肩周炎是一种非常常见的慢性疾疒得了肩周炎的人都知道，虽然并不会致命却会带来无尽的痛苦那么，肩周炎有什么好的治疗方式一般来说肩周炎是由于受凉以及外伤劳累有关，治疗方法也要从这些病因入手下面就看看治疗肩周炎最佳方法。

进行适度的肩部按摩缓解

(1)合谷穴在一手的拇指第一个关節横纹正对另一手的虎口边拇指屈曲按下，指尖所指处如图。按摩方法是用对侧手指以及拇指按压5秒重复5次。

(2)肩井穴位于肩上大椎穴与肩峰端连线的中点上，位置如图按压方法是用对侧手的四指轻捏3分钟，知道感觉肩部肌肉放松

(3)阿是穴可以在全身任何地方出现，疼点即为阿是穴按压方法是以对侧中指轻轻揉压最疼点，一次至少15秒重复5次。

颈椎病不能拖请尽快治疗！