女子自卫防身术10大绝招_运动养生_养生之道网
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女子自卫防身术10大绝招
之道网：我国强奸妇女案屡有发生，提高女性的自我保护能力刻不容缓，那么女性如何自卫防身最靠谱呢？下面养生之道网为您总结了女生自卫10大绝招，看看女性如何自卫防身最靠谱吧。
有道是&做贼心虚&。色狼在实施犯罪行为时，心虚的多。别小看喊声带来的风吹草动，它就有可能阻止犯罪嫌疑人的主观恶性继续加深。假如色狼正处于犯罪初始（刚着手）阶段，女性应当大声呼救，以求得旁人闻警救助。
如一女性在夜晚活动时，被一名心生歹意者突然截住。她不顾一切大声呼喊，色狼惊吓，在逃跑中被闻声赶来的众人抓获。此刻若该女心有所忌，不敢呼喊，则必将遭害。
若只身行路遭遇色狼，呼喊无人，跑躲不开，色狼仍然紧追不舍。女性可以干脆就地取材，抓一把泥沙撒向色狼面部（城市女性为防侵害，可以在衣袋、书包内常备些），这样做可以抢出时间，跑脱后再去调兵擒魔。
如果撒的办法不起作用，仍被色狼死死缠住，打斗不过。女性可以在反抗中撕烂色狼的衣裤，令其丑态百出。尔后将他的烂衣裤（碎片、衣扣、断带）作为证据带到公安机关报案。
使劲撕仍不能制止加害行为的，可以向犯罪嫌疑人的面部、要害处抓去。抓时只有抓得狠、抓得死，将其抓破，才能达到制服色狼、收集证据的目的。将留在里的血肉送公安机关，即可作为遭到不法侵害的证据。
面对一时难以制服的色狼，可以拼命踢向他的致命，这样可以削弱他继续加害的能力。这一手不少女性在自卫中使用过，极见成效。还应大声正告色狼，再猖狂将受法律制裁。
若遭色狼跟踪，不要害怕，见机变换行线，一般都可将其甩掉。有一女工夜间回家路上，发现被盯上了。原路线前方不远即是偏僻路段。女工当机立断，迅速改变了回家路线，并在不远处果断地叩响了路边一户人家的大门。
受到色狼不法侵害时，女性应当瞪大，牢记色狼的面部和体态特征，多记线索，以便在报案（一定要争取在24小时以内）时提供给公安人员。有一名女中学生，遇害时牢牢记住了犯罪嫌疑人的脸面。她在随公安民警侦破此案的路上遇到了这名色狼，当场指认出来。
色狼施暴时常常先将女性的双臂缚住，此时在不得已中应抓住时机咬住其肉体不松口，迫使其就范。有位女性被害过程中，遭色狼强行，情急中她&稳、准、狠&地咬住了色狼的，致使其疼痛，被捉送公安机关。
如果几经反抗不力，色狼即遂，此时也不可轻易放过（有些受害女性到此时就彻底放弃反抗了），可以采取&套&的办法将其制服。如一位姑娘被害后哭着说：&这么一来&&我连对象都没法找了&&你要是没有对象咱就&&&次日晚，当色狼再次去找姑娘要&谈情说爱&时，被早已等在那里的公安人员抓获。
如果遇上色狼手中有凶器，女性仍要沉着，胆大心细，不要慌乱。色狼要行奸，必会自褪衣裤，此时可借机行事。有一妇女被持刀色狼相逼，她临危不慌，让色狼先行脱衣，当其高兴中动手脱衣时，妇女快速夺刀朝色狼身体要害处刺去。
以上就是养生之道网为您总结的女子自卫防身术10大绝招，供参考。
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妇女节广东佛山女子练咏春拳防身 特别适合女性练习
董崇华指导众多女士练习咏春拳　伍敏儿　摄
　　中新网佛山3月8日电 （程景伟 伍敏儿）3月8日是妇女节，三届咏春拳世界大赛冠军得主董崇华来到广东佛山高明美的鹭湖森林度假区，现场指导众多女士练习咏春拳，她们通过练拳既可锻炼身体，必要时还能防身。
多名女士在练习咏春拳 伍敏儿 摄
　　据介绍，咏春拳是国家级非物质文化遗产，讲究以柔克刚，后发先至，被称为“女子防身术”，特别适合女性练习。
外国友人对练习咏春拳很有兴趣 伍敏儿 摄
　　佛山是中国武术之乡，当地习武风气历来浓厚，一代武术大师黄飞鸿、叶问就是佛山人。咏春拳等拳种深受佛山市民热捧。董崇华平常就会深入佛山村居教村民学习咏春十式拳。他表示，希望大家热爱中华武术，勤加练习，女性习武更是可以自卫防身。
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>>防身术有哪些，适合女生学习的有哪些呢
防身术有哪些，适合女生学习的有哪些呢
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防身术有哪些，适合女生学习的有哪些呢
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跆拳？柔道? 一个人在路上总觉得有些不安全感~~~~~想要学点防身。有什么建议呢？
08-11-23 &
防身术：是有针对性的的以防为攻的方式，但是缺乏此击不成，往往会给自己造成更大的伤害，防身术是针对女孩遭到对方的伤害时而产生的一种武术，也是从武术比如、擒拿、格斗中分离出来的，是针对性很强，比如，踩男孩的脚尖，这就是其中一个，对方从背后抱女孩的方式，但是这样就可以防止住对方的伤害，太勉强了，当然也有更好的方式。防身术有时候是以自己受轻微的伤，让对方受大伤的方式。举一例子：一男孩抱住女孩，女孩用头向后砸男孩的面额，那么，男孩受了一打击，我问一下，女孩的头疼不疼？答案是肯定的。柔道：贴身战术，要求女孩有一定的力量才可以，你可以学到天下最好的柔道术，但是你的力量不够，有时候，实再是难以发挥，而且，柔道要求的技术比防身术要高，相当高的柔道高手是对方沾身就倒的，这确实要求技术、技巧要高，而且学练柔道真的需要有相当好的陪练，要有敢摔的精神，才可以。其实，你能学到柔道中常用的二三招，练熟了，有一定的杀伤力的。关键是一个动作你要摔个上千下，你能不能做到？跆道拳：目前比较流行的，可以说是动作优美，好看，中国的散打很少有踢那么高的，因为，踢高了，下盘就空了，柳辟挂腿另当别论。跆道拳很多腾空动作，应了中国一句古话，拳是二扇门，全靠脚打人，看看跆道拳你一定会发现，腿上的动作很多，但拳上的就相对少了，所以，跆道拳还是较为对身体有一定的提升。但是我们注意到，女孩在防受伤的时候，最多的是用什么？手，这一点很重要，女孩保护自己，真的是全靠手了。不管是采取什么方法。手是第一个防对的招式。女孩的身体素质相对弱一点，但是煅练后，会有提升，同时，要注意煅练后的保养，这一点重要，毕竟，女孩的身体不如男孩，所以，弱的身体会提升，但是要注意的是，不能超强化，也不能太脱离自己的实际练习，而是量力而行。要是我建议你学跆道拳，可以让你更精神。利索。为什么让你学跆道拳，因为，你的手是本身就可以防止对方的，而练腿恰恰是女孩的短处，练短处，当然就是提升，而且，跆道拳对身体没有什么不良的影响。只是学什么，都要树立吃苦的态度。最后，祝你开心！早有所成。
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想真正的防身，最有杀伤力的武术是散打，但是学起来也比较苦。其次是空手道，柔道，这些也是能让人伤筋断骨的哦。如果只是想吓唬吓唬人，让别人不敢欺负你，建议学跆拳道，通常学个一年半载，一般的小人物是可以对付一下的，至于高手就难说了。另外因为跆拳道有拉筋的动作，可以让身体变得很柔软（这是附带效果）。至于你说的实用和实惠，前面讲的那些武术，正二八经的去学，是需要一笔花费的，不同的地方价格都不同。如果都觉得麻烦的话，有的地方有专门的女子防身术训练班，比较速成，价格也不贵，值得考虑。但是只学招式，学不到很基础的底子。。美眉自己考虑吧。。
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女子防身术，呵呵
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我们这边很流行学跆拳道
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现在有专门的女子防身术，学这个就好！
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其实，女孩子最有效的防身术是-----自重。
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