→ 甩脂机真的有效吗?
甩脂机真的有效吗?
女 | 0个月
健康咨询描述：
现在风行的甩脂瘦身机是否真的有效?会否有副作用?
lisaiyang409
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&有一定的效果.
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&我觉得会有效
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&我觉得会有效,但那只是暂时性的,所以并不使很有用.我建议你用美食,俞珈,长期锻炼或者买些杂志都可以的. &&&&&&以上是对“甩脂机真的有效吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&我觉得饭后这样甩对身体伤害太大
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&甩脂机是有用的，可以减掉局部的脂肪。吃完饭1个小时后才可以用！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&就是晃得太快了，有点不舒服
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&有一定的效果，容易反弹 &&&&&&以上是对“甩脂机真的有效吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&有一定的效果
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&纯粹的垃圾，骗人的，会甩出严重的疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&可能会有效果的，但是还是健康运动合理饮食为上策。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&没什么太大的效果，晃荡的胃都疼,还那么贵.不过可能起到一点点塑身的作用吧!给你一篇文章参考，请你自己判断甩脂瘦身机是否真的有效!◆甩脂机减肥有用吗？◆来源：人民网??《生命时报》有读者问：　　现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？　　美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答：　　实际上，这种宣传是言过其实的。　　我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。　　如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。　　有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。　　由于越来越多的人渴望减肥，又没有什么好办法。就有人不失时机地推出各种“迅速减肥法”。这些“新鲜”的瘦身计划的效果往往是，或者使你严重脱水，或者减掉的是应该保留的肌肉，而不是脂肪。统计结果显示，这些轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。　　判断一种减肥方法是否可行，你只要看：　　1.是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。　　2．是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。　　3．是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。　　4．是否把副作用和注意事项解释清楚。　　5．是否可以长期坚持，并成为习惯。　　6．如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓。　　完
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&有效,但只靠这些不实际
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&有效果，但也要配合运动才可以。一般药物，器件减肥都有副作用的。坚持体育锻炼最好
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：99
参考价格：150
参考价格：10
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1. 润肠通便、消炎杀菌。
2. 改善肠胃功能...
参考价格：￥99
1. 润肠通便、消炎杀菌。
2. 改善肠胃功能...
参考价格：￥138
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-健身王道:靠甩脂机减肥到底有没有效果_网易数码
健身王道:靠甩脂机减肥到底有没有效果
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
第1页：甩脂机的宣传减脂效率超跑步机？【健身王道】是ZOL健康频道针运动相关产品精心打造的知识类栏目。之所以取名健身王道，由王姓的小编为您娓娓道来一些健身知识，这些都是和使用这些运动产品相关，让您在使用过程中能够物尽其用，更好的享受健身成果，每周更新一篇，敬请关注。现在市场上有一种新的减肥健身产品正悄然流行，很多女士都会选择它，因为它的名字就足够吸引人……甩脂机，减肥已成为大多数人持续追求的事，也因为如此所以很对人为了减肥都会不懈努力，用尽一切方法去减掉他们顽固的脂肪，所以这也是各种减肥产品不断热销的原因所在。甩脂机真的有效么？抛去传统的减肥器械跑步机和动感单车这些“笨重”而又“庞大”的机器，减肥器械能否小巧也称为人们不断热捧和追求的所在，所以这也是甩脂机能够应市场而生的道理，但是甩脂机真的能减脂么，它是不是就是单纯的抖动脂肪的工具呢？市场上宣传甩脂机效果惊人（图片来自京东）15分钟看着轻巧，不要迷信广告市场上销售的“甩脂机”使用和振动加速训练器相同的原理，使用者站在机器上被动抖动，肌肉为了保持身体的平衡而被动收缩，一般使用者15分钟左右，便会感觉疲劳，并伴随着身体发热和排汗，但此时人体并没有在抖动中消耗脂肪，相反过多的抖动还可能对人身体产生不良影响。人身体内脏在腹腔中都是靠韧带来维持正常位置，如剧烈抖动的话，会影响到内脏位置，包括造成韧带松弛，如长期振动，会造成胃下垂以及肠道移位。这对人们来说是非常危险的，所以不要仅仅凭广告就盲目去运动。宣传减脂速效噱头，让消费者争相购买我们来看它是如何进行减肥宣传的呢?&它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天只需使用5至10分钟，就可以燃烧相对应的卡路里。甩脂机的这种广告很多（图片来自京东）它通过变频电机的高速旋转，快速、高效地冲击和推出体内大量多余的脂肪群，并通过激活臀部、大腿、腰腹部的弹性纤维，阻止多余脂肪的再次产生和堆积，加速顽固性脂肪的新陈代谢，能够高效地达到塑身纤体效果。不止如此，甩脂机“功能”众多（图片来自京东）它采用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前后左右多角度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需10来分钟，就能轻松达到减肥效果。那厂商说的这些我们能信么？翻页我们来打假。第2页：不出危险就好了，脂肪不是这么减的如此减脂，使用者不成人体炸弹如此来看，即使不懂运动学，用我们的常识就可以判断，作为人体组织的一部分，脂肪如果能够被甩掉脱离人体，那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免？如果甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流，那么血液体液等岂不是早就被甩成了漩涡，人早就被四分五裂了。而且这种振动对人体内脏、骨骼的伤害。希望内脏也不要四分五裂（图片来自昵图网）首先要通过控制心率来减脂肪，我们之前有文章提到过，所谓的有效心率就是将运动时的心率控制在最大心率的60%至80%，能够达到健身的效果，这也就是所说的有效心率范围。40岁男性的有效心率＝165×(60-80)%=99-132次/分钟，40岁女性的有效心率＝180×(60-80)%=108-144次/分钟。因此，在跑步锻炼时，40岁的男性心率不要低于99次/分钟，40岁的女性心率不要低于108次。如果低于这个数值，说明运动强度不够大，锻炼效果不明显。但是男性心率最大不要超过132次/分钟，女性心率最大不要超过144次/分钟。如果超过这个数值，说明运动强度过大了，容易造成运动损伤。心率问题无小事（图片来自百度）当运动心率低于60%的最大心率时，血压、血液、心电图等运动健康的衡量指标均无明显变化，锻炼效果不明显；当运动心率在65%-75%最大心率的范围内时，各项指标均有明显变化，说明各组织器官的功能得到改善，锻炼效果最显著；当运动心率超过85%时，机体容易疲劳并且不易恢复，运动损伤的几率也大大增加。因此，锻炼的时候应该把心率控制在有效心率的范围之内。甩脂机还宣传多种姿势（图片来自京东）这种中低强度运动心率下的运动要持续30分钟以上，这样才能达到燃烧脂肪的目的。你在甩脂机上即使因为其他原因偶尔使心率达到中低强度，但是也绝对不可能维持30分钟以上，因为15分钟左右就会晕了，所以其减肥效果更是无从谈起。第3页：甩掉的只是水分，减脂要从长计议超过半小时，还得是大肌肉群减脂运动必须是大肌肉群的运动，类似跑步机、动感单车这种能锻炼到全身的，而且能持续很长时间，超过三十分钟的，才可以达到减脂效果，像甩脂机由于它不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。而甩脂机引起的被动运动也是小肌肉群的运动，也是不可能达到减脂目的的。甩脂机的美工到时颇有意思（图片来自京东）很多震动减肥事实上只是一个热量传递的过程，甩脂机带有加热功能，让局部升温；腰带震动产生热能，热能再传递到肚子上，使得腰部出现局部的发热、出汗。就像蒸桑拿一样，通过外部的热量让人发热流汗，最多流失了水分，并没有消耗脂肪，无法靠这种方式实现减肥。抖掉的是水，非脂肪有的人使用完震动减肥仪器再量一量，发现的确是变瘦了，数据总不会胡说吧？导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。只要补充适当的水分，自然会涨回来的。不信第二天再量量体重秤。甩脂机总给人很新奇的样子（图片来自京东）随处可见减脂不成功的（图片来自京东）
写在最后：如果想要通过运动器械的朋友还是用用老家伙吧，如动感单车、跑步机等等，这些方式对脂肪的消耗率大，而且持续半小时以上的运动可以开始燃烧脂肪，因为跑步是全身的运动，所以燃烧脂肪也比较全面，建议如果想减肥的朋友还需要注意合理的膳食，减肥是项复合工程，绝不是15分钟抖两下就能解决的。
本文来源：中关村在线
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈全舞行甩脂机好吗，真的有效果吗
全舞行甩脂机好吗，真的有效果吗：
1、用了几天了，感觉还不错，振动超有力，还有微微的发热感，希望效果会很好
2、老妈用着很好，叫我来给。用着震动感还是可以，用了之后会有痒的感觉，小二说是正常的。
3、收到了 隔天到 还没有试 有用再来追评
4、刚收到还没用，小二很好，店家出貨也快，很满意。
5、正在使用当中，唯一感觉就是太长了，导致需要用夹子固定...
6、今天刚收到东西，打开看了一下，东西很不错。店家送了几个东西也很好！给?
7、宝贝真心不错。带上不大一会儿就发了好多汗，很期待瘦下来的效果哦！
8、感觉挺好的，前两次使用觉得抖动完了心里不舒服，第二天，感觉不错
9、用了几天才来评价。还不知道效果怎样，用了会发热，腹部腰部麻麻的，痒痒的，期待效果。
10、腰带很好用，特意用了一段时间来评价的，震动很给力，腰围是确实小了点，继续努力坚持争取瘦更多??
11、不知道有没有效果，但是明显感觉腰带大了。老公说留下给他用。即使没有减肥效果，当做按摩也还可以?
我的更多文章：
( 15:42:01)( 14:04:01)( 13:01:53)( 12:17:44)( 11:31:43)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。甩脂机有效果吗？过来人求解！_甩脂机吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：3,135贴子：
甩脂机有效果吗？过来人求解！收藏
想买一个甩脂机给老姐，不知道有没有效果，用过的大神说一下？
购甩脂机上1号店,大牌设备低价抢购,现在下单,火速发货-1号店,让家的感觉更美好!
我今天到货了，不建议买，用了头晕，网上还说会伤内脏，退货要出来回邮费，划不来，只能留着了
登录百度帐号}