脚部美容??_百度知道
脚部美容??
怎样可以去出脚上的厚厚的角质,怎样可以出去鞋子磨的伤痕,让脚白皙,柔嫩???
我有更好的答案
红花和艾草泡脚后，用专用的磨脚石磨去死皮，然后涂抹厚厚的脚霜，用保鲜膜包裹15分钟，然后按摩至吸收，取一滴橄榄油在手心搓热，然后按摩双脚后，穿上后棉袜入睡。早上再根据时节更换薄的棉袜或其他（最好能一年以上不要穿露脚面的鞋子——旅游鞋及布鞋为佳，先把脚唔得白嫩一些再说）。这样直到你脚后跟的肌肤也变的柔软后就只是泡脚，然后擦干涂抹脚霜，并穿着棉袜如睡即可。穿着舒适的鞋子，是非常重要的，即使穿皮鞋及靴子也建议选择天美意或百丽等，舒适非常重要的。另，泡脚时不是一次将水加到位，而是逐渐增加的，需浸泡半小时以上，身体微微出汗为宜。
最简单的方式，买瓶橄榄油 要那种冷榨的
橄榄油是一种全能保养品，脸部和身体的各个部位都能够得到照顾，就连头发也能够在橄榄油的滋润下改善干燥，变得顺滑光亮起来。冬天来了，手部足部都适合用 晚上睡觉前洗了脚 涂抹于脚上，简单又方便！
热水泡脚，脚皮跑软后，用专用的磨脚石磨去死皮，最后涂点护脚霜，用塑料袋把脚包15分钟，让脚霜充分吸收，也可以用护手霜替代
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。SOAP&&&GLORY&Heel&Genius&Amazing&Foot&Cream&神奇足霜
英村的秋冬虽然多雨，但室内还是很干燥的，不但小腿上爆了干皮，脚后跟也因为干燥而疼得厉害。上周逛到Boots，正好在推圣诞产品的3
FOR 2，就拿下这支神奇护足霜。
GLORY家的复古包装蛮讨巧，味道也做得很小女人的感觉，甜甜的却也不会觉得太腻。可惜我每次看到Boots大肆推荐某个品牌，就有一种“一定不怎么样”的异样感觉，所以一直没有下手尝试。这次要不是3
2需要凑单，又正好有实际需求，估计还要一直错过下去。实话说，包装很可爱，估计大多数女生第一次尝试都是被他家的包装吸引吧，也难怪他家产品一直名列英村妹子最想要的礼物榜单前列了。
包装上写的Made in
France，又特别标记了美国的volume单位，可到底哪里的牌子也没个头绪，回家上网一查，原来是Boots旗下的品牌，难怪跟其他自有品牌一样，总是占据店里最显眼的位置，利润率比较高嘛，嗯又扯远了。。
膏体是浅蓝（？）绿色，质地不厚重，是介于乳霜和啫喱之间的感觉，加上淡淡的香味，第一感觉十分好。
膏体很好推，推开是水润润的感觉，但并不会觉得特别薄。吸收速度个人觉得一般，但如果吸收太快的产品，用在足部可能会觉得不够滋润。跟大多数身体乳霜类产品类似，涂完会有一点浮在皮肤上的感觉，要过一阵才会吸收。涂完以后皮肤马上会变得滑滑的，但并不是像the
body shop的body
butter那种假滑的感觉。英村现在是冬天，神奇护足霜价格也够实惠，我每次都是两大坨涂上脚，即使如此，也并没有厚重的感觉。
涂完足部后，手上反正也有了，就顺便也当成手霜试验了一下，感觉冬天用在手上也还是厚了一点，手有点透不过气的感觉，脚上就刚刚好了。
按照产品包装上的提示，是建议每天睡前在脚上涂一层后套上棉袜，第二天起来脚跟就软软的啦。我有时并不是睡前使用，但涂上6,7个小时以后还是会保持润滑的感觉，而且气味本身很好，一整天的心情也随之好起来了。
神奇护足霜的主要成分是：尿囊素、甘油、夏威夷果油、薄荷、越橘、橘子和柠檬酸。我个人对含尿囊素的保湿产品一直很有好感，所以在心中也为此小小地加了点分。
综上，作为一款125ml只卖5.5镑还经常搞3 FOR
2的产品，其功效和性价比之高都远超我的期望。好用、实惠、样子也不错啊（当初你不是因为这个包装而质疑了很久吗。。。。）在找到其他效果和性价比都能如它一般兼具的产品之前，应该会成为我反复回购的必备用品之一。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。==> 本文主题:保鲜膜瘦腿真的有用吗
保鲜膜瘦腿的正确方法
保鲜膜瘦腿真的有用吗
保鲜膜瘦腿的正确方法
& & &有人捣鼓&保鲜膜瘦腿法&，晚上用保鲜膜把腿缠得密密实实的，有时候还配合粗盐或者各种瘦身霜，感觉大腿火辣辣地在冒汗。不过这方法真的奏效吗？
& & &一、保鲜膜瘦腿正确方法
& & (一)保鲜膜瘦腿的正确方法
& & 使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。
& & 1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
& & 2、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
& & 3、开始运动，注意心跳及排汗；
& & 4、运动结束后及时擦干汗，避免着凉。
& & (二)怎么用保鲜膜瘦腿
　　1、使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。
　　2、双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
　　3、当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
& & (三)保鲜膜减肥步骤
& & 1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
& & 2、涂好后缠上有弹力的绷带。
& &3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
& & 4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
& & 5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
& & 6、把腰压低，与腿和臀部成直角。
& & 接着做瘦腿运动
& & 1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
& & 2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。
& & TIPS：别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍这个方法也不适合长期使用，保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。
& & (四)正确的保鲜膜快速瘦腿方法
& & 步骤一、大腿涂抹瘦身霜
& & 取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。
& & 步骤二、用力揉捏按摩
& & 双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。
& & 步骤三、裹上保鲜膜慢走
& & 用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。然后在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。
& & (五)保鲜膜瘦腿
& & 操作方法1
& & 1、使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。
& & 2、双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
& & 3、当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
& & 操作方法2
& & 1、双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
& & 2、当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
& & 二、保鲜膜瘦腿真的有用吗
& & (一)保鲜膜瘦腿有用吗
& & &把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。
& & 利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。
& & (二)保鲜膜瘦腿真的不太靠谱
　　缠绕保鲜膜的方法，这样虽然能加速汗腺的排汗功能，但还会让皮肤因为密不透气的汗水浸泡而提前衰老，甚至出现过敏的症状。而且市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，质量差的保鲜膜用了，效果只会适得其反。保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果，但比较容易反弹，使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用。
& & (三)保鲜膜瘦腿的注意事项
& & 1、保鲜膜要选质量好
& & 保鲜膜本身属于化学物品，容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。所以，使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意要购买质量好,口碑比较好的。
& & 2、裹保鲜膜配合运动要谨慎
& & 为了加强包保鲜膜时减肥的效果，一般会同时选择适宜的体育运动，如采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。另外，保鲜膜减的是水，而配合运动达到一定时间减的就是脂肪了，且不会那么容易反弹。但是运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发，很容易产生其他的副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，反而得不偿失。
& & 3、保鲜膜一次不宜使用过久
& & 长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以，一次使用保鲜膜时间不宜太长，1小时左右为宜。并且使用完之后要及时洗去汗渍。
& & 保鲜膜减去的只是水分，易反弹，还有用久了也容易过敏，引起皮肤病、湿疹等。所以保鲜膜减肥法并不是健康的减肥法，保鲜膜减肥法不值得提倡。
& & (四)保鲜膜瘦腿分析
& & 1、保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加，而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。
& & 2、如果人体不排汗，体内的毒素就无法排出，而用保鲜膜包裹住就可以大量促进排汗，让汗水从汗腺或皮脂腺排出，同时还可以排泄出体内的废物，从而排毒瘦身。
& & 三、快速瘦腿的方法
& & (一)快速瘦腿妙招
& & 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
& & 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
& & 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
& & 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
& & (二)怎样瘦腿　
　　方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜
　　其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但是不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动!我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
　　方法二：90度倒立腿部
　　我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。泡脚后记得捶一捶才有效
　　方法三：泡脚瘦腿
　　买个泡脚粉，然后泡脚半小时，泡的时候顺便敲打腿部经络，对瘦腿效果很好。我个人很推荐用这种方法。很多人减肥，都说减了10几斤，哪都瘦了，连胸都小了，但是腿还是没有瘦。确实，腿部很难减，难减的原因就在于，我们现代人生活条件太好了，也不需要干什么力气活，整天就坐着办公或者学习。腿部经络就会渐渐堵塞，一旦堵塞，腿部脂肪就很容易堆积。还有就是女孩子爱美，冬天喜欢穿裙子，或者只穿一条单裤，这样腿部就会受冻，腿部本来离心脏就远，温度就低，再加上不注意保暖，腿部就受不了了。这个时候，我们身体就会为了让腿部保暖，而把大量的脂肪输入到腿部，来御寒!所以，爱美的MM们一定要注意，爱美得有个度!
　　那用泡脚粉的好处就在于，它可以暖身，泡的过程中可以促进腿部乃至全身的血液循环，让腿部暖起来。还可以通经络，一旦经络通了，腿部就不会堆积那么多脂肪了，腿也就瘦了。
然后用拳头敲打自己的腿部，整腿都要敲，敲到酸痛的地方要重点多敲一会，因为这里是经络堵塞的地方。这样才能瘦下来哦。
　　方法四：饮食调整瘦腿
　　如果平时吃的东西很咸，腿部也会容易水肿的哦，所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉，可以帮助瘦腿哦!平时喝一些有利于水分排出的花草茶，也比较好!我觉得现代人很少能在家自己做饭，多数人在外面吃。但是大家有没有想过，为什么他们做的菜那么好吃?除了技术，难道没有别的了吗?我认为，饭馆里的菜都添加了大量的调味剂，甚至食品添加剂。这些东西可以增加饭菜的色泽和口感，因为好吃，你也会吃更多。这样一来，有更多的盐分，化学成分进入体内，加上平时不怎么运动，这些毒素就很容易积累在腿部。所以，如果你也是外食一族，那么记得向服务员要一杯温开水，把菜在温开水里面过一下，这样就可以少摄入一些盐分和化学物质!
　　方法五：瘦腿工具
　　瘦腿工具其实只是辅助的，每天用一下，可以防止腿部脂肪堆积。每天洗完澡擦乳液的时候可以顺便用瘦身刷刷一下，促进循环疏通经络，对减腿效果不错。我每天洗澡的时候都用这个，把腿部皮肤刷到红红热热的，我发现不但瘦腿，腿部皮肤不再有那种疙瘩，变得很白很光滑，估计这么刷也能排毒吧。
　　方法六：刮痧瘦腿
　　这个方法很多MM都介绍过了，刮痧确实是可以瘦身的。但是比较痛哦，要忍住呢。我自己刮了一个月就放弃了，真的有点累，不过效果还是不错的。其实做什么事情，都要坚持，坚持了，你就成功了!
滴上瘦身刮痧油，涂抹均匀然后用刮痧板从下到上刮自己的腿部，很多MM推荐的时候说要刮穴位，但是很多人都不懂穴位，所以我觉得刮整腿就好了。这样不至于因为不懂而放弃。就是浪费油，呵呵，不过钱是小事，只要能瘦腿就行了。
　　方法七：瑜伽瘦腿
　　我不建议做剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式，但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够，所以就放弃了。但是我觉得慢慢来，一点点做，慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好!
保鲜膜瘦腿(文：健康无忧网)
& & (三)瘦腿的最简单的方法
　　第一：睡觉
　　你没有看错，睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势，或在双腿的下面垫一个垫子，且使腿部高于心脏即可。
　　这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。
　　第二：按摩瘦腿
　　通过对腿部穴位的直接按摩可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。
　　另外，腿部按摩还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。
　　第三：腿部浓缩spa
　　对付因积攒了大量毒素和废物而导致小腿浮肿变粗的现象，做个全面的腿部浓缩spa就最适合不过的了。
　　因为在做spa的过程中可以通过按摩来达到消耗腿部脂肪的功效，同时对腿部穴位的按摩也可起到很有效的瘦腿效果。
　　方法：往木桶中注满温水，而且必须让水将小腿完全浸没，其后在水中加入几点瘦身精油和浴盐，让小腿在水中浸泡15分钟，同时在浸泡的过程中要配合正确的按摩手法进行按摩。
　　第四：运动锻炼
　　平时坚持锻炼，不要太过于安逸，可以有效消除水肿，在晚饭后可以出去散散步，或者跑步，进行一系列的运动，有益身心还能减肥，还有去健身房也是可以的。
　　第五：精油按摩
　　按摩后精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。
　　运用精油按摩的方法，身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。
　　第六：不得久站或久坐
　　应尽量少站立，也不要久坐不动，更不应该盘腿而坐。
　　站立时要注意不时地变换姿势，不要两条腿都采取一个姿势站着，可以先让一条腿的膝盖弯曲放松一些，然后换另一条腿，使腿部得到轮流休息。
　　坐着时最好每隔半个小时就站起来走动走动，活动一下腿脚，以促进静脉血液回流。
　　第七：休息时抬高双腿
　　在睡前(或午休时)可以把双腿抬高15-20分钟，比如在腿下垫个高的枕头或其他东西，起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解孕期水肿。
　　在办公室工作时可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面。
　　第八：保鲜膜瘦腿
　　时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术，冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿。
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脚干可以用保鲜膜包一晚上吗
我有更好的答案
不要那么，除非你想把你脚废了，塑料不透气的。你可以用电吹风吹一下。用纱布包也可以，透气
擦了护肤霜，不然夏天穿凉鞋脚好干
晚上就是要透气，包着容易堵住毛孔生疮。
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欧瑞莲瑞之泉柔滑身体磨砂膏心得
[作者:中性皮肤,31岁]
夏天就是遭罪啊，热不要说，还晒。肌肤晒黑了很多，最明显的就是脚。万恶的拖鞋印啊，就那样硬生生滴在我脚上烙下了痕迹。
我要白，要从头白到脚，誓将脱鞋印，消灭到无踪影。
Oriflame足部护理系列，就是用来消灭的拖鞋印的法宝。除了能给双足全方位的滋养呵护外，还能让双脚更白皙。一款款来介绍，嘻嘻。1.密集修复保湿足膜蕴含牛油树脂、VB5、薄荷醇，可以让干燥疲惫的双足在睡眠中获得密集修复和保湿滋养。白色乳霜样质地，味道淡雅。涂在手背上很滋润延展性良好为了节约时间，涂匀后用保鲜膜密封包裹。10分钟后，揭开保鲜膜。手背肌肤非常滋润。洗去足膜，肌肤仍然滋润，肤色更为白皙均匀。不知道是最近保养的不错，还是我家环境太好，水分值竟然有44.5%哎。用保鲜膜敷了足膜后，水分值提高到了77.5%，害我连续测了几次。用化妆棉擦去多余的足膜，在通风处半小时后，水分值仍有63.5%。洗去多余的面膜，在通风处1小时后，水分值降低到50.0%。结论：密集修复保湿足膜，能迅速补水外，保湿效果良好，并且持久度不错。洗去后，最好配合保湿霜，将水分牢牢锁住，以增加保湿持久度。2.足后跟舒缓修复霜蕴含牛油树脂、尿素、VB5等多重滋养成分，给足后跟肌肤带来密集保湿和修护，改善粗糙干裂。白色霜状质地，与足膜一样淡雅香味。触感柔润，质地轻盈。延展性不错，涉及处顿感滋润。虽然足部需要足够的滋养，但还是喜欢清爽不泛油。与干净的吸油纸相比，足后跟舒缓修复霜有油迹，这与牛油树脂有关。所幸吸收后，肌肤表面没有泛油光。结论：足后跟舒缓修复霜，能滋润肌肤，缓解干燥粗糙。虽然有点小油，但完全吸收后肌肤没有泛油光。3.悦足止汗爽足霜蕴含赤松精华、金缕梅精华和保湿抑汗配方，在滋润肌肤的同时，抑制汗液过量分泌，保持双足清新舒爽。半透明质地，轻薄透气。质地水润轻薄延展性良好，涉及处顷刻水润。这款止汗爽足霜，据说清爽无油，看看是否如此。清爽无油，吸油纸上没有油迹。用后肌肤干燥清爽，没有泛油光和汗液。水分值从做好足膜后的50%，提高到了55.0%，最后加上止汗爽足霜后再次提高到59.5%。结论：这三款补水效果均不错，但滋润效果更好，很适合用于脚部干燥粗糙、皲裂。
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