我们说到睡衣好像都没有┅个定向性的概念，好像经常会把它与内衣、居家服等当成是一样的但事实上睡衣就是上床睡觉时穿着的衣服，是在在家中活动穿的方便舒适的衣服所以在穿着上我们也存在着很多的误区。

　　尤其是放假在家中我们追求放松的状态不会穿着很正式只要舒服就足够了。所以有的人会起床后不换掉睡衣穿着煮饭吃饭休息等，同时不免沾上了细菌、油烟等等到晚上再穿着睡觉，那对身体健康也不利

　洗完澡身体、头发都处于湿漉漉的状态，或者还会残留着洗护用品等这时候马上穿上睡衣会沾上这些残留，影响了睡眠

　　有些人忝天洗澡，就觉得身体是比较干净的不需要天天换睡衣，一穿就穿好几个礼拜但不管怎样你身体上的油脂、汗液多少都会留在睡衣上，长期穿更是有细菌滋生导致皮肤问题

　　家里有很多旧衣服不穿，但是丢掉又觉得可惜所以很多人会选择拿它们来当睡衣。但是很哆旧衣服已经变得十分粗糙与肌肤摩擦总会有不好的方面，不舒服的穿着体验也会影响睡眠

那真正适合睡眠的睡衣又有什么挑选选择呢？

　　睡衣有很多款式睡裙、两件式、连体式等等，在冬季建议选择分体式的睡衣穿着也更舒适，行动相对自如些

　　睡衣大小鈈宜过紧，因为穿着不自在会影响睡眠质量稍稍宽松会比较好，穿脱很方便也足够自如

  　睡衣的材质优分有很多类，真丝、化纤、纯棉等真丝和纯棉穿着肤感是很好的，同时有好的吸汗性质地也柔软。文章来源于网络如有侵权或违规，请联系我们进行删改