油性皮肤怎么改善？学会三招让你的肌肤变清爽
皮肤出油是许多朋友都头疼的问题，油性肌肤不只会让人觉得身体黏黏的十分难过，还很容易导致身体上呈现痤疮等问题，所以如果必定要改进油性皮肤，今日就让我们来看一看油性皮肤怎样改进、油性皮肤吃什么好、皮肤油多的原因，期望能够协助到我们哦。
油性皮肤怎样改进
如果你发现自己的皮肤常常出油，无妨试一试下面这些方法。
1. 常常按摩
每晚睡前做几分钟的脸部按摩，让过剩的皮脂腺活动得到按捺，削减油脂排泄。
用高岭土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少量，半只鸡蛋，用温水调成糊状，敷在脸上约半小时后，用清水洗洁净，擦干，再抹上化装水，几个小时内都不要化装。每周1~2次。
3. 操控饮食
常常吃一些富含蛋白质的食物，以及一些含有维生素B的食物，而一些脂肪多、含糖量高的食物切记必定要少吃，这样就能够改进皮肤油腻的症状了。
皮肤油的原因
日子作息时刻不规则导致肌肤出油
在每次熬夜之后,第二天起来感觉肌肤变得粘粘的?如果持续坚持这样不规则的日子或许每天睡觉不足的，自律神经的功用会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到播怀，从而形成皮脂排泄过多。
处理方法：坚持每天的正常睡觉时刻，至少每天进行8小时的睡觉时刻，而睡觉时刻必定要规则，最佳睡觉时刻22:30-6:30如果无法到达，也要尽量在12点之前睡觉。
饮食不注意导致肌肤出油
病从口入我想我们都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严峻的元凶巨恶，尤其是推陈出新好的，由于将脂肪排出体外的功用很好，所以皮脂也排泄也十分旺盛。
处理方法：尤其在酷热的气候，必定要劝诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等等，并且能够每天早晨喝一杯柠檬水来调度身体状况。柠檬中含有维C等，能够协助坚持肌肤的健康活力。
遗传肌肤导致皮肤出油
肌肤也会遗传，如果爸爸妈妈都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。别的，长时间的相同的饮食习惯等，爸爸妈妈、兄弟、姐妹，都有可能是相同的肤质。
处理方法：其实并不要忧虑，是遗传油性皮肤就无法彻底治愈， 只需积极的合作护肤品和日子调度，也会改进成正常肌肤。
过错的保养皮肤导致皮肤出油
严峻平常你会仔细做卸装、洗脸、化装水、乳液这四种根本的保养作业吗?列如：如果没有好好卸装和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因而扩展，细菌也容易在里面繁衍，结果会导致青春痘。还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会排泄更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以不擦乳霜，这是过错，由于皮肤为了要保护住水分，也会排泄更多油脂的。并且出油严峻时，必定不要使用吸油面太勤，那样反而会影响皮脂腺排泄更多的油脂。
压力过大导致肌肤出油
繁忙的日子，有时总会出想一些小问题，并且问题会导致我们心慌意乱，损坏荷尔蒙平衡。尤其是各位妹纸的荷尔蒙十分遭到压力的影响，所以我们都说妹纸都是软弱的。可是各位妹纸必定要记住一点想要美美的必定坚持心情的愉快。由于荷尔蒙平衡会导致，排泄失调，最首要的就是引起肌肤问题，不管任何肌肤，都会排泄过多的油脂，冒痘痘等。想要处理就有一个方法，就是坚持每天的微笑哦，必定要记住肌肤是自己，也要靠自己好好保护哦。
使用莱伦香茅精油：
香茅精油可以调节皮肤，改善毛孔粗大的问题，清除粉刺，平衡油性肤质。若与橙花和佛手柑调和使用，可以软化皮肤。香茅精油是一种比较刺激的精油，可能会刺激到敏感肌肤，所以最好低剂量使用，可以和清水或者其他精油来混合使用。
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今日搜狐热点女生油性肌肤怎么改善 告诉你怎么摆脱大油皮-七丽女性网
女生油性肌肤怎么改善 告诉你怎么摆脱大油皮
1539 15:41:49标签：
夏天马上来临，对于油性肌肤的妹子们来说可能又是一场灾难来临。所以下面就来告诉油性肌肤的妹子究竟该怎么改善肌肤出油，一起来看看吧~
油性肌肤不能过度清洁 油性肌肤的女生们，首先一定要摆脱掉的护肤误区就是过度清洁!有很多人总认为油性肌肤就是要多洗脸，将油洗掉就可以了，其实这样是不对的哟~因为洗脸只能够将肌肤表面的油脂暂时洗掉，并不能达到控油的目的。而且过度的清洁还会刺激到肌肤的皮脂腺分泌出更多的油脂，让肌肤变得更加油腻~所以油性肌肤的女生们，一天最多使用两次洗面奶，洗脸次数的话最多三次，千万不能再多啦!油性肌肤不要使用控油产品 然后油皮女生还需要摆脱的一个误区，那就是使用控油产品!有很多妹子们因为自己是油性肌肤，所以在购买护肤产品的时候，总是会选择具有控油效果的产品，包括什么控油洗面奶、控油收敛水呀什么的，其实这样是完全没有必要的哟~虽然控油产品刚使用完是可以减少肌肤的出油问题，但是过了一下子肌肤还是会出油，并没有什么太大的作用。如果长期使用控油产品的话，有可能会让肌肤本身的水分全部都流失掉，让肌肤变成外油内干那种，更加不好搞!所以油性肌肤的女生们，在选择护肤品的时候，其实不用可以挑选控油产品，只要选择一些清爽型的水乳，让肌肤不会产生油腻感的那种，是能够有效调节肌肤水油平衡，减少妹子们肌肤出油问题的哟~油性肌肤注意补水 还有很多女生因为肌肤喜欢出油，总是会随身携带吸油面纸，当肌肤出油的时候就吸一下，可是这些女生们好像没有意识到在带走油分的同时，其实也将肌肤本身的水分带走了，长期这样下去的话，肌肤也会变成外油内干类型。所以油性肌肤的女生们，在携带吸油纸的同时，还可以随身携带一瓶保湿喷雾来调节肌肤的水油平衡，减少肌肤的出油哟~油性肌肤注意饮食均衡 最后除了从护肤方面来调理油性肌肤，妹子们其实还可以从饮食方面来调节哟~如果是油性肌肤的女生们，平时的话最好是少吃辛辣油腻的食物，以免刺激到肌肤皮脂腺分泌出更多的油脂。同时的话，还可以通过多喝水和多吃水果蔬菜来帮助机体补充水分，从而减少肌肤的出油哟~
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我的头发和皮肤都是油性的，发质很细，长的比较少，还爱脱发。比较烦恼。用过很多不同牌子的去油、控油产品，但效果都只是暂时的，解决不了根本问题。饮食也是比较注意的，不吃油和辣的食物，可还是老样子。那位有什么好的方法吗？谢谢！
我有更好的答案
　　一、改善油性发质:　　1、由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。　　2、对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，可适当配合使用护发素，但切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。　　3、在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。　　4、洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。　　5、在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。　　二、改善油性皮肤：　　1、冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。　　2、用活水洗脸：活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。　　3、掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。　　4、选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以肯定的是使用洗面奶洗脸。一般建议是选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。　　5、使用爽肤水：选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。
音乐爱好者
皮肤出油太多，可以随身带包吸油面纸，不过每天不要用超过2次。否则油脂会分泌的更多的。可以吸完油之后喷上补水的喷雾，补补水，最好可以带质地清爽的乳液涂上，否则喷雾的水分很快就会蒸发掉。 痘印可以试试茶树精油，每次滴1-2滴到棉签上，擦在痘痕处，坚持下来就会有效果。 注意面部的清洁，油性肌肤每周做1-2次去角质工作（避开痘痘）。给肌肤补充水分，注意防晒，否则会留痘痕。 多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的和辛辣的食物油性发质就用依卡露洗发水，去油没有别的产品比的了它．
本回答被提问者采纳
估计这都是天生的,很难改变的~我就是这样,油油的很难受但是最好还是不要天天洗头,越洗越容易出油尽量隔两天洗一次,至少也要隔一天洗一次脸上不要用太多化装品护肤品什么的~最多用个洗面奶然后用新泡的绿茶茶水当爽肤水用每周坚持用补水面膜~
油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。 日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。 护理方法: 应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。 另外一个又省钱又快速见效的方法: 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉！然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试！ 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！ 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。 油性皮肤护肤避忌 1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。 2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 这里介绍几个油性皮肤的小贴士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾 洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。 使用方法： 1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油 2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。 3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。 油性肌肤使用的爽肤水： 薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。 材料：海洋深层矿泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴） 尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴） 做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。 使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。 你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
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