在坐月子期间妈妈要注意这三点，不然以后吃苦都是自找的
以前人坐月子的那种紧张感，在现在的妈妈身上丝毫找不到。我感觉社会在发展，时代在进步，妈妈对坐月子好像就越来越不当回事。甚至有的还会放飞自我，想怎么来就怎么来。可是你知道吗？如果很多东西在做月子的时候不讲究，等以后受苦那就麻烦了。所以有些应该注意和克制的事情，妈妈还是应该多加注意，不然以后真出了什么事就是自己"作的"。
那在坐月子期间宝妈们都应该避讳什么呢?
一、不要长时间以泪洗面
有的妈妈会在产后出现情绪低落，甚至抑郁的情况，所以经常会以泪洗脸。这是非常不好的一种状态，先不说这会对妈妈的眼睛造成极大的伤害，更多的是身体和心灵上的伤害。所以妈妈在孕后就应该及时调整好自己的情绪，不管遇到什么事都不要憋在心里，有什么难受的事就跟自己的老公讲，千万不要自己一个人伤心难过。而且情绪是会传染的，如果妈妈整天都不开心的话，那孩子的状态也一定不会很好。
所以，妈妈可以选择性的去看一些比较幽默的电影或是听一些比较欢快的音乐，反正只要让自己心情得到放松、愉悦就好。
二、不要太过操劳
有的妈妈就是天生的劳碌命，总觉得别人照顾不好孩子，所以总想着什么事都亲力亲为。这腰酸背痛不说，神经上也是高度紧绷。其实这对在坐月子期间的妈妈来说是非常不好的，因为这个时候的自己本来身体就比较虚荣，还要操心这操心那，你自己的身体怎么受得了呢！
所以呀，妈妈就放宽心。放手让婆婆或月嫂去照顾，自己先调理好身体，以后有的是你操心的时候呢。别到时候真的在坐月子期间落下什么毛病，那就麻烦了。
三、饮食上要注意清淡
在坐月子期间妈妈们在饮食上还是要多加注意，尽可能的去吃一些清淡有营养的东西，好比说燕窝、银耳之类的食物。可能有的妈妈口味比较重，一生完孩子就忍不住想吃一些比较重口味的食物。这非常不好！不仅容易上火还会影响乳汁的分泌，所以妈妈在这段时间一定要忌口，哪怕是为了孩子。不该吃的就不要吃，等过了这段时间你想怎么吃都行！
时刻记住这三点非常重要，不要以后受苦你找谁都没用！
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今日搜狐热点你产后抑郁的原因是什么？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。143被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答14087 条评论分享收藏感谢收起105 条评论分享收藏感谢收起宝宝4岁上饶市第一个月子没做好，整天哭，由于妈妈在的原因闹离婚，我进退两难…这个月子再也不敢让妈妈来照顾，可一个人好累啊洗啊换啊，抱宝宝，都是一个人，想起来特委屈！全身都痛！老公到29才回来！这个月子也哭过几次，是不是以后睛就毁了？月子里能干的不能干的都干了！女人好命苦～～回复 15:46:45来自
宝宝4岁上饶市桃子87-10 发表于
第一个月子没做好，整天哭，由于妈妈在的原因闹离婚，我进退两难…这个月子再也不敢让妈妈来照顾，可一个人 ...吹风，爬楼梯，自己做饭，提开水都干了，手机也玩了，，是不是以后会有好多月子病？唯一没有洗头洗澡… 15:51:06来自
|宝宝4岁来宾市我现在快40天了还在坐月子，什么都不干给家人干 19:02:24来自
|宝宝4岁广安市月子病只能坐月子治 19:10:11来自
|宝宝4岁上饶市小。豆。芽 发表于
你是顺产？对的 20:42:37来自
|宝宝4岁上饶市爱宝66 发表于
我现在快40天了还在坐月子，什么都不干给家人干家里没一个靠谱的，婆婆动作慢又不会普通话，做饭都半天不来，又是猪啊牛啊，还有大宝要看着…忙不过来～让她买护垫都不知道那是什么东西！尿不湿换不来！ 20:45:35来自
|宝宝4岁来宾市你老公呢 20:56:55来自
|宝宝4岁无锡市桃子87-10 发表于
第一个月子没做好，整天哭，由于妈妈在的原因闹离婚，我进退两难…这个月子再也不敢让妈妈来照顾，可一个人 ...宝妈一样的 21:29:51来自
|备孕中铜仁市我也是差不多一个人照顾宝宝的！真心累，腰酸背痛，还好不用煮饭洗衣服，就怕以后身体...唉，苦啊！ 21:35:03来自
|宝宝4岁上饶市爱宝66 发表于
你老公呢打工，请假公司不批，离职又怕年后难找事！ 22:00:03来自
|宝宝4岁上饶市伊人似冰 发表于
月子病只能坐月子治我是没做好了，今天第21天 22:01:42来自
|宝宝4岁上饶市<font color="#亲亲宝贝1314 发表于
我也是差不多一个人照顾宝宝的！真心累，腰酸背痛，还好不用煮饭洗衣服，就怕以后身体...唉，苦啊！ ...拥抱！！同病相怜啊… 22:02:28来自
|宝宝4岁上饶市<font color="#呵呵 发表于
宝妈一样的唉… 22:02:43来自
|宝宝4岁来宾市桃子87-10 发表于
打工，请假公司不批，离职又怕年后难找事！那没办法了 22:00:31来自
|宝宝4岁石家庄市桃子87-10 发表于
第一个月子没做好，整天哭，由于妈妈在的原因闹离婚，我进退两难…这个月子再也不敢让妈妈来照顾，可一个人 ...哎！一样命苦！我现在是第二个月子，可是还没第一个月子心情好！ 22:27:14来自
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雅宝儿么么哒十月怀胎，一朝分娩，小生命的诞生对于一个家庭来说是多么喜悦的事情。可作为一个新手妈妈，生完宝宝后，月子里的我委屈，紧张，无助，那段时间是我最不想去回忆的……怀孕前期，我还在工作，老公在外地，身边没有人照顾，后来就辞职来到老公工作的城市，老公白天要上班，我就一个人在家，由于人生地不熟，所以也不怎么出门，整天抱着手机玩儿，吃了睡睡了吃，孕期大部分时间都是这样度过了。快到预产期的时候，要回婆家了，去婆家坐月子。说实话，我跟婆婆相处的时间不多，婆婆是地地道道的农民，朴实能干，话不多，跟我交流的很少。回去没过多久，宝宝出生了。老公就在家陪了我十天，就去外地上班了。当时我是多么不想他走，我那么需要他，可是没办法，为了养家糊口他不得不去上班了。他走了，我哭了……月子里，婆婆负责洗衣做饭，宝宝我自己带，面对那个小小人儿，我慌了……白天呼呼大睡，晚上折腾着玩儿，我快崩溃了，我慢慢地给调整睡觉时间，白天多玩儿，尽量少睡，晚上多睡；由于宝宝出生在寒冬腊月，那年冬天又格外的冷，农村只有简单的暖气，没有地暖，屋里温度也就十五六度，宝宝裹的跟粽子一样，稍一吹到风就鼻塞，喘气呼呼响，我就从网上查该怎么处理，我看到用温热的毛巾捂一下鼻梁处会有效果，我就照着去做；宝宝一直有黄疸，直到满月的时候都还黄黄的，婆婆就说小孩子都有的，没关系，不知道从哪听说的，喝点儿红枣水就好了，当时我也太无知，病急乱投医，竟然就让喂了红枣水，然而一点效果没有，我真的快疯了，老公不在家，去医院又不方便，婆婆又不管什么事儿，真的无助，默默流泪……更让我受不了的是，整个月子我都自己呆在那个小屋里，没有朋友聊天，没有人倾诉自己的委屈，像是囚禁一般，婆婆按时给送饭，现在想起来，都很难想象，自己怎么熬过那一个月的……我倒计时，过完一天就划掉一天，盼望老公能早点儿回来，我是那么需要他在我身边……现在想想，不管多么灰暗的日子，也都会过去……所以，当悲伤无助的时候，要勇敢去面对，明天的太阳又会照常升起，不管糟糕的美好的，我们会微笑着回忆，因为那就是生活。未来的路还很长，带着笑容走下去……更多孕产育儿精彩内容，请下载"宝宝知道"app。与百万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章}