男性 脂溢性脱发，我来讲一下失败的经验吧【老秦生发吧】_百度贴吧
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男性 脂溢性脱发，我来讲一下失败的经验吧
首先我列举一下我用过的药和洗发水1.霸王 系列防脱生发产品（超市）2.盛宏 系列防脱生发产品 （专卖店）3.101 系列防脱生发产品 （专卖店）4. 珍草堂 系列防脱生发产品 （淘宝）5.米诺地尔 系列防脱生发产品 （三甲医院）6.卡诗 系列防脱生发产品 （专卖店）期间还有一些 博倩老姜王的控油洗发水，云南白药的控油洗发水，清扬控油洗发水，反正只要见到控油的洗发水，总会试一下，其他的忘记了，反正没有有用的。下面我会每楼直播用这些的感受，有同样用过的也请大家帮忙说一下感受，我只有失败经验，有成功经验的请不吝赐教！
1.霸王 系列防脱生发产品（超市）这个是最初脱发不是很明显的时候用的产品，当时也没太注意，看霸王广告打的挺响亮，就用了，后来才大大的后悔，因为我回过头来想想，正是霸王耽误了我的治疗，我列举一下小现象大家可能就恍然大悟了，看看霸王的头像，那哥们明显脱发严重的一个头像，哎，当初太天真！
2.盛宏 系列防脱生发产品 （专卖店）这是我脂溢性脱发中期用的产品，当时被那位专卖店的阿姨忽悠的简直是遇到好人了，用了大概有三个月吧，还叫我用一种梳子锤头。我的感受是，要没多大用。钱花了不少，关键这个梳子锤头要老命了，后来又医生告诉我，梳子很好，就是用慢慢的梳，而不是锤，综合几项我知道又遇到骗子了，而且一年后我路过那家专门店，专卖店关门了，大家也就明白了
3.101 系列防脱生发产品 （专卖店）这个其实我只是去试用了一下，陪朋友去的，因为这个朋友和我差不多，只是比我严重一些，所以我准备等他用过觉得好，我再继续跟进，毕竟价格太贵，不能大意，多亏长了个心眼，因为这个朋友前前后后治疗了一年左右，长出不少绒毛，但都是慢慢消退，最后也就慢慢放弃了，所以我也就没去尝试，至于控油效果不详！
4. 珍草堂 系列防脱生发产品 （淘宝）这个是经历了专卖店的上当受骗之后的，没办法寻求万能的淘宝，反正就是输入脱发，搜嘛，当时也不知道怎么的就搜到了这一家，看里面介绍也挺诱人的，而且有实体店，但我在网上大体也搜了一下 应该是加盟店，场址在广州的一个农村好像，具体忘记了用这款的感受就是控油防脱都可以，生发不可能。我前前后后用了可能有一年多，是两瓶的套装，一个是生发的一个是防脱的，控油非常神奇，喷上当天就有效，具体什么成分未知。但不除根，也没有生发的效果，后来慢慢也就不用了。回过头想想也多亏这款帮我保住了头发有一年多的时间。当时中度的情况所以，还想寻求更好的生发产品 所以放弃了，现在已经重度，用这个也没什么必要了。算是给不嫌麻烦打算常年用药的朋友的一个小推荐！
5.米诺地尔 系列防脱生发产品 （三甲医院）这个是用了上述的产品无效之后没办法，经人提醒 去大医院看看，去的是一家大型三甲医院，在皮肤科挂号，然后一个大夫给看的，开了米诺地尔，和补肾的药，用了大概半年，初期也是能控油，毛毛好像也有绒毛，所以当时有点猜想，101可能就是米诺地尔配置的，这个只是猜想。绒毛很快就掉了，所以半年的教训基本可以说明这个对我的症状无效，就放弃了！
6.卡诗 系列防脱生发产品 （专卖店）这个是一个朋友帮我在专门店买的，很贵，一款是适合枯黄发质的洗发水，一款是防脱生发剂好像，英文的，味道很好，摸了就可以出门，但效果真实一般，产地是西班牙，后来看足球的时候才发现，人家伊涅斯塔也是秃顶，而且是西班牙人，逐渐明白，估计效果一般，这个卡诗用了有半年多，效果一般也就放弃了！
7.淘宝买的一款口服的生发药，具体名字忘记了，产地说是在济南，快递其实是在山东临沂，当初的承诺是无效退款，所以也就在此当了一次小白鼠，承诺是一个月就有很好的控油效果，吃了一个半月吧，无效果断退款，最近逛淘宝，发现那家淘宝店已经不卖这个药了，果然又被骗！
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脂溢性脱发多年，还有救吗
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这种情况可以做植发手术解决；移植之后不会再掉；可以跟原生发一样自然生长。
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导致男人脱发的3大“祸首”你知道吗
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脱发原因有哪些？男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。第一是年龄的因素。男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。
脱发原因有哪些？男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。
导致男人脱发的3大&祸首&你知道吗(华盖/供图) 第一是年龄的因素。男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。 第二个导致男性脂溢性脱发是雄激素的作用。针对男性脂溢性脱发是什么原因的研究发现，如有男性激素合成和活动基因的缺陷，就不会出现男性型脱发的现象。男性型脱发的患者往往由于雄激素在局部组织中代谢异常，通过5&还原酶的作用使活性低的睾酮转化为活性高的二氢睾酮(DHT)，而DHT与雄激素受体有很强的亲和力，可与雄激素受体结合而进入细胞核起作用，使毛囊过早成熟，生长期缩短而提前进入休止期，毛囊渐变小，毛发变得细短，进而脱发。 第三是遗传易感性男性脂溢性脱发。脂溢性脱发不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。如脂溢性脱发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。但脱发女性比脱发男性携带更多的易感基因。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行秃顶男性有救啦，脱发基因被发现 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
秃顶男性有救啦，脱发基因被发现
本文作者:宅大大王
美国科学家通过对谢顶男士和实验小鼠的研究，准确找出了一种与脱发相关联的蛋白质。科学家已着手研究针对此蛋白质的药物，如果研究顺利，可能将有一款能治疗秃顶的药膏问世。这项
3月21日发表于《科学—转化医学》（Science Translational Medicine）期刊。
大多男性在中年时会开始谢顶，约有80%的男性在70岁时都会脱发。男性荷尔蒙激素睾酮在这其中起到了关键作用，同样的，基因也是一大因素。这两种因素导致了头发毛囊收缩，越来越小，最后甚至消失不见，这就是秃顶现象出现的原因。
现在美国宾夕法尼亚大学的研究人员已经分析出，当人开始秃顶时，是哪种基因在起作用。
科学家在头皮区域毛囊细胞内，发现一种关键的蛋白质，名为前列腺素D合成酶，秃顶区域毛囊细胞中的这种蛋白质的含量提高，而在有头发的区域却没有这样的现象发生。
研究人员在实验小鼠身上做了实验，含有高浓度该蛋白质的实验小鼠毛发全无，而移植了人类毛发的实验小鼠，在注入前列腺素D合成酶后，毛发也停止生长。
该研究的带头人、皮肤医学科教授柯莎莱利斯（George Cotsarelis）表示，谢顶区域的这种蛋白质含量的提高，抑制了头发的生长。这样我们就锁定了治疗男性秃顶疾病的目标，下一步就是找到能作用于该蛋白质的化合物，并查明阻塞此受体是否能使头发重新长出，还是仅仅能阻止秃顶的出现。这需要稍微多点时间才能找到答案。
柯莎莱利斯称，头发毛囊细胞中前列腺素D合成酶与受体结合，从而抑制了头发生长。现已有几种药物能作用于该蛋白质，这其中还有些已经开始进行临床实验。
研究人员表示，有可能能研究出一种治疗手段作用于头皮使得谢顶停止，甚至让不毛之地重现毛发。
本文编译自:bbc网站3月21日
（果壳环球科技观光团微博
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如果开发出一种抗前列腺素 D 合成酶的抗体，或者用 rna 沉默法去阻断这种基因的表达，结果会怎么样。。。不负责任瞎猜哈。。。
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掉发实在烦人，我自己知道，哪种痛苦别人真不明白的。我也掉发，每次洗头发都会掉很多，不洗头发的时候也掉。以前我就脱发很厉害，找工作的那会儿，去面试,面试官都问我多大了，我才刚毕业而已。看起来像个小老头，一点自信也没有。心情就更是烦躁了。后来朋友说张晓老师【V信:jiugu88】治脱发、白发很厉害。我在老师的帮助下，只用了两个多月就恢复到正常满头黑发。自信也找回来了，老师还告诉我防止头发脱落的方法也分享给大家吧首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。其四，平时理发电吹风不宜太热，女性烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响
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如果开发出一种抗前列腺素 D 合成酶的抗体，或者用 rna 沉默法去阻断这种基因的表达，结果会怎么样。。。不负责任瞎猜哈。。。
又杀不到...不应该看完再杀的...（光理解就理解了半天...）
斯内德大笑了！
的话：斯内德大笑了！齐达内饮恨了。。。
技术图书译者，音乐人
我们家遗传谢顶有救了
大概似乎也许好像有脱发趋势的人表示无所谓……剃个秃也没啥……
天生发迹线高应该无解吧
要是能 = =
小鼠表示压力很大
果壳网副主编
我真想把这篇文章@ 给某个人啊。
肝胆外科硕士生，植物控
前列腺素D合成酶这玩意的作用要全部研究清楚啊，不然也不敢乱用，或者局部治疗么。处于男性型脱发早期强烈关注啊！我哥23岁开始，现在用米诺地尔还是能保持住的。
什么时候能做成药水上市销售啊？
方舟子博士在和韩寒论战的时候已经讲过这个问题……
有个问题。既然这是由基因决定的，根据进化理论，秃顶是否是有间接益处的呢？或者说，一旦改变了这个蛋白，是否会破坏人体本身的平衡呢?
少白头呢？
的话：方舟子博士在和韩寒论战的时候已经讲过这个问题……呵呵
想起来了 韩寒调侃方舟子的谢顶
那个韩寒完败的那个视频 大家都知道了吗 不知道的同学可以查一下“韩寒鹿桥教育” 我高中的偶像就这样完了
人体每个部位毛发的生长机理都各不相同么？秃顶的照样有眉毛
快点出来药物吧！我还没娶老婆呢，头发掉很多了！
中年男子 一怕秃顶 二怕啤酒肚
头上没毛自豪！！！！
前列腺素D合成酶？ 看来秃顶跟肾虚是有某种联系滴啊！
秃顶进行时==我才20出头啊，找不到妹纸了，注定孤独……%&_&%
一猜就知道楼下评论肯定会有人
我想知道具体时间啊。
老方果然中枪。。
的话：秃顶进行时==我才20出头啊，找不到妹纸了，注定孤独……%&_&%落键不是早就能治疗遗传性秃顶了吗
的话：落键不是早就能治疗遗传性秃顶了吗以前不知道啊，遗传伤不起啊
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男,28岁,患脂溢性脱发8年了,到了中后期,每天洗一次头发才不油
08-07-18 &
这年头,光头流行!别管它!
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白酒二量,花椒150颗.密封15天.每天擦头.日久见效!!!
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有人说生姜弄碎了，涂。有辣感，但是正常。我一直没试！
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我记得我曾经也有一段时间是你这样子,整个头发都成块的掉,但是时间长了自然就恢复了,关键是放松心情,懂得生活.
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脂溢性脱发问答：1. 为什么头发看上去越来越少了？脂溢性脱发头发越来越少实际上不单单是头发数量的减少。很多脂溢性脱发超过10年的患者实际上都还有一层细小的头发，数量减少的并不明显。其主要原因是头发长不长长不粗了。正常头发生长期3-5年。如果头发生长期够，能够长得很长很粗。但脂溢性脱发患者的头发生长期越来越短，头发就不能有效变长变粗，看上去越来越稀越来越少。另外，正常人一个毛囊可以供养1-5根头发。但脂脱患者的一个毛囊一般只有1-2根头发，这也是一个原因。2. 为什么头发长不长长不粗，一个毛囊不能供养更多毛发？简单的讲就是头发营养不良了。脂脱的过程与森林变沙漠的过程是可以类比的。头发营养不良，就会出先生长期缩短和毛囊供养毛发数量减少的情况。3. 头发是怎么会营养不良？头发营养不良实际上不是身体营养不良。头发的营养靠血液循环带来。如果人体气血不充足，或血脉不畅通就会出现头顶部（是血液循环的最顶端也是最末端）血液循环不良从而引起头发营养不良。举例：产后脱发和术后脱发是因为产后术后大量失血造成短期内人体气血不充足引起的。但这种一般不需要治疗，因为人体的脏腑机能平衡，正常。只要营养跟上，气血很快就能恢复，头发也就恢复了。但脂脱患者大多因为长期不良生活习惯造成脏腑机能失调（人体五脏六腑都参与气血的生成），营养再好，无法有效恢复气血。4. 人体怎么会气血不充足，血脉不畅通？大多因为长期不良生活习惯引起的。主要有以下几个方面：a. 睡眠。正常人晚9：00—凌晨3点是气血恢复最快的时候，这是人体的规律。现在大多数人睡觉太晚。b. 饮食。与脱发主要相关的是甜食过多，冷饮过多。另外油腻辛辣等过多也是现代饮食的通病。还有水果在中医属生冷，过食水果尤其是非应季水果也会伤害肠胃。c. 房事。西方房事无害论对人的祸害是在是太大了。房事的频率即使是在二三十岁身体最强壮的时候也最好不要超过一周一次。现在很多年轻人20岁左右就开始掉头发就跟房事（手淫）过度有很大关系。d. 电脑。久视伤肝，肝藏血。长期长时间用电脑也会伤害到肝血，从而直接伤害到头发。e. 其他：如缺少锻炼，长期工作压力大，心情不愉快等等。其实在90年代之前，脂溢性脱发是很少见的，尤其是在年轻人当中。而现在大家几乎都习以为常了。古代中医根本没有脂溢性脱发这个现象，清朝前人们都要蓄发，解放后姑娘们大辫子能留到腿部。现在的女孩长期不剪头发能留到肩部以下都不多了。都是生活习惯的改变造成的。5. 西医说脂脱是因为雄性激素分泌过多造成的对吗？（西医治疗不好脱发就是因为他们根本就不知道脱发是怎么造成的）这个问题根本不用研究，简单的现象就能说明其荒谬。为什么只掉头顶部的头发，难道只有头顶部才分泌雄性激素？为什么女人也有脂溢性脱发？如果按照这个理论脂溢性脱发的女性是不是都会出现男性性特征？其实脂脱一般出现在头顶部位是人体毛细血管分布的生理结构造成的，头顶部除了头皮就是骨头，毛细血管分布少。所以出现脂脱一般都是头顶部开始。如果买一本人体血管分布图册可以看到，头顶部的血管分布又细又少。6. 脂溢性脱发能够治疗吗？可以。主要是调理脏腑机能，恢复气血生成功能。（不单单是吃补药补充气血），另外有针对性的用对头发生长有效果的中药成分。另外就是一定要调整生活习惯，不然服药就算是恢复一部分，停药后也会复发。脱发不会无缘无故的发生，病因不除湿不可能根治的。  7. 脂脱是不是遗传病？西医只要是不知道原因的都说是遗传，愚昧可笑。连脱发都说是遗传。其实父母有脂脱，子女出现脂脱的概率较高是因为：A． 子女与父母的生活习惯相同。B． 子女从父母遗传的体质。姚明可以长2米多，所以每个人天生的体质不一样，同样晚上两点钟睡觉，有的人十几岁开始脂脱，有的人30岁头发还很好。但体质再好，如果长期生活习惯不好，一定会掉头发，时间早晚而已。8. 脂脱与亚健康。其实脂溢性脱发，大小便不正常，精神不好，睡眠不好。。。都属于现代所谓的亚健康。实际上是身体发出的不正常的信号。应该引起注意并进行调整了，但还没有到病的阶段。人体是非常精密的，要把人体搞坏引起疾病是很困难的。而疾病除了外伤外都不是一天形成的（即使是传染病，为什么有的人被传染有的就传染不上），都是长期累积的过程（如癌症）。如果人体出现不正常时及时进行调理就不会发展到病的阶段。还记得80年代，一个县城只有一个县医院还冷冷清清。现在一个县城大大小小是数十家医院生意还多特别好。什么原因呢？祝大家身体健康。韩勇9+9北京办事处编，
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脂溢性脱发问答：1. 为什么头发看上去越来越少了？脂溢性脱发头发越来越少实际上不单单是头发数量的减少。很多脂溢性脱发超过10年的患者实际上都还有一层细小的头发，数量减少的并不明显。其主要原因是头发长不长长不粗了。正常头发生长期3-5年。如果头发生长期够，能够长得很长很粗。但脂溢性脱发患者的头发生长期越来越短，头发就不能有效变长变粗，看上去越来越稀越来越少。另外，正常人一个毛囊可以供养1-5根头发。但脂脱患者的一个毛囊一般只有1-2根头发，这也是一个原因。2. 为什么头发长不长长不粗，一个毛囊不能供养更多毛发？简单的讲就是头发营养不良了。脂脱的过程与森林变沙漠的过程是可以类比的。头发营养不良，就会出先生长期缩短和毛囊供养毛发数量减少的情况。3. 头发是怎么会营养不良？头发营养不良实际上不是身体营养不良。头发的营养靠血液循环带来。如果人体气血不充足，或血脉不畅通就会出现头顶部（是血液循环的最顶端也是最末端）血液循环不良从而引起头发营养不良。举例：产后脱发和术后脱发是因为产后术后大量失血造成短期内人体气血不充足引起的。但这种一般不需要治疗，因为人体的脏腑机能平衡，正常。只要营养跟上，气血很快就能恢复，头发也就恢复了。但脂脱患者大多因为长期不良生活习惯造成脏腑机能失调（人体五脏六腑都参与气血的生成），营养再好，无法有效恢复气血。4. 人体怎么会气血不充足，血脉不畅通？大多因为长期不良生活习惯引起的。主要有以下几个方面：a. 睡眠。正常人晚9：00—凌晨3点是气血恢复最快的时候，这是人体的规律。现在大多数人睡觉太晚。b. 饮食。与脱发主要相关的是甜食过多，冷饮过多。另外油腻辛辣等过多也是现代饮食的通病。还有水果在中医属生冷，过食水果尤其是非应季水果也会伤害肠胃。c. 房事。西方房事无害论对人的祸害是在是太大了。房事的频率即使是在二三十岁身体最强壮的时候也最好不要超过一周一次。现在很多年轻人20岁左右就开始掉头发就跟房事（手淫）过度有很大关系。d. 电脑。久视伤肝，肝藏血。长期长时间用电脑也会伤害到肝血，从而直接伤害到头发。e. 其他：如缺少锻炼，长期工作压力大，心情不愉快等等。其实在90年代之前，脂溢性脱发是很少见的，尤其是在年轻人当中。而现在大家几乎都习以为常了。古代中医根本没有脂溢性脱发这个现象，清朝前人们都要蓄发，解放后姑娘们大辫子能留到腿部。现在的女孩长期不剪头发能留到肩部以下都不多了。都是生活习惯的改变造成的。5. 西医说脂脱是因为雄性激素分泌过多造成的对吗？（西医治疗不好脱发就是因为他们根本就不知道脱发是怎么造成的）这个问题根本不用研究，简单的现象就能说明其荒谬。为什么只掉头顶部的头发，难道只有头顶部才分泌雄性激素？为什么女人也有脂溢性脱发？如果按照这个理论脂溢性脱发的女性是不是都会出现男性性特征？其实脂脱一般出现在头顶部位是人体毛细血管分布的生理结构造成的，头顶部除了头皮就是骨头，毛细血管分布少。所以出现脂脱一般都是头顶部开始。如果买一本人体血管分布图册可以看到，头顶部的血管分布又细又少。6. 脂溢性脱发能够治疗吗？可以。主要是调理脏腑机能，恢复气血生成功能。（不单单是吃补药补充气血），另外有针对性的用对头发生长有效果的中药成分。另外就是一定要调整生活习惯，不然服药就算是恢复一部分，停药后也会复发。脱发不会无缘无故的发生，病因不除湿不可能根治的。  7. 脂脱是不是遗传病？西医只要是不知道原因的都说是遗传，愚昧可笑。连脱发都说是遗传。其实父母有脂脱，子女出现脂脱的概率较高是因为：A． 子女与父母的生活习惯相同。B． 子女从父母遗传的体质。姚明可以长2米多，所以每个人天生的体质不一样，同样晚上两点钟睡觉，有的人十几岁开始脂脱，有的人30岁头发还很好。但体质再好，如果长期生活习惯不好，一定会掉头发，时间早晚而已。8. 脂脱与亚健康。其实脂溢性脱发，大小便不正常，精神不好，睡眠不好。。。都属于现代所谓的亚健康。实际上是身体发出的不正常的信号。应该引起注意并进行调整了，但还没有到病的阶段。人体是非常精密的，要把人体搞坏引起疾病是很困难的。而疾病除了外伤外都不是一天形成的（即使是传染病，为什么有的人被传染有的就传染不上），都是长期累积的过程（如癌症）。如果人体出现不正常时及时进行调理就不会发展到病的阶段。还记得80年代，一个县城只有一个县医院还冷冷清清。现在一个县城大大小小是数十家医院生意还多特别好。什么原因呢？祝大家身体健康。韩勇9+9北京办事处编，
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该先查清楚脱发原因，说说目前首要的一个，就是雄性脱发。这类脱发占了九成以上，治疗也是看脱发的病情，如果只是初期，毛囊萎缩，那用药物就可以。这样平常医院就行。但到了后期，毛囊坏死就很难治了。分享发友推荐的知识《江浩志\亮发》，我也关注了很长时间了，按照里面说的做确实有效果
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