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有效改善皮肤暗黄的美容食谱
导读 　　皮肤暗黄怎么调理?俗话说“一百遮白丑”，美白是女人美容的重要任务之一，如果皮肤出现暗黄，那是女人最容忍不了的，我们就...
　　皮肤暗黄怎么调理?俗话说“一百遮白丑”，美白是女人美容的重要任务之一，如果皮肤出现暗黄，那是女人最容忍不了的，我们就不能坐以待毙了。皮肤暗黄是衰老的征兆，所以一定要及时进行调理，那么皮肤暗黄怎么调理?下面一起来了解下吧。　　皮肤暗黄的原因　　1、血液循环不良　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。　　2、色素积聚　　色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。　　3、紫外线照射　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。　　4、长期熬夜、睡眠不足　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。　　皮肤暗黄怎么调理　　1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。　　2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。　　3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。　　4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。　　5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。　　6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。　　7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。　　8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。　　9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。　　上面介绍了皮肤暗黄的调理方法，下面的内容会推荐一些有效改善皮肤暗黄的美容食谱，一起来看看。　　有效改善皮肤暗黄的美容食谱　　枸杞酒酿蛋——给你好脸色　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。　　木瓜红枣莲子蜜——补血养颜　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。　　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。　　食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。　　花生芝麻糊——抗衰老　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。　　制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。　　自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。　　山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。　　准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
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皮肤暗黄用什么美白 五大产品解决皮肤暗黄
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：皮肤暗黄无光泽对于美眉们来说是“黄脸婆”的标记，用什么产品可以美白呢？接下来小编给大家推荐几款美白产品，让肌肤如玉。
随着时光的流逝，年龄的增长，皮肤会变得越来暗淡，毫无光泽，皮肤暗黄用什么？五大产品来拯救。
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宝拉珍选焕采亮肤皙白精华
净含量：30ml
该产品蕴含6大净白焕彩成分，直达肌底色斑、明显大火、均匀肤色，解决肌肤暗黄无光泽，同时补充肌肤所需的大量水分，舒缓肌肤，还原美肌。
适合肌肤：所有肌肤。
使用指导：洁面爽肤后，取适量产品均匀涂抹脸部，按摩至吸收，每日1-2次。
九美子鱼子炫白新生洁面乳
净含量：100g
产品介绍：该产品以透明质酸、海藻提取液、三乙酰胺等为成分，能够彻底洁面，让肌肤变得白皙如玉，还能、、抗皱、提拉紧致。
适用肌肤：各种肤质均可使用，尤适合暗黄、松弛粗糙、等肌肤。
使用方法：取适量置于掌心，均匀轻抹于面上并充分按摩，再以清水洗净，搭配久美子鱼子炫白新生系列产品共同使用，效果更佳。
古云草金银花面膜
净含量：130g
产品功效：该蕴含金银花、金缕梅提取物，可增强肌肤抵抗外来侵害，从根本调理肌肤问题，解决皮肤暗黄、粗糙、长痘等问题，补充肌肤水分，提高皮肤弹性，减缓肌肤老化，保持肌肤年轻。
适合肌肤：所有肌肤，敏感肌也适用。
适用方法：洁肤后，取适量均匀涂在脸部，20分钟后用清水洗净，每周2-3次。
夜间激白精华原液
该产品蕴含亮白精华原液，维生素B5，活性精纯维他命C等成分，能够深层焕白，集中修护，让亮白直达肌底细胞，减少黑色素的生成，从本质焕白肤色，让肌肤由内而外白皙。
使用方法：临睡前，柔肤水和后使用，取适量涂抹脸部和颈部，打圈按摩至吸收。
适合肌肤：脸色发黄、暗淡、肌肤。
bliv信美肌丝肽蛋白美肌精萃
产品功效：该产品有效针对粗糙暗哑肌肤，去黄嫩白，柔滑紧致，抚平细致，长效，令肌肤重现细腻，肤色绽放明亮白皙。
适合肌肤：暗沉、干燥、粗糙、发黄、肤色不均。
使用方法：洁面爽肤后，取适量产品均匀涂抹脸部，轻柔按摩至吸收。
皮肤暗黄的朋友可以试下以上介绍的这五款产品，由内而外让肌肤散发白皙，令肌肤呈现透亮。
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我21岁是混合性皮肤，毛孔略大，没有光泽；想用一套护肤品
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平时要注意皮肤的彻底清洁，清洁后可以涂抹一些水性的清爽护肤品。&已经形成的皮肤问题可以通过光子嫩肤配合微晶磨削的方式进行改善，刺激自身胶原蛋白再生，收缩毛孔，细腻皮肤，使皮肤更加健康。&果酸可以让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，通畅毛囊管，有效防止毛孔阻塞，对与毛孔内的黑头、白头等物质可以有效去除。同时果酸治疗是一种轻度剥脱的过程，可以帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新；并能促使真皮层内弹性纤维、胶原质、黏多醣类与玻尿酸的增生，达到改善青春痘、黑斑、皱纹、皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大等问题。&建议您到正规的医疗机构进行咨询。
从中医学来讲，皮肤的暗黄不单单是皮肤的问题，是一个内在的脏腑功能的不足，虚弱的一些表现，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出现皮肤暗黄，没有光泽的现象。 祛除暗黄比如可以选择海参、枸杞这些都可以作为药材来调制，通过调理内脏气血来达到去除面色暗黄的效果。富含维生素C的食物非常有功效，比如说大枣、人参、茯苓、山药、玉竹、黄晶等等。 美颜玉竹鸡 主料：玉竹4钱，黄晶3钱，白芷3钱，鸡胸肉100克。 做法：将主料下锅焯，焯完之后洗净炖在锅里，加少许盐，加一勺料酒，盖上盖文火煮五分钟。 双仁百合粥 材料：杏仁30克，苡米50克，百合50克 功效：健脾祛黄，养阴润肤 三白饮 材料：白芷15克，白术15克，白茯苓30克 功效：益气健脾，祛湿美白。 暗黄，没光泽，要先弄清是什么原因造成的，可能是角质层太厚了，那就要用磨砂洁面乳洗一下就好，但不能天天使用，否则皮肤会变薄，变脆弱。可一周使用一次。要是不是角质的问题可能就是你自身的内分泌的问题了，这时候你的注意营养的均衡摄取，改变一些不良的生活习惯，有内里调节。还有就是给你纠正一点错误，中性皮肤只存在于青春期前的孩子身上，一旦过了青春期，大部分的人都是混合性的皮肤，也就是T字部较油，但两颊较干。在调理内分泌的时候，我建议你能食用纽崔莱营养食品，我是它的受益者。以前我皮肤过敏很严重，而且身体不好，抵抗力很差，一个老中医给我开一个方子，从那以后我的皮肤过敏好了，身体也壮了，到现在我还在吃。 做美白面膜呀，还要配合手爽肤水和美白乳液，不过最重要的是睡眠和饮食。 去角质,喝绿茶,抗氧化,做面膜~ 皮肤暗黄,没有光泽,一般是皮肤的含氧量不高,微细血管的循环不好。推荐精油:天竺葵。 很多辅助的所谓的外用品根本不治本。我建议： 1、多喝水； 2、睡好觉，不宜太疲劳； 3、可以吃一些中成药，如&六味地黄丸&等滋阴药物； 4、搞一些健身活动，增强活力； 5、放松心情。 珍珠粉的效果十分好,而且价格也不贵.如果不怕麻烦的话.每天早晚洗好脸后,在凃收敛水的时候倒上些珍珠粉,均匀涂抹在脸上,类型于T字区的可以用化装棉多缚一会儿,效果三天后就看得见 1.经常清洁皮肤。&静电吸尘&会让你的脸很脏，半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 2.经常给皮肤&喝水&。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 3.经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 4.经常喝&清洁剂&。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的&清洁剂&，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。如：苹果汁、橘子汁、胡萝卜汁、黄瓜汁、西红柿汁等。皮肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是： 工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，皮肤没有及时去除角质。 出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的。 要有效改善皮肤的状况，最基本的保养程序是： 白天：洗面奶清洁皮肤，保湿化妆水平衡皮肤，眼霜修护皮肤，保湿乳液滋润皮肤（可以在使用隔离霜后化淡妆。） 晚上： 在彻底清洁后，要用修护晚霜。使用的产品一定要是含保湿成分（HA）的及抗氧化成分的。每天几分钟的按摩使保养工作事半功倍。 每周： 要使用适合自己皮肤的面膜以补充皮肤中缺少的营养及水分，根据皮肤的情况以及选用的产品来决定去除角质的时间。选择产品要根据自己的经济条件，但是主张要用就用好的产品，不好的产品对皮肤是没有好处的，不如不用
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美白和去黄气是一样的道理吗？
日08:36&&来源：
原标题：美白和去黄气是一样的道理吗？
姑凉们比较头痛的一个问题是皮肤暗黄，毕竟我们亚洲人就是比较黄（是皮肤黄）。皮肤暗黄看上去气色没有那么好，很多好看的口红涂上去不好看啊，其实想要变成大白皮，那应该是不可能的，但是我们能做得就是去暗沉，去黄气，让皮肤看起来比较健康，通透，透露这一种健康的气色。
还是先来乱幌挛裁雌し艨雌鹄椿岚祷疲紫染褪腔虻囊蛩乩玻惆致瓒际腔破さ幕埃阌Ω貌换崾谴蟀灼ぃ饩褪敲话旆ǖ摹Ｏ衷诘暮芏嗄昵崛耍话硕由舷衷诘纳习嘧迕刻於际嵌宰诺缒缘模窒不抖赏龋て诘淖瞬欢裕菀椎贾卵苁账酰岢鱿盅貉凡涣迹嘁粤成雌鹄淳兔荒敲春每
现在的人生活压力越来越大，经常熬夜加班，学习什么的，会导致随眠不足，睡眠时间不足会影响皮肤新陈代谢，造成老化角质增厚，肌肤会失去透明感，呈现灰暗暗黄的肤色。
卸妆不彻底，色素积聚，卸妆不好，彩妆会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，堆积在皮肤表面，皮肤看起来能好吗，而且还会导致黑头毛孔等问题。
还有一点就是不好好防晒，紫外线照射会导致皮肤老化暗沉，所以啊，一定要认真防晒！
解决皮肤暗黄的要点
1、本质就是提亮肤色
这个不用说大家都知道，去暗黄的本质就是提亮肤色，既要美白还要滋养。
2、认真做好卸妆
如果化妆了，就请认真做好卸妆。
3、认真防晒
还是那句话，皮肤的一切问题都不离不开防晒。
4、补充胶原蛋白
真皮中的胶原纤维赋予皮肤张力和韧性，分布不均匀或结构变化将导致光线不能被均匀的反射，会让肤色不均匀而且没有光泽，所以需要适当的补充一些胶原蛋白！
除了上面的那些就是需要尽量每天运动，调整好作息时间，也可以通过化妆来改善这些问题。
雪肌精化妆水
说到解决皮肤暗黄，又能美白的，小编会推荐雪肌精的这款化妆水，因为雪水添加了大量的汉方植物精华还有小麦胚芽油和维他命E，所以在美白的同时还有一定的补水保湿效果，但是酒精味比较重，所以一般来说敏感皮和有红血丝的菇凉是不推荐使用的。
雅诗兰黛红石榴水
红石榴是营养价值非常高的水果，排毒养颜促进新陈代谢，石榴汁也是夏季补水圣品。号称可以排出浊质远离暗沉，如果你有肌肤暗沉缺水等问题，可以试试这款，作为一款化妆水它的效果已经可以算立竿见影了，对干纹细纹也有预防作用，这款化妆水比较粘稠，有点像精华水的感觉，上脸吸收很快，干性皮肤买滋润型，油性皮肤可以买清爽型。
cpb水磨精华液
CPB的这款水磨精华主要就是针对肌肤粗糙、毛孔粗大、去粉刺暗黄，让皮肤变得有光泽，介于水乳之间，使用时摇匀，如果鼻翼两边有毛孔，那么可以每次特意在鼻翼用化妆棉湿敷几分钟，坚持一个月，会发现毛孔有变细，还可以改善鼻翼两边红红的红红的状况，水磨控油能力强，单独使用容易造成皮肤缺水干燥，搭配保湿露来用，水油真正平衡。
资生堂 新透白祛斑精华
资生堂的这款新透白精华液是它家的口碑产品，主打全脸提亮，含有很多的美白成分，新加入的成分白藜芦醇具有抗氧化的效果，美容液是白色的，质地很清爽，没那么厚，但是足够保湿，使用期间皮肤的确透亮，也不易暗沉。稀薄乳液质地，水润度很高也很好吸收，用了一瓶之后脸有明显的提亮感。
伊索 香芹籽抗氧化精华
伊索香芹籽精华，不贵又好用，抗氧化同时会有祛黄美白的效果。由于基底有很多的芦荟汁，所以补水保湿效果非常的不错，而且还有很好的镇静舒缓作用，虽然说是适合所有的肌肤，但是更适合混合、偏干肤质尤其是暗沉、敏感肌肤。长期坚持使用下来会看到肌肤散发健康的透亮光泽。
倩碧家的这款小黄油分为两个版本，干皮用有油版，油皮用无油版！黄色的乳液状，有一种大豆的味道，很好推开，轻轻涂在肌肤上一下子就吸收了，不会粘稠，对皮肤滋润度更高。调节肤色，补水修复两不误。
royal nectar蜂毒面霜
royal nectar家的红色那款蜂毒面膜大家都很熟悉吧，其实这款蓝色的面膜也是很好用的哦，蜂毒具有抗衰老的功效，刺激皮肤产生胶原蛋白，从而改善肤质，抚平细纹。质地上，跟面膜一样，是打发奶油的固体感，用专配小勺挖出来，手心的温度融化后上脸，涂抹均匀，吸收快，不粘腻。
Fresh 红茶塑颜紧致睡眠面膜
Fresh 的这款红茶紧致睡眠面霜，光从质地上看真的很像面霜，但质地是比面霜稍薄的乳霜质，很绵柔，主要是在夜间深层滋养、锁水和修复肌肤的。它是含有一定油性成分的，比较适合干皮，混油皮，第二条醒来时，效果明显，会发现肌肤变得很紧致、弹润、很有光泽。
SK-II 肌因光蕴环采钻白精华露
人称“小灯泡”这款美白产品富含SK-II首创的Soft Aura White Cocktail美白复方及Pitera ，有效均匀肤色与肌肤，淡化暗沉与色斑，质地很稀薄是很轻盈的乳液状，有流动性，吸收超级快，之后不拔干不油腻。用后皮肤水润、弹滑，美白提亮的效果非常棒，而且皮肤细腻很多，而且还有一定的保湿功效，真的是保湿美白双管齐下。
SK-II环采臻皙深效修护霜
小灯泡之后用，会发挥更强大的效果，本身有积雪草的美白成分，有淡淡的酒精味道,坚持用下来就会发现皮肤真的变的亮起来，那种白不是化妆品洗刷过的惨白， 而是真的透白红润 。
关于补充胶原蛋白这块其实身体真正需要的是“优质蛋白”和“均衡健康的饮食习惯”。每天吃点豆类、海洋鱼类、牛奶、菌菇、少量肉类（红肉白肉都要吃，挑食不好）、坚果，尽量料理的方式健康些，蒸、煮的最好。
其实呐，去暗黄这件事也是需要持久的，小编再给大家说说两个办法就是煮红豆薏仁水，还有就是和蜂蜜柠檬水，坚持使用是很好的，哈哈哈，但是重点还是防晒，防晒，如果又要美白又要抗衰老的就白天美白，晚上抗衰老。
(责编：车柯蒙、王静)}