《这样坐月子瘦得快》【摘要 书评 试读】- 京东图书
这样坐月子瘦得快
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出版社江苏科学技术出版社
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产后如何瘦身最快 分享产后瘦身最快的方法
17:10:30出处：其他作者：佚名
　　产后如何瘦身最快?这是产后新妈妈们最关心的事情之一了，新妈妈们在怀孕时候，为了宝宝的营养，妈妈们拼命补充各种营养，宝宝生下来后只留下了一堆赘肉，这样的自己别说老公不喜欢，就是自己都很感觉很讨厌。爱美的新妈妈一定很想恢复到怀孕之前的苗条身材，要怎么做呢?首先，小编要提醒新妈妈坐期间是不能减肥的哦，其次，不能听信传言，也许会伤害到健康，最后，科学的方法减肥才是最正确的。下面就来看看产后减肥最快的方法吧。　　产后如何瘦身最快方法一：节食减肥(伤身、反弹)　　导致身体缺乏多种维生素和，严重时会导致酸血症，甚至，而一旦停止节食，就会出现反弹。&饥饿式节食减肥&是不可取的，人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。只以蔬菜水果为主的&减肥营养餐单&是不可取的。改善饮食习惯，尤其要避免，就餐次数仍应以3次为佳，餐次少时血糖起伏大，饥饿的细胞会超强吸收和贮存养分，不利于减肥。　　产后如何瘦身最快方法二：运动减肥(需要毅力)　　运动见效缓慢，而且短于大约40分钟的运动无论强度大小，消耗均不明显。因此难以长期坚持，很容易半途而废。并非所有的运动都有减肥效果。大强度运动后，血糖水平会降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量。而短时间运动，如跳健身操，持续时间大约只有1个小时左右，此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动，哪有什么减肥效果。还有快速爆发力运动，得到锻炼的主要是白肌纤维，这类纤维横断面较粗，用此方法减肥，只会越练越壮。即使经过正确运动后，达到了理想，也并不意味着减肥已大功告成。运动一旦停止，就会再度发胖。只有长期坚持运动，才能保持身材。　　产后如何瘦身最快方法三：药物减肥(副作用大)　　减肥药会影响人体内分泌系统、消化系统等的正常机能，久而久之容易出现、抑郁、、口干、腹痛等不良反应。一旦停药，体重反弹之势有如神助。而且，是药三分毒，长期服用减肥药，对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物。　　产后如何瘦身最快方法四：抽脂减肥(安全隐患)　　美容院通常不具备先进的设备以及健全的安全保障制度。试问，您怎能放心将自己的美丽交给他们? 抽脂减肥有一定的伤痛,有一定风险,恢复时要小心，易造成身体各部位不协调。因为减的是某一个部位,如减了肚子小了,别的部位还胖.术后还要穿上紧身衣，恢复需一个月以上。术后需常做按摩，不然局部皮肤会变得不光滑.因为它不针对你发胖的根源,因此容易反弹。另外，专家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏的脂肪却还在，所以，不能降低心血管的发病风险。　　这些普通的方法很难达到产后减肥的效果，而且还存在有很大的安全隐患，对于产后妈咪来说需找一种最快速最有效最安全的减肥方法称为当务之急。那么产后哪种方法减肥最好最快最安全呢?　　姐妹们：你们有没有遇到过这样的情况，尝试过很多减肥方法，但是最终却没有减肥成功!相信你也曾经为减肥努力过：时刻远离高热高脂食品，坚持不懈地运动，但为什么赘肉还是照样长在身上呢?到底为什么我们减肥总是以失败告终? 到底是个人体质原因?还只是单纯的毅力和意志力的问题呢?答案是!你很有可能缺少的不是毅力，而是正确的减肥方法!如果你在减肥路上也总是不顺的话!那么强烈建议你看看这篇文章!　　多余的脂肪为何如此难以摆脱?减肥的基本原理很简单，而且众所周知：只要摄入的能量小于消耗的能量就行。但是如果真有这么容易，就不会成为与生活方式有关的全球首要健康问题。人类曾长期面临饥荒威胁，我们的祖先因此进化出了摄取高热量食物的本能。在充斥着各种促销信息和大量廉价高热量垃圾食品的现代社会，人们要想减肥、保持苗条的身材，其实非常困难。几乎每个试着节食减肥的人都坚持不了多久就会失败&&2007年，美国心理学协会回顾 了31 项节食研究发现，2/3 的节食者在两年内就会终止尝试，而且体重甚至超过节食前。　　医学专家深层研究肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体活动分解消耗变排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。　　摩素针对肥胖的最终原因，根据中国人体质指数研发保持基础代谢，摩素强化甘油磷酸氧化酶活性，加速脂肪的分解和消耗，将腰、腹、臀、大腿等部位最顽固的脂肪彻底分解成二氧化碳和水，并随着新陈代谢排出体外。摩素能增加血液中葡萄糖向肌肤组织的输送，并有效促进脂肪酶活性，强力阻止、减少脂肪的合成，快速分解、消耗脂肪的同时，阻止脂肪的再次堆积避免反弹。　　摩素采用透皮吸收靶向定位技术，真正做到定向减脂，想瘦那里瘦那里，精准控制想瘦部位。独有的缓释技术，使有效成分长达12小时，持续分解消耗脂肪，彻底解决传统减肥方法时效短的弊端。　　摩素突破性瘦身创举瘦身同时更养护　　在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。　　中药磁疗瘦身贴是通过&药疗+穴疗+磁疗&来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。　　激活疏通代谢排毒由内而外绽放纤美身姿　　中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。　　摩素不只是产品更是专业的纤体服务!　　摩素一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。摩素客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问为爱美的你提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，打造全方位立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程，为你的瘦身大业保驾护航。在瘦身过程中，您不是&孤军奋战&，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线!　　摩素减肥秉承&真正健康纤体&的品牌理念,凭借30+2跟踪服务，渐渐积累了良好的用户口碑，获得良好的荣誉, 深受消费者信赖。这是因为摩素减肥坚持科技创新、选用优质的原料供应，严格控制生产过程中的每个关键点，生产工艺流程按照GMP药物生产环境标准设计，实现从原料进厂到成品出厂全过程实现无人接触，大大提升摩素的优良品质。摩素减肥专心、专业做到品质最优，不断为消费者提供放心、信赖的减肥方案，为瘦身品牌做出了标杆。　　目前摩素开始采取全新的电子商务购物渠道启动互联网营销，市场占有率跃居行业第一，据中国行业企业信息发布中心数据显示，摩素2013年度年销量全国第一，其销量业绩创下行业神话。摩素实现高效和安全的完美结合，赢得众多消费者的喜爱与信赖，展望未来，摩素会以优秀的品质和更贴心的售后服务，向更多客户传递品牌里的爱与真诚。　　&创新产品、诚信服务、专注品质&是摩素人始终如一的追求，为客户提供健康、安全、有效的产品是摩素永恒的方针。摩素连续6年销量遥遥领先，不仅反映了消费者对于摩素品牌的信赖，及对摩素理念的充分认可，更是摩素作为专注于女性身边最好的纤体瘦身专家的实力彰显。　　摩素注重企业经济效益的同时，更不忘打造企业品牌和企业文化。这些年来，摩素传递的是绿色、健康、草本的理念，而&健康&正是最重要的正能量之一。未来，摩素将继续抢抓机遇，加快品牌体系的全面提升，实现齐头并进和跨越式发展。
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账户未绑定手机号& 坐月子瘦40斤有可能吗？坐月子瘦40斤有可能吗？爱的果实月嫂这是一个妈妈在爱的果实微博中留下的咨询，应该是很多新手妈妈都会有的烦恼，很多妈妈也纷纷留言：@m米哚：一天吃个六七餐，不求瘦，别长胖就行。@大宝妈的小布丁：没胖也没瘦@丁欧艾：今天第13天了，一斤没瘦！@守门员 ：我胖了N多，我家人说要吃多点，要不坐完月子还瘦了，别人是要说你婆婆不会照顾你月子呢！原来，女人怀孕期间身体累计的水分和毒素，在产后会随身体新陈代谢排出体外，但若月子没坐好，很容易让身体毒素遗留在身体内，而且还很容易落下今后难以恢复的健康问题，这也是为什么有妈妈产后有不瘦反而胖，有些妈妈瘦非常快。那么月子期间正确保养方式是？一排二调三补第一周，主要任务是把身体储存的多余水分和恶露彻底排出来。第二周，重点放在增强骨质恢复骨盆。第三、四周之间，这期间身体的毒素和恶露都差不多排完了，此时进行必要的营养补充很重要。值得注意的是，月子期间不能够运动，因此排出毒素、减重的任务就全在饮食调节上，那么通过饮食调节最多能够瘦多少呢？看看爱的果实会员们怎么说？瘦40斤的霸气辣妈！月子餐丰富可口，同时迅速瘦30斤！又一个吃一个月瘦30斤的会员比孕前还瘦，是怎么做到的？你以为霸气瘦40斤，就只能吃清汤寡水？爱的果实月嫂们做的月子餐是这样的……会员每天晒月子餐是这样的不少辣妈在微博中留言：这真的是月嫂做出来的？确定不是大厨做的？这么丰富多彩却能让妈妈瘦40斤？月嫂又要带娃、又要照顾妈妈、又能做出这么掉肉的美味，那么月嫂们到底怎么做到的？专业营养师进行培训，并经过严格的考试。保证每一位月嫂掌握完备的营养知识！笔试之后必须经过实操训练和考核，确保每一位妈妈都吃上色香味俱全的健康月子餐！你家的“五星大厨”正式上线，月子里瘦成一道闪电不再是梦！【服务全国·咨询门店】上海·杭州·宁波·绍兴·苏州·无锡·南京·北京·广州·深圳陆家嘴*上文中可能提到的店 不是该店陆家嘴写评论发布热搜好文晚上睡觉要不要关 wifi?关于辐射的 4 个真相<span class="num" data-v-668b<div class="name" data-v-668b魔都网红店十大套路!排队限定老板脾气差 海洋球 咸蛋黄 一学就会!<span class="num" data-v-668b快带女神去!魔都新开超大型室内游乐场,比迪士尼还梦幻!<span class="num" data-v-668b全球最好用的十大防晒<span class="num" data-v-668b小s 说:“我知道婚姻很难,可我希望你们撑到最后。”<span class="num" data-v-668b
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产后坐月子出现这些征兆，说明你要开始瘦了
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