你好！请问女生应该怎么样保护皮肤？我女朋友说滴嘿嘿_百度知道
你好！请问女生应该怎么样保护皮肤？我女朋友说滴嘿嘿
我有更好的答案
护肤品可以保养一段时间，但根本还是要内调，要靠良好的生活习惯，早睡早起，一日三餐，多喝白开水，多吃水果蔬菜。
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早睡早起，不要经常熬夜，每个星期用一两次面膜，不要经常吃辛辣冷冻的东西
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用大宝……天天见……
多喝白开水
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一个女生脸上皮肤很不好怎么办啊
我今年20岁,是一个女生,脸上的皮肤很不好,毛孔很粗大而且一直要出油,特别是夏天很油超油的那种,我现在是用旁氏冰河洗颜泥,洗好后真的很舒服,很干净,可是过了半个小时,脸又开始出油,慢慢地开始多了,用过很多牌子,都没用,价钱都是在25块左右,看到镜子里的自己就...
我有更好的答案
不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白，结果，我现在真的白得像卫生纸啰！另外我曾经失手将睫毛全部剃光过，所以有一阵子的我是完全没有睫毛的，但是我就是有办法凭着努力让它全部重新长出来！我要再次提醒大家，世上没有丑女，只要努力耕耘，就会有美好的收获！ 既然再丑的女生都能靠保养变成美女，那要从几岁开始保养最恰当？本大王觉得，你什么时候开始使用化妆品，就从那时候开始美容保养就对了！ 一般的青春女学生，平日根本不化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的保养品，有什么保养品会比青春更棒呢？ 像我姊姊是从来不化妆的，她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状况，像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时再去作处理就好了。 美容大王教战守则——去角质让肌肤光采明亮 去角质是我很早就知道的美容方法，我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采啰！ 特别是有一种人一定要去角质，那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质！ ◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强 如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC，它没有什么泡沫，也没有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。 ◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和 但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。 ◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！ ◎去角质秘籍四：果酸产品小心用 市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分效果强烈，大概比较适合骑机车的男生吧，他们脸上的角质层真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。 （BOX）美容大王经验谈 归纳说起来，造成你肤色黯沉的可能性有三种，一种是你吃了调经片或避孕药的副作用，二是你的角质层太厚，第三就是你天生的肤色比较黄。 这些用美白来改善就很有效。我特别推荐生活美容中心的红酒面膜，它能活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！ 像芝麻般地洒在脸上的小斑点，是许多女人心中最大的痛，看了就会叫人生气和心烦。雀斑或晒斑还容易解决，但是肝斑或是天生就有的斑，这两种斑一辈子都不会离开你的！雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，我很推荐SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。此外做脉冲光也会有显著的效果，打脉冲光若说不痛是骗人的，但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。 不过如果是肝斑或是天生的斑就麻烦啰！像本大王的脸颊天生就有两块斑，我从小到大非常痛恨它，想尽各种办法，就算打脉冲光也打不掉。医生说我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造，但问题是，做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妆，可是我每天都必须工作必须化妆，更何况雷射做完后可能几个月之后又会长回来，哇，那不是要一直雷射下去，太麻烦啦！ 所以，如果你和我一样有这种不易消除的斑，建议你敷面膜让它变淡一点，或者在化妆时用些盖斑膏来遮啰。 毛孔大，不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大，因为一旦毛孔大了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的！ 如果你的粉刺是比较浅的那种，定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深 的那种，建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点，圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来，就代表你需要去医院看皮肤科医生了。 另外有个去粉刺的方法本大王不建议你用，就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！ 清理完粉刺后，就可以动手缩毛孔啰！美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水，像是雪肌精或是肌肤之钥，再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里，它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。 用完化妆水后，一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油，一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液，它介于乳液和化妆水中间，质地比凝胶还细，很适合油皮肤或是过敏肤质。 （BOX）美容大王经验谈 前面提到的雪肌精和肌肤之钥里，都含有些许酒精成分，有的皮肤容易过敏的女生用起来可能会觉得皮肤有点痒痒的。我另外再推荐一瓶Kiehl’s的小黄瓜化妆水，它没有酒精，搽上去比较温和舒服，我每天搽，觉得毛孔一天比一天还细致呢！ 很少人是完全不长痘痘的！痘痘若已经冒出白头，那还真是幸运，你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来。但如果是暗疮的话，建议你就算是只长出一颗也要看医生，自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算！ 美容大王教战守则——超神效战痘妙方 ◎妙方1：贴撒隆巴斯 如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。 ◎妙方2：用除痘面膜 吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！ ◎妙方3：搽茶树精油 偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。 ◎妙方4：看医生 除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！ 有些人在换季时皮肤干到发痒，有些人则是因为长期待在空调房里，使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤老是干干的，又不去加强保湿或是滋润它，它很快就会像花一样缺水凋谢！通常皮肤干燥的人，肤色会黯沉，而由于皮肤常脱皮，也容易局部堆积黑色素！
不要相信太多的化妆品，我以前也用过好多，可是最后我的皮肤越来越差，本来好好的变的一塌糊涂，所以我现在就用盐。蜂蜜混合洗脸，洗过之后感觉很不错啊，就像买的磨砂膏一样，稍微用力撮，因为盐是颗粒的，而且可以解毒和消炎，然后你试试像强生的护肤品，PH值低啊夏天还好不怎么用
你太不自信勒！怎么会大得像一个洞。你自己吓自己吧，不要老是这么在意它，注意力转移到别处去，可能有意外收获喔。！
晨起半杯温开水，半个小时左右吃早餐；每天一个西红柿；用温水洁面后，用凉水冲洗一次；再偷偷跟你说一个绝招吧，我找的，花青一商城莹润装的，差不多两个月白的。
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如何解决一个困扰女学生皮肤多年的问题？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是否需要我去门诊呢？如何控制病情？谢谢！！
既往病史：
无（填写）
检查资料：
你好，建议你到医院皮肤科面诊！
状态：就诊前
疾病名称：痤疮 闭口粉刺&&
希望得到的帮助：如何根治
病情描述：QQ医生国庆节快乐！
超级喜欢QQ医生，因为我在河南，不能去您的医院面诊，希望可以通过这种方式让您看一下我的情况。
我来简单描述一下：
1.从2015年02月开始，在额头上长痘和闭口，脸颊两侧有些...
疾病名称：闭口粉刺 痤疮&&
希望得到的帮助：如何控制不让多起来
病情描述：最近这两周痘痘闭口粉刺逐渐增多
不知道是不是换了护肤品关系 因为自己也是医务人员
恳请医生帮帮忙 帮我看看吧 用什么药 谢谢了?
疾病名称：痤疮 闭口&&
希望得到的帮助：是否靠药物能祛除闭口，平滑肌肤？阿达帕林药膏有用吗？
病情描述：大面积闭口，皮肤粗糙，毛孔大，特别是生理期前易爆痘皮肤差。
疾病名称：痤疮，闭口粉刺&&
希望得到的帮助：不方便去医院就诊，家人用美尼达用好了想开个药试试
病情描述：总是反反复复长闭口粉刺，痘痘，家里人用美尼达用好了，我想试试
疾病名称：粉刺，闭口&&
希望得到的帮助：是否可以做果酸换肤
病情描述：毛孔堵塞，闭口，粉刺，皮肤暗黄，栗丘疹，皮肤屏障弱
疾病名称：闭口粉刺和黑头粉刺毛孔大有痘印&&
希望得到的帮助：怎样可以让闭口粉刺消掉
病情描述：黑头粉刺闭口粉刺毛孔大有痘印已经有几年了 一直没有好
疾病名称：痤疮 青春痘&&
希望得到的帮助：需要用什么药来控制闭口粉刺 平时要注意什么
病情描述：最近睡眠不足突然爆发大片闭口粉刺 下巴 额头最多
有非常多颗粒 照片光线太亮 实际痘痘很多 两边脸颊也有 特别是下巴的痘痘 没多久就有压痛感
就只能挤了
留下很多痘印
本人皮肤是油性皮...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孙明山大夫的信息
擅长银屑病，荨麻疹，湿疹等常见皮肤病的诊断和治疗以及性病，如尖锐湿疣的诊治等。将以专业的态度和精神认...
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北京协和医院
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
四川省人民医院
皮肤病研究所·皮肤性病科
副主任医师我是一个近30岁的女人,因为平时不注意保养,现在才发现自己真的对不起这张脸.本身是很干性的皮肤,又特别爱过敏,毛孔又大,脸上又长斑,天天面对电脑,我该怎么办呀,真不忍心照镜子.
全部答案（共7个回答）
想要彻底收缩毛孔，要多种方法结合使用才有最佳效果，我说几个建议，比较短，也不复杂，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，一两个月后应该会很有效果的：
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴！为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光等(有一个生物阳光EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算，另，EGF对修护皮肤也有很好的作用，故对红血丝问题有改善作用）。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了，一些爽肤水就是这样的。这类产品救救急还是可以的啦。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！
6、避免一些情况，以免让毛孔粗大恶化：
比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。
以上方法，花钱的和不花钱的、DIY的和成品的相结合，总共花费大概就两百多啦，也算是实惠之至了
要是祛斑有一种醋泡黄豆的祛斑方法很有效,经济健康,推荐给您:)
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量.
如果你要了解更多的祛斑方法,建议你到下面的网址看一看,希望能帮到你.
中国祛斑网
如何防止电脑辐射
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风．
做办公室是很多人羡慕的工作，但皮肤问题却令人头疼，我也是其中一个。春天到了，皮肤本身就容易干燥，再加上电脑的辐射，唉，就更不堪一提了。
不过我现在再也没有为皮肤不好而操心了。呵呵！看看我的办法适不适合你呀。如果你不喜欢化妆也没问题，可以上班前正常地涂些润肤霜就行了，中午最好能洗一次脸，再擦些润肤霜。晚上的工作可就重要啦，也不会花你太多时间而且还方便。原料：酸奶、芦荟，先把面膜纸用酸奶浸泡一下，洁面后，直接敷在脸上，20分钟后取下，洗净脸，再把芦荟从中间板开，用汁液在脸上慢擦3-5分钟，呵呵OK了，连续照做三天再看看你的皮肤吧，好像换了一张脸哟！
皮肤变差的原因和对策
　　毒源之一：办公室里的电脑辐射
　　很多整天坐在办公室电脑前的女性对此深有体会，早晨还水嫩叮当的一张脸，到了下班时已经是一层油光，整张脸显得憔悴无比。电脑辐射和办公室内浑浊的空气就是最大元凶，电脑所发射的电磁波使得空气中的粉尘被吸附在皮肤表面，不仅堵塞肌肤的毛孔，更是害得一张脸油腻又难受。
　　应对策略一：隔离霜
　　很多女性对隔离霜的认识仅限于防晒。须知工作时的电脑辐射是无处不在的，即使是没有太阳的阴天。一般在没有强光照射的工作环境下，女士们可以选择一款适合自己，且有效使皮肤免受辐射袭击的隔离霜。
　　应对策略二：彩妆
　　大部分女性对彩妆一直存在误区，她们认为天天化妆肯定会伤害皮肤，总觉得一旦某天停止化妆，一下发现自己气色远不如前。其实事实并非如此，护理专家表示：“好的化妆品不会伤害皮肤，而且还有保护作用。”
　　彩妆选择注意：含水量高、含有植物护肤成分的高品质彩妆是最佳的肌肤“防毒面具”。但是对于以彩妆遮挡辐射的女性，特别要注意的是妆后清洁与护理工作。只有仔细卸妆，才真正对皮肤不存任何不良影响。因此不要因为皮肤问题而畏惧化妆，化妆对女性心理有积极的暗示作用，一个漂亮的完美妆容能使女性充满自信，从而皮肤也显得更加光彩照人。
　　毒源之二：空调环境自然的水分流失
　　很多女性夏季更愿意呆在室内，认为这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而适得其反。室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。
　　应对策略一：一款好面霜
　　皮肤的表面因为有皮脂膜，所以能够抵御外界的干燥，保护肌肤。一旦这个机能衰弱，那么皮肤内水分就会被外界夺取，使肌肤陷入干燥状态，从而使肌肤状态大打折扣，并日渐恶劣。因此，一款好的面霜是必不可缺的。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用，将水分锁在皮肤内，保持滋润状态，提升屏障机能，使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。并且要知道，美丽的彩妆也是建立在有一个底子好的皮肤上才更有用武之地！
　　应对策略二：便携式保湿舒缓喷雾
　　如果隔离霜、彩妆、面霜都不能解燃眉之急，那么别急，还有最后一件法宝！便携式保湿舒缓喷雾，好的保湿舒缓喷雾中都含有极强的天然保湿因子，迅速散布至角质层中，加强皮肤天然保护功能等。另外，当脸上妆容发干时，均匀喷上喷雾轻轻拍打脸部也能起到良好的定妆效果。
　　毒源之三：烈日下肌肤受伤
　　天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的。
　　应对策略一：补水策略
　　做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。并不是因为夏季出汗多，就不需要保湿了，所以在包包里都备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。
　　应对策略二：防晒及时
　　如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
　　夏日必备单品
　　防晒霜：一般SPF15-SPF20的就够了，但如果去户外活动，就要使用SPF30以上。此外，外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。
　　遮阳伞：一把好的遮阳伞能够帮助你有效地抵御紫外线的伤害。
　　吸油纸：吸油纸可以保持脸部的清爽，保证妆容的持久。
　　补水喷雾：依泉、雅漾(Avene)等护肤品牌都有不同容量的补水喷雾，水中所含成分不但可以迅速补水，而且可以减小皮肤发炎的概率。
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您好 改善皮肤的质量 无非就是要从两方面入手 一个是补水 补充皮肤所需的各种维他命 这个可以通过多喝茶 多喝水 以及多吃水果 蔬菜来实现 另一方面 我觉得要想皮...
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　　叠加面膜适合肌肤有多重问题的人，例如干燥、毛孔粗大、肤色不匀和油脂分泌过多的问题。你可以任意选择两个你喜欢的面膜重叠使用，除去后再使用另一种面膜。皮肤敏感特别是患有湿疹的人要特别注意，叠加面膜可能并不适合你。
(责任编辑：小清)
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