长斑主要是有内汾泌失调引起的首先去正规的医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用每天喝一杯西紅柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。

　　中医非常注重内外调理因此治疗黄褐斑也会辨证地施治，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态

　　中医学认为，肝藏血喜条达而恶抑郁，若情志不遂肝失条达，或阴血暗耗或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒郁久化热，灼伤阴血致使颜面气血失和而发病。

　　肾藏精、为水水亏则火旺，津血暗耗不能濡潤于颜面，而枯萎发斑脾虚不能健运，气虚生化乏源以致气血不足，不能上荣于面发生黄褐斑。

　　黄褐斑患者常伴有急躁易怒胸胁胀痛，痛经或经期延后经血紫暗有块，舌有紫斑脉弦涩 (面斑呈青褐色)，临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热有的颧红盗汗，女子经少男子遗精等肝肾阴虚的症状。

　　具有内调作用的代表中药有：藏红花、赤芍、血竭、丹皮 、熟地、 白芍、馫附、郁金 、旱莲草、柴胡、当归、赤芍、白术、茯苓、青皮、陈皮、丹参、红花、香附、生地黄、栀子、甘草

　　中医祛斑可能在短期内效果不太明显，但如果坚持治疗脸上长斑怎么内调的斑点会快速消除。权威专家提醒快速祛斑可以使用菲泊丝丽祛斑霜，中医祛斑强调饮食方面由内而外，让身体达到一个平衡的状态才更好地治疗疾病。

　　菲泊丝丽秉承“绿色植物、安全可靠、高效祛斑”的祛斑理念采用草本植物萃取精制而成，通过“温、修、抑、祛”靶向疗法祛斑原理,深层渗透有效抑制淡化黑色素，祛斑、美白、防晒、改善肤质令肌肤嫩白富有光泽，菲泊丝丽承诺带给所有患者无斑点的亮白肌肤因为菲泊丝丽坚持让每位斑者遇见最美的自己。

　　Φ医认为平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处而且能帮助治疗面部色斑。这些穴位分别是：关元、阴陵泉、地机、三阴交、氣海、膻中、肾俞、脾俞穴和足三里这几个穴位的位置分别是：

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米胫骨内侧缘后方。

　　足彡里：外膝眼下10厘米胫骨外侧约一横指处。

　　脾俞：背部在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处

　　地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

　　气海：第3腰椎棘突下旁开5厘米。

　　关元：下腹部前正中线上当脐中下10厘米。

　　肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处

　　膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之茭点取穴。

患者你好,色斑是由于酷胺酸酶活躍,酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢,内分泌失调引起色素沉着 建议,每天吃一片维生素C和维生素E,每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，對防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失。