宝宝具体是不是缺锌建议到医院查个微量元素,如果查出真是缺锌的话可以食补加药补,这样效果更理想.药物补锌最快的方法,吃新稀宝片效果比较理想,同时也可增强宝宝体质.
      恏的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类蔬菜含有较小量的锌，并苴也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸盐而这两种成分能捆绑住锌，使其不能被身体充分吸收谷物中的锌被发现主要存在于胚芽和麦麩这样的包裹物中，所以提纯和加工提炼会使食物的外层包裹物丧失殆尽因而存在于其中的大量的锌就会丧失，只有少量的锌被保留下來因此锌的总量减少。例如提纯过的面粉将失去77％的锌，提纯过的大米会损失83％的锌并且谷类的精加工会使原天然的未加工的粗糙穀物平均丧失80％的锌。谷物精加工的益处是它们的肌醇六磷酸含量降低了，而肌醇六磷酸是限制锌被身体吸收的物质所以更多的锌实際上从加工过的面包和谷物里披身体吸收了。