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面部痤疮粉刺的绝招【效果绝对肯定!!】
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本帖最后由 langrisser 于
11:46 编辑
向各位同仁提供一个绝对你没听过的，效果绝对可靠的治疗痤疮，青春痘的好方子。这是从一个非医者的人那里得到的，我用过很多患者，效果真的很好，一点都不夸张。有一句广告说得好。别看广告看疗效！现在。我，郑重严肃的告诉各位这个方子:游客，如果您要查看本帖隐藏内容请，可以配合甘草锌胶囊之类的，但是不是很主要，主要的还是外用药！& && && && &
现在有人要说了，就这啊。。。这么简单啊，说的还那么神秘，小题大做。&&那我要说非也，其实大家也知道的，好多事情其实本来很简单，只是你不知道，所以觉得很神秘，要是知道了这么简单，也会要怀疑，矛盾。但是，这个方子，我用了，实不相瞒，连我自己家的亲戚也用过，很满意，不过都是免费的。今天无私的奉献给大家。谢谢
感谢楼主同行的无私分享，但是大家都没有实际应用过，请大家斟酌后谨慎使用，以免造成不必要的麻烦
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TA的每日心情开心 13:23签到天数: 3 天[LV.2]偶尔看看I
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& & haofangfa
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O(∩_∩)O谢谢学习一下
TA的每日心情开心 14:55签到天数: 248 天[LV.8]以坛为家I
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学习一下。
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& & 好神秘
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kankanba&&kankan
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看看方子如何
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郁美净是什么东西？
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& 脸上有闭合性粉刺擦什么药好？...
"网友求助"脸上有闭合性粉刺擦什么药好？...已回复
脸上大约有4.5个闭合性粉刺过几天没了过几天又有了擦什么药或者吃什么药可以彻底治疗
白癜风疾病预防的方法有什么？减少自呼吸道进入的有害物质；减少从口进入有害物；多食用黑……
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1位网友提供帮助
会员9228302 07:20:48
你好你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调一般药物很难凑效中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗见效快疗效确切许多患者治愈后不会复发这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结补气养血从而达到气血双盛标本兼治快速提高免疫力彻底调整阴阳平衡快速调整内分泌失调激活细胞久服面色红润精神饱满消除粉刺和面部顽固色素斑点祛除面部晦暗对闭合性粉刺有独到疗效
问脸上有闭合性粉刺擦什么药好？
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：0
你好你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调一般药物很难凑效中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗见效快疗效确切许多患者治愈后不会复发这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结补气养血从而达到气血双盛标本兼治快速提高免疫力彻底调整阴阳平衡快速调整内分泌失调激活细胞久服面色红润精神饱满消除粉刺和面部顽固色素斑点祛除面部晦暗对闭合性粉刺有独到疗效
问闭合性粉刺擦什么药好
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
您好白头粉刺：又称白头为闭合性粉刺（毛囊口被角质层覆盖皮脂不能排出）就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺表现为米粒大小的半球形白色小包质硬无自觉症状外用擦的药一般是西药类的维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶建议首先注意面部清洁：常用温水洗脸因为冷水不易去除油脂热水促进皮脂分泌不用刺激性肥皂硫磺香皂对痤疮有一定好处不要用霜膏和其它油脂类的化妆品调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状如：美肤康片等内调可以祛痘根防复发一定要特别注意自己的生活和饮食不要吃辛辣刺激的食物自己饮食要旧能清淡多吃一些新鲜的蔬菜和水果特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的希望我的回答对您有所帮助祝您早些康复
问脸上有粉刺吃什么要药最好
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：31395
病情分析： 根据你所述的，考虑是痤疮。以白头粉刺、囊肿等为主要表现。主要是由于毛囊及皮脂腺阻塞所致。意见建议：可以使用偏碱性的香皂，另外可以外用螨速清治疗。尽量食用新鲜食物，平时禁忌油腻辛辣的食物。戒烟戒酒。均衡饮食。祝您健康
问粉刺治疗
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。建议您用药皂洗脸，减缓压力，注意饮食，多吃蔬菜水果。
问闭合性粉刺怎么去除
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
建议常用温水洗脸最好用硫磺香皂洗脸多吃蔬菜和水果建议口服抑制皮脂腺分泌的药物如异维A酸胶丸或者维胺酯有红肿炎症表现时口服抗生素控制感染最好不要用手挤压
问我脸上只有一个闭合性粉刺
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
您好像您说的这种情况应该是座疮痤疮是一种多因素的疾病其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关建议酌情进行如下治疗：局部用1）复方硫磺洗剂2）、5%硫磺霜3）颠倒散洗剂4）5%过氧化苯甲酰洗剂5）2%红霉素软膏口服硫酸锌维生素B6、B2、维生素A等可适当口服抗生素如四环素等.
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医生在线咨询得了闭合性痤疮怎么治疗比较好
发布时间： 10:25
来源：互联网
作者：佚名
编辑：小栋
摘要:得了闭合性痤疮怎么治疗比较好？痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
得了闭合性痤疮怎么治疗比较好？化妆品使用过多和饮食结果的不合理以及现今生活环境的问题，是我们的脸上出现越来越多的粉刺小疙瘩不复完好肌肤，那么得了闭合性痤疮怎么治疗比较好？
得了闭合性痤疮怎么治疗比较好？封闭型粉刺亦称为白头粉刺，属于恶性粉刺，形成封闭型粉刺是由于角质层过厚，使皮肤里的多余油脂无法排泄出来，从而在脸上形成突起的疙瘩，不正确的祛除方法，可能会使粉刺恶化容易演变成面疱，从而在面部留下难看的粉刺疤痕。
得了闭合性痤疮怎么治疗比较好？ 医疗美容才用果酸换肤祛除粉刺，是祛除粉刺的有效的治疗方法之一，利用果酸的微剥脱作用促使封闭性粉刺过厚的角质层剥离，同时果酸能有效的减弱角质层细胞间的粘连性，穿透皮脂腺，深度清洁皮肤，抑制皮脂分泌，同时果酸的滋润和保湿皮肤功能，充当了很好的保湿剂功效，使皮肤各层细胞含有更充足的水分同时刺激真皮细胞更新，有效的祛除粉刺和闭合性粉刺所形成的疤痕。
得了闭合性痤疮怎么治疗比较好？医疗美容中心开展安全有效便捷时尚的注射美容、激光美容、射频美容、药妆护肤等非手术医疗美容服务，我们进行的果酸换肤美白术的效果立竿见影，它以相对温和安全的方式改善肌肤，比传统保养品的效果更明显，可以说果酸换肤圆了女人拥有一张肤若凝脂、青春永驻的脸颊的梦想。
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主任医师&教授
主任医师&教授闭合性粉刺可以用中医偏方治疗吗
温馨提示： 由于毛孔闭合后，里面的油脂没有被氧化，容易形成白色或者红色的顶，而这白色的顶便是闭合性粉刺。那么，闭合性粉刺可以用中医偏方治疗吗？
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阅读了本篇文章的用户购买了　　一到夏天额头就疯长闭合性粉刺，米粒大小有的有白头，有的只在皮内，对着光线看额头凹凸不平有想屎的冲动。一直用硫磺皂洗脸，极少化妆，无刘海，马上三十了。真心郁闷啊！求支招！一到夏天额头就疯长闭合性粉刺，米粒大小有的有白头，有的只在皮内，对着光线看额头凹凸不平有想屎的冲动。一直用硫磺皂洗脸，极少化妆，无刘海，马上三十了。真心郁闷啊！求支招！一到夏天额头就疯长闭合性粉刺，米粒大小有的有白头，有的只在皮内，对着光线看额头凹凸不平有想屎的冲动。一直用硫磺皂洗脸，极少化妆，无刘海，马上三十了。真心郁闷啊！求支招！一到夏天额头就疯长闭合性粉刺，米粒大小有的有白头，有的只在皮内，对着光线看额头凹凸不平有想屎的冲动。一直用硫磺皂洗脸，极少化妆，无刘海，马上三十了。真心郁闷啊！求支招！一到夏天额头就疯长闭合性粉刺，米粒大小有的有白头，有的只在皮内，对着光线看额头凹凸不平有想屎的冲动。一直用硫磺皂洗脸，极少化妆，无刘海，马上三十了。真心郁闷啊！求支招！
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　　格莱魅的发光面膜，不是做广告，真心管用，我和lz一样，用了一周，就下去了大半，效果极好
　　达芙文 你去看医生 他90%会推荐给你这个药的 涂抹的
你自己百度下就知道了
　　三十了就别折腾自己皮肤了，不要再用硫磺皂了。　　
　　硫磺皂太刺激了千万不能用。我是用茶树精油。就一滴在乳液里，然后不出门不涂防晒什么那些的时候可以没事用手沾着点到痘痘上没事就点点。什么牌子就不说了，反正我也不是做广告。挺管用的。把闭口的发出小白头来就好了。　　
　　我就拿手生挤！过瘾！　　
　　@水妖Ernian
23:29:00　　达芙文 你去看医生 他90%会推荐给你这个药的 涂抹的 你自己百度下就知道了　　—————————————————　　这确实好用，我以前也用过　　
　　@抹茶大杏仁
22:24:18　　格莱魅的发光面膜，不是做广告，真心管用，我和lz一样，用了一周，就下去了大半，效果极好　　—————————————————　　哪里有卖？好像没听过这个牌子啊　　
　　@iwalkhcip
23:52:47　　三十了就别折腾自己皮肤了，不要再用硫磺皂了。　　—————————————————　　哭死。楼主也不想折腾自己三十岁的老脸啊。真的有点惨不忍睹　　
　　@水妖Ernian
23:29:33　　达芙文 你去看医生 他90%会推荐给你这个药的 涂抹的 你自己百度下就知道了　　—————————————————　　我去看医生推荐的硫磺皂　　
　　@TEMOTER
00:05:45　　硫磺皂太刺激了千万不能用。我是用茶树精油。就一滴在乳液里，然后不出门不涂防晒什么那些的时候可以没事用手沾着点到痘痘上没事就点点。什么牌子就不说了，反正我也不是做广告。挺管用的。把闭口的发出小白头来就好了。　　—————————————————　　求牌子。　　
　　@小新你好
00:56:11　　我就拿手生挤！过瘾！　　—————————————————　　关键是根本挤不出来　　
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07:08:43　　求牌子。　　—————————————　　很多的，我用的好一些的牌子有雪浓莎，欧诗顿，宝琪兰这些。也不固定哪一个牌子。都是从专柜买的。脸上用的不敢从某宝买。　　
　　别乱用任何护肤品，用中药搽好了，再用护肤品，有需要联系我，你都试了这么多次，不在乎再试一次
　　楼主你看我鼻子这的是不是闭合性粉刺啊　　　　
　　还有下巴上的，是闭合性粉刺吗。。　　　　
　　@里昂波波夫 16楼
12:14:06　　还有下巴上的，是闭合性粉刺吗。。　　　　-----------------------------　　典型的闭合粉刺，上A酸吧，达芙文是比较温和的第四代A酸，基本上皮肤有各种问题例如毛孔粗大啊痘痘啊细纹啊都可以抹，勇敢的照脸糊吧，一开始少抹一点，慢慢增加用量，坚持用完一管就能看到效果了
　　@爱瑞瑞瑞
07:08:00　　求牌子。 　　—————————————————　　德国o家的
不过tb代购水太深
露珠请小心　　
　　我在豆瓣看的把VB6磨成粉放在乳液里抹。还没试。要不一起试试？　　
　　@爱瑞瑞瑞 专业安全去闭合性粉刺，闭合粉刺好了皮肤跟着一起好，修复排毒，完整治疗期间3个月，请加闭合性粉刺治疗讨　　论Q群，或微信　　关于皮肤问题比较复杂，下面给大家一点建议：　　1.洗面奶不能用，洗面奶本身化学成分太多，长时间用了也可能会容易引起闭合，对皮肤也不好，建议用手工皂洗　　脸。(硫磺皂伤害皮肤 不要用)。　　2.去角质的不能用，长时间去角质，容易引起闭合。　　3.BB、粉底等化妆，卸妆的尽量别用，长时间用了对皮肤不好，也容易引起闭合，或加重痘痘。　　4.芦荟胶慎用，芦荟系含有丰富的维他命，糖分，及水杨酸，有些原料没经过处理的就是强酸的，伤害皮肤。　　5.海藻面膜尽量慎用，相当于去角质，时间久了容易长闭合痘痘。　　6.黛依美不能用，尤其是那个像水一样的面膜，有苯二酚，比激素还难排毒，什么违禁它就用什么，会导致皮肤中　　毒，后面导致痘痘严重。　　7老用大牌、高端护肤品的人可能容易引起下巴闭合痘痘　　8泥面膜、清洁面膜那些都尽量不用，比如绿豆面膜这些，都尽量避免，也会引起闭合性的哦。　　
　　我这都长2个月了 到底是什么阿 什么都不敢擦　　　　
　　找个皮肤好的老公，生个皮肤好的孩子　　从此痘痘去无踪，怎么任性都不复发　　
　　@爱瑞瑞瑞
07:10:08　　@小新你好
00:56:11　　我就拿手生挤！过瘾！　　—————————————————　　关键是根本挤不出来　　-----------------------------　　同闭合性粉刺，楼主还有白头呢，我连白头都没有，就是凸起来一点点，有一点点红，碰到了就超级痛，层主还能手挤，我都没法挤，表面1毫米的皮肤是好的，就里面一个小疙瘩，超级烦，只能多擦点护肤品养着，一般要养一天才会瘪掉，然后留个蚊子叮过似的红点，过好几天才消掉。
　　个人而言，闭口啊粉刺啊首先还得找到起因，我自己闭口就感觉是卸妆不彻底，之前用DHC一直闭口不断，后来换了韩国一个卸妆膏，又买了电动洗脸刷，随后有所缓解，过程比较慢，我用散粉也爱长闭口，清洁一定要到位，卸妆洗脸都仔细一些。　　
　　这楼好多广告，用用欧莱雅的水精华就不错。多敷面膜多洗脸多吃水果　　
　　@爱瑞瑞瑞
07:07:23.0　　哭死。楼主也不想折腾自己三十岁的老脸啊。真的有点惨不忍睹 　　—————————————　　甲硝唑，维生素C，混在霜里，天涯那个方子，用了还可以，而且闭口你要去去角质，然后闭口会变成开口，然后继续涂药，慢慢就自己掉了　　
　　我也是 额头闭口粉刺永远是野火烧不尽 春风吹又生 反正很多方法我都试过了 小贱人开始是偃旗息鼓 过一阵子就又冒出来了 但最近是少了 难得脸上干净一阵子 总结两条 一是夏天汗淌多了 估计排毒了 第二是怀孕了 哈哈 不知道是哪条… 反正跟化妆品是一点关系都没有 我觉得脸上源源不断冒豆豆还是跟内在有关系 化妆品真的是治标不治本
　　挤出来，消炎，再挤出来，再消炎，只能这样　　
　　某宝买的宝拉珍选水杨酸治好的。如果是敏皮，就不建议大面积使用了。祝露珠早日恢复美貌　　
　　@玫瑰与辣椒
17:02:24　　我也是 额头闭口粉刺永远是野火烧不尽 春风吹又生 反正很多方法我都试过了 小贱人开始是偃旗息鼓 过一阵子就又冒出来了 但最近是少了 难得脸上干净一阵子 总结两条 一是夏天汗淌多了 估计排毒了 第二是
了 哈哈 不知道是哪条… 反正跟化妆品是一点关系都没有 我觉得脸上源源不断冒豆豆还是跟内在有关系 化妆品真的是治标不治本　　-----------------------------　　就是那样的，反反复复的长，医院美容院都去过效果都不理想，在淘宝看到一家乡村医生，是卖的药水的那种就买了两瓶试试反正也不贵，死马当活马医了吧，结果没想到效果还吧错，闭口好了好多了，坚持使用中。
　　长这个后我简直不敢见人啊，，一开始很少的几颗，后来繁殖似的到脖子都是了，太吓人了！我有个朋友结果也长得有就给我推荐的淘宝上的乡村医生，抱着试试的心态就去看了看还是买了两瓶，结果效果还蛮好的呢，听医生的话我一直忌口的，现在也是好的差不多的吧。。
　　@爱瑞瑞瑞
07:10:08　　@小新你好
00:56:11　　我就拿手生挤！过瘾！　　—————————————————　　关键是根本挤不出来　　-----------------------------　　@慕叶小雪
14:49:27　　同闭合性粉刺，楼主还有白头呢，我连白头都没有，就是凸起来一点点，有一点点红，碰到了就超级痛，层主还能手挤，我都没法挤，表面1毫米的皮肤是好的，就里面一个小疙瘩，超级烦，只能多擦点护肤品养着，一般要养一天才会瘪掉，然后留个蚊子叮过似的红点，过好几天才消掉。　　-----------------------------　　不可以挤得，医生说里面是细菌会繁殖，我以前也不知道，结果就是越长越多，淘宝的乡村医生告诉我的，很细心，建议大家可以去试试的，希望早日康复吧。
　　痘痘不能挤得，挤得容易留痘印额，我也是有大红痘痘，额头上还有粉刺，我以前在北京空军总医院皮肤科看的，空总皮肤科很出名的，出了一看那叫一个人多啊排队排的啊乌央乌央的，在医院好不容易挂上号医生给开的空总自制的痤疮搽剂和抗挫霜还有口服的痤疮颗粒，用的效果非常好，一周痘痘就消下去了。最后实在不想跑医院了就在马总的网上找的空总护士代购的，真的方便，护士是空总皮肤科的，大家有痘痘的问题可以咨询她，马总网的店铺是美丽非凡装扮。有需要去问问吧。
　　我是用的华佗祛痘面膜。 效果好，但是不除根，隔一两个月又冒出来点　　
　　本人看脸上的各种痘痘 吃了很多中药花了很多钱
现在有时候也长不过很少 我只想提醒一下大家
1-千万不要用任何化妆品！2-只用流动水洗脸3-忌口 所有发物都不能吃4-可以花200多元钱查查自己有没有过敏物 如有忌口
　　再补充一点
洗脸后可以自然风干
手巾 纸巾也不干净
　　我上高中的时候长了好多的豆豆，最后还是用的芭诗丽普洱茶多酚祛痘凝胶好的，挺不错的。v:bashilihufu
　　以前ty上有个lz推荐的桉叶油加丁香油然后调面霜
我用了效果还可以
基本全部都下去了　　
　　马　　
　　SK2的神仙水和面膜真的有用
　　Dr Wu杏仁酸18%或者浓度更大的，简直不能太有效，我下巴长闭口很顽固，用了两三天脏东西就出来了，不过比较刺激，用得太多太勤，脸上容易脱皮，不过这也不能减少我对他的爱呀　　
　　皇后洗面药，是元朝的方子，要自己去药店配的。配方：川芎、细辛、藁本、白附子、薷香、冬瓜子、沉香、土瓜根、广苓苓（灵香草）各30克，白檀、甘松、白及、吴白芷、白茯苓、杜苓苓（九层塔）各60克，白敛45克，白术、栗子内皮各15克，楮实150克、皂角未各300克、冰片6克、糯米粉750克、丝瓜4个。　　制法：上药除皂角未、糯米粉外，共为细未，再和入皂角未、糯米粉调匀，密贮备用。　　用法：每日用之洗脸。　　功效：光泽精神，退皴皱，除黑斑。
　　我脸上的那个也不知道是不是
我也是烦死了
以前的皮肤真是水嫩　　后来工作对着电脑 睡眠质量也不好 　　脸上不知道是闭合性粉刺还是毛孔粗大　　我从来不化妆的不知道为啥会长这个
　　无皂基洗面奶+dr.wu杏仁酸+fab面霜　　皮肤是混油 对我挺管用　　
　　有闭合粉刺要么是清洁不到位，要么是缺水，我看你是缺水的状况，建议不要在用皂了，买那种没有泡沫的洗面奶，多补水，乳液什么的不要买营养丰富，就补水的，每天晚上做水膜。我自己脸上的闭口就是这么下去的　　
　　阿达帕林，专业治疗闭口一百年，就是楼上说的达芙文。
　　找家靠谱的美容院做针清，然后丢掉你的硫磺皂，选择温和的洁面，注意补水；如果你是混合和油性皮肤，你可以选择SK2神仙水；本人大三因卸妆不彻底，张了N多闭口粉刺，跟闭口粉刺做了N多斗争，后来就是这样消灭闭口粉刺；但是如果你是疤痕体质，请慎重选择做不做针清！！
　　闭口粉刺我感觉是化妆导致的，我现在是不敢化妆了，用过.不少东西了，都没有用，姐姐送的水泊兰绿茶净肤面膜用着不错，豆豆粉刺现在.基本没有了
　　@爱瑞瑞瑞
07:10:08　　@小新你好
00:56:11　　我就拿手生挤！过瘾！　　—————————————————　　关键是根本挤不出来　　-----------------------------　　楼主不要用手挤，我在B站看过一个美妆博主，她说去苗寨什么美术院做针清，一个疗程就一千多块钱，然后坚持了一段时间就好了。我觉得她说得有道理，我偶尔也长闭口，在生理期前后，长一两颗，我都是在家用粉刺针挑出白头，然后用安安粉刺液（网上买的，5块钱），涂在伤口上，一般睡一觉痘痘就平复了，不过痘印确实难办点，一般有一个多星期。那个美妆博主也说过痘印的事，我嫌她啰嗦就没看下去。你可以去B站搜下，她也是闭口。
　　留名　　
　　忌口和早休息。我今年5月份疯长闭口痘。
一直忌不了口，也总是很晚休息。
后来暑假的时候一个星期吃苦瓜炒蛋，然后又很早休息。痘痘 就好了。
　　我就去的蕾特恩挤，挤几次就少多了
　　@屌不起来的女屌丝
14:20:43　　再补充一点
洗脸后可以自然风干
手巾 纸巾也不干净　　-----------------------------　　哦 知道空气里好多细菌和灰尘吗 脑残
　　找个靠谱的皮肤科的老中医，喝一个疗程汤药调一调　　话说我25那会起过两年闭口粉刺，起了一脸，化妆品药妆试了不少，倒把皮肤折腾发炎了，后来我就找了我们这的一个有名的中医，内服外敷，一个月之后慢慢就好了，现在只有来大姨妈的时候才偶尔在下巴那起一个　　还有起粉刺最好忌口吧，太甜太油腻的东西尽量不吃，多喝水，少运动，不要泡温泉　　以我那两年的战痘经验还是理肤泉不错
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