前面看了一个贴，讲太极拳怎么能够打人的一个贴，我觉得写得完全不对，因为作者完全不懂内家拳。
本人20年前练过站桩气功，站桩气功里只要双手环抱，加上一些巧妙的意念，果然在笔者练了两三个月的静功之后，力气不知不觉地大涨，这个时候，师傅教我更进一步，在静止桩的姿势上缓缓地“试力”，类似在水中体会阻力的感觉，本人如法试之，果然觉得在手脚身体缓缓的移动中却遭遇到类似水中游泳一样强大的牵扯阻力，
本人正式亲自体验过从站桩内功到缓缓试力的过程，知道了中国传统的内力是如何在意念的启发产生出来的。　　
在大街上，在公园里看到很多老人在练太极拳的动作，我忽然有一天站着认真观察，发现他们练太极的动作和速度和我以前练试力的动作和速度极其相像，我由此断定，其实太极拳以前的高人，必定是以站桩先培养内力为基础，再以现在的动作进行试力而成的厉害功夫。　　
然而，太极拳的精髓，必定是经过多年的失传，基础功夫，也就是站桩的气功基础，估计以及被很多代得传人抛弃，或者没得师傅的真传，于是传下来的只是他们认为莫名其妙，也让观众莫名其妙的试力动作而已，于是大家看到的就是现在街头老头们那些慢慢悠悠的试力动作，而未经过培养内力的阶段直接练试力的动作，是完全没有效果的，跟不用说打人了。　　
因此，太极拳，我们现在看到的慢悠悠的动作，其实是忽略了之前的第一部，那就是中国内家拳书最有价值的站桩气功，站桩内功对于力气的增长和抗击打能力的提高是毋庸置疑的。　　
因此，我直接体验过站桩气功的神奇，对内力和抗击打能力的提高，我这样一个功力浅薄的普通爱好者尚且感受到如此显著的内力增长，更不用说古时候的太极宗师们了。　　因此，太极原本必定是一门极其厉害的以内功为基础的功夫，大家是小菜一碟，只不过是现在的弟子和爱好者完全没有掌握基础功夫，也就是通过站桩抱拳加意念的内功部分，单纯练动作是没有用的。
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　　非主流杂谈贴，沙发占到
　　等我心情好有时间的话，我还可以慢慢跟大家讲，这个内力是如何练出来的。用意念，是中国功夫中很神奇的一个精髓，完全不是神话。　　
因而，我们看到古代宗师们四两拨千斤、一摊手别人飞至几米远，安全不是虚构。　　
太极之初也是这样，只是老师们往往舍不得把精髓的练内力的功法传授，所以一代一代下来，内功部分就失传了。　　
恰好我从其他门派的基础桩功中得到一些功力，因此，我推测，其实以前不管什么门派，基础的站桩内功都是一致的，只要内力额比激发出来，其实招式不重要，以前的太极、八卦，其实都是很牛的内家拳。　　然而，现在全国人民都练错了，都在练以前高手们试力的动作而已。　　我在练试力的时候，师傅就说，越慢越好，因为只有越慢，才能越清晰地试出其中每个怪过程感受到的入水一般的阻力，才能更好地调动内力的增长。
　　　　国学无比深奥，值得探究　　
　　不知太极拳其所以然，看过楼主说的那文章，等更新
　　我也想练来强身体，但找不到师傅来教呀
　　你阁下练的是王芗斋创的意拳，又称大成拳。
　　我确实从意拳气功里，得出太极拳的真正含义，其实中国功夫，传统的精髓大同小异，先通过培养内力，再以姿势配合更好地调配内力，然后就具有强大功力了。　　
因此，可以说，现在全国人民都误会了太极，也误会了中国功夫。　　
中国的内家功夫，力量的增长比西洋拳术快得多，但是真正理解和掌握的人很少。　　
不谦虚地说，我稍有理解，因此在此抛砖引玉，希望真正的内功高手来探讨，讲中国功夫真正地延续下去，而不是练练散打那么简单，其实散打，只是中国功夫里的三脚猫表层功夫，没啥大不了的，泰拳其实更没啥。
　　“拳”是祖先们无数代人的智慧结晶。先人重义、守诺、崇德。这是拳产生的大环境。　　　　而后人堕落、愚昧、崇暴就不配继承。　　　　所以，楼主，并不是失传或练错的问题，而是配与不配继承的问题。　　　　　　　　
　　全国人民都误会了太极，也误会了中国功夫……　　——————————————————————————　　　　“我爸是XX”，这样的人学到会如何？　　“药八刀”，这样的人学到又会如何？　　　　拳是不会失传的。楼主，你自知就好，不必炫耀。
　　不是炫耀，不是为自己写这篇文章。　　
而是，中国传统的内功真的太少人了解，现在的人练太极，练八卦，已经离真正的功夫越来越远，可惜了。　　
我个人应该说功力还不高，但是我知道，我了解和体验什么是真正的内家拳，真能的内力我体验过，应该不是现在大街上人们练得那个样子，确实，在太极这个问题上，全国人民都练错了。
　　傻丫，俺也练陈式太极的，慢练耐力，很耗体力也长力。什么鸟内功
　　你是傻瓜，跟错了师傅而已，你没练过站桩内功，因此根本不可能练出内力，因此你也是全国人民练错当中的一员
　　看来，爱好者也多呀，我学习了，没搞过，
　　作者：睡呢　回复日期：　09:49:34　　　回复 　　　　不是炫耀，不是为自己写这篇文章。全国人民都练错了。　　————————————————————————　　　　“全国人民都练错了。”不是炫耀又是什么？
　　和练散打三个月的比试一下再来8,如何　　　　　　我相信中国内家拳有神奇的能力，但是现在不知道是失传了，还是怎么滴，一群高手全是嘴上的
　　全国人民确实练错了，就算我炫耀吧，最重要是提醒大家，其实，这些不代表中国功夫，真正的太极，是要先练站桩养气的，是要意念入静而生内力的·······
　　睡呢。希特勒有核武器，结果会如何？
　　练对又如何？关键是：“德”，是前提。
　　你纯属瞎扯，谈武功呢，你来个核武器
　　,进群可得内功真法
　　无数人认为“中国功夫”假，不堪一击。　　为何会产生这样的想法？只因心中只想争强斗狠，一较高下。　　这样的人又如何“配”学？
　　作者：睡呢　回复日期：　10:07:56　　　回复 　　　　你纯属瞎扯，谈武功呢，你来个核武器　　————————————————————————　　愚昧之极？不知什么叫比喻吗？
　　作者：睡呢　回复日期：　10:13:07　　　回复 　　　　,进群可得内功真法　　——————————————————————————————————　　　　呵呵，狐狸露出尾巴了，原来是想打广告。小人现形，只为一个钱字。　　还是那句话，鼠辈不配继承
　　我有几点疑问　　　　凭什么说太极失传了？我能找到一个甚至以上的人会你所想像的太极拳　　　　如LZ所言的方法练出来的“内力”是否真的能打人，实战过没有？　　　　太极除了“力”的层面，还有“技”的层面
　　形意拳是什么?还有人会吗?
　　不是我不信　　我只想说，如果太极拳真的很厉害，请去擂台上让我们看一场精彩的比赛，　　　　当然你可以说曾经一拳打倒几个人，那要看是什么人，没有练过的你把人家打倒那不算本事　　　　既然是拳法，就要在行家较量中来看高低
　　瞎扯，我的群不收费，完全是探讨，　　
　　　　作者：睡呢　回复日期：　09:59:03　 回复
　　　　　　你是傻瓜，跟错了师傅而已，你没练过站桩内功，因此根本不可能练出内力，因此你也是全国人民练错当中的一员　　===========================================================　　内力？ 操！ 可以度量的么？
　　楼主说的站桩内功　　我看很像易筋经的第一式：打躬式　　小时候老家很多人“练功”，特别是硬气功，真真切切见识！　　　　今年身体萎靡，就练习易筋经“韦陀十二式”，每天45分钟　　半年来，身体变化显著：　　1、久坐腿不发麻了　　2、气色很好，很少感觉疲倦　　3、不再头痛　　4、双手握力大增！　　（以前真可谓手无缚鸡之力，曾有个朋友与他握手被他握到我丢白手绢，现在轮到他向我求饶了）这点很神奇，韦陀十二式是没有练习握力的招式的！　　
　　楼主。我是十堰市的人。就是武当山下那个市，最近我们省高中都在学习新的广播体操。据高二的孩纸们说是武当山改编的。 我看了，确实不是传统的广播体操。 对于这个决定我很无语。
　　支持楼主。　　楼主说的是对的。　　　　如果哪位功夫爱好者，恰好是做科学研究的，有相关的仪器，不妨用电子仪器检测一下。 有内功的高手在练拳的时候，身体周围会有一圈光，光谱分析之类的，红外线紫外线什么的。 尤其在其出拳的时候，能看到攻击路线上的光谱。 普通人用肉眼是看不出来的，但是电子仪器对其光谱拍照，能看出来。
　　学在什么都速食，武术也一样。没有基本功，练什么都白费。太极是基本功加上抛物线原理。
　　因此，站桩的内功，是中国一切传统功夫的基础，而现在的人们所练的，其实是跳过第一步的基础功去练得表面动作。　　
全国几亿人，都练错了，确实是一种文化的浪费，功夫的浪费，希望更多的有识之士把自己练内功的心得贡献出来，让全国人民纠正一下错误的练武方法。
　　师傅始终是最厉害的，以此类推，中国猿人最强！
　　太极拳是有密传心法的，只是没有流传下来。　　持着心法，练太极，也能达到站桩的效果，练出真正的功夫，用现代化的名词，就是“能量”。　　至于打法，那是功夫上身以后，很容易就掌握的，甚至不用师傅教授，自己多打几次架，凭着自己的“功夫”，总能总结出来。　　　　要练出真正的功夫，要重“德”， 要清心寡欲， 不可好色。　　　　
　　作者：善哉老和尚　回复日期：　11:27:44　 回复
　　　　　　师傅始终是最厉害的，以此类推，中国猿人最强！　　　　这个话没错，很多内家拳就是项修炼出动物的本能力量，仿生学也是一个方式，猿人，的力量，确实很多高手的无功无法企及
　　你能打谁？
　　以前的，学武先站3年马步，这是很有道理的。　　马步桩也是站桩，那不仅仅是练习大腿肌肉的，那也是要出功夫的。　　为什么人家说练武要从小练，长大再练就晚了。 我个人分析，小孩子情窦未开，童子之身，首先在身体物质上有保证；其次，小孩子心很纯净。　　　　如果过了发育期，懂得了男女之事，甚至破了童子身，再单纯的练拳，会有些难度。 内家拳例外，不怕这个
　　有没有那么神啊
　　LZ加我QQ
　　帖子虽然没看，但是感觉说的真好，就是好。我顶，我顶。我顶你个肺。
　　能把你的站桩介绍出来吗？　　　　最好用视频
　　请参照“王安平”的中华浑圆桩的姿势，
　　楼主就是一卖狗皮膏药的，说了半天其实是想忽悠别人进他的群，让他接着忽悠。　　　　这种人，整一个故弄玄虚大话吓人，本事像街上那些刀枪不入的卖艺人一样，只不过人家实诚，卖个武赚点小钱就算了，像楼主这种人你被他忽悠了，轻则破财，大则败家。
　　楼上真可爱
　　想学，教不？
　　刚看到有个哥们说你练散打三个月很厉害是吧？没见过实战太极拳是吧？你说你练三个月散打就让你这么狂，给你把M4你不是要说你是世界之王啊？教你练散打的老师没给你两耳光？我就是教散打的，我的学生要是说出这种话，我立马踢死他（顺道教跆拳道）。练武先练德，就算你老师没叫过你武德，你没看过电视啊？陈真进精武门时霍元甲叫他做什么？天天在家写武这个字。就凭你，从你说话，我就敢这样放言，打你也就几秒钟。　　帖子里面说的其实很有道理，我曾经就见过真正的实战太极拳。我见到的实战太极拳有点类似于反关节。基本上，在格斗过程中，对方每一次的进攻都被化解，而且都是化解很多次以后太极拳才进行反击。但是每一次反击力量都非常的大。我自己认为，可能在化解对方招式和力量的时候，太极拳是在进行蓄力，然后集中爆发出来。　　 柔能克刚，绝对不是一句空话。太极拳是柔中带刚，并非只是养身之学。我认识的那位实战太极拳的高手，本身也是养身太极拳的高手。只是可惜他不是教授武术的导师，只是家族的传承，最终这么学问也终究失传。　　
　　中国功夫最厉害，嘴上功夫。
　　顶起来
　　可以在百度搜索“深圳老爷子”，内家功夫的例证
　　楼主跟本不知内幕！建国后国内武术界被大清洗，无数高手被吊销户籍，发配新疆。太极拳也不能幸免，销毁了心法只留下拳谱，所以现在的太极只是花架子而已。这也是国家需要看到的
　　是吗？有这事？
　　能叫拳的都是用来打人的，这是初衷，现在不能打人了是衰败，有人说套路不直接，其实每个拳都是起手就打人的，关键是懂怎么用的人太少了，研究的人也太少了，能用上不了体育大赛的项目出名的人太少了，平时用的机会太少了，想健身还能防身又不会造成严重后果太矛盾了，学点摔跤吧，对付一般人一招就行，要是打拳弄不好真能出人命
　　看看网上《深圳老爷子》在山东切磋的视频吧，真正的传统功夫。老爷子说了，推什么手，有啥好推的········
　　作者：风吹万里　回复日期：　11:32:13　 回复
　　　　　　太极拳是有密传心法的，只是没有流传下来。　　　　持着心法，练太极，也能达到站桩的效果，练出真正的功夫，用现代化的名词，就是“能量”。　　　　至于打法，那是功夫上身以后，很容易就掌握的，甚至不用师傅教授，自己多打几次架，凭着自己的“功夫”，总能总结出来。　　　　　　　　要练出真正的功夫，要重“德”， 要清心寡欲， 不可好色。　　___________________________________________________　　　　真正的高手
　　楼主讲得不错.　　不过讲来讲去都是先站桩功养内力，这点理论好多拳法都要练得。　　没有什么新鲜的。看你还有什么独家的体会
　　没啥新鲜的，殊途同归，没有内力哪来功夫
　　扯淡，你所谓的意念，其实与许多宗教的冥想一样　　最多的作用就是导引注意力　　不过练武术不同于修佛　　而你觉的力量增加，排除自我感觉良好外，无非就是那什么站桩起到个热身效果　　让你身体肌力处于活跃状态而已　　最后我想说，你想增加力量不要迷信什么意念，拿15KG的哑铃先做10个曲臂，下次拿16KG做10个，下次拿17KG做10个　　想要把人一下提出3,4米，就坚持每天踢树干，等哪天能全力踢树像玩一样，就明白踢趴一个人是很简单的　　
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
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　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　扯淡，你所谓的意念，其实与许多宗教的冥想一样　　最多的作用就是导引注意力　　不过练武术不同于修佛　　而你觉的力量增加，排除自我感觉良好外，无非就是那什么站桩起到个热身效果　　让你身体肌力处于活跃状态而已　　最后我想说，你想增加力量不要迷信什么意念，拿15KG的哑铃先做10个曲臂，下次拿16KG做10个，下次拿17KG做10个　　想要把人一下提出3,4米，就坚持每天踢树干，等哪天能全力踢树像玩一样，就明白踢趴一个人是很简单的　　
　　中国功夫，嘴上无敌，一桶糨糊，甘拜下风！
　　顶帖是美德！　　　　
　　看看仿佛先生的作品就知道了。从十方无极档到太极九宫架只是开始，远没有到内核。而现在的太极拳只是太极九宫架的一部分。
　　看来你们真无知，根本不知道内功里意念的效果，以为意念是冥想，根本不对。不过这很正常。
　　太极拳本来就不是用来打人的　　　　要打人需做到亮点，第一皮糙肉厚，抗击打能力强，第二，劲大如牛，一拳打过去就把人家打趴下。再会点巴西柔术，你就看谁不顺眼就打谁吧。参考UFC。但是别去打拿枪的，就算你真是一头牛，被爆头也只需要一枪
　　作者：睡呢　回复日期：　10:24:59　 回复
　　　　　　看来你们真无知，根本不知道内功里意念的效果，以为意念是冥想，根本不对。不过这很正常　　--------------------------　　好了，终于回归武术的正途了，一般武术最后大杀招就是装B　　装神秘　　　　
　　祝LZ早日学得大成，上UFC为国争光。
　　其实你懂的很少很少！
　　太极拳练习到深层次……妙手，周身一太极，打人谁也挡不住……楼猪白吃！
　　楼猪是卖膏药的
　　装B招雷劈！
　　楼猪还是没有实践过，“百练不如一站”，很多东西不是看起来那么简单的。太极拳里有大架和小架之分，我们通常学习的都是大架套路，健身就可以。真正的小架套路和内功方面的东西，不可能外传。　　
　　所以说，内功真功夫是有的，只是全国人民都练错了。
　　哎，太极拳是中国文化的瑰宝，现在被搞成这样，多看看王宗岳的拳论，里面说的太清楚不过了，哪有什么大架小架啊站桩啊那么神奇啊
　　作者：睡呢　回复日期：　10:24:59　 回复 　　　　　　　　　　看来你们真无知，根本不知道内功里意念的效果，以为意念是冥想，根本不对。不过这很正常　　　　----------------------------------------------　　　　说到这点,楼主了解内功,冥想是气功的反向,在意念完全停止时才出现元神.　　　　古时候的太极拳是完整的气功.　　　　
　　顶上去
　　意念这东西，是把双刃剑。　　意念太重，站桩的时候会适得其反。严重一点，会伤气血和元气。　　　　意念不要太重，心无杂念很重要，越练越舒服，越练精神头越好，那就可能练对了。如果练了一年多，身体不变好，反而精神头变差了，那就要小心了。　　　　要重德，要敬天地，敬神佛。要“仁义礼执信”，要一颗慈悲心。
　　现代人练武，有什么用呢？　　在我居住的州，在理论上人人都可以买到枪，你再厉害，挡的过子弹吗？购物中心里就能看到卖枪的商店，一把步枪才几百美金。一把手枪几十美金。　　　　武功，只剩下养生的作用，有点文化上的价值。
　　难道你每天都要揣着一把枪到处走吗？
　　这边的武馆倒是很多，几乎每个镇上都有，有中国的，有韩国的。看着牛高马大的白人像模像样的练东方武术，还是很有意思的，他们也就是图个乐子，哪里会真的拿他去厮杀，顶多是健身和炫耀的功能。　　这边每年都有华语电视台举办武术比赛，倒也热闹。　　
　　比赛之前，在纽约的华人大街小巷，到处都能看到海报，各个武馆都能收到邀请函，很是人气兴旺。不过这个唐人电视台好像和中国的官方电视台不对付，所以你们在中国大陆是不知道消息的。　　这边有很多好玩的事。
　　意拳确实精妙。
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为什么太极拳胜不了泰拳，不是柔能克刚吗？
武术分套路表演，格斗。世界大部分国家的传统武术都有大量的杀招，基本上一出手就直指要害，非死即残，太极的技法一两招就让人残废，所以擂台上不能让使用，这就使得很多世界上的传统武术因为没有市场而失传，剩下的只是一些经过改良的武术套路表演和杀伤力不大的格斗术。
首先，为什么说太极拳胜不了泰拳。如果按照古语“文有太极治天下，武有八极定乾坤”。太极拳自有其刚猛之处，只不过当初为了推广太极拳，将其中刚猛之处被摘除了，大多是舒筋活血的招式，跟广播体操一样。其次，不是战胜不了，是现今没有了太极拳的成长环境。民国十大高手中，孙禄堂，李景林，张策都精通太极拳，能说太极拳不厉害吗？“虎头少保，天下第一手”孙禄堂　　武功：太极拳、形意拳、八卦掌各门拳法无一不精，号称三项全能大宗师，精通百家拳法技击之术，包括少林拳、五行拳、通背拳、武当剑等多种内外家拳术及器械，后自创孙氏太极拳。　　影响：一生击败各类本土、西洋、东洋高手的武学大师，其二子孙存周得其真传，也是民国有数的绝顶高手之一，技击能力可代表一个时代，父子睥睨天下群雄，是武林神话也是佳话。孙先生一生弟子众多，遍布海内外，民国时期的几次国考，前十五名最优等选手半数以上出于孙先生门下。　　孙禄堂（1860年~1933年），名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴，完县东任家疃人。清末民初蜚声海内外的著名武学大家，堪称一代宗师，在近代武林中素有虎头少保，天下第一手之称。有很多老武术家认为他是中国近代无人能及的真正高手，武学造诣达到了最上乘，甚至超越了八卦拳之董海川、太极拳之杨露禅、形意拳之李洛能三大宗师，也有不少武林中人认为他是前无古人后无来者的武学大宗师或天下第一高手。但不管是赞扬他的，还是咒骂他的，不论是他的朋友，还是他的敌人，都不得不承认这个事实。他是唯一得了三家内家拳真传的人（形意拳师从郭云深、八卦掌师从程廷华、太极师从郝为真，俱得三家真传），1918年孙禄堂将三家合冶一炉，融会贯通，革故鼎新，创立了孙氏太极拳，卓然自成一家。　　孙禄堂年轻时好斗，踢馆无数从未落败，光在河北保定一带就踢馆百十家，加上燕南冀北不下五百家武馆。在晋期间，孙禄堂与门内外同人广泛交流切磋，无有敌手，在世名家皆为叹服。郭云深赞先生曰：“此子真能不辱其师。” 1886年春，孙禄堂只身徙步壮游南北11省，期间访少林、朝武当、上峨嵋，闻有艺者必访之，逢人较技未遇对手。清庭在京郊举行规模盛大“天下英雄会”即演武大会，邀集南北各派武林高手前来比试。孙禄堂亦前往。经比试，先生技冠群雄。遂在武林中，先生享有“虎头少保，天下第一手”之誉。 　　1907年东三省总督徐世昌久闻孙禄堂武功绝伦，特聘他为幕宾，保举孙禄堂为知府被婉言拒绝。只任北洋政府大总统的武宣官，也就是保镖队长，负责徐世昌和段祺瑞的人身安全工作。 1909年，霍元甲南下上海挑战英国拳家奥皮音，特邀孙禄堂同往，为其压阵。孙禄堂预言，彼必不敢接战。至海上，果真如此，霍元甲深服之。 民国初年，先生参加“世界大力士格斗大赛”，先生以全胜战绩荣获总冠军。震动世界。 　　1928年3月，南京中央国术馆成立，孙禄堂受聘为该馆武当门门长，7月，又被聘为江苏省国术馆副馆长兼教务长。孙禄堂晚年，正值列强环伺、国力衰微，民族危亡日趋严重，在外侮面前，孙禄堂大义凛然。在他年近半百时，曾信手击昏挑战的俄国著名格斗家彼得洛夫；年逾花甲时，又力挫日本天皇钦命大武士板垣一雄；古稀之年，又一举击败日本五名搏击高手的联合挑战，可想其神威。一个自创太极拳的第一高手，你能说太极拳不厉害？打不过泰拳？“武当剑仙”李景林武功：精通武当剑法、杨氏太极拳。　　影响：李景林晚年提倡全民国术化，国术能强身强国强种强族，强化振兴民族精神，促使蒋介石成立“中央国术馆”。曾是奉军著名军事将领，直奉战争后侨居上海，黄金荣和杜月笙都要给足面子，曾在国民政府里收过多名政要为徒，政治上影响最大。　　李景林（1885年~1931年），字芳宸，号“广古川”，河北省枣强县人。早年毕业于保定陆军军官学校，师从杨氏太极宗师杨露禅之子杨建侯，和杨澄甫是至交，并于少年时在关外偶遇恩师剑侠宋唯一，被授武当剑法。平生最嗜武学，直至中年，军务繁忙之中尤遍访名师，向太极高手孙禄堂、八卦高手贾凤鸣学习拳法和剑法，钻研极深，并将武当剑法发扬广大。李景林曾是张作霖麾下奉军第一方面军司令，最为骁勇善战的军事将领，后因直奉战争引咎辞职，定居沪上。 　　1927年，蒋介石建立南京政府。李景林在上海奔走呼吁了一年多，要洗雪“东亚病夫”之耻，要提倡“全民国术化”、国术能“强身强国强种强族”，这在当时是绝无仅有的第一人，具有强大的号召力与影响力。为了拉拢李景林这位奉军高级将领，又可收买一点人心，蒋介石特派邵力子到上海，请李景林建立“中央国术馆”并任馆长。日南京中央国术馆成立，李景林出任常务副馆长，并开始掀起了一波全国学习武术的热潮。　　为推动学武潮，李景林欲于1929年春办一个“全国打擂比赛”，苦于没有资金。他虽曾为奉军高级将领，也曾担任省长，却是一身正气、两袖清风。当时他在上海的生活开支已很难维持，更无能力举办大赛。经过反复思考，李景林决定采取下策，走一步“险棋”。在一次与黄金荣、杜月笙二人的叙谈中，李景林表示要请他们帮忙举办“全国打擂比赛”，并请他们每人资助五万大洋，黄金荣、杜月笙两人开始有点勉为其难，李景林见状拔出手枪放在台上，半开玩笑半认真地说：“你们是有名的‘大流氓’，这次我恢复本色，当回‘大土匪’，要劫持下你们两位流氓。”说完哈哈大笑，面无人色的黄金荣、杜月笙两人只得连说好商量。　　关于李景林真实的武功，坊间说法纷纭，有人说李景林位居高位，所以才能暴享大名，因为其部下喜欢在外面吹嘘其文治武功，加上因为身居高位，民间的练武者不敢贸然跟其比武，或者能战胜他也装作落败借机讨好李景林，所以才有其神话般的不败传说；也有人说李景林的武功深不可测，传说他和李书文交过手，且是唯一用兵器挫败李书文大枪的人，不知是否以讹传讹。总结来说，李景林确有推动国术的首功，单这点来论，他就足以名列青史。“臂圣”张策武功：精通五行通臂拳、太极拳，还会戳脚、二郎拳、黑虎拳等拳术。　　影响：比武时曾一招就撂飞张作霖的警卫，张作霖最倚重的贴身保镖，张学良的恩师，太极五行通臂拳之祖。张策（1866年~1934年），字秀林，直隶香河县马神庙村人（今属天津市武清区）。自幼习练家传戳脚、二郎拳、黑虎拳等拳术，后机缘巧合学得五猴通臂拳。十二岁离家进京，拜杨式太极拳传人杨健侯习练杨式太极拳二十余载。壮年后又得“祁家门”传人王占春授通臂拳，王占春、张策二人相互切磋九载。王占春去世后，张策又得一韩姓老道指点练功，悟彻通臂和太极奥秘，至此，张策师承众家之长，尽得武术奥妙，将太极拳融于通臂之中，为创造“太极通臂”拳种之第一人，一改太极拳“柔化刚出、沾衣发力”的技击特点，使通臂拳的技击变成了“硬化柔出、沾衣发力”的崭新风格。　　张策成名前异常刻苦，常年是三更起床，身穿铁坎肩，穿每只二十几斤重的铁鞋练功，故成名后被武术界誉为“臂圣”和“铁鞋”，分别形容其通臂拳和腿功的厉害。他和孙禄堂交情甚好，张策对孙禄堂总是以侍兄之理相待，孙禄堂也对其武功很是欣赏，经常与其切磋拳理。张策曾于1924年被张作霖请到沈阳做保镖并教其两个儿子，1928年皇姑屯事件张作霖死后，张策便任奉天国术馆任副馆长，1931年九一八事变后回到北平，任教北平国术馆。1933年夏，中央国术馆在南京筹备第二届国术考，主办者诚邀张策赴南京任副总裁判长，张策到任并于考试后即留中央国术馆任教。　　张策除了精技击，更精刀法。著名武术家吴图南在他的《国术概论》中称赞到：“…山、陕、燕、赵之地，未有出其右者，其平生以刀法最精。四方有名士，每与之较者，刀必落地……。著者于民国二十二年夏始遇先生于首都，畅谈刀法之理，妙不可言，恨相见之晚也。于是由吴鉴泉介绍，而拜先生之门。只因时间仓促，仅学刀法之应用，未暇及于拳、剑、枪。至今忆及之，未尝不五中怅然也。”
其实是胜不了的，根本就没有机会。你想一想，太极宣传的是以慢打快，以柔制刚，电影里面的打法是，武功高强的人，一拳打过去，要是对方躲不开，中了拳，通常会吐血，或者断骨又或者因为中了拳功力大减，中不了三五拳就会倒下。而现实当中却不是这样的。两个身高体重差不多的人，如果你正面去迎战，第一、你要太极胜，必须反应快，而事实上，双方各方面都差不多的人，对方打出一拳，就算不是很快，你也很难预测和挡得住，没有电影中那么完美的；二、对方50斤的力打过来，或许你想以四两拔千斤把它卸开，但往往你不可能以10斤力就可以卸得开，除非对方失去平衡，对方不是傻瓜，卸一次，下一次攻击就会变聪明；三、要是你正面接一招50斤的，硬碰硬就算你接得了，其实双方都必须受一样的力，消耗一样的体能，所以占的便宜并不是很多；四、为什么人们经常会说任何拳术到最后都会成为王八拳，就算是拳击，最后也是会扭在一起，要让裁判分开。太极对阵比赛拳术为什么会处于劣势，因为那些固定招式误导了他们，对方一波攻击，一定让他们措手不及，事实已经证明了，没有一单是真正做出理论上的太极精髓；五、硬碰硬的打斗，无论你怎样闪躲，一定会打到一起，一定会血肉相搏，别再幻想对方一拳打来，你轻轻一拔，对方一脚伸来，你顺势躲开，对方双龙出海，你侧身避开然后双手直捣王龙……这些都是电影和小说里说的东西，遇到职业拳手，连招架的机会都没有。
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