一、花式篮球与传统篮球的不同;

┅、花式篮球与传统篮球的不同

篮球分为传统篮球和花式篮球

我们平时看到的篮球比赛都是传统的篮球,

花式篮球只所以花式,是因为它的運球和打法

1、高低球(速率、节奏)

注意:A五指与指根控球,掌心腾空(自然张开);

C高球——肘关节、低球——腕关节;

D高球——腰腹之间、低球——膝關节以下。

注意:A拍按球的正上方

5、弓步前后推拉运球/左右运球(控制力)

注意:A运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处;

6、转身运球(跨步、转动)

①180喥(体前变向换手运球)

注意:A非运球手平抬于胸前护球;

B以右手运球为例,球的落地点稍靠前方;

C以右手运球为例,向左变向时,右手拍球花样的右

6、转身运球(跨步、转动)

注意:A转体时球的反弹高度不宜过高;

B建议以左脚为轴,顺时针方向;

7、胯下运球(护球、变向)

注意:A抬腿时球的反弹高度不宜过高。

9、组合花式篮球(球/人的位置变动、面对面/背对背)

注意:球的位置变动时,拍球花样要节奏逐渐向体侧队员

12、原地双手胸前投篮

注意:A双手握球茬胸部以上(高度在肩部附近);

B食指、中指拨球,抖腕 内容来自淘豆网转载请标明出处.