→ 头发稀少而且细软怎么办？
头发稀少而且细软怎么办？
健康咨询描述：
我记得在我很小的时候，我的头发就是很稀少的，而且是特别软软的那种感觉，然后大头发的话也是特别难看的显得我的头特别的大，其实我最不满意的就是因为我的头发比较少而且感觉真的不像一个女孩子的样子。
想得到怎样的帮助：头发稀少而且细软怎么办？
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北京地坛医院&& 主任医师
擅长: （1）因HPV（人类乳头瘤病毒）感染造成的各类尖锐
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&&&&&&脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心 情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈
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&&&&&&脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
擅长: 牙体牙髓病,牙周病,口腔颌面外科常见疾病
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&&&&&&(一)首先除去可能找到的诱因,消除思想负担,树立治愈的信心.(二)服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.局部治疗：刺激皮肤充血,改善局部血液循环,促进毛发生长外用1%敏乐定液等.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则,常用养血生发胶囊,神应养真丸,二至丸等。治疗脱发应该选择专业正规医院,&&&&&&头发稀少又软可能是缺锌造成的，建议去医院化验一下微量元素：要想让宝宝有浓密乌黑的好头发，首先要保证幼儿有足够的营养，在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。&&&&&&以上是对“头发稀少而且细软怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。葱泥护发先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。
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&&&&&&首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发
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&&&&&&头皮与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的，首先要调整自己的心情,不要太在意它,再就是少吃油腻的食物（包括零食）,然后用适用于油性头发的洗发水洗头，最好每两天洗一次头发,最后坚持一个月去两次头发护理,这样效果很好
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&&&&&&这种情况还是需要注意护理的。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护&&&&&&以上是对“头发稀少而且细软怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&头发掉落的原因很多：1、休息不好，生活不规律。2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等。3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、季节变换。：1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
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&&&&&&你是先天性的头发少，还又细又软的，还很黄的颜色，这个歌遗传决定的，这个要是想后天改变的话要多吃一些对头发有益处的食物。，它是由于毛囊及其周围的炎症严重而出现头发少。头发少只要能及时控制炎症，头发就能再生。头发少首先要注意的是护发产品的选择，对头皮没有刺激和伤害的，为头发的生长创造一个好的环境，没有化学添加的才能更好的保护头发，饮食上也要注意，可以多吃一些有利于头发生长的食物。在选择护发产品的时候，一定要注意真正纯植物无添加的护发产品都是一次性无菌小包装的。
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头发稀少，细软，容易掉怎么解决？用什么洗发水？求有经验大神指点
头发稀少，细软，容易掉怎么解决？用什么洗发水？求有经验大神指点去医院检查说遗传，说我脂溢性脱发怎么办
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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遗传性的脱发，重在日常保养及长期坚持治疗。以延迟及减缓脱发状况。A.保健类：口服维生素B6和B2、胱氨酸类。B.药物治疗：a.口服降低雄激素药物：较常用的是螺内酯（安体舒通），增加雄激素的清除和雌激素的外周转化。炔雌醇环丙孕酮片（避孕药），常用于治疗雄激素类疾病和皮肤病，如痤疮、皮脂溢炎症。这些是处方药，需要遵医嘱使用。b.口服非那雄胺抑制体内DHT的产生，降低头皮内所含着的DHT的量。外用米诺地尔喷雾促进毛囊生长的效果。在大药店或正规网站可以买到。C.日常注意事项：合理饮食，多吃高蛋白和富含维生素、微量元素的食物，忌烟忌酒，少油腻、辛辣刺激食物，充足睡眠，放松心情。
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头发细软还油油？怎么办才好？
头皮为什么会油油的？解决一个问题之前，首先要知道问题产生的原因。很多人头发细软还特别油，怎么保养都没有用，殊不知想要头发变得粗壮首先就要控油，而头发出油多，主要有以下5个原因。1皮脂腺比较敏感激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，为什么皮脂分泌油脂很多，看两个因素。一个是遗传因素，有人皮脂腺天生对雄性激素敏感，也就是咱们说的油性发质；另一个因素是自己行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。2饮食习惯饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。3精神因素精神压力大、精神紧张，会在短时间影响内分泌水平，间接导致皮脂腺受到刺激，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。4头皮受到外界刺激比如你处在雾霾环境中，雾霾中的颗粒会刺激你的头皮，导致油脂大量分泌，或者你使用了刺激性很强的洗发水，也会影响毛囊分泌油脂。5病理性头油比如头皮上感染了真菌，或者有毛囊炎、痤疮之类的问题，也会导致皮脂腺大量分泌油脂，这些问题从肉眼就可以看到了，需要去皮肤科接受治疗。不管是天生的也好、后天的也好，头皮爱出油的本质是头皮皮肤中的皮脂腺受到了刺激，所以真正的控油手段，也是从这个方向去解决问题的，有三种最简单易行的办法，大家可以实践一下。1杂粮粥杂粮粥其实并不是单纯说吃这个粥就能不油，它其实是提倡一些比较健康的饮食习惯，以清淡、粗粮为主的饮食偏好是非常有利于头发控油的。一般的杂粮粥用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制，可以加入大枣、莲子、枸杞等食材，每周坚持食用3~5次，头发油腻将得到很大的改善。2口服维生素B族因为头皮出油是皮脂腺活动的结果，有些特殊成分是可以调节这个过程的，比如维生素B族。维生素B族可以在体内形成烟胺酸，直接减少油脂形成，而且有利于头发生长。维生素B族完全没有副作用，尤其适合工作劳累、容易困乏的人，可以促进能量的释放，恢复精力。&3专业控油产品超市里买到的控油洗发水只是普通控油洗发水。如果你想找到一些更专业的控油洗发水，可以看看这些洗发水是否含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分，这是专业级强力去油脂的成分，有很好的控油效果。以上这三种方法是最常见的调节油脂的方法，有内调、有内服、有外用，根据自身情况结合使用的话效果肯定非常显著，当头皮油脂分泌正常以后头皮环境恢复健康，头发细软问题也会慢慢得到改善。当然如果这些办法都尝试过且效果不是很好的话可以到专业的头皮管理机构进行护理，改善自己的头皮情况。
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& 终于被我找到啦！超牛逼的防掉发+改善头发稀少秘笈大汇总 ...
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更多内容请直接点击“只看该作者”2L，60L都有更新哦！~& & --------------------------------------------------- 一进入秋季，头发就开始疯狂掉有木有啊？
每次洗头发，一梳头看到一大坨一大坨的被SO EASY的扯下来，心都在淌血啊啊啊啊啊！
头发厚的人都有点扛不住，你让本来头发就少的人莫样活啊！
各种洗发水也试了，好坏参差不齐，
真滴是好捉急，有木有！！！！！！！！
17:07 上传
多想求大神赐我一个灵丹妙药啊！
结果，被我看到一个超牛逼的改善脱发的攻略
不看不知道，一看吓一跳！
你绝壁想不到，原来真正的大神竟然是这货！！
17:11 上传
没错，它就是生姜！
征求万千少男少女一颗脆弱心灵的大神
大家先别激动，等我慢慢扒，哈哈哈啊！~
觉得好的，MARK支持我一个，就很高兴了，哈哈。。。
以下都是各个有同样痛苦经历，但是后来历经千辛万苦，
再次强调！！！以下内容是搜集的一部分得道成功的盟友们的心得汇总整理，内容比较多和杂，所以特意用的序号排版，我会挑出一些重点好的部分慢慢搬，大家慢慢看！另外，以下方法也是根据个人体质，效果有所不同所以请自行考虑是否适合你自己，不要盲目跟风！后面更新也有提到部分试用过此方法的朋友的心得体验请一定仔细看完此贴，不喜欢的可以不看！只为提供给很多有需要的人，谢谢。-----------------------------------------------------------------
& & 这个秘方是在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，所以后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵 !
开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
& && &首先说明的是，这三种药确实是中医开的方子，也就是说，原来他们发现的中药，这三种药都可以代替，而且成分更浓!就没必要再开中药喝苦水，中医也在讲究科学的!举个简单的列子：菠菜是一味药，但主要是用它的铁元素。后来直接有了补铁胶囊，就不用再煮烂菠菜了!就这个道理!
& && &第二点要说明的是，这三种药没有副作用，只要按照瓶子上说明 ，一起服用效果就出来了。
& && &第三点 疗效 我老婆是吃了3个月，天天吃，开始长头发了，就是原来秃的地方长新的头发了!后来我那朋友是2月就长了!
& && &第四点 生姜水很有用，但是只治掉头发，确无法长新头发。这就是这个方子最大的特点!
最后 需要说明的是 任何人身体特性不一样，绝不可能对每个人都有用，这也是实话!
一。大力推荐的方法：煮生姜水洗头治疗脱发
我洗了两次，效果非常好。不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。。根本不管用，想不到被2块生姜给治好了!
制作方法：就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗..... 一周一两次。
还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。
电热壶烧开水的时候把姜切好放进去
& &&&用生姜水洗头发的方法，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。
具体方法：买生姜(嫩的)，切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么O(∩_∩)O~
PS：不过千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。
=================================================================
二。也有人说，吃维生素可以治疗脱发？
& && &我是吃vb2 +vb6！最近几年我掉头发很严重，但是也没到没了头发的地步，那年看法证先锋2，有一个案子是通过暗疮膏的线索破案的，里面传递了一个知识点，患有脂溢性皮炎的人掉头发严重，我虽然没有脂溢性皮炎，细想了一下皮肤确实有点油，头发因为天天洗也看不出来油不油，google了一下脂溢性皮炎就是缺乏上面那两种维生素，就买了两瓶吃，断断续续吃了一瓶以后头发真的掉的少了，不过后来没继续吃又开始掉，而且后来继续吃好像效果就没有开始好了，不过我坚信方向是对的
& & 但是这个有副作用，头皮油是局部的，而B2和B6吃多了会让你全身皮肤油脂都减少，可能会让身上、脸上变成干皮
& &&&B2和B6一起吃似乎有点作用，我吃了一阵子又停下来，头发又掉的厉害。各位可以试试，不过好像只是针对脂溢性脱发的。副作用说是没有，只是吃了B2，尿的尿通黄透亮的，怪吓人。
=================================================================
三。先来说说我的头发三大症状，估计蛮多人都有类似的情况：
症状一：头皮屑很多，多到什么地步? 刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。
症状二：我头发很容易油，但是又很干! 是真的，又油又干。
症状三：最近1，2年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。
& && && &最近一两年，我洗头的时候，发现头发掉的很多~~ 然后，我一照镜子发现，原来很粗的头发变的很细的~~ 也许变的过程是漫长的，但是我的发现是突然的和惊人的。
程序一，切姜块煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五块。煮到水变少， 变成黄色，就可以了。稍微凉会儿，否则一会烫脑袋。
程序二， 我先用洗发水把头发洗一遍，我没用护发素，就把姜水倒在洗头的盆里。 把脑袋放进去泡着， 沾不到水的地方，用手来淋水，直到很烫的姜水变凉就可以了。(原帖是按摩，我人比较懒，我宁愿直接泡，呵呵)。 别用水冲。就等干就行了。没任何味道的。
到现在为止，共用了两次。
& && &第一次用完，我就立刻看到效果了，头皮屑彻底全没! 而且洗头时头发掉的没有原来厉害了~~ 而且头发比原来有光泽，原来很干~
四。何首乌冲水到底有没有用？六味地黄丸浓缩丸防脱发你信吗？
& & 何首乌粉冲水喝好像也可以吧，，以前老人家给的方子就是吃何首乌冲水，但是不知道到哪里去买，貌似是50一斤，而且听说味道不咋地。
我属于脱发比较厉害的了，头顶后脑勺很多地方扎马尾都有点遮不住。每次出去洗头剪头，都不停说我头发少，心里那叫一个难过。
07年春节回老家，找了一个熟悉的老中医，开的方子跟楼主给有一种药不一样。我是首乌片 胱氨酸片 和维生素片。首乌片一次5-6片，胱氨酸一次2片，维生素一次2片。每次饭前吃，一天2-3次。
这个维生素片，我中间换过，药店的熟人说没影响。现在吃的是九维片。
我07年吃了大半年，朋友都说明显长了不少头发。后来老爸怕是药三分毒，不敢让我一直吃，就停了。
结果今年发现不行，今年又开始吃了大半年。现在头顶，前额，长了很多短头发出来了。
可惜药吃完了，深圳很多药店都买不到胱氨酸片。要回老家买了
这个至少要吃大半年，才开始见效。而且要忌口，尽量饮食清淡，不吃辣，不吃鱼等发的东西。
我是真的现身说法啦，家里还有药瓶子咧
这个药至少要吃半年以上才明显见效
而且吃药的同时要忌口，不吃辣，不吃鱼、花生等发的东西
掉发的妹妹不要吃花菜，会导致脱发
补充维生素A
有效的 本帖最后由 林小七 于
09:18 编辑
坐等楼主更新！！
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补充一下：那个生姜水煮的时候我是用20来片姜(大概直径3cm左右大小)，加大半锅水，大火熬沸了再用小火急需慢沸，熬啊熬，一直熬成恰好小半盆水，足够我洗头发用就行，这时的颜色是很浓的黄色。先把头发用洗发水洗干净(大家最好别用宝洁公司的洗发水，那个成龙大叔代言的霸王防脱确实蛮有用，但是会把你的头发弄的很干很干，我用的清扬那个包装上有个紫色球球的系列，还不错)，等到把头发晾半干了，用姜水洗头发，就当成清水用就行，不过一定要泡到头皮。用姜水洗好了，等着晾干就可以睡觉啦O(∩_∩)O~
P.S.我从来不用任何护发素，觉得没用
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PS：根据大家的要求，关于那三种药怎么吃，大家就按照瓶子上写的去吃，还有，要买最普通的鱼肝油，就一两块钱，还有，停止吃药后，不会反弹，但是也要根据你的体质!最重要的就是：坚持!至少每天服用3个月，才有效果!心急吃不了热豆腐，不要吃了几个星期没效果，就退缩了!
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继续补充网上秘方的汇总及生姜洗发的反馈！
1.关于生姜水，我更懒。直接用捣蒜茸的那个小东西把生姜捣成姜茸，然后用过滤网过滤掉姜渣，每次洗头前弄上小半碗。半干的时候抹头皮上，感觉热热的，没有多大味道，直接不洗完事。用了一个月感觉头发确实比原来掉得少了。不能煮姜水的同学可以借鉴！
& &&&我原来也掉头发，后来增加睡眠，每天睡达15小时，脑供血变充足了，头发开始多了。现在很浓密，连少白头都没有了！
2.俺用的豆浆机 打的生姜水 ,拇指大的生姜 切小片,然后丢进去,用((果蔬豆浆)) 那个档位,比较温和吧!! 然后 去洗澡,洗澡洗头出来,生姜水也打好啦, 倒到盆里,放凉一点,用个小杯子不停淋在头皮上,但是当时没有过滤,于是有些生姜小屑屑 掉在头发里,最后又用清水洗啦一遍 ！所以 可以用豆浆机 很快很好用 又充分, 但是一定要过滤下哦 ,用过之后头皮有点热热的也没什么味道 ！
& &然后，我也披露一个去头屑、防脱、控油的超级秘方：其实超级简单，就是用“硫磺皂”洗头，我用的上海牌硫磺皂洗头，1年前几乎地中海，1年后头发乌黑浓密。超市就卖3元8毛。。。便宜实用，一块能用差不多半年。。
3.海带、海藻、紫菜有益头发的生长，其实头发所需的营养不只这些，维生素A如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很丰富，多吃有益头发。富含维生素C的食物如各种水果和深绿色蔬菜，也可帮助头发生长。
& &另外，含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”，被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃，也一定要常吃。如果要使头发强韧健美，蛋白质不能缺乏，所以奶类及豆类食品必须多吃。
4.我用的是老姜 用电热杯煮 第一遍煮开 然后晾凉！再煮第，二遍 水开后 发现姜水黄了 等温度降下来后 用手指攒上水 去按摩头皮，贵在坚持!!!!!!!!!!!
5.我来提供一个方子:老公以前用着效果很好,可他太懒,坚持不下去,秃就秃了吧,不管他了!?每天吃七个大枣!每星期分两到三次用镇江陈醋泡头发,用指肚轻揉五分钟以上!(记得先洗干净头发,温水,根据水盆的大小酌量加醋,一般我用量是五十亳升左右,洗完后不要轻轻擦干头发就好了)?能坚持半年以上大家就看见效果了!
6.硫磺皂洗头确实也管用的，可以先用硫磺皂洗一遍然后再用洗发水，那样就不涩了！
7.刚从亲戚那儿学来一招。到药店买制首乌!注意不是首乌，是制首乌。让药店磨成极细的粉末，每天用1：2的比例吃一小勺制首乌(1)加蜂蜜(2)！
8.发质：又少又细，还爱掉，一天不洗就全部贴脑袋上了。
1:头发剃光(一直觉得这样新长出来的才好，所以光了小半年年的头，很难看，我是MM)
2:每天坚持用生姜水洗头，再用姜片擦头，还用过韭菜。
效果：刚长出来有两厘米左右时就能看见，很黑很黑，又亮。但发质还是很软，没有改变，也没长多。
用过霸王的生发水，里面赠送一小瓶生发剂，我每天都在发迹处涂抹，半个月后就能看见新长出来的绒毛
效果：效果不明显。长点绒毛出来就算是交代了，而且不会接着长，很恶心，后来我用刀片给刮了。不过倒是不掉发了，也仅限刚用的时候，头发有了免疫力，还是照样掉。
&&露华浓生姜洗发水，大学就一直用，现在是偶尔用。用了头发马上变得蓬松，吹风一吹，效果就出来了。缺点是，不治脱发，掉得很厉害，尤其对染烫发质，似乎不太好用，新长出的还好，烫过的那部分蓬得很厉害，还易打结。打结的问题可以配合护发素用，但要注意尺度。我一般只抹下面，否则发根部位很油。
另外给大家推荐两种洗发水，本人这么多次的实验后觉得效果不错的。
一是价位比较低的:采乐。高中时就一直用，效果真是没得说，当时针对油性发质的好像是蓝瓶装，才9块多。一直坚持用到大一。价廉物美。
二是价位稍高点的欧莱雅。蓝色小瓶装，60多，具体是什么名字的记不清了。据说这个东西里面含了什么，必须要配和护发素用，但我一直只用洗发水，因为本人发现，这样头发会有种说不出的蓬松感，像小时候用肥皂洗出来的样，但又更柔软，更干净。反正一个字，可以!
9.这一阵因为手脚凉 早上煮一碗红糖姜水 加3-5个红枣，喝了3天后 洗头发的时候突然发现掉的头发只有原来三分之一！高兴啊 不知道是不是煮红糖姜水的原因
10.生姜水!生姜煮水，洗头，真的不掉头发了，不过要坚持!我还有一种更懒更省事的方法，就是去超市卖调味品的地方，买那种生姜汁，一小瓶的，3块多还是5块多的，直接倒水里洗头！我说的洗头，就是正常的，用洗发水洗2遍，然后用清水冲洗几遍，洗干净即可。
& && &我头发掉主要是因为贫血，刚开始不知道，只觉得头发掉得厉害，后来贫血其他的症状爆发出来了才想到是关联的。现在血补上了慢慢头发也多了。JMS可以看看自己有没有贫血症状。
11.我也来分享一下吧……头发容易掉，比较少，发色偏黄！
& && &听了一个中医节目，有提及这方面的事，说这是肾气不足从身体末端表现出来的，头发就是其中的显著特征
然后说吃坚果补充肾气，于是我买了坚果当平时零食吃！每天吃那么几颗，现在的感觉是头发掉的不多了，比较有光泽了
& && & 女性脱发和男性脱发机理不同，主要是贫血或血气不足以及内分泌失调。除了前面的各种法子外，我建议大家可以多吃红枣和松花粉(或者蜂花粉)，前者补血，后者调理内分泌及补充各种微量元素(花粉有营养之王的称号，大家可以百度下)。我这带的罗森超市有卖一种哈密养生枣，一袋50克，枣子个大味甜，还是绿色无公害产品，带单位一天一袋，既能当零嘴又补了血气，一举两得，推荐!
& && &&&顺便说下，生姜水是刺激性的，体内有内热，容易上火生厌的最好不要用。脂溢性脱发主要是脾胃出了问题，跟遗传也有关系，所以一是要调理脾胃(吃四神汤，山药 芡实 薏米 莲子粉混合)，二是调理内分泌(女性也有遗传脱发问题，也就是体内雄激素比一般女性多)
& && && &这个帖子里也有男性朋友吧，那么你们一般西药治疗就是内服保法止+外涂米诺地尔了，但并不推荐这么做，长期来看，副作用不小，尤其是还未婚育的。我推荐两种内服替代品，锯棕榈胶囊和亚麻油胶囊(具体功效请百度)，外涂的为避免说打广告，那就买那种纯中药洗发水吧，注意成分得含女贞子的!(这味药是中药里生发效能最强的，原理就是它含的某种成分可以抑制5A还原酶这个头发杀手，男性脱发朋友应该熟悉这个名词)
12.娃哈哈，我也来贡献，小时候，少白头，一直染到20岁，话说我最恨就是理发店了，童年的大好时光全泡在那里了，一个月染两次，因为常常染发，自然就爱掉头发，听一个姑姑说的偏方，就是洗头的时候在水里面放一勺盐，最后那遍就别放了，(缺点是必须的用盆子洗头)不过很管用，基本不超过三次，头发就不掉了，过个一年半载，再掉，再洗，如此反复，谁让俺染头发呢。。。不过我也相信那个生姜的绝对管用，身边好多人都说过的，就是比盐水的麻烦了些，俺就没试过。& && & 说完了脱发再说发质--等我过了20岁的时候，白头发慢慢的不见了，具体过程是2年左右，怎么变得我不知道，听人说是血热。虽然不白了，但还是少啊，稀疏，软，黄，干。。。发质相当的差啊，俺也没想到去怎么解决，毕竟不用染发俺就已经谢天谢地了，哪儿还敢要求别的呀!可是最近半年来，每当俺去理发店剪头发的时候，理发师总是不厌其烦的问俺：是不是染过头发啊，怎么这么黑这么亮啊等等等等，被问的次数多了，俺就开始琢磨，是啊，这头发咋的越老还越亮，还越黑，还越蓬松了呢?
& && && &功夫不负有心人，终于被俺琢磨出来了。事情是这样的，一年前看了本《求医不如求己》，俺发誓，不是托儿!!!里面有提到那个五色豆粥，于是就长了草，去买了个九阳的豆浆机，俺再发誓，决不是托儿!!!!从此之后，俺的早餐就简单了，各种各样的五谷粥就进了俺的肚子， 总之是各色的豆俺都放过，不过最喜欢的是豆浆，黑米红枣粥，五色豆粥(这个不太喜欢喝，但为了像书中所说的那位40岁像20多岁的姐姐，认了)，同时还在这里面添加了核桃，效果就是这样出来的。
& && &&&俺也是上网求证过，五谷的确是养颜，养生的，当然也养发了，尤其您在放些黑芝麻之类的，解决头发问题，指日可待了。。。
12.俺回国的时候看过中医，说是要多吃点核桃黑芝麻还有养血生发胶囊。这个养血生发胶囊我吃了很久，有点效果吧，但是要一直一直的坚持才可以。LZ说吃的那些营养素，我现在一直在吃美国代购的女性综合维生素片，应该都有包括吧(没仔细研究)，但是现在每次洗头还是掉很多头发。
五色粥是真的有奇效哦，暑假每天拿这个当饭吃，其中黑豆和黑米放的最多，。吃了一个半月，头发柔顺好多。很有光泽，长长好多哦，都齐腰了。不过发量没见多捏。就是柔顺的摸着好爽啊!
13.其实有个比较麻烦但是很有用的方法，就是用淘米水不要倒掉，放在盆里，等一天后将上面的清水倒掉，用下面白色的部分。洗干净头发后用那个涂抹头发，等五分钟左右再冲掉，再等自然干就行。 如果吃得精细没有淘米水，直接买大米粉泡水是一样的。 我说的大米粉是指和面粉很像的那种粉，不是吃的一根根的粉丝啊！
14.我9月份开始创业，压力太大，整夜整夜失眠，头发是一把一把的掉。大概12月初开始吃VB2和VB6，同时每天补充钙片和维他命，1月初开始又吃了半个月的六味地黄丸，昨天照镜子发现新头发全长出来了，毛毛糙糙的长了一头。不知道具体是那个药起了作用。现在还是掉，因为我每天都是3点以后才睡觉，精神压力也很大，但总算长新头发了。生姜水开始洗了会掉得好点，但是太麻烦了，到后期了还是掉得厉害。有个感觉，哪天我要是睡好了第二天一定掉得少，要是没睡好压力又大第二天一定掉得特别多。掉头发基本上是肾虚，一定要补肾的。& &&&
本帖最后由 林小七 于
09:13 编辑
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广 告赞一个，好东西，我就爱掉发！
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我也去试下，希望对我有用哦！顶一下～
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顶一个。。准备尝试一下。。
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最近掉头发掉的好厉害，强烈关注啊，楼主赶紧来更新！！
官方合作请联系：or微信：deyijiaxiaoxian
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真的有效吗？？？？有人试了没？
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一定要试一下，夏天花了几千开药吃，受不了那个苦味停了，白花钱
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好贴！收藏了，谢谢！
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鱼肝油，胱氨酸，维生素B6& &这三种药店就有卖的吗&&
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方法简便，可以一试
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收藏啦，好方法
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赞& & 最近头皮屑太多了
40年老蜂农，蜂蜜自产自销，蜂园现场直播直播直播。& && && && && && && && && && && && && && &&&
VX：lili302250
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马克，占楼。第一个以前在天涯上看过，鱼肝油什么的。。但是不知道实际效果有没有，当时下面有人说那个方子不能常吃，有副作用还是什么的。所以就没尝试··
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补一个，用醋洗可以替代护发素，感觉比用护发素效果还好，而且头发掉的也少了，我到现在用了快2瓶白醋了。
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用白醋洗是个么样的程序
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