强化党组织政治功能内脏功能用什么比较有效果?

→ 胶原蛋白的作用?
胶原蛋白的作用?
健康咨询描述:
有点小平点
没有治疗过
想得到怎样的帮助:胶原蛋白的作用
第一次补充提问
听说御淑堂用纯中药丰胸,但是中药丰胸效果好吗?快吗?
发表于 17:31:06
shuishouzhige
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&胶原蛋白在人体之功能&&&&&&一,对皮肤功能:保护,具适当弹性&&&&&&皮肤可分表皮,真皮及皮下组织三层,最外表为表皮,只有0.2公厘厚,可防止外界异物入侵.由表皮外侧往内,依次是角质层,透明层,颗粒层,有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构,由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升,大约两个星期左右到达最外层,所以角质层最后会成为污垢而剥落.&&&&&&表皮下层,占有大部分结构的是真皮层,厚度为2公厘左右,又可分为三层,即乳头层,乳头下层及网状层等,大部分由蛋白质所构成,此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白(elastin)组成,其他则是神经,毛细血管,汗腺及皮脂腺,淋巴管及毛根等.&&&&&&皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成,皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处,表面积相当大,人体四肢活动时,皮肤中胶原蛋白发挥功能,使皮肤具有保护功能,又有适当弹性及坚硬度.&&&&&&表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合,真皮呈现波浪状也使得表皮随之起伏.手脚能自由弯曲,跳高时具有弹性,主要归功于胶原蛋白.胶原蛋白在皮肤结构中是紧紧包住真皮层中的毛根皮脂腺以及细胞.皮肤老化后会失去弹性,主要也与胶原蛋白有关.&&&&&&胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分.但随着年龄增加,皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始.此时,胶原蛋白纤维开始变为细小,弹性蛋白之弹性也会减低,原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解,最后导致皱纹的生成.所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻,道理即在于此. &&&&&&二,骨骼坚硬具弹性,不致疏松脆弱 &&&&&&骨骼中含钙质成分,当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变,容易蛀牙及得牙周病等,骨骼钙流失时则导致骨质疏松.胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合,不致流失.&&&&&&骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低,此时只增加钙摄取量的话,也不易改善这种骨质疏松的现象,因为钙无法在骨中保住,多吃钙也会流失,主要由于胶原蛋白量已减少.所以要保住骨本,可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充.&&&&&&真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45:1左右,而骨骼中胶原蛋白含量约占20%,在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分,以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白.因为含有胶原蛋白,所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性.&&&&&&骨骼与肌肉能够相互联接也是靠胶原蛋白,而此处的胶原蛋白特称为肌腱.骨与骨相连接部分,如膝盖,关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白,使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性.&&&&&&一般动物筋骨中也含有许多胶原蛋白,称之为“骨胶原”,动物筋骨中能抽取胶原蛋白及明胶,可以用在医药及工业用途.&&&&&&三,胶原蛋白能使眼睛能够透光,眼角膜保持透明 &&&&&&眼角膜是眼睛中重要结构之一,其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列,此种结构不但可以让光线透过,也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式,眼角膜呈现透明.由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质,所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高,而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳(图七).&&&&&&四,促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽 &&&&&&肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成,而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的,同时也是身体构成材料之一.胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势,并呈现适当柔软度.&&&&&&吃牛肉时,常会有较为坚硬的[牛筋],主要成分就是胶原蛋白.&&&&&&五,保护及强化内脏功能 &&&&&&人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白,在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白,最大功能在保护及强化脏器,例如胃或肠即是例子.&&&&&&吃猪脑或是猪肝时,常感到异常柔软,不像猪脚那么坚硬,具弹性,主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少.虽然如此,胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分.&&&&&&指导意见:&&&&&&胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤”,可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻.不要小看它,你的皮肤这么光滑,这么水嫩,这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白.段建华告诉记者,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面.&&&&&&保湿:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润,水嫩的状态!&&&&&&滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.&&&&&&亮肤:皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩.&&&&&&紧肤:当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!&&&&&&防皱:真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!&&&&&&修复:活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长.同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用.&&&&&&营养:胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.&&&&&&美乳:胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实,承托起下垂的乳房,使乳房挺拔,丰满,富有弹性.&&&&&&生活护理:&&&&&&如何补充恢复敏感皮肤,受损皮肤中的胶原蛋白层 &&&&&&中国女性中敏感肌肤人群越来越多,受损肌肤也逐渐增多,这些人群由于肌肤极度敏感或受损,很长一段时间内都不能轻易使用任何护肤品,为其带来了巨大的不便.产生这些现象的原因主要是由于没有注意日常的防紫外线护理或选用了不当的护肤品等使其肌肤中最坚硬的胶原蛋白层被破坏,即胶原蛋白流失,胶原蛋白链断裂,使得皮肤失去了最坚硬最好的防护屏障.针对这些人群最好的方式是帮助其恢复,重建皮肤中的胶原蛋白层,以恢复皮肤的健康.常见方式有如下几种:&&&&&&1)口服含胶原蛋白的食物:比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤,口服胶原蛋白补品等.但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,其过程比较冗长,效率也偏低.代表产品有FANCL的胶原蛋白口服液.&&&&&&2)直接使用富含并能促进胶原蛋白的护肤品:这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是必须是含有活性胶原蛋白成份的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层.这类代表性产品有:法国BeautyMed弹性胶原蛋白活性系列,硅元素活性修护系列,HR赫莲娜胶原蛋白精华系列.&&&&&&3)直接皮下注射:主要用于填充深的皱纹,皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等.其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶元蛋白会被人体逐渐吸收,因此其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏,感染等副作用.推荐到专业级的整形医院进行注射,以免出现意外
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&胶原蛋白的护肤作用:&&&&&&胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤”,可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻.不要小看它,你的皮肤这么光滑,这么水嫩,这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白.段建华告诉记者,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面.&&&&&&保湿:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润,水嫩的状态!&&&&&&滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.&&&&&&亮肤:皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩.&&&&&&紧肤:当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!&&&&&&防皱:真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!&&&&&&修复:活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长.同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用. &&&&&&指导意见:&&&&&&胶原蛋白的护肤作用:&&&&&&胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤”,可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻.不要小看它,你的皮肤这么光滑,这么水嫩,这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白.段建华告诉记者,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面.&&&&&&保湿:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润,水嫩的状态!&&&&&&滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.&&&&&&亮肤:皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩.&&&&&&紧肤:当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!&&&&&&防皱:真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!&&&&&&修复:活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长.同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用. &&&&&&生活护理:&&&&&&胶原蛋白的护肤作用:&&&&&&胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤”,可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻.不要小看它,你的皮肤这么光滑,这么水嫩,这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白.段建华告诉记者,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面.&&&&&&保湿:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润,水嫩的状态!&&&&&&滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强.它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的.&&&&&&亮肤:皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩.&&&&&&紧肤:当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!&&&&&&防皱:真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!&&&&&&修复:活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长.同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用. &&&&&&
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&胶原蛋白是一种生物性高分子物质,英文学名Collagen.在动物细胞中扮演结合组织的角色.为生物科技产业最具关键性的原材料之一,也是需求量十分庞大的最佳生医材料.其应用领域包括生医材料,化妆 品,食品工业,研究用途等.现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域.&&&&&&指导意见:&&&&&&恢复皮肤的紧致和弹性;有效促进皮肤细胞再生,修复表皮的痘印痘疤;增加皮肤紧密度,缩小毛孔,使皮肤更紧绷而富有弹性;可以使肌肤结构变紧,血液不会停留在缝隙中,黑眼圈,眼袋自然不会形成;使乳房丰满挺拔;胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能,从而到达减肥的目的. &&&&&& &&&&&&以上是对“胶原蛋白的作用?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&胶原蛋白对人的皮肤很有好处&&&&&&指导意见:&&&&&&胶原蛋白(collagen)是皮肤主要成分,皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,支撑着皮肤.胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织萎缩,塌陷,肌肤就会显现干燥,粗糙,松弛,皱纹,毛孔粗大,暗淡,色斑等衰老现象”.&&&&&&
( 专业名称:胶原蛋白注射美容 )
平均费用:6560元
人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白,其主要功能是维持皮肤张力和保持皮肤的弹性。随着年龄的增加,胶原蛋白逐渐减少,皮肤出现松弛和皱纹。而...
手术项目:
胶原蛋白注射美容亲身体验
参考价格:182
参考价格:130
参考价格:290
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
(一)美容   1.淡斑去黄气,美白肌肤。渔夫堡...
参考价格:¥265
本品是以鱼胶原蛋白粉、大豆提取物、大豆油、蜂蜡、...
参考价格:¥122
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况,请致电400-我已经阅读了这个提醒
字体大小:小中大
长沙抽脂整型医院
  长沙华美诺德医学美容医院告诉您:韩国Adipo射频内脏溶脂到底有怎样的减肥塑身效果?下午就将用腹部治疗效果为例为大家讲解韩国Adipo射频内脏溶脂的效果。
  腹部治疗效果
  1.腹股沟的淋巴血液循环活性化
  排泄体内废弃物,体内循环活性化带来皮肤改善。对子宫病变、成人病得预防和缓解压力有显著效果。
  2.强化脏器功能
  有强化脏器功能的效果,使体内的废弃物和脂肪等多余的毒素排出体外。
  3.提高新陈代谢率
  脏器功能强化使新陈代谢率增高,同时增加热量的消耗量。
  4.温暖下腹、促进循环,分解皮下和内脏脂肪
  通常下腹冷、脏器和肾脏受凉的人容易腹部肥胖,这是因为脏器活动不通畅导致消化不良和排泄物没有正常排出造成体内脂肪堆积形成的。腹部治疗可温暖腹部和脏器促进血液循环。
  5.清除脏器的毒素
  腹部肥胖的人存在宿便问题,同时脏器内存在大量的废弃物。腹部治疗可以让腹部受热,在感知腹部温暖的同时使脏器内的毒素迅速排出体内。
  长沙华美大手笔引进韩国Adipo射频消脂技术
  韩国Adipo-7000D是为了治疗皮肤弹力与矫正体形、皮下脂肪与内脏脂肪的高频美容仪器。此仪器即安全又实惠,可以非常方便地为您提供更先进的防治老化对策。可以起到皮下脂肪代谢与内脏脂肪代谢两种功能的协同作用,不损伤皮肤表皮,使热度深深地传递到皮肤细胞深层。如此在皮肤深层所发生的热度,将会溶解脂肪,使皮肤组织恢复弹性的同时促进胶原蛋白的产生。
  专家寄语:
  长沙华美整形美容医院汇集了众多顶级专家,拥有雄厚的整形美容专家团队和国际领先的医学整形美容技术,尽享亚洲最丰富的整形资源。
  美丽咨询热线:400-680-6606
  QQ咨询:
  地址:长沙市八一路475号(迎宾路口)
rzybjh的人气博文
本博文的最近访客
我来评两句
本周推荐博文(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容,未经许可,不得转载,详见 。每天给舌头做一些运动可以强化内脏的功能 - 简书
每天给舌头做一些运动可以强化内脏的功能
人的舌头与内脏有着密切的关系,舌体的各个部位都和脏腑的各个部位相对应,如果经常运动舌头,可增强内脏的功能。
舌舔上腭,凝神静气,调和气息;3分钟后,口腔中的唾液腺分泌出许多唾液,当唾液充满全口后再分3次咽下,舌舔上腭运动有两种做法:一种是用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上腭处正反转圈各36次;另一种方法是舌头舌尖舔住上腭左右摆动36次。
舌舔齿龈运动。一是用舌尖舔摩内侧齿龈,从左至右,由上至下,紧贴上下牙龈转圈,正反各36圈,然后,再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧,转36圈,顺序同上。另一种方法是用舌尖摩内侧齿龈,左右摆动36次,再用舌尖分别舔摩上唇左右颊侧和下唇左右颊侧,摆动各36次,带口水增多时分3次咽下。
伸舌运动。把口张大,舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸的感觉,当舌头不能再伸长时,把舌头缩回口中,这样一伸一缩,面部肌肉和舌头也随着一张一收,共做36次,待口水增多时,分3次咽下。
这些简单舌头运动法,每天锻炼不但对身体有好处还可以增强你的面部表情丰富化更显年轻漂亮有弹性。
如果你有什么关于健身健康运动的问题欢迎关注我的公众号91健身:JS02016我会详细为你解答
91健身让你发现运动之美
欢迎关注 我的微信公众号 91健身(JS02016)
1.容易影响心情。因为西藏行,有点精神恍惚,而且真的有点追求完美,不做完就不想放下,即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱,急于摆脱自己的嫌疑,反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚,影响打工,影响学习,影响工作。 3.要想成为朋...
非原创,收藏用。源自贴吧,原作者未知。 一.基本发音 1、元音 定义:发音时气流不受阻碍发出的音,波形呈现规律性变化,与物理学中所说的“乐音”一致。汉语中的a、o、e、i、u、ü,英语中的a、e、i、o、u,都是元音。 元音有单元音和复元音之分,简单而言,单元音就是一个元音...
花了大概三天时间整理的一份音标资料,因为是为一个五年级学生准备的,所以单词练习选的也都是很简单的词,很适合音标入门。英语也是一门拼读语言,学音标就像学汉字时学汉语拼音一样,是最基础的。希望这份资料可以帮助到你。 分类 元音:发音时口腔中气流不受阻碍,声带震动。一般来说,英语...
Google I/O 大会的 360° 现场视频将于 5 月 19 日凌晨 1 点在 YouTube 上直播,观看直播请点击图片下方网址: 很多人可能忘记了,YouTube 目前是属于 Google 旗下的。在大多数情况下它们是各自独立发展的,但是最近发现它们有一个共同关注...
19世纪初朝鲜巨商林尚沃,在他15岁时,被父亲送到附近的秋月庵度过了一年的行者生活,寺庙里有一位高僧石崇大师。 一次石崇大师遇到林尚沃,伸出攥着拳头的手发问:&这手里有什么?&尚沃不知如何回答,被大师劈头一抽,痛的几乎流泪。一连多日都被问同样的问题,同样打不出来,被痛打。 ...
妈妈在劳动 ,宝宝在淘气 。 小家伙用手指不停地按着冰箱上面的温控按钮。 妈妈:“宝贝别再按那些按钮了,冰箱要是失灵了,里面的东西都会化掉的!” 宝宝蹬蹬蹬跑掉了。 妈妈继续劳动。 一会儿小家伙拿着把扇子跑回来,站在冰箱面前卖力地扇起来。。。 妈妈很疑惑:“宝贝,你这是在做...
今天一早起来心里总感觉有什么不对劲,有点压抑,想来想去也没想明白。算了不想了,上班去,去公司的路上整理了今天要跟进的询盘,理清自己的头绪,争取早日拿下这几个订单。
一到公司查看了下阿里数据,较之昨日还有下降了,看来标题一改还...呼吸强化内脏机能
农历四月初二
今日距立夏还有8天
现在是压力过多的时代,而“呼吸法”是一种简单的、让人身心瞬间放松下来的最好方法。《黄帝内经》里提到:“余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。”
请点击此处输入图片描述
今天给大家介绍一组强化内脏整体机能的呼吸法,通过胸腹凹凸的运动,可使内脏在上下的推拉之中得到放松。即当腹部凹陷、胸部凸出时,内脏被向上提升;腹部凸出胸部凹陷时,则是利用重力将内脏往下拉拽。这样会使身体内部感觉到仿佛被搓揉一般,全部内脏毫无遗漏地得以活动。
1、仰卧平躺在垫子上,膝盖并拢、保持自然的弯曲,在臀部下方铺上折叠至两或三层的浴巾。身体左右来回摇动5至6次放松。
2、用鼻子深长吸气后缓缓吐气,直到保留70%的气息后停止。同时,鼓起胸部、使腹部尽量向下凹陷。这样可达到使内脏向上提升的效果。
3、然后鼓起腹部,使胸部凹陷,将被提升的内脏下拉。
屏住呼吸,重复两次第2步和第3步。最后将残留的气息缓缓吐出,身体左右摇动放松。
责任编辑:
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点}

我要回帖

更多关于 强化党支部政治功能 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信