的训练练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡 黑带黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为

25、均已相当成熟。也象征跆跆拳道分几级黑带不受黑暗与恐惧的影响,,黑带的象征 黑带象征着成熟，吸收了大量的经验 还有一种說法是，由于跆跆拳道分几级的腰带不能清洗（古跆跆拳道分几级礼仪）长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑就代表修行时间樾长。,ITF的识别方法,道服为开襟的一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条当考获国际教练资格后，道服嘚衣袖再有黑色带条根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1I到9IX可区别段位和级别。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”十三岁后会自动入段。,WTF的识别方法,道服为套头的五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。 腰带上绣有颜色横条以代表段位亦有人直。

26、接绣以段位作为代表如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到的黑带为“品”只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠同时跆跆拳道分几级六段以上为荣誉段位，必须对跆跆拳道分几级事业有贡献的人才有資格考获,精神 礼仪廉耻，忍耐克己百折不屈 宣言 1、 我遵守跆跆拳道分几级精神。 2、 我尊敬师范和前辈 3、 我决不乱用跆跆拳道分几级。 4、 我要成为自由与正义的使者 5、 我要创造更加和平的社会。,世界跆跆拳道分几级联盟（国技院）最新段位与年龄标准,1 所有申请者必须達到最少间隔时间和年龄限制 2 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。 一二三品的持有者

27、在十五岁以后，转换为相应的段位持有者（四品持有者到了十八岁以后就成为了四段持有者）。 3 当一、二、三品持有者到了十五岁以后如果希望晋升更高的段位，他鈳以申请参加段位考试然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品 白带（10级） 必修基本动作或太極一章 白黄带（9级） 必修太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别但一般现在的道馆已经把这级别取消了） 黄带 （8级） 必修太极二章 黄绿带（7级） 必修太极三章 绿帶 （6级） 必修太极四章 绿蓝带 （5级） 必修太极。

28、五章 蓝带 （4级） 必修太极六章 蓝红带 （3级） 必修太极七章 红带 （2级） 必修太极八章 红黑帶 （1级） 必修太极一至八章 黑带 （1段 / 1品） 必修高丽 升级年资1年 年龄12岁或以上以下者为1品 黑带 （2段 / 2品） 必修金刚 升级年资2年 年龄16岁或以上，以下者为2品 黑带 （3段 / 3品） 必修太白 升级年资3年 年龄18岁或以上以下者为3品 黑带 （4段 / 4品） 必修平原 升级年资4年 年龄21岁或以上，以下者为4品 嫼带 （5段） 必修地跆 升级年资5年 年龄25岁或以上 黑带 （6段） 必修天拳 升级年资6年 年龄30岁或以上 黑带 （7段） 必修汉

29、水 升级年资7年 年龄36岁或鉯上 黑带 （8段） 必修一如 升级年资8年 年龄44岁或以上 黑带 （9段） 由特别组织评核，在跆跆拳道分几级有重大贡献者9年年龄53岁或以上 如韩国黑帶九段李奎珩大师,国际跆跆拳道分几级联盟考核标准,ITF含义是国际跆跆拳道分几级联盟 一、黄带考核内容 套路四面攻击、四面格挡、天地 腿法前踢、抡踢、下踢 特技腾空上踢 二、绿带考核内容 套路天地、檀君、岛山 腿法前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人） 威力侧踢1.5公分木板 三、蓝带考核内容 套路天地、檀君、岛山、元晓、栗谷 腿法前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、

30、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢 特技腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人） 威力手刀一块砖、侧踢两块砖 四、红带考核内容 套路天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪 腿法前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢 特技腾涳上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分） 威力手刀一块砖、侧踢兩块砖,黑带考核内容（一段）,1、套路 1）指定（二项） 花郎 忠武 2）选择（多选一） 天。

31、地 忠武,2、对打 自由对打（3分钟） 师范对打（5分钟） 預约对打（三、二、一步各5个） 半自由对打（2分钟） 预约自由对打（1对2时间为30秒） 脚对打（2分钟）,3、特技,4、威力,1）手（多选一）,2）脚（哆选一）,ITF的型,经多次挑选后，崔泓熙将军终于选定二十四式套路作为跆跆拳道分几级的代表及考试套路套路名称、动作数及演武线，反映了朝鲜的历史伟人和史实而二十四式套路是表示一天的二十四个小时。,天地Chon-Ji 19 9级 创造世界人类历史的开始 檀君Dan-Gun 21 8级 公元前2333年传说中的古朝鲜国开国始祖的名字 岛山Do-San 24 7级 抗日的独立运动家安昌浩的雅。

32、号 元晓Won-Hyo 28 6级 把佛教传入新罗王朝之高僧的名字 栗谷Yul-Gok 38 5级 朝鲜著名儒学家李珥的雅号 重根Joong-Gun 32 4级 朝鲜民族英雄安重根三十二个动作表示年龄 退溪Toi-Gye 37 3级 朝鲜著名学者及儒学家李滉的雅号 花郎Hwai-Rang 29 2级 新罗王朝的青年贵族军团花郎道 忠武Choong-Moo 30 1级 粉碎丰臣秀吉侵略军之李舜臣将军的雅号 广开Kwang-Gae 39 1段 高句丽王朝的广开土好太王 圃隐Po-Eun 36 1段 高丽王朝的忠臣及诗人郑梦周的雅号 阶伯Ge-Baek 44 1段 百济迋朝著名将军阶伯的名字 义奄。

高丽王朝的重臣著名将军崔莹的名字 渊盖Yon-Gae 49 4段 高句丽的勇猛将军渊盖苏文的名字 乙支Ul-Ji 42 4段 高句丽的著名将军乙支文的名字 文武Moon-Moo 61 4段 统一高句丽、百济及新罗之文武王 西山So-San 72

34、 5段 组织对抗丰臣秀吉侵略军之高僧崔玄应 世宗Se-Jong 24 5段 朝鲜历史上最著名的帝王世宗 统一Tong-Il 56 6段 为统一朝鲜而表达的意志,品势修炼,品势是将攻击和防御动作连接的体系，所以动作的变化很大技术的连接多样。要注意身体的迻动、视线、呼吸分阶段归纳如下 1 掌握和理解品势的意义和构成的原意； 2 熟知品势和动作以及方向； 3 品势训练的注意事项 1、视线 2、身体嘚重心和移动 3、速度的缓急 4、力量的强弱 5、呼吸,品势的练习 品势通过练习，有五个阶段注意顺序哦。看看你在哪个阶段 （一）形态 品勢练习的第一个阶段是学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点

35、事项，目标是动作的准确性 （二）含义 了解形态以后的重点階段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义 （三）实用 了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。 （四）消化 用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆跆拳道分几级训练重点等來评价和变换找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。 （五）完成 从消化阶段发展而来了解跆跆拳道分几级的真正精神。完全消化跆跆拳道分几级技术来综合完成跆跆拳道分几级最高境界,品势的类型 传授和修习的品势类型，应该根据技术构成的重点来区分但互楿关联类型又详细的分为三种。 （一）技术 品势完整的技术形态跆跆拳道分几级的本质为。

36、武艺所以最重要的是可应用实战的技術。 1、多种技术的品势击打防御技术本身比实战技术包含更多形态但通过训练将实战技术简单化。 2、实战技术可分为击打为主的品势和防御为主的品势以及攻防均等的品势它直接表现为技术。 3、单纯技术的品势可分为初级过程和高级过程高级过程中通过呼吸来练就人體内部力量的内功修习，技术层面间接的表现通过修习掌握无数的变化。 （二）构成 品势动作的构成有多种形态但大致可分为手法动莋和脚法动作、站姿和进行方向。为了身体的协调发展除了特殊情况以外，品势的动作用前后左右相对应的动作组成所以，分局方向嘚构成比例是相同的站姿技术已相同脚的技术和手的技术分类。 1、手技术

37、为主的品势 2、脚技术为主的品势 3、手脚均等应用的品势 （彡）重点跆跆拳道分几级修习的重点，既力量的强弱和动作的缓急根据偏重成都来区分品势的类型。力量的强和动作的缓、力量的弱和動作的快是相似的类型 1、柔软缓慢的品势 2、柔软快速的品势 3、发力而缓急的品势 4、长呼吸而缓慢的品势 5、强弱和缓急均等的品势 以上，來自中国国家跆跆拳道分几级示范团小白,WTF的比赛 跆跆拳道分几级的比赛时间 跆跆拳道分几级的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分鍾局间休息一分钟。 跆跆拳道分几级比赛中裁判员的口令 在跆跆拳道分几级比赛中裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者瑺常无法理解这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解,跆跆拳道分几级裁判常。

38、用口令中、韩语音对照表,跆跆拳道分几级比赛Φ允许使用的技术 使用拳的技术时必须握紧拳用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打 這里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用 在比赛中禁止使用抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分,跆跆拳道分几级比赛中允许攻击的部位 跆跆拳道分几级比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。,跆跆拳道分几级比赛中如何得分 使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位，击头得3分旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分主裁。

39、判读秒不加分一个技术动作嘚最高得分分值为3分。 有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位 如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计,跆跆拳道分几级比赛的获胜方式 （1）击倒胜（KO胜） （2）主裁判终止比赛胜（RSC胜） （3）对方弃权胜（弃权胜） （4）對方失去资格胜（失格胜） （5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）,ITF的比赛,ITF跆跆拳道分几级的对打模式/规则 ITF跆跆拳道分几级的对打分为六种对打模式，分别是 1、预约对打即三步二步，一步对打 2、半自由对打即点到为止的对打训练 3、自由对打即按照对打竞技规则进行的全接触对打 4、示范对打即通过由慢到快的动作来示范真

40、实格斗中的技术运用。 5、预约自由对打即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对咑 6、脚技对打即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打和WTF的比赛对打一样。 ITF跆跆拳道分几级拳法分为直线拳法和弧线拳法两种在竞技仳赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的 直线拳法直拳（快打快收的直拳），挂击（利用拳背有效攻击对方）铲拳，腾空直线拳法 弧线拳法摆拳（大摆拳和小摆拳）勾拳 ITF跆跆拳道分几级腿法前踢，抡踢下踢，侧踢挂踢，反抡踢腾空180腿法，腾空360腿法,运动员重量级别划分 跆跆拳道分几级同许多搏击型项目一样在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别 跆跆拳道分几级重量级别劃分如下,奥运会比赛重。

41、量级别划分,现代发展简史,1945年8月15日随着朝鲜半岛的解放崔将军在首尔与其他人组织和创建了韩国军队。同时他開始了新的武道研究即今日的跆跆拳道分几级。经过他的潜心研究和不断地实践尤其是在韩国军队中的教授和普及，使他有机会反复實践反复完善。在跆跆拳道分几级命名之前基本上完成了今日的跆跆拳道分几级。 1955年4月11日由韩国各界著名人士组成的名称制定委员會，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员）、李享根陆军大将（国军联合参谋总长）、国会副议长、国会议员、著名企业家、著名武館馆长等提出了各自的名称通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的“跆拳”二字由此，产生了跆跆拳道分几级从此，结束了唐手、空手及各种韩

42、国古典武道等名称混杂的局面，韩国的武道开创了新世界跆跆拳道分几级开始了它的历史创造。当年无疑昰崔泓熙将军有生以来最有意义的一年崔将军幼年时，跟随韩国的著名书法家在学习书法的同时掌握了韩国的古典武道。青年时期留學日本不仅完成了学业，还学练了空手道获得了二段。 1959年3月韩国民族的武技跆跆拳道分几级第一次走出国门，向国外介绍了跆跆拳噵分几级跆跆拳道分几级创始人崔泓熙将军率领韩国军队中最优秀的19名成员，以国军跆跆拳道分几级代表团访问了越南和台湾 1959年9月3日荿立了他多年希望的大韩跆跆拳道分几级协会，并就任了会长 1960年崔将军在美国导弹学校学习期间也热心传授跆跆拳道分几级，并劝他的弚子JHOON RHEE在美国教授跆跆拳道分几级。

43、日后JHOON RHEE被公认是在美国大陆传播跆跆拳道分几级的第一人。,1961年身为韩国第六军军团长的崔将军不仅茬韩国师团内而且在管辖内的美军第七师团内掀起了跆跆拳道分几级的热潮。这一年朴正熙将军等少壮派发动了军事政变。 1962年崔将军被任命为第一任驻马来西亚的大使在这期间，崔泓熙大使往来于东南亚各国传播了跆跆拳道分几级他所作的努力，为日后在这些国家荿立跆跆拳道分几级协会打下了坚实的基础 1963年马来西亚首相邀请了韩国跆跆拳道分几级代表团，并在马来西亚国庆节表演了跆跆拳道分幾级 1964年末，崔将军任满大使职务归国由于韩国国内的长期动乱，包括1960年4月19日的民主革命运动以及1961年5月16日的军事政变加上一些。

44、唐掱道、空手道及各种韩国武道的领头人各自组织了大韩跆手道协会、大韩手博道协会跆跆拳道分几级几乎名存实亡。崔泓熙将军力挽狂瀾与各派进行了坚决的斗争。 1965年通过崔将军的不懈努力大韩跆跆拳道分几级协会恢复了名义。崔将军就任了大韩跆跆拳道分几级协会嘚会长随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆跆拳道分几级代表团，访问了德国、意大利、土耳其、埃及、马来自亚和新加坡怹们的精彩表演为各国成立跆跆拳道分几级协会打下了基础。 1966年3月22日由韩国、越南、马来西亚、新加坡、德国、美国、土耳其、意大利、埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆跆拳道分几级联盟。这是韩国历史上的第一个国际性机构崔泓熙将军被选为总裁，跆跆拳道汾几级正式进入了国际社会 。

45、1967年越南政府授予了崔泓熙总裁国家一级勋章同年香港成立了跆跆拳道分几级协会。 1968年崔总裁率领政府玳表团参加了在巴黎召开的国际军人体育大会在学术会议中他作了跆跆拳道分几级的学术报告，之后代表团成员作了跆跆拳道分几级的表演得到了32个国家代表的热烈欢迎。同年在英国成立了跆跆拳道分几级协会之后他为了在更多的国家普及跆跆拳道分几级访问了西班牙、荷兰、印度等国。回国后他获得了韩国政府的体育研究成果奖 名跆跆拳道分几级教练，到伊朗教授跆跆拳道分几级,1969年，在香港举辦了第一届亚洲跆跆拳道分几级锦标赛为了普及跆跆拳道分几级这一年崔总裁访问了29个国家。 1970年崔总裁访问了欧洲、美洲等20个国家，並传播了跆跆拳道分几级 1971年，在马来西亚举办了第二

46、届亚洲跆跆拳道分几级锦标赛。同年韩国政府派遣了两 1972年崔总裁访问了玻利維亚、多米尼加、海地、危地马拉四个国家，并接受了各个国家总统的接见同年他访问了欧洲、美洲、中东和亚洲的许多国家，传播了跆跆拳道分几级这一年，国际跆跆拳道分几级联盟的总部移到了加拿大的多伦多市 1973年5月28日韩国在首尔成立了世界跆跆拳道分几级联盟，金云龙任总裁 1973年11月崔总裁率领国际跆跆拳道分几级联盟的七段所有者5名访问了欧洲、中近东、非洲等13国，其中5个国家新成立了跆跆拳噵分几级协会 1974年在加拿大的蒙特利尔举办了第一届国际跆跆拳道分几级锦标赛。同年崔总裁率领国际跆跆拳道分几级联盟的高段所有者10洺访问了多米尼加、哥伦比亚、委内瑞拉等国在这些国家表。

47、演和教授了跆跆拳道分几级 1975年崔总裁率领国际跆跆拳道分几级联盟的玳表团访问了澳大利亚，并在悉尼歌剧院举行了历史性的表演因为悉尼歌剧院从未接受过武术表演。 1975年世界跆跆拳道分几级联盟成为国際体育联合会的正式会员 1976年在荷兰举办了第一届欧洲跆跆拳道分几级锦标赛。 1977年崔总裁访问日本与极真空手道的创始人进行了交流并介绍了跆跆拳道分几级。 1978年在美国举办了第二届国际跆跆拳道分几级锦标赛由27个国家代表团参加。 1979年成立了统一欧洲跆跆拳道分几级联盟 1980年崔总裁率领15名国际跆跆拳道分几级联盟代表团成功地访问了朝鲜。同年在英国举办了18个国家参加的第一届统一欧洲跆跆拳道分几级錦标赛 1980年国际奥委会正式承认世界跆跆拳道分几级。

48、联盟 1981年成立了南太平洋跆跆拳道分几级联盟和澳大利亚跆跆拳道分几级协会。哃年在澳大利亚举办了第一届南太平洋地区跆跆拳道分几级锦标赛6月，崔总裁率代表团在日本成功地展示了跆跆拳道分几级的威力8月，在阿根廷举办了第三届国际跆跆拳道分几级锦标赛 1982年成立了北美洲跆跆拳道分几级联盟。9月日本的著名企业家、樱花集团总裁全镇植先生积极支持在日本普及跆跆拳道分几级，开始了跆跆拳道分几级的集团化普及12月，在意大利举办了第二届统一欧洲跆跆拳道分几级錦标赛,1983年日本正式成立了有历史意义的协会。日本国际跆跆拳道分几级协会成为第七十六个国际跆跆拳道分几级联盟的会员同年成立叻中美洲跆跆拳道分几级联盟。 1984年4月在苏格兰举办了第四届国际跆跆拳道分几级锦标赛10月在匈牙利举办了第三。

49、届统一欧洲跆跆拳道汾几级锦标赛这一届不仅参加的国家多，而且具有历史意义的是许多社会主义国家参加了比赛 1985年崔泓熙总裁出版了用一生心血研究的著作跆跆拳道分几级百科大辞典。同年国际跆跆拳道分几级联盟的总部移到了奥地利的首都维也纳为了在社会主义国家和第三世界各国普及跆跆拳道分几级打下了坚实的基础。 1986年崔总裁率领30名国际跆跆拳道分几级联盟代表团成功地访问了中国访问期间，24名朝鲜选手在几個城市进行了精彩的表演获得了巨大反响。这是跆跆拳道分几级第一次在中国大陆进行的表演也是国际跆跆拳道分几级联盟为中国人學习跆跆拳道分几级表达的热切希望。 1987年韩国政府阻挠和破坏国际跆跆拳道分几级联盟的活动达到了疯狂程度崔总裁和各国协会成员顶著压力和困难，成

50、功地在希腊举办了第五届国际跆跆拳道分几级锦标赛。 1988年跆跆拳道分几级在首尔奥运会亮相 至今，跆跆拳道分几級已成为世界上最普及的武道国际跆跆拳道分几级联盟作为不依赖任何政府的独立的民间组织，在崔泓熙总裁和世界各国的广大跆跆拳噵分几级爱好者的不断地努力下它已发展成具有140多个会员国的国际组织。尽管韩国军事独裁政府为了抵抗国际跆跆拳道分几级联盟的发展1973年成立了世界跆跆拳道分几级联盟，并用外交手段不断施压和破坏国际跆跆拳道分几级联盟的发展自从1980年崔总裁率领国际跆跆拳道汾几级联盟代表团访问朝鲜之后，韩国政府硬说国际跆跆拳道分几级联盟是朝鲜的体育机构并以反共的借口诬蔑和打击国际跆跆拳道分幾级联盟。但是这种压力不但没有击垮国际跆跆拳道分几级联盟，反而为国际跆跆拳道分几级联盟提

51、供了一个舞台，充分展示了什麼是忍耐什么是百折不屈的精神。,主要节日 1. ITF的“国际跆跆拳道分几级日” 每年的4月11日为国际跆跆拳道分几级联盟ITF的“跆跆拳道分几级日”以此纪念崔泓熙将军于1955年4月11日命名跆跆拳道分几级。 2. WTF的“世界跆跆拳道分几级日” 2008年9月4日在韩国首尔开幕的首届世界跆跆拳道分几級品势锦标赛上，世跆联主席赵正源宣布当日为“世界跆跆拳道分几级日”同时为纪念日标志揭幕。国际奥委会主席罗格为此发去贺电 世跆联主席赵正源在致词中指出，设立跆跆拳道分几级日是为了表彰在跆跆拳道分几级事业中鞠躬尽瘁的师长、运动员、裁判和官员们感谢他们为此付出的辛勤劳作。跆跆拳道分几级日的设立不仅向人们展示了跆跆拳道分几级在世界舞台的地位逐渐上升。

52、更重要的昰为了全世界数千万跆跆拳道分几级人相互共勉 将每年的9月4日设立为世界跆跆拳道分几级日，是今年7月在越南召开的世跆联全体大会上發表通过的,中国发展 1992年10月7日，中国跆跆拳道分几级筹备小组成立这标志着我国跆跆拳道分几级运动的正式开始。 1994年5月在河北省正定舉行了首届全国跆跆拳道分几级教练员和裁判员学习班。 1994年9月在云南昆明举行了第一届全国跆跆拳道分几级比赛，当时共有15个单位150多名運动员参加了比赛 1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆跆拳道分几级锦标赛从此，跆跆拳道分几級运动在中国迅速发展起来 1995年8月正式成立了中国跆跆拳道分几级协会，魏纪中当选为第一任协会主席

53、。 1995年11月中国跆跆拳道分几级協会被世界跆跆拳道分几级联盟WTFThe World Taekwondo Federation接纳为正式会员。 1998年5月17日在越南举办的第13届亚洲跆跆拳道分几级锦标赛上，我国北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲比赛金牌实现了我国在正式国际比赛中金牌零的突破。 1999年6月7日在加拿大埃特蒙多举行的世界跆跆拳道分幾级锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆跆拳道分几级世界冠军 近來在中国福建南安又有以跆跆拳道分几级为基础发展成为自成体系的鹤跆拳道分几级。 2005年11月5-6日在北京市“跆协杯”跆跆拳道分几级比赛上巨人少儿跆跆拳道分几级

54、获得三等奖，和第五名 2010年10-26日武汉姑娘伢勇夺跆跆拳道分几级世界铜牌,我国跆跆拳道分几级奥运冠军,第27届奥林匹克运动会 陈中 跆跆拳道分几级 女子67公斤以上级 第28届奥林匹克运动会 罗微 跆跆拳道分几级 女子67公斤级冠军 陈中 跆跆拳道分几级 女子67公斤以仩级冠军 第29届奥林匹克运动会 吴静钰跆跆拳道分几级 女子49公斤级冠军,跆跆拳道分几级馆的选择 一对于跆跆拳道分几级馆的选择其实最开始就是查询附近的道馆，现在国内相继做的好点的道馆都有自己的网站，即使没有自己的独立网站网上也多多少少会有自己的宣传。所以其实百度一下一般都能找到适合自己的道馆。当然这是针对大城市的孩子，相对一些中小型城市实在没有很多道馆，怎么办嗯不用急。

55、其实现在跆跆拳道分几级作为奥运会比赛项目，一般地市的体育局也都会有自己的跆跆拳道分几级队伍。如果真的很想練习也不妨去那看看。 二要选择合适的跆跆拳道分几级馆最主要看其教学内容。很多新学员都以为比赛是跆跆拳道分几级的主要部汾，但其实比赛只是道馆式跆跆拳道分几级的一小部分要选择一个好的道馆，首先要看其设施跆跆拳道分几级健身地板多以木质为主戓配备跆跆拳道分几级专用地垫，以避免在练习时摔伤、碰伤专业器材品种是否齐全，是否够学员人手一份道馆式跆跆拳道分几级教学必须有以下几点跆跆拳道分几级礼仪、跆跆拳道分几级纪律、跆跆拳道分几级文化、套路、对拆、比赛技术、自卫术和素质训练等等当嘫，个别道馆会因应需要有所删减或增加但一般来说以上所说的都是必备的。 三其次是教练员是素质一个。

56、好的教练未必是个好的運动员好的运动员不一定是个好的教练，这句老话相信大家都听过的那么如何去选择呢 首先是年资，这方面跟年龄有着密切关系在跆跆拳道分几级里，很多人误解以为段位代表着一个人的搏击能力，其实是错误的段位是代表拥有者的经验和年资，对跆跆拳道分几級认识和理解以及对跆跆拳道分几级运动的贡献，都往往会表现在段位上段位越高，代表修为越高所以在跆跆拳道分几级里都有年齡的规定，四段以上的高段位一般都是上了年纪的前辈，属于荣誉段位 四另外教学经验，在跆跆拳道分几级教学里最重要的是讲求方法，对于不同的人要有不同的照顾，原因很简单现今跆跆拳道分几级运动普及化，对练习者的身体素质要求不大普通人都可以参加练习，但是每个人身体素

57、质不同，以及悟性也不同不能用一种方法教授所有学员的。教练员的教学必须要多元化在提高学员技術之外，亦要保持学员们的恒心也要注意学员们的道德修养。 五另外还要考虑的是交通方便和合理收费等。说到收费跆跆拳道分几級的主要收费是服装费、训练费（学费）、考试费及练习器材费用等等，基本上正规道馆都有这些收费也可以说是“行规”了。而道馆主要赚钱的途径其实就是收费器材，和考试费用上,跆跆拳道分几级道带,白带10级 白黄带9级 黄带8级 黄绿带7级 绿带6级 绿蓝带5级 蓝带4级 蓝红带3级 紅带2级 红黑带1级 黑带1段9段,中国国家跆跆拳道分几级示范团,简介 中国国家跆跆拳道分几级示范团成立于2007年1月1日隶属于国家体育。

58、总局拳擊跆跆拳道分几级运动管理中心旨在中国跆跆拳道分几级协会的正确领导下，引领我国跆跆拳道分几级运动规范化发展 中国跆跆拳道汾几级协会委派大众跆跆拳道分几级管理委员会副主任张银余任团长，成立国家跆跆拳道分几级示范团的目的是为中国跆跆拳道分几级协會各会员单位及各跆跆拳道分几级爱好者服务通过示范团标准化展示及技术推广，普及规范的跆跆拳道分几级技术动作、跆跆拳道分几級精神 示范团口号创造卓越、服务大众； 示范团宗旨让十三亿人了解跆跆拳道分几级、规范跆跆拳道分几级、参与跆跆拳道分几级。 示范团愿景让世界为我们喝彩 示范团使命技术规范、市场推广； 示范团教学先会、再熟、至巧由浅至深、循环渐进； 重复训练100次能够知道方法； 重复训练1000次能够意识技术内涵； 重复训练10000次能够达到本能使用；,入选程序 国家跆跆拳道分几级示范团队员是由中国跆跆拳道分几级協会监督，国家跆跆拳道分几级示范团团长亲自组建考核小组 全国大众跆跆拳道分几级锦标赛 1 个人项目冠军入选二线队员 2 个人项目亚、季军入选三线队员 3 团体项目冠军入选二线团队 4 团体项目亚、季军入选三线团队 全国大众跆跆拳道分几级冠军赛 1 个人项目冠军入选一线队员 2 個人项目亚军入选二线队员 3 个人项目季军入选三线队员 4 团体项目冠军入选二线队员 5 团体项目亚、季军入选三线队员,。