美白祛斑的穴位艾灸法
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美白祛斑的穴位艾灸法
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。人体有个祛斑穴，效果惊人！& & &&& & &&&血海穴生血和活血化淤的要穴找穴要领：用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此 午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持艾灸两侧血海45分钟，能感到穴位处有温热、酸胀感即可。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势。平时坚持艾灸一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。穴位定位三阴交：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。阴陵泉：阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。地机：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。膻中：属任脉，位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上，有胸部(乳房)内动、静脉的前穿支；布有第4肋间神经前皮支的内侧支。关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。气海：在下腹部。前正中线上，当脐中下1.5寸。肾俞：肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间。足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。脾俞：归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一，背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故脾俞穴是治疗脾胃疾病的要穴。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，艾灸可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。佛医堂流通处推荐：（通经络、补气血）编辑声明
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艾灸的功效与作用 艾灸什么穴位有美容作用
由于生活水平的提高,现在越来越多的人开始重视自己的身体健康,已经成为这个时代人们最关注的话题,艾灸成为了最受欢迎的养生方式之一,艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,还有调和阴阳、温通经络、行气活血、防病保健，强身益寿等养生功效,那么艾灸什么穴位美容作用?艾灸的副作用有哪些呢?下面就和小编一起来看看艾灸的功效与作用吧!艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
....【】艾灸的功效与作用一.艾灸的功效1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。4、温阳补虚，补中益气。5、回阳救逆。6、防病保健，强身益寿。二.艾灸疗法的作用艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。艾灸什么穴位有美容作用1、艾灸合谷穴有美容作用艾灸合谷穴,合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。艾灸背部腧穴,在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。2、艾灸太溪穴有美容作用太溪穴位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。艾灸水分穴,水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。艾灸三阴交穴,三阴交在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。3、艾灸美容要先养肺艾灸对整个身体的调理起到一定的作用,对于全身美容比较好的穴位主要位于:肺俞和肾俞,肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”,说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据,气血的滋养不够,皮毛也要随之受到影响,所以美容首选养肺。艾灸对美容有什么作用治面部皱纹多:临睡前,将艾条一端点燃,对准面部的穴位,约距穴2~3厘米左右选进行熏灸,每次选2~3个穴位,各灸5分钟左右,至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多,选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔,切取0.3厘米的鲜姜1片,中心用针穿刺数孔后置于脐上,姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷,每次3~5壮,至局部皮肤产生潮红为度,每晚1次。治疣:首先常规消毒疣部,再用凡士林少许涂于疣上,取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个,将1个艾炷放在疣上,点燃使艾炷烧尽(一般不痛,如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),将艾炷放上点燃,这样连灸3个艾炷,疣被烧焦。一般治疗1~2次,疣体脱落,治疗后消毒纱布覆盖,以防感染。艾灸的副作用1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。
艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。6、但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。艾灸的注意事项1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。结语:艾灸的养生功效很多,当然也有副作用,如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
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太极拳推荐去皱、淡斑艾灸几个穴位搞定！
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去皱、淡斑艾灸几个穴位搞定！
艾灸美容功效多宁夏中医研究院针灸康复科主任 冶尕西艾灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位，通过施以温热的刺激，从而达到经络温通、扶正去邪的目的。中医认为，艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》中说：“古人灸法，本无一症不可治，艾之大用，惟此最多。”经大量临床资料表明，艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生的功效。平复面部皱纹患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿刺鲜姜数孔后置于肚脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸，至局部皮肤产生潮红为度。每晚1次，有益气健脾等功效。淡化雀斑以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面部雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。消除面部虚胖每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别炙足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，以局部出现红晕，自觉温热舒适感为度。编辑 || 燕声
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喜欢该文的人也喜欢坚持艾灸这几个穴位，肠胃病不再怕！
艾妃贴百日灸——轻轻松松解决十大病症
① 入睡难，易失眠，何不试试艾灸？
② 坚持艾灸这几个穴位，肠胃病不再怕！
③ 你的颈椎还好吗？颈椎病不艾灸，真是亏大了！
④ 亚健康与艾灸有什么关系？你一定要了解！
⑤ 艾灸的魔力~乳腺增生艾灸后完全消失！
⑥ 月经不调？痛经？艾灸为您解忧，立竿见影！
⑦ 不孕不育？请试试艾灸，意想不到的收获！
⑧ 祛痘、祛斑等美容难题最适合用艾灸，胜过名牌护肤品！
⑨ 艾灸减肥先补气血，不用节食，自然就瘦！
⑩ 不吃药能壮阳，艾灸补肾来帮忙！
艾灸同时结合中医五脏治病音乐，舒神静性、颐养身心！
※ 失传已久的47首中医五脏治病音乐，一曲终了，病退人安！
有一句谚语叫“十人九胃”。每个人都有过肠胃不适的经历，只是程度不同而已。特别现在的人由于不规律的饮食习惯，肠胃常常饱受折磨，也许今天你觉得肚子胀，明天却让你疼痛难忍，无论这些不适程度是轻是重，你一定得当心，因为这是我们身体发出的危险信号。
目前我国各种胃病的发病人数已有高达1.8亿，而且约半数的病人并不知道自己已经患病。这种病还出现了低龄化趋势，统计数字显示，中学生的发病率已经高达53%。
有的时候我们对肠胃病的轻微症状，如消化不良、反酸等不是十分重视，从而造成了肠胃病的加重，胃痛、腹泻、呕吐……
而且久治不愈、长期反复发作，容易发展成为癌症。肠胃病一直被认为是疑难症之一。
有一些方法可以自查是否存在肠胃病的隐患：
自测胃病指标
经常觉得肚子特别胀，还老打饱嗝
经常不想吃东西，老是没食欲
经常肚子疼，恶心
胃部经常有反酸的感觉
上腹部疼痛或感到上腹部不适
有过胃部气体不顺而后返升的现象
这么多人都存在肠胃病隐患，该怎么办呢？
就拿胃肠炎来说吧，病了，大家首先想到的是西医。
西医治疗有什么不足?
治标不治本
药物治疗比较单一，只能片面的杀菌、止痛、抗酸或是修复。
治疗的药物多有些些许许的副作用，长期服用，不但胃肠道，甚至周边的肝脏器官也会受到刺激和损伤，有的还将引发一些不良反应。
一般病情严重时多以手术为主，但是治疗创伤过大，不易恢复。而且治疗成本高，以增加患者的经济负担。
而相对于西医调理，大部分人都普遍认为中医见效慢，甚至慢的怀疑到底有没有疗效。
然而艾灸治疗胃肠病的特点主要为：
中医认为一人一方，相同的病症也可能是不同的病因导致的，采取的治疗方案也应该不同。
因此艾灸坚持对不同的患者采取不同的治疗方案，结合患者的特殊发病原因、生活习惯以及治疗配合程度，一人以方、辨证施治。让治疗更为准确有效。
中医学认为，胃肠病多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏；或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞；或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络等因致气机不畅，从而肠胃疼痛。气机运化失常，“不通则痛”是发病的核心。
艾灸在修复胃肠粘膜的同时，还调节改善使胃肠功能恢复正常，并提高胃肠整体的免疫抵抗机制，为疾病的康复打下基础。
中医认为治疗要有“治一病而惠全身”的效果。
在恢复肠胃功能的同时，对周边脏器包括肝、脾、胰、胆等的抵抗力及综合免疫力也有一定的提升作用。
胃肠病案例见证
【病症状态】不知吃错什么东西引起急性肠胃炎拉肚子，10几次次整个人都虚脱
【艾灸周期】两天
【排病反应】无
【改善效果】艾灸过后，隔天起来完全不拉稀，也舒服了
胃肠病艾灸取穴
1、中脘穴：一切脾胃之疾，无所不疗。
2、内关穴：宽胸理气，宁神和胃。
3、足三里穴：脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。
艾灸以上3大养生穴位，具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠之功效。灸疗期间忌食生冷辛辣之物。
关于艾灸，你不知道的事！
1、艾灸后的50种反应，遇到这些排病反应，不要再慌张！（点击查看详情）
2、万病皆来自寒湿，艾灸祛寒湿有妙招！（点击查看详情）
百日筑基难，灸通全身贵
在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”，请慢慢看完百日筑基的概念，你就知道，持续施灸灸通全身的可贵及半途而废的可惜！仔细品味气冲病灶的过程，慢慢回想艾灸过程的苦辣酸甜、神奇不断，你才明白为什么老祖宗说自古扶阳之法艾灸第一，一传就是几千年！
百日筑基也是艾妃贴的“百日灸”古法。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
道家气功的修炼，犹如盖大楼一样，也需要筑基，这里指的筑基主要是两个方面：一是要以所选功法的要求，在明师的指点下，以堵漏失；二是用精、血化气后形成的体内真气（生命能量），去疏通、修补身体的病变。
艾灸也是一样的原理体系！在这个过程中，艾灸给人体打通每个穴位和经络，补充阳气和气血，就会气冲病灶，最后脱胎换骨。
气冲病灶一般要经历三个阶段，
即找病、翻病和退病的过程。
当气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环，一方面将体内足以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
第一阶段的找病过程使绝大部分经络变的更为畅通，修炼者的能量在不断的练功中得到加强，便会直接冲向已经找到的病灶，并以更大的力度加以冲击，使各种病灶的症状更加突出，各种疾病都被翻了出来，这就是翻病的过程。
翻病过程是修炼者修复体内疾病的相持阶段，也是经历痛苦磨难的阶段，这个时期，不但修炼者自身会感到身体的明显不适，病情“明显加重”。如果此时到医院检查，各项指标往往也处于暂时的失衡状态而变的不正常。因此，道家气功将这一阶段称为“大死大活”阶段。不少患者由于对气功治病的机理不了解，往往在这个阶段败下阵来，放弃继续修炼而导致半途而废，实在可惜。要知道没有“大死”的过程是不可能有“大活”的结果的，更谈不上“脱胎换骨”和“返老还童”的效果了。
病灶和真气经过一段时间的相持后，随着修炼者不断练功，体内的能量不断得到补充，病灶（大的气滞血淤区）在真气的不断冲击下，逐渐化解、缩小乃至完全消失，患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。字三种形式的内容，
找病翻病的三个层次
找病和翻病的过程是不以修炼者主观愿望为转移的，气机运行有它自身的规律，它不但要把你了解的病翻出来，还要把许多你并不知晓的疾病也翻出来。因此往往会给一些不了解气功治病规律的修炼者带来困惑，有的甚至误认为自己练功出了“旧病未去、反而病越练越多”偏差。其实这是道家气功修炼中极为正常的好现象，因为筑基补漏，不能光去修补你知道的病，必须对身体进行全面彻底的修复，才能真正算得上“脱胎换骨”。而“全面”、“彻底”，必然包含了三个层次的疾病。
1、过去的病
一些多年前所患过的伤病，有些虽然早已康复，但因伤病在愈合时组织结构发生某些变化（组织粘连、手术刀口的疤痕等），经络组织并不通畅，气在冲击这些组织时，便会出现疼痛，酸涨等旧伤旧病“复发”的症状。
2、现在的病
你所了解的现时正患的疾病，气冲时便会出现症状加重、疼痛加剧的现象。
3、未来的病
是指一些身心上的不适应感；某些疾病的临床前期表现，一时难以明确临床病理意义的“症”，如疲劳、失眠、忧郁、头痛等；因衰老，重病、慢性病的恢复期，而表现为虚弱及不适。它们的共同特点是，患者有多种异常表现和体验，而通过常规的物理、化学检查方法不能检出阳性结果，难以做出疾病的诊断。
艾妃贴“百日灸”古法疗程如何做？
以100天为期，每隔一天艾灸一次，艾灸天数为49天，共7个周期，调理病症对应穴位搭配土豪灸，30盒疗程。
用【艾妃贴】做“百日灸”时，因需要快速打通人体经络，使得气脉通畅，期间需要大量能量支撑，故须配上土豪灸补充能量，做到边排边补，才能达到“百日筑基”的效果。
实际效果告诉你，为什么需要坚持？
【百日灸第1个周期】：
开始艾灸的人可能会出现一些短暂的“假疲劳现象”，例如腹泻、起水泡、起红点等，但请别担心，这些都是正常的排病反应，反而证明了艾灸起了效果。因此只要坚持，你的身体才会渐渐地朝好的方向前进。
【百日灸第2个周期】：
逐渐打通了你全身的气血循环，你会发现一开始只是想要治疗腰酸，没想到把痛经也给治好了。这就是艾妃贴神奇的功效。
【百日灸第3个周期】：
这是一个量变到质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅，身体越来越轻松，心情越来越开朗。
【百日灸第4个周期】：
时刻精神饱满，气色变得更好，脸色更加红润，焕发出无限活力。以最佳状态进行工作、生活。相比其他同龄人，你已经充满了优越感。这是艾妃贴带来的不一样的精！气！神！
【百日灸第5个周期】：
提高了身体的正气，同时提高了免疫能力和抗病能力。你会发现你不用再吃药、不要再去医院，偶尔的感冒也会不治而愈，省掉了很多治疗病痛需要花费的时间和精力。
【百日灸第6个周期】：
周围很多同龄人的身材开始变形，各种身体小毛病频繁来袭，苦不堪言。而你因为长期坚持艾灸调理，身体有足够的阳气驱赶所有邪气，保持健康有活力，容光焕发，体态轻盈，身材更是苗条动人，完全逆生长。
【百日灸第7个周期】：
已经和当初第一次使用艾妃贴时那个亚健康的自己说再见了，坚持百日艾灸并非易事，但成效是给你最大的回报。长期调理让五脏六腑阴阳调和，经络通畅，气血充足，一身正气。时光虽然流逝，但是岁月并没有在你脸上和身体上留下痕迹，此时的你，更加美丽动人，全身无病，轻松愉快！
阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=&src=3&ver=1&signature=HkxVJMer3wyCy3rhO0rIh7Back4-b960a8uB146ZJVOKP7ZevnAblbUIBtzhGzekAHPJvwyciT*oUsFY*Ol6kqZg5dkLKPOm8biERV-1P78b1dYVEeWGcT2LZSJ0ii3pkOoPeVVxbcsK56npKRN**zWUGTAC1nsAqhs2ADc9*bc=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
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