陈数独家美容护肤小窍门 养出肌肤白皙嫩&&&&&&&& 敷&&&&&&& “我是个懒女人，基本就只用黄瓜敷脸，用削皮的刀就能把青瓜弄的薄薄的一片，睡觉前敷在脸上很方便的。”　黄瓜富含维生素c，有助于肌肤，清除中的污垢。
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网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]陈数的口红火了，陈数的护肤秘诀也火了！陈数的口红火了，陈数的护肤秘诀也火了！成千上万的服装百家号各位小仙女大家好我是小御不知道大家看过《和平饭店》没有里面陈数扮演的高智慧女特工陈佳影一出现就惊艳了大家其中陈数在《和平饭店》涂的口红也大火了一番网友们觉得《和平饭店》里陈数涂的口红太惊艳了于是纷纷猜测她用的是什么口红，然而至今也是未解之谜近日陈数参加活动无论是从身材还是皮肤状态都看不出陈数已经41岁了可以说是相当的女神了41岁能保持这样的状态陈数有怎样的护肤秘诀呢？当被问到皮肤保养心得时，陈数一句话概括，要想智能美白、莓多酚祛斑、抗朽迈，就是多吃素，少吃荤。“我一周4天吃素，3天吃肉，坚持了几年了。”在工作不太繁忙能稳定时间吃三餐时，陈数的菜谱如下：早餐：一个水煮蛋，一杯燕麦，偶然加些脱脂奶；午餐：一碟绿色蔬菜，一条鱼，一小碗米饭；晚餐：两个蔬菜，一小碗五谷杂粮饭，或者少量南瓜、番薯、芋头。此外，天天吃5-10颗红枣，天天早上都会拿出5-10颗干红枣，用开水冲一下，放在包里，当零食吃。红枣是最好的滋润气血的补品，坚持吃能往黑眼圈鱼尾纹眼袋和往黄气红枣不要煲汤，否则营养成分会流失。天天都喝大量的水，尤其工作越忙喝的水越多。喝水有助于清理肠道，有利于体内毒素的排出。有时脸上的斑点等的形成因素之一就是肠道的毒素堆积。沐浴露一定要挑剔买瓶好的沐浴露既能清洁肌肤，还能帮助肌肤形成保护膜，保湿智能美白兼顾哦。洗完澡用冷水冲一下全身肌肤，由于冷水能刺激肌肤，促进血液循环，帮助身体肌肤收缩甜桦毛孔，保持肌肤弹性。敷莱姆花面膜“我是个懒女性，基本就只用黄瓜敷脸，用削皮的刀就能把青瓜弄的薄薄的一片，睡觉前敷在脸上很方便的。”黄瓜富含ORGNITU维生素c，有助于肌肤补水，清除甜桦毛孔中的污垢。睡觉前一杯红酒陈数坚持天天晚上睡觉前一杯红酒，“红酒可是女性的宝贝哦”除了一大堆有机护肤抗氧化等功能外，最重要的是“让脸蛋看起来是白里透红的，美美的睡觉很棒的！”本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。成千上万的服装百家号最近更新：简介:健康环保时尚的拥护者作者最新文章相关文章全面美白肌肤的五种方法_网易女人
全面美白肌肤的五种方法
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　　因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲对于的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤已经成为了现代生活中一致的审美标准。
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肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需要花费一些时日。天生的白皙肌肤固然让人艳羡不已，但凭借后天的努力，人们同样可以把自己变得白白嫩嫩，吹弹可破。
美白：事半功倍的秘诀首先要数美白面膜。当然各类人的肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不一样。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，根据不同的肤质选择合适的美白面膜，对症下药才会在最短的时间里达到最理想效果。
编辑：憬　　因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤美白已经成为了现代生活中一致的审美标准。
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果蔬美白：美白光靠品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型。
编辑：憬　　因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤美白已经成为了现代生活中一致的审美标准。
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生活美白：生活中的美白必不可少。1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。2.睡前用最便宜的棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔。3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤。
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专业美白：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
编辑：憬　　因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤美白已经成为了现代生活中一致的审美标准。
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科学美白：科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。
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本文来源：瑞丽女性网
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皮肤白身材好 40岁陈数的保养心经
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最近《和平饭店》这部谍战剧真的很火，魅力女神陈数在剧中真是演技炸裂！要知道陈数今年已经40岁了，但肌肤还是白皙细腻，身材前凸后翘还很修长，外……
最近《和平饭店》这部谍战剧真的很火，魅力女神陈数在剧中真是演技炸裂！要知道陈数今年已经40岁了，但肌肤还是白皙细腻，身材前凸后翘还很修长，外形堪称完美。经过时间的沉淀，陈数的气质愈发浓厚有格调，时间在脸上却没有留下过多印记，甚至在陈数精心的保养下赢过了年轻时的自己。那么，她的保养秘诀是什么呢？陈数多吃素少吃荤陈数的最重要的保养秘籍&&吃！陈数非常重视由内养肤，在饮食上格外重视。用她的一句话概括说：& 要想美白、祛斑、抗衰老，就是多吃素，少吃荤。& 我一周4 天吃素，3 天吃肉，坚持了几年了。&坚持吃素陈数还会在微博分享饮食养生的帖子，和大家一起分享养生护肤的生活好习惯。
[责任编辑：孙铭蔚 PQ007]
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播放数：5808920全身美白 4个方法使皮肤日渐白嫩迅速变白美人
把醋和盐用水溶解，白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。
　　全身 4个方法使皮肤日渐白嫩迅速变白美人　　把醋和盐用水溶解，白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。　　法一：1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!　　4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈　　方法二：生活美白小技巧　　一.　　每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.　　二,牛奶涂脸　　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,　　另外我告诉你几种效果超好的自制吧!　　三 吹口哨　　吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓　　方法三：日常习惯助美白　　1?要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。　　2?睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!　　3?每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。　　4?出门前一定要茶隔离霜及乳，回家记得马上。　　5?先用温水再用，会让脸既干净且毛孔会变小。　　6?一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。　　7?每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。　　方法四：关于美白针　　并非所有的人都适合使用美白针，专家告诉我们，以下几类人是不建议使用美白针美白的：　　1、对维他命会过敏的人不适合打美白针。　　2、怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。　　3、肾结石患者禁用。　　1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。　　(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。　　(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。(图片来源:视觉中国)
(责任编辑：yangjunchao_JZ)
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