不花一分钱 教你黄皮变白_护肤_牛奶_小红书
不花一分钱 教你黄皮变白
说真的黄皮变白皮的路真的好艰辛，我的皮肤一直就是黄皮，所以我就特别羡慕那些皮肤白白的女生，感觉她们都好漂亮哟，即使有点小缺点，比如眼睛不太大，或者鼻梁也不高，但是她们因为白，那种迷的气质都把小缺点给解决了，可能这就是人们常说的“一白遮百丑吧”。所以我都忍不了，所以找了好多的小方法。容我来安利一下吧。#怎样美白
#为了变白都做过啥？ 其实，黄皮变白皮是分为内外调理的，因为我从小就面色黄黄，又没有什么血色，就真的是给人一种面黄肌瘦的感觉，所以这样我更需要长久并坚持的方法了，因为有可能是脾虚或者湿热导致的，对了，还有一个更严重的问题，就是我从小就便秘，就是一个星期可能才去几次大?，那时我小我还不懂的时候，还笑我妈说她天天去大才不正常?，加上我一直又懒又不太保养美白，所以就试了好多方法及得出了结论。内在调理:1?多喝水，水占人体中65%左右，大量喝水能有滋润作用，也能加快新陈代谢，不过女生尽量少喝冷饮，如果觉得水没味道，可以适量加点蜂蜜，弄个温蜂蜜水，早上空腹喝还能清理肠胃喝通便呢2?喝牛奶或豆制品，增加蛋白质，或者没事喝过酸奶，既能美白又不发胖3?可以多喝一些木瓜山药莲子汤，红豆薏米汤等达到祛湿效果，让肾脾得到护理。4?多吃蔬菜水果，特别是含维C和维E的，如柠檬，草莓，猕猴桃，百香果，番茄等，如果不想直接吃还可以榨汁喝。如果还是觉得麻烦，或者平时不太喜欢吃蔬果的人儿，我建议你们试一下植物果蔬糖果哟，成分都是纯天然的果蔬粉制成的，我自己试过，也一直在吃，真心不错，既能排毒又能美白就安利一下下哈。我好像之前也是因为少吃果蔬才会便秘的。5?不要熬夜，不要熬夜，我之前在学校就是老是熬夜，睡眠不足，也会导致皮肤发黄，黯淡无光。还有要保持心情开朗，多运动，新陈代谢快，皮肤代谢也快啦外观调理1.防晒?别以为面黄就不用防晒，其实，面黄的人更容易晒黑，别问我为什么，反正我自己就是这样的例子。不注意防晒皮肤也会老化得更快。夏天就少不了防晒喷雾啊，打伞啊2.面膜，面膜是妹子护肤的必需品吧，记得要用适合自己的面膜哟，一周一到三次吧，如果嫌麻烦就涂免洗的。我也是比较懒，我就用玻尿酸水光液的，这个也推荐一下，可以改善皮肤，也使皮肤光滑亮丽，对于我这种之前老是熬夜的，简直像鸡血一样。慢慢效果啊3.在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。5.化妆，平时涂水乳也记得涂隔离哟，我就比较懒，涂个素颜霜也可以，还可以慢慢让肤色变好也能白。而且还不是化妆品，平时上班这么累，回家用洗面奶洗洗就好了。唉，人黄比人黑真的痛苦很多的，因为黑的话，只要做好防晒保养就好，像我这样面黄的，必须坚持吃蔬菜水果通便，或者果蔬糖果来排毒去黄。希望能帮到大家吧。#为了变白都做过啥？
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患者信息：女
病情描述：让全身变白又想减肥要快速点的不用花一分钱
最佳回答百姓健康网54094位专家为您在线解答
病情分析：根据你的年龄考虑运动减肥比较适合比如有氧运动，慢跑或游泳等，饮食上不用特意控制，只要太高热量的快餐少吃就行。运动减肥是一种有效的减肥方法，通过有氧运动消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。如果是特别胖的话，建议去医院检查激素水平，因为以少部分人的胖是疾病引起的，需要治疗。
回答时间：
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病情分析：健康指导：建议运动和饮食相结合，持之以恒，对人体没有坏处还不易反弹。建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。忌抽烟、喝酒、低盐饮食；如肥肉、蛋糕、点心、油条等；少采用油炸，烧烤等方式;禁食内脏等胆固醇高的食物。
回答时间：
零分之零女
16岁提问时间：
病情描述：就不知道什么时候长出来的还没有痛而且不是泡，是肉。我就经常去弄也消不下去。望解答
医生建议：你好，根据你描述的这种情况，你的手上长的东西很可能是鸡眼。
30岁提问时间：
病情描述：有没有医生帮我看一下，我脸上的这个痘痘样的是什么，有没有办法消掉
医生建议：据上所述，多见于局部细菌感染炎症刺激周围组织引起如上反应现象。
19岁提问时间：
病情描述：你好，前几天吃了六七个毛桃和两个馒头昨天也是吃了两个馒头还有咸菜两个桃子感觉肚子很胀想拉又拉不出来是怎么回事，是不是胖了
医生建议：你好，根据你的描述，你感觉到自己的腹部胀痛，但是又无法拉出的了。
2岁提问时间：
病情描述：15个月宝宝额头，后脑勺，下巴，后背，腿上长一颗颗的，基本上是全身长，昨天去儿保看了医生说是螨虫咬的，配了点药水擦感觉没什么效果呀！这到底是什么东西？
医生建议：你好，很高兴帮助你，根据照片的情况考虑，有可能是湿疹引起的，可以用一点治疗湿疹的药膏观察看看，可以用优卓儿。试试看效果怎么样？或者到正规，医院的皮肤科去看一看
Jack-桀Y女
30岁提问时间：
病情描述：hpv12高危阳性，用了干扰素转阴，还会复发吗？转阴以后多长时间去检查一次
医生建议：你好，这样的情况转阴一般不会有问题的，可以两年复查一次，查看具体情况。不花一分钱让你白发变黑发,就是这么厉害!_图文_百度文库
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