皮肤差，长痘痘特别的自卑，觉得自己心理出问题了，求开导? - 知乎198被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,065分享邀请回答6029 条评论分享收藏感谢收起1924 条评论分享收藏感谢收起→ 我脸上老是长痘痘，最近长得比较多怎么办？
我脸上老是长痘痘，最近长得比较多怎么办？
健康咨询描述：
发病时间:最近主要症状:脸上长大大小小的红痘痘，主要在额头和嘴周围。没去医院就诊
想得到怎样的帮助：希望医生给我一个准确的医治方法。比如说吃什么药？外用什么药？等等。
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擅长: 性与生殖保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先要清楚长痘是跟内分泌失调，饮食，心情，环境等有着密切联系的，一般是需要从身体内部调节开始的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以从平时饮食开始，多吃清淡的食物，多吃青菜，补充维C，保证睡眠质量，保持心情舒畅。至于中药就得去看中医根据你的具体情况而定药方。外用药可以用安安粉刺洗面奶。
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别称：去痘、治疗痤疮
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手术项目：
祛痘亲身体验
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/&&&&【TST护肤】为什么你比别人更容易长痘？
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【TST护肤】为什么你比别人更容易长痘？
发现耳侧的发际线特别容易长痘？说明你可能经常把电话贴近耳边打电话，粉底粘在手机上不清洁、经常在洗手间里玩手机，都会让手机沾上很多细菌，而没有清洁习惯的你，就这样被手机上的“细菌”给污染了。
解决方法：用酒精棉擦手机，或者换成用耳机打电话，都会让你避免出现发际线长痘。
缺少维生素D
当你的身体极度缺乏维生素D时，说明你的免疫系统变得薄弱，各种各样的细菌很容易入侵，让你更容易出现皮肤痤疮和生出痘痘。
解决方法：最简单的方法是涂上防晒霜去晒太阳吧，或者直接食用维生素D都可以增强你的免疫力。
当你开始大量使用益生菌时
通常益生菌会帮助痘痘发出，而不是让痘痘开始长出。益生菌会激发你肠道中的细菌，让它们以皮肤痤疮的形式出现。
解决方法：冒痘的情况往往会在刚开始使用益生菌时发生，再坚持一下，如果几周后你发现还是会出现冒痘的情况，那么再停止食用。确保你的益生菌中含有8种以上的菌种才能帮助你肠道中的微生物区系平衡。
你的常用沐浴水中含有金属
金属含量过高时，会让皮肤更容易氧化，并且让皮肤的pH值不平衡。如果你发现最近皮肤很容易变暗黄，并且容易长痘，很有可能是水中的金属和矿物质残留在皮肤上和汗水、灰尘、护肤品结合后的结果。
解决方法：要么你用过滤后的水洗脸，要么就在水管上装上净化装置，只有这种方法了。
喝太多咖啡
咖啡会提高酸度，会让你身体内的pH值不平衡，最直接的反应，就是让炎症出现在最薄弱的地方，很容易先长出粉刺或者口疮。
解决方法：如果已经出现了痘痘，或是最近咖啡喝得过多，那么尽量用水或者茶来代替。
睡眠不好非常容易导致痘痘的生出，手机和枕头太近，反复地失眠，都会给皮肤带来极其重的压力，从而让痘痘生出。
解决方法：手机尽量放远一些，睡前试试用一杯薰衣草茶或者牛奶来辅助入眠。
粉底会不会涂太厚
过于厚重的粉底是闭塞型的，会堵住毛孔，还会吸附污垢，让皮肤上长出暗疮。
解决方法：无论你是不是需要特别好的遮盖力，都要选一款轻薄的粉底，并且最好是能够保湿缩水而不是偏油的粉底。每晚要为皮肤清洁2次，一次是卸妆油，能够分解油分并且让皮肤不至干燥，一次用深层的清洁洁面。
最近吃了太多的糖
过多的糖、面包和加工后的碳水化合物会增加身体内血糖的生成，让身体产生更多的油分，而糖化会分解皮肤细胞，从而让胶原蛋白减少，细纹、松弛都会提前出现，同时还会破坏身体内细菌，让痘痘出现。
解决方法：多吃一些富含纤维的食物，比如藜麦以及绿叶蔬菜，这样能够平衡身体的酸碱度，还要多喝水，喝大量的水。
护肤品换太勤
你属于护肤品狂热星人，总是感觉某种产品没有效果就立刻换新的护肤品，太多表面活性剂会让你肌肤的pH值完全偏离。
解决方法：每种产品请一定要用到3周以上再决定看有没有效果，同时手法也要用对，3周的时间才能基本看出是否有了作用，如果3周后还没有效果，那么1个半月后，你就可以换护肤品了，记住要给肌肤一个适应的过程。
TST活酵母是纯天然活菌的面膜乳，三菌合一，国家专利，一瓶对抗五大问题，所有天然的护肤品都有一个改善皮肤的过程，因为皮肤正常代谢期是28天，坚持使用才是惊喜的根本，小编提醒各位看官，使用立竿见影的护肤品都要谨慎，小编理解大家想快点改变皮肤状态的心情，也理解花了很多银子购买的护肤品充满了期待，但是请你一定要有耐心，要坚持使用安全的活酵母才是王道，你给活酵母一份耐心一份信任，活酵母还您一份美丽一份健康！
PS：使用活酵母会产生一些排毒现象：
1.如果你使用后发现有脂肪颗粒出现，那么证明你的皮肤不缺营养。因为TST活酵母是一款深层清洁后补充肌肤营养的一款面膜，如果你肌肤不缺营养，再频繁使用会导致营养过剩而无法吸收。所以这类肌肤可以一周使用1～2次。
2.如果你使用后肌肤会有痒、红或出现不是粉刺的小红疙瘩，这种情况不要着急。这是因为活酵母本身就是有活性，是活的菌，它接触到你肌肤后会调节你肌肤的菌群和PH值，使肌肤菌群和PH值慢慢趋向健康。但是因为新介入的菌群会和你原有的菌群起冲突，所以会造成红痒或小红疙瘩的发生。这种情况下建议停用2～3天，然后一周使用3次左右，
慢慢地皮肤就会适应。
3.如果你原本就是痘痘肌肤，那么活酵母会对已经出来的痘痘有镇静的作用，对痘印有淡化作用，但是也会加速你肌肤内里蕴藏的痘痘的成长，从而你有可能会继续出痘。但是不要担心，这只是一个排毒过程，也可一周使用3～4次。
4.如果你不是痘痘肌肤，只是偶尔出痘或者不爱出痘的肌肤，用了TST反而会出痘痘。这是TST活酵母在帮你排毒。你以为你不爱出痘，其实只是蕴藏在肌肤底层的垃圾清除不掉而已。活酵母会加速排出过程，也是一周使用3～4次，孕妇一周2次，干性肌肤不要超3次。
这些问题出现大家会以为是TST不适合自己，甚至有些人会以为TST有问题，但只不过是大家现在不了解活酵母这种菌的作用而已。
再强调一下活酵母不含任何化学成分，不是及时见效面膜。只有使用方法对，然后长久坚持就会有意外的惊喜。还有顾客反应说用完活酵母感觉干巴，这是因为皮肤缺水，同时也和冬天气候干燥有关，建议用之前拍三次水，用完活酵母可以搭配补水面膜或者继续拍水即可。
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