& 如何缓解几乎每个女生大腿、臀部都会有的「橘皮组织」？| 护肤研究所如何缓解几乎每个女生大腿、臀部都会有的「橘皮组织」？| 护肤研究所女神进化论大家好，我是普罗卡斯特，我又来了。不知道大家有没有听过一个词叫做「橘皮组织」。虽然时不时听到，但之前还真没发现这个词流传的这么广。所以今天我们就来讲讲这个并不真实存在的「组织」——橘皮组织。「橘皮组织」到底是什么？翻遍所有的生物书，你也找不到哪个组织器官叫做「橘皮组织」的，说白了这是个俗语。橘皮组织，稍微准确一点应该叫「橘皮样组织」，在1920年被首次提出，用来描述女性皮肤外观的一种改变——简单一点说就是皮肤变得像橘子皮一样坑坑洼洼的。多出现在女性的大腿和臀部，尤其是在超重的姑娘身上。图片来源：barrylyckamd.com/cellulaze/上图中左面就是被橘皮样组织影响的皮肤，而右图是正常的皮肤。因为不涉及「健康」问题，所以标准皮肤科课本上并不会把这种不太美观的情况当做病理现象来看待[1]。因此就算去了皮肤科也用处不大，它不痛不痒不是病啊~可实际上，这种现象在女性中还极其常见——保守的说，有 85% 的女生在青春期过后都会有这种现象[1]，更有人估计 90% 甚至 95% 的姑娘都会有橘皮组织。可这东西在男生身上就很少见了——也就 10% 左右。我当然是很高兴的啦，你们会不会觉得很气？那到底这东西是怎么来的，凭什么就像脱发一样有「性别歧视」似的，只盯着姑娘们呢？▍橘皮组织的成因虽然有不少同学一看到原理/成因/理论就头疼，不过还是得把这事儿讲清楚了才进行得下去。简单来说，女性皮肤的结缔组织层是不连续的，这就导致了下层的脂肪组织在一定条件下会被挤压到这些网格中间。研究发现一般被橘皮样组织影响的部位，皮下脂肪层都比较厚。图片来源：mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite▍为什么橘皮组织更喜欢女生？男女在结构的差异决定了橘皮组织更容易发生在女性身上。男性的真皮下结缔组织层是连续的，而女性是不连续的。所以在男生身上脂肪层更难被挤到结缔组织层中间。[1]对于这一点可以简单理解成，男性用来兜脂肪的袋子是完整的，脂肪不会漏出来，而女性的兜子是漏的，里面的脂肪更容易从破的地方溢出来。脂肪小叶间纤维隔膜方向不同，女性的皮下纤维隔膜更垂直。下面这张图是男性和女性皮肤的对比。可以看到脂肪间的纵向隔膜，女性是垂直于表皮的，而男性的是倾斜的，这就导致女性的皮肤更容易被向下拉向「锚点」，就像「床垫」一样发生橘皮现象。[3]图片来源：deliciouslyfitnhealthy.com女性的皮肤比男性的皮肤薄，皮下脂肪在皮肤表面的表现更明显，所以橘皮组织现象也就更明显。而女生相互之间是没什么区别的，不管人种高矮胖瘦。可以说是一个属于姑娘们的全球现象了。有什么因素会影响「橘皮组织」？虽然是个全球大多数女性都会发生的情况，但因为和健康没啥关系，所以对它的研究优先级就被无限降低了。毕竟顶多有点丑而已，又死不了~因此至今为止，也没有研究清楚橘皮组织到底是怎么形成的。不过有几点是目前认为和「橘皮组织」的产生有关的：[2]1.遗传——基因决定了你用何种方式储存脂肪，以及原本用来固定脂肪的隔膜有多容易被脂肪挤开。2.激素——橘皮组织是从青春期后开始的，因此有学者认为雌激素在橘皮组织的产生中起了一定的作用，但具体作用过程和原因还没有明确的研究。3.老化——年龄的增加导致皮肤紧致度下降，皮肤变得松弛了，橘皮现象就会更加明显。其他的怀疑对象还有脂肪、营养、情绪因素、微循环、淋巴腺的功能等[1]，不过对于这些因素目前还没有能盖棺定论的研究就是了。▍橘皮组织和肥胖是什么关系？没啥关系。一般橘皮组织这个现象在超重的女性身上会更明显一些，所以大家会有一个直接逻辑是「肥胖是造成橘皮组织的罪魁祸首」。实际上，橘皮组织是因为脂肪挤到了上层结缔组织层之间而产生的现象，所以和脂肪肯定是有关系的——但是有橘皮组织不等于肥胖。研究表明，脂肪的合成和分解的紊乱和橘皮样组织的发生没有显著关系[1]。无论是胖是瘦，都会有橘皮组织。就算是特别瘦的姑娘，皮下脂肪层的量也足够发生橘皮组织的了[2]。非要说的话，肥胖的人出现橘皮组织的可能性更大，但是有橘皮组织不等于肥胖。▍过度减肥反而容易引起橘皮组织没错，尤其是通过各种非运动减肥方法。虽然理论上，橘皮组织是因为脂肪挤到变形而形成的，脂肪的减少应该能减轻这种现象。但实际上，如果没有训练出肌肉填补丢失的脂肪的体积，减肥后松弛的皮肤反而可能让橘皮组织更加明显[2]。说了这么多，那如果已经有橘皮组织了还有救吗？下面我们就来说说你们最关心的：缓解「橘皮组织」的方法熟悉我的同学可能看见这个标题就知道我啥意思了——连原理都没研究透彻呢，期待有「治疗」橘皮组织的方法，是不是有点太心急了？除了影响美观，其实吧，橘皮组织放任不管就行。一来呢，它不会对身体健康产生任何危害；再说呢，主要出现位置大腿和臀部，这些地方很容易遮住，外人也看不见。但还是免不了有些姑娘希望这个「瑕疵」越少越好。▍有化妆品能治橘皮组织吗？没有啊。从 1960 年以来抗橘皮样组织产品就在不断进入化妆品市场，但橘皮组织更倾向于是一个「结构性问题」。所以目前为止，还没有能证明可以治疗橘皮样组织的化妆品产品和成分。[1]不过虽然没有针对性的产品，但部分产品可能会有一点改善效果。比如外用的视黄醛、视黄醇霜，因为会对皮肤的紧致度有一定的改善，所以有时候看起来会像是对橘皮组织也有一点改善的效果。[2]但是它们也并不是针对橘皮组织产生的原因而改善的，上面提到的橘皮组织的结构性原因仍然是存在的。▍最可能帮助减缓橘皮组织的方法？健身。虽然没有什么研究来证明锻炼和健身是怎么起作用的，但是规律的锻炼确实可以收紧橘皮组织部位，当肌肉更加紧实的时候，皮肤会变得更加平滑。把体重维持在一个健康的范围内可以帮助减少橘皮组织。把这一点单独拎出来说是因为现在很多姑娘并不是肥胖，反而是更多的人用不健康的方式过度减肥，干瘦干瘦的。这样子虽然瘦，但是依旧会被橘皮组织困扰。▍局部抽脂是治标不治本的虽然局部抽脂的方法确实对橘皮组织有一定的减轻作用——把挤出来的脂肪抽掉自然会看上去平整了，但是治标不治本，皮肤结构并没有改变，之后还是会有脂肪被挤进孔洞里。再加上人为减少皮下脂肪很可能导致皮肤松弛，所以不是很建议大家用抽脂的方法去治疗橘皮组织，很可能就像过度减肥一样适得其反。[2]▍关于那些「网传偏方」省省吧。把那份心气儿用在健身上，不仅减缓了橘皮组织，还能顺手解决其他不少问题，一举多得啊~另外，还有一件和本文没太大关系但是还是得提的事儿——▍橘皮组织是肥胖纹吗？不是。它俩是两个东西，相互之间也没啥关系。具体关于肥胖纹的事，我们之后马上就会讲的~最后补一句无关紧要的，对于这个民间名词，还有人给起名叫「海绵组织」「蜂窝组织」的——这俩词都是有别的专业术语用途的，所以不要乱叫，你们知道有人会这么说就好。下期你们想看：「你掉头发都可能是因为什么？告诉你各种应对脱发的方法」吗？想看就在文末给我点个?吧~大家都爱看参考资料[1] 《美容皮肤科学（第3版）》原著 Robert Baran（法）主译 刘玮、赖维、王学民[2] [3] 这一期评论区的讨论话题是：你有通过健身缓解「橘皮组织」的经验吗？下期你们想看「如何改善掉头发」吗？快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文最伤害身体的五种早餐!一定要看哦!<span class="num" data-v-668b立夏后常吃三种菜,利湿消肿、补肾强筋,对糖尿病还有特殊好处<span class="num" data-v-668b少了这一步,你的养生tips可都白做了<span class="num" data-v-668b跑步伤身跑错了伤膝 如何健康跑步?<span class="num" data-v-668b网红黑科技来了!隐适美—itero口内扫描仪<span class="num" data-v-668b
网络文化经营许可证：
| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号不想再做毛孔粗大的橘皮姐姐？三大对策来帮你
每个爱美的美眉期望自己能有一张细腻光滑的脸庞，可现实生活中使用彩妆产品、清洁不当，日积月累我们的皮肤毛孔就会逐渐扩大，今天小编向大家推荐三种收缩毛孔的方法。
　　也许美眉们会有疑问，为什么皮肤经常清洗，但是脸上的毛孔依旧存在，毫无缩小的征兆，问题很简单，一味的清洗肌肤，没做好护理工作，毛孔自然有增无减了，下面小编给大家介绍三个小方法，希望能够帮助到美眉们。　　清部及护理　　夏天是很多美眉烦恼的季节，皮脂容易分泌过多的油份，不仅要早晚用洁面产品清洗面部，每周要给肌肤进行2~3次的深度护理，以便疏通毛孔，清理油脂。做法：用洁面产品清洗完肌肤后，可使用蒸脸器5分钟或者用热毛巾敷脸五分钟，接着涂上清洁型的在脸上，待十五分钟后，将洗净即可。蒸脸和敷脸主要是要借助&闷&的力道，将毛孔打开软化毛孔口半固化的皮脂，涂上清洁型的面膜能更好的清除毛孔内的污垢和油脂，起到疏通毛孔的效果，让毛孔维持干净。　　选择正确　　的美眉应该选择含果酸的护肤品，以便能够更好的溶解毛孔口、毛孔壁过多的角质。但是果酸类的护肤品又具有一定的刺激性，所以肌肤易敏感的人，要谨慎使用。如何选择果酸类护肤品?选择浓度(6%~-10%)、酸度(pH3~pH4)使用10天到半个月，能起到、改善皮肤出油的状况。　　定期去除面部角质　　毛孔粗大的美眉大多数是油性肌肤，在夏季需要使用1-2次去除角质的产品，对肌肤表面形成的角质进行清理，从而达到的效果。使用脱角质产品要顺着依皮肤生长方向进行轻柔，不可太过用力，导致皮肤引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。（图片来源：视觉中国)
关键词：&&&&&&&&&您现在的位置：&&>&&>&&>&&>&正文
橘皮纹怎么去除 去除橘皮组织有妙招
&&&热&荐&&★★★★&编辑：Reiko&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：无论是胖妞还是瘦妞，都无法避免身上出现橘皮纹，说起这个橘皮纹，究竟是什么？又该怎么去除？下面我们一起来详细了解。
说起橘皮纹，不少美眉都会长叹一声，关于橘皮纹怎么去除这个问题，其实并不难，今天Reiko就跟大伙分享下有效去除橘皮纹的方法，赶紧能get√！
首先来看下这个橘皮纹是什么？
橘皮组织。所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。
橘皮纹是怎么形成的？
（1）女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的，因此很容易伸展。这样，水和脂肪也就较易堆积起来，从而形成可触可见的小肿块，皮肤变得凹凸不平，形成橘皮纹。
（2）橘皮组织是脂肪细胞中废物堆积引起的，而废物之所以会堆积起来，就是我们没有让淋巴液充分流动。因为淋巴液流动不畅通的话，废物就无法回收，在人体内越积越多，从而成长为橘皮组织。
（图片ID：，橘皮纹）
判断你是否已经被橘皮纹“袭击”？
第一、站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。
第二、站立着，将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状，表示你已经有橘皮组织了。
第三、如果不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面凹凸状，则表示橘皮组织已跟随你很久了。
橘皮纹会自己消失吗？
我们平时所说的橘皮纹是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果，表皮出现凹凸不平的波纹。然而，橘皮纹并不会自己消失，需要自己主动去除。
所属栏目：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【美容护肤】导读姗樼毊鐨勮叮鍛充娇鐢ㄣ}