怎样才算皮肤好？做到水油平衡再也不怕痘痘和黑头！
其实我们平常遇到的出油、长闭口爆痘、干燥起皮的皮肤问题，有90%以上都是“水油失衡”这个小妖精在搞事。所以今天就来聊一聊“水油平衡”到底是什么鬼？以及怎么正确，打造无瑕的中性皮。▲ 水油平衡小课堂开课啦 ▲Step1.水油平衡又是什么鬼？Step2.水油失衡了，会死吗？Step3.水油失衡除了哭，还能干嘛？Step4.谣言粉碎机之水油平衡篇不想看芽芽啰嗦的，直接传送到感兴趣的部分哦~Part. 1— 水油平衡又是什么鬼 —水油平衡是指皮肤状态不干不油的良好状态，也就是传说中开了挂一样的中性皮。可以说我们护肤，就是为了无限逼近中性皮的状态。不爱长痘不爱过敏，皮肤细腻有光泽。基本上只要不人为的作死，中性皮的朋友，可以捧着你的小脸蛋，安稳地度过一生。Part. 2— 水油失衡了，会死吗？ —先说一句，不会死。懒得看科普的宝宝，芽芽给你简单粗暴的总结。在说水油平衡之前，先来聊聊皮肤屏障。有认真跟着芽芽学习的人都知道，皮肤屏障是我们的皮肤对抗外界的第一道屏障。皮肤屏障包括皮脂膜和角质层。皮脂膜能够产生油分，而角质层里储藏着水分。简单来说，皮肤屏障就好像一碗汤，角质层的水分是碗里的汤，而皮脂膜产生的油分，相当于汤表面浮着的一层油。如果皮肤的水分和油分处于一种动态平衡的话，也就是水油平衡的中性皮状态，碗里的汤不会轻易蒸发，就能够好好保护我们的皮肤。但是水分、油分比例失衡，就会出现油皮、干皮的区别。状况1、水多油少>>>干皮可以看到，油一旦变少，这碗汤的锁水能力就会下降，水分渐渐流失。很快就会变成水少油少的情况，也就是我们常见的干皮。干性皮肤虽然不会长痘而且肤质细腻，但因为脸上水分较少，所以容易长皱纹长斑。而且长妆容易卡妆，真是分分钟气到晕厥。状况2、水少油多>>>油皮 对于干皮的妹子来说，油简直就是宝。但是一旦油分过多，就会阻碍脸部内外水分的吸收。容易出现毛孔堵塞，进而产生你们最讨厌的黑头、闭口和痘痘。虽然油皮不容易长皱纹，看起来会更显年轻。但是每天睡醒一脸油都能炒菜了，而且一言不合就各种脱妆，也是让人觉得很麻烦。但是应该明确的是！！敲黑板！！健康的油性皮肤，因为脸上的油脂过多，锁水能力一流，所以角质层的水分是足够的。状况3、外油内干>>>皮肤屏障受损 有一些命苦的宝宝，明明脸上的油反光到刺眼，却还是觉得干燥紧绷；一边出油一边脱皮，用清爽的产品感觉不够滋润，用滋润型的产品又嫌过于厚重。有人把这种皮肤问题叫做“外油内干”，我知道肯定有同学会问，这不就是上面说的“油多水少”吗？这位同学，你提了个好问题。外油内干确实看起来很小油多水少，但芽芽在说到“油性皮肤”的时候说过，健康的油皮是不会缺水的，更不会出现干燥起皮的现象。而“外油内干”更像是油皮的一种不健康的表现形式，所谓的“内干”，就是指由于皮肤屏障受损，导致角质细胞不正常脱落，干燥起皮；而“外油“就是皮脂产生油分过多的感受。所以说，外油内干不是一种皮肤状态，而是指皮肤产生了问题。为什么会这样呢？这当然要问问自己，是不是过度清洁/刷酸过猛/使用微商三无产品\作天作地瞎搞事啊！！Part. 3— 水油失衡除了哭，还能干嘛？ —水油失衡的解决方案就好像步步高点读机，哪里不会点哪里。所以简单来说就是，油多的地方控油，水少的地方保湿，而外油内干的不健康皮肤则要维稳修复＋保湿。干性皮肤刚刚说了，干性的皮肤因为油少，锁水能力减弱，所以导致水分大量流失。所以干皮的护理，保湿锁水是关键。a.干皮——洗面奶干皮的妹子角质层都比较薄，而且出油较少，所以芽芽建议用比较温和、不刺激的洗面奶。b.干皮——水 干皮对化妆水选择就是温和不刺激，而且建议干皮最好不要使用酒精含量过高的化妆水，因为酒精容易挥发，带走脸上的水分，会让脸越来越干燥。c.干皮——乳液、面霜 干皮夏天可以用乳液，比较没那么腻。更干的朋友，或者冬天的时候，可以选用保湿型更强的面霜。d.干皮——防晒霜 防晒防晒防晒！！无论是什么肤质，日常的防晒一定不能拉下。干皮的防晒也是有选择的，尽量避开清爽拔干的防晒霜，选用比较滋润的防晒。健康油性皮肤健康的油性皮肤是不缺水的。所以，油皮的护肤重点就在控油+不作死。a.油皮——洗面奶 油皮的宝宝我知道你们很享受那种，洗完脸像洗盘子一样的光滑感，但还是友情建议清洁每天最好不要超过两次，而且同样要用温和不刺激好像慈祥老母亲一般的氨基酸洗面奶。出油很猛的大油皮，可以每周使用1-2次皂基洁面↓↓↓（▲皂基洁面）b.油皮——水 化妆水可以选择一些具有抗痘消炎功能的水，以清爽型为主。c.油皮——乳液、面霜 健康的油皮，脸上天然的油脂可以锁水，所以不用特意用面霜来保湿。但如果有需要用到面霜的话，要注意选择。尤其有的面霜里的封闭剂会在皮肤表现形成一张膜，防止皮肤里的水分挥发，对油皮不太友好，反而容易致痘。d.油皮——泥状面膜 泥状的面膜，具有吸附油脂的作用。在大油皮上使用，可以降低皮肤表面的油脂数量。使用次数，建议一周不超过一次。e.油皮——防晒霜 防晒就没什么好说的啦，清爽不黏腻，不闷痘的防晒霜就是好的防晒霜。混合性皮肤当然也不是所有人都是绝对的干性、油性皮肤，芽芽身边就埋藏着一些混合性皮肤的宝宝，T区和额头油到无法无天，但两颊又比较干。这种情况的话，建议如果你是懒癌星人，可以根据比较严重的皮肤类型进行护理。比如说T区特别油，两颊一般干的，可以选用油皮的护肤程序；T区一般油，两颊干到不能忍的，可以选择干皮的护肤。但如果T区的油，和两颊的干，都已经到了极限的，那芽芽觉得你很可怜，并且建议你最好分区护理。受损的皮肤——外油内干刚刚说，外油内干不是一种肤质，而是一种皮肤问题。因为皮肤的角质层受损，导致皮肤水分容易流失，但皮脂同样分泌出油脂，从而导致一边出油一边脱皮。所以针对外油内干，我们要做到以下三点：1. 停止作死行为 外油内干的原因有很多：过度清洁\刷酸过猛\使用微商三无产品\频繁去角质\频繁使用清洁面膜\阳光闪瞎你的双眼，但你依旧任性地不防晒\使用不恰当的产品\作天作地瞎搞事。如果有被戳中的同学，请你停止作死行为，回头是岸吧。2.控油+保湿 针对“外油”就是上面提到的控油了。而“内干“的重点当然是保湿（不是补水不是补水！）。但是因为外油内干的皮肤，屏障已经受损，所以在护理的时候，要像芽芽对待男朋友吴彦祖一样，温和不刺激。所以无论是清洁、防晒，要以温和为主。想要刷酸和祛痘的，一切以“多一事不如少一事”and“真有事就去看医生”的标准执行。3.修复角质层 除了正常的控油和保湿，还要使用一些修复角质层的产品，增强皮肤屏障。Part. 4— 谣言粉碎机之水油平衡篇 —1.补水和保湿一样吗？ 不一样。很多妹子经常分不清补水和保湿，结果不管是出油，还是干燥脱皮，二话不说，直接“补水”。事实上，补水就是让你的角质层湿润，这样说的话，洗脸也算补水，敷补水面膜也算补水。就好像在一条毛巾上沾了水，水蒸发就没了。而保湿更相当于“锁水”，一般有两种渠道，一是在皮肤表面形成保水物质，让角质层湿润；另一种是用保湿物质形成封闭膜，防止水分流失。所以保湿才是真正留住水分的方法。那是不是像有的人说的“补水完全是一场骗局”呢？也不是。如果你的角质很干，那么你的皮肤会没有光泽，代谢也会受损。所以补水，可以缓解短时间内的皮肤的不适感，而且上妆前敷面膜，后续上妆也比较顺利。2.出油是因为缺水吗？不是。皮肤出油的最根本原因是皮脂腺分泌的油分过多，而皮脂腺分泌油分跟你的遗传、情绪、压力和性激素的分泌有关（放大加粗，快记笔记！！）。而皮肤含水量则与汗腺和角质层相关，管理部门都不一样好吗！3.皮肤出油需要补水吗？不需要，再问自杀。其实一个人的肤质不是固定不变，会随年龄、居住地还有作息等方面，满满调整。像芽芽有个朋友，在北方的时候皮肤跟撒哈拉沙漠一样，一滴油都没有。但是到了南方就变成出油黑头痘痘无所不欢。额这好像是个反面例子，但是讲道理，科学护肤，不要作死，皮肤一定会越来越好滴！
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皮肤很干燥出油严重特别容易长痘痘
健康咨询描述：
皮肤很干燥&出油严重&特别容易长痘痘&&冬季皮肤很干燥
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：给点建议以后该补充什么
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擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,通过您的描述,是皮肤缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.&&&&&&指导意见：&&&&&&避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：&&&&&&指导意见：&&&&&&1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦！
擅长: 对常见疾病不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，别担心,这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及时清洗脸部。&&&&&&指导意见：&&&&&&应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。&&&&&&以上是对“皮肤很干燥出油严重特别容易长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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核心提示：爱美女性觉得痘痘总是和与皮脂堵塞及油性皮肤联系在一起。为何皮肤不出油也有痘痘肆虐？下面，让小编告诉你其中的原因。
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擅长：小儿内科
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析： 毛孔粗是因为废弃的角质及空气中的杂质堵塞毛孔，油脂无法及时有效的排出，油脂与空气发生氧化或者被空气中的细菌感染变黑形成了黑头，所以收缩毛孔是去除黑头的先决条件。意见建议：去黑头收缩毛孔需要同时进行，可以选择使用去黑头的产品，配合收缩毛孔的产品，这样黑头被导出后毛孔能够得到及时的收缩，避免了有害物质的借机侵入；另外一点黑头的出现与皮脂腺的过度分泌油脂有很大的关系，所以控制皮脂腺的过度分泌也是非常重要的；在调理人体内部系统方面可以使用含中药成分的护肤品，达到双重功效.除此之外日常生活中要养成良好的护肤习惯，保持合理的作息和饮食；提高护肤意识等。
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指导意见：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效 去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水 ，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。你可以试试。生活中注意不吃辛辣等刺激性食物及油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果。
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问题分析：毛孔粗大的原因有很多，吸烟、皮肤容易冒油、清洁不彻底、肌肤老化的一个标志也就是毛孔变得粗大，同时由于内热湿重，导致毛囊内皮脂腺分泌大量的油脂，导致毛孔粗大。意见建议：每周一次用细盐轻轻按摩洗鼻子上毛孔粗大的地方，再冲洗干净，可以去油收缩毛孔。
问皮肤毛孔大皮肤偏黄爱出油粗糙该怎么办
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&&已帮助用户：219576
建议少吃辛辣油腻的食品及甜食这些食品都会刺激出油加重痤疮；多吃蔬菜水果保持大便通畅也很重要
问脸上皮肤老爱出油怎么办现在毛孔也变大了
职称：医师
专长：外科、骨折
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病情分析：你好：可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，也可以用复方硫磺软膏或新洁尔灭溶液（1：5000）指导意见：同时，宜多食油炸类食品和甜食，多吃蔬菜等富含维生素的食物。
问我的皮肤易出油又爱长痘痘毛孔又大怎么办
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
这种情况要注意及时的清洗患处保持患处的清洁可以使用维A酸乳膏涂抹患处必要时到皮肤科及时的检查多吃新鲜水果蔬菜
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