如何可以使屁股变小，变的稍微平点
如何可以使屁股变小，变的稍微平点
发病时间：不清楚
病情描述：我1米60，99斤其他地方也不胖可就是屁股太翘还有点大，请问如何可以使屁股变小变的稍微平点啊，2007年，屁股大、翘，想让变小变得稍微平点
副主任医师&
你好，女性的漂亮来自三围，前突后翘是性感的象征，你应该感到高兴和自豪。只要胸围和臀围一致，你就是完美了，当然实在过于肥大可以用抽脂解决。可是我胸围不大啊就是臀部大当前位置：
& 内容正文
屁股上赘肉太多怎么做可以让臀部变小变翘
身体局部肥胖是很多人困恼的问题，有些美眉本身并不胖，但是臀部上的肉很多，看起来非常的难看，其实屁股上有肉只要稍微减掉屁股上的肉，同时注意臀部的锻炼就会拥有好看的臀部了。下面小编告诉大家屁股上赘肉太多怎么做可以让臀部变小变翘。
1、平躺在床，将双腿弯曲，然后收腹，并且将腹部向上挺，知道感觉大腿肌肉和臀部都处于收紧的状态为止，坚持五秒之后放下，此动作最少做20次。
2、跪在床上，一只腿支撑身体，同时向上举起另一只腿，然后将举起的腿放下，坐满20之后换另一只腿继续相同动作。
3、仰躺在床，将手脚都伸直，然后慢慢抬起并拢的双腿，知道双腿和床面成直角之后再将腿方向，此动作重复20次。做这个动作的时候，臀部要贴近床面，同时膝盖要笔直不可弯曲，而且手臂和肩膀要处于放松状态，不可用力。
4、跪在床上，打开双手与肩齐宽，将双手放在床面，将右腿的膝盖向胸部尽量的贴近五秒钟后放下来，此动作做20次后换另一只腿。做此动作的时候大腿和小腿要呈九十度才可以。
小编提醒大家如果有跑步习惯的美眉们，平时跑步的时候最好能穿上提臀裤，因为每天臀部都会下垂一毫米，如果穿上提臀裤不仅会让臀部的线条变得好看，还会缓解臀部下垂。
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太极拳推荐屁股这么翘怎么办啊？要怎样才可以变平？？_百度知道
屁股这么翘怎么办啊？要怎样才可以变平？？
我有更好的答案
总的来说就是要提高臀部的运动量，这样不光能改善扁平臀部,还能变翘.具体做法(贵在坚持):1、每天睡前一小时做运动。A、向左侧躺，右脚伸直抬起放下如此这般上下运动各20次换腿，换右边侧卧，抬左腿做上下运动20次，持续运动20分钟。B、俯卧，向后交替抬腿10分钟。C、俯卧，一腿跪地，一腿向后伸直靠在墙上，尽量伸直，停留5分钟换腿。左右腿交换伸直，持续30分钟。2、睡觉侧躺，拳身，尽量弯曲身体睡觉。加大对臀部肌肉的锻炼，美腰又塑臀。希望对你有帮助。
采纳率：79%
穿宽松点的裤子或者长点的衣服，女孩的话裙子就可以了
你可以试试长时间坐着。这样可能会有所改变吧~
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屁股太翘，我不想翘屁股，怎样才能使翘屁股...
屁股太翘我不想翘屁股怎样才能使翘屁股变平
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医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
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病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问怎么样能让屁股变小变平
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦！
问怎样能让屁股不翘肉肉也没有了
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议：在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问怎么瘦屁股
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专长：高血压，糖尿病，心脑血管疾病，小儿肺炎，腹泻，疑难杂症。
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指导意见：根据你的描述一般是可以锻炼治疗的，需要控制饮食易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
问臀部很翘比女生的还翘怎么样变平啊
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，可能是属于先天性的症状，及时的锻炼减肥，胖很常见的。
问我的屁股很翘该怎么办
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：您的屁股很翘，没什么啊，只要不是太瘦，或是太胖，当然最好锻炼一点肌肉，那样就很健美了。另外臀部上翘说明大腿肌肉发达，不必在意
问屁股大的原因
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专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：您好，屁股大小是人的身体性质决定的，一般情况下胖人容易屁股大，您可以减肥，瘦了各方面都会瘦，屁股也就相应小了。
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怎样让屁股变大变翘？
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