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上眼窝凹陷对女性来说是非常可怕的一种情况，造成眼窝凹陷的罪魁祸首要数熬夜了，现在由于外界的压力，白天做不完的事情都要交给晚上来完成，给身体带来严重的负担，也给自己的健康带来了一定的烦恼。导致眼窝凹陷的原因有年龄、睡眠、饮食等，出现了眼窝凹陷对容貌来说有很大影响，对身体健康并无损害，如果想要改变眼窝凹陷的情况，就要多补补眼了！

1、 预防眼窝凹陷首先要保证充足的睡眠，看电脑和看书的时候要适当，保持情绪稳定避免流泪和不好的情绪发生，让身体和眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。

2、 还可以经常做一些眼部运动，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，这个时候做眼部按摩不仅能疏通细胞血液，而且还能去除有害物质，可以在按摩的基础上食用一些维生素c和维生素E等营养物质，可以有效改善眼窝凹陷的情况。

3、 还有一种方法是饮食辅助外部药物，使用一些对细胞有活性作用的药物，比如说胶原蛋白，然后结合饮食进行治疗。不过这种方法的效果不是很明显，所以不推荐使用，如果想要效果明显的女性可以选择去美容院做一些微整形，这样的效果比较明显。

以上就是一些预防和治疗眼窝凹陷的方法，但是不同年龄的人要根据自己的情况使用不同的方法，其实最好的办法就是做到预防眼窝凹陷，有一个良好的生活习惯。

• 眼睑凹陷矫正术是指利用各种医疗美容技术对各种原因所致的眼睑凹陷进行矫正，让你的眼睛重新回到自然美观的状态。

• 二、做眼窝凹陷修复流程详解

  1、术前两周停用阿司匹林等非甾体类抗炎药;吸烟者应于术前两周戒除;女性受术者手术应避开月经期。

  2、术前洗澡，保持清洁。

  治疗方式：1、自体脂肪颗粒注射移植术a、脂肪抽吸：在肥胖部位如腰腹部、大腿、臀部等使用肿胀麻醉技术，用吸脂器械抽吸移植所需的皮下脂肪。

  b、脂肪颗粒纯化：通过脂肪纯化技术对抽吸的脂肪颗粒进行处理，以萃取出注射所需的脂肪颗粒。

  c、脂肪注射：在局部浸润麻醉的状态下，将纯化的脂肪颗粒注射到眼睑凹陷的皮下脂肪层，术后可进行按摩塑形和适当加压包扎。

  2、眶周软组织填充术a、麻醉：局部浸润麻醉。

  b、根据上、下眼睑凹陷情况的不同，设计切口线。

  c、切开、剥离：按设计切口切开皮肤，并根据填充材料的需要剥离不同组织。一般可选用上睑睑板前眼轮匝肌、眶隔脂肪、额肌、眉下皮下脂肪、下眼轮匝肌、下睑眶膈脂肪等。

  d、固定：将填充的软组织固定于眶周凹陷处。

  3、注射法眼睑凹陷矫正术注射前4周做过敏试验，持续观察4周，无过敏反应才可注射。

  a、注射部位皮肤消毒。

  b、设计和标记注射点。

  c、将药物注射到标记部位。

  术后护理：1、术后尽可能减少活动，以利于恢复和消肿，但无须卧床休息;

  2、术后半个月内尽可能使用弹力绷带，避免血肿，帮助收紧皮肤。

• 三、做眼窝凹陷修复恢复时间要多久

  自体脂肪颗粒注射移植术：术后6天拆线。脂肪吸收在1-2个月内明显，1个月后则基本吸收完毕达到理想效果。

  眶周软组织填充术：术后需加压包扎12小时，5-7天拆线，恢复时间1-3个月。

  注射法眼睑凹陷矫正术：注射后，马上就可以进行正常的工作和学习，只要遵守医生要求的注意事项，术后不需要恢复期。