这个搭配我喝了一个多月，在写这篇之前也做了一些功课，这里面的三大主角——柠檬、酵素、蜂蜜，分别对它们的功效有了一定的了解，感觉只有这样写出来的才有“料”啊哈哈～

这个搭配呢，我还是比较推荐给20~50岁的人群作为日常排毒清体的饮料来喝，一个是平时工作压力比较大，晚上有时候会睡不好（我就是一直做梦的），有些小毛小病的不仅身体负累，心里也更加烦躁，所以这款适合日常每天饮用的，除了大家熟知的可以润肠清体外，还可以增强身体的免疫力，我叫它——柠檬蜂蜜酵素，每天1~2杯，晨起1杯，清肠嘛～下午饿了的时候，特别是坐办公室到了下午女生肯定会觉得嘴巴寂寞了～像我之前日企的话下午会有下午茶时间，但是想要减肥的盆友们啊，又不能随便吃吃喝喝，这个时候，我就特别推荐来一杯柠檬蜂蜜酵素啦，会有饱腹感的，我现在也是到了下午会饿就会泡一杯，美颜又饱腹，我想没有女性盆友会拒绝吧！

我一般是20ml柠檬酵素兑1勺柠檬蜂蜜，水温在40度以下为宜，因为温度高的还会破坏里面的有益成分。柠檬酵素说明上说每天可以服用的量是10~50ml，所以大家可以根据自己的情况来喝。柠檬蜂蜜也是根据自己的喜爱，喜欢口味甜的可以多放一些。单独用柠檬酵素兑水也是可以的，就是口感不怎么样，加了柠檬蜂蜜，不仅口感上有一个提升，而且效果也会更好。?

新西兰streamland柠檬蜂蜜，采用的是南岛三叶草花蜜，这东西以前在《爸爸去哪儿》里面被挖掘出来，可以涂抹面包啊，可以兑奶粉啦，还有就是单独和温水一起冲泡啦，还有刚才说的和酵素一起兑着喝哈哈～

柠檬蜂蜜，给大家总结一下它的功效就是，第一润肠通便给身体排毒，非常适合轻度便秘和需要日常保健的人喝（如果是顽固便秘先吃澳洲乐康膏调理，这个以后再PO）,第二是提高身体的免疫力，里面有丰富的维生素，蜂蜜里面还有酶，都是可以帮助人体完善免疫系统的，第三是保护心血管，维生素C和维生素P都能增强血管弹性和韧性，可与预防和改善高血压和心肌梗塞等症状。

然后像是晚上睡眠不好的，睡前可以喝一杯安神入梦，孕妇也非常适合，可以缓解孕吐，还能预防妊娠高血压综合症和贫血等，孕妇是不能服用乐康膏的，所以可以喝柠檬蜂蜜帮助缓解便秘，如果严重的可以吃孕妇益生菌，也是可以帮助改善便秘的。

酵素，相信很多人都吃过，我之前也吃过很多霓虹国的酵素，夜迟啊，还有传说“一个月瘦十斤”的（牌子忘了），青汁也喝过，但是对我作用不大——还是霓虹的护肤品和彩妆深得我心——所以最终我还是倒向了澳洲的BIO-E柠檬酵素，这个拉丁女王在喝的，你们是不是有所耳闻，很多微博大V也都PO出来了，但其实它在“瘦身”功效方面真的不是最主要的，但是“瘦身”真的是个很好的噱头～当然要瘦身，你平时饮食还得注意，适量运动也是要的。

那酵素的称谓是日本传过来的，我们这边把它叫做“酶”，刚才说蜂蜜里也有这个东西，其实很多食物中都有啦，但是你一天没办法从食物中摄取到那么多，只能通过这种酵素来补充。那酵素千千万，为什么选择这个牌子，因为它里面是活性益生菌，只有活性的，对人体才是有益的，也就是为什么这款酵素打开的时候会有一股气在里面了。

人体的新陈代谢是需要酶的参与的，人体缺少酶，新陈代谢就变得缓慢，容易衰老、疲惫，人体处于亚健康状态。适当补充会提高人体的免疫，对，还是最最基本的功效，提高人体对疾病的抵抗力。另外刚才忘了说了一个关键，就是它可以延缓衰老，抑制色素沉着，这是每个女性盆友都关心的话题吧嘿嘿！

谢谢能耐着性子看到这里的小伙伴们，毕竟好多年没有码这么多字了，难免有些啰嗦，还有表达方式有些千篇一律了，咳～总而言之，柠檬蜂蜜酵素男女都适合，是日常生活中可以充当饮料来喝的一个保健饮品，提高免疫力、促进新陈代谢，排毒清体，美颜盛世哈～

今天先写到这里，有任何问题都可以留言给我，尽我所能都会回答(^o^)。