坚持做这3件事的女生，会慢慢变美！尤其是第3点，能完美逆袭！坚持做这3件事的女生，会慢慢变美！尤其是第3点，能完美逆袭！时尚奢侈发布百家号　　都说女大十八变，一般说的是慢慢变美的人，但总有一些意外，有些人就是越长大越不好看，出去基因的这个因素，其实你生活中的习惯才是根本，养成一些好的习惯，女生越长大就越好看越有气质，勤做这3件事的女生都会慢慢变美，你有在做吗?　　坚持早睡　　晚睡熬夜成了每个女生的日常，真正做到早睡的没有几个，不管这个女生长得多漂亮，如果精气神不佳的时候，总会给人一种病态美，坚持早睡的女生，皮肤都会特别红润，而且还很有弹性，不会给人老态的感觉，脸蛋的气色是决定女生颜值的一个重要因素。【推荐理由：晚睡的女生睡前一定要记得用下眼霜！新面孔金眼霜，采用澳洲PATTERN（柏顿）公司提供的最新技术配方，含天然植物精华，天然保湿因子-透明质酸(HA)及紧肤净化成分。能有效改善眼部周围肌肤血液循环，收紧眼部周围松弛的肌肤！】　　洗完手就涂护手霜　　都说手是女人的第二张脸，手好看的女生不但可以拿来欣赏，给颜值加分，还可以当饭吃，现在手模的收入可不菲。天生好看的手是上帝对你的恩宠，但是后天的保养也要到位才能让手更好看，不管是冬天还是夏天，只要洗完手，就涂上护手霜，护手霜不需要很贵的，关键在于要勤涂，之后你就会发现你的手比别人的更细更嫩。【推荐理由：曼秀雷敦护手霜含天然的芦荅及甘菊成份，适合敏感肌肤使用，可舒缓及镇静敏感的肌肤。吸收好，香味自清新，用后就像带上了一双隐形的手套，保湿和滋润。不油腻， 不紧绷。孕妇、哺乳期都可放心使用。】　　多运动　　　经常运动的女生不但皮肤会变好，心情也会变得很愉快，不开心的时候可以去运动，这样可以缓解焦虑的心情，也可以当发泄出来，运动的好处太多了，可以维持你曼妙的身材，可以给你一个健康的身体，有些女生长得不漂亮，但是你会发现爱运动的女生身上总有一种特别的气质，给人感觉很舒服，我不爱运动，我听朋友说的，但我发现这是真的。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。时尚奢侈发布百家号最近更新：简介:分享最新的时尚资讯和穿搭指南！作者最新文章相关文章以前的自己身材很棒 。人也和漂亮，但这几个月猛吃的。长胖了10斤还以前完全不一样了，像变了个似的。现在_百度知道
以前的自己身材很棒 。人也和漂亮，但这几个月猛吃的。长胖了10斤还以前完全不一样了，像变了个似的。现在
看着自己的脸和身体，都想打自己，怎么会这样。现在对自己没有一点信心，我该怎么找回以前的信心？？ 以前的身材和脸蛋 ！！求助 ~~~~~~
还有一个月减个10斤 ，难不难 ？？
我有更好的答案
一胖起来就很难瘦下去了，楼主属于那种易胖的体质，现在不控制的话，到三，四十岁，身材会迅速走样。其实减肥的真缔就是那句老话，少吃多运动。平时多吃点热量低的食物，练练瑜伽，舞蹈什么，运动多了食欲会很强，就多喝点水，多吃水果。并且，相由心生，你在心里就要当自已是一个身材特别好的美女，像那样去打扮，去行动，这样，你很快就可以瘦下来了。
我是属于易胖型的？？？
完了 ， 我现在90斤。1米6 ，我的目标是80 ~
已经90斤啦，楼主要注意了，人类都是在10斤左右。
采纳率：22%
我和你一样，半年时间胖了20斤~穿衣服不像以前那么好看了 腿也变成大象腿了但是我还是很自信 不管怎么样做真实的自己就可以记得要开心 微笑 再丑的人他笑起来都是最美丽的我和男友在一起一年多了 他是看着我长胖的。。哎但是他一点都不嫌我 还是很疼我宠我没什么的 开心点吧！
知道怎么减肥有效记得告诉我喔
你也想减肥啊？
我一直在减肥啊。。可是一直没效果，惆怅，。。
我知道一种。苹果减肥法。瘦的很快。但是反弹的也很快 。我之前用过苹果减肥。一天瘦1斤。 可那是不健康的减肥方法。最终失败。。 不知道什么才是健康的减肥方法。~
运动吧 不过我不喜欢运动 也不想去尝试
看来是减不下去了
人的一生都在不断的改变呢这一秒看不到希望~说不定下一秒绝处逢生咯~别那么悲观喔！祈祷吧我们一定可以瘦~哇咔咔！！
哎。乐观点吧
~ 在丑也说自己是最漂亮的 ！！
哈哈哈 恩呢
减肥。我曾经10天瘦10斤。首先树立信心，我能瘦下来。然后杜绝零食，坚决不吃任何零食。最后不吃晚饭，晚上只吃一个苹果。早点睡，以防饿的睡不着
真的吗？？你是怎么减的？？？？
反弹了吗？
没有反弹 、、方法已经告诉你了啊 、、首先树立信心，我能瘦下来。然后杜绝零食，坚决不吃任何零食。最后不吃晚饭，晚上只吃一个苹果。早点睡，以防饿的睡不着。
从遏制住自己的欲望开始，做自己真正的主人，而不是屈从任何欲望，包括食欲，你可能有些放纵自己或者自暴自弃，或者是有某些压力或恐惧，不要让欲望去做你的的主子，只有你自己才是真正的主人，下决心减肥，开始节食与锻炼，一个好的决心是找回自信的基础，只要你振作起来，坚持下去，那些诱惑你的各种念头自会退缩的。
先是运动减肥，不要盲目吃减肥药。。再试着不要再大吃大喝。早餐9点前吃。晚餐吃少点。。。应该就这样把 (为什么觉得你是心理作用额)。
是我这人太追求完美了。
呃。那就多多注意下把。控制自己的食欲。多下楼走走路。多运动。吃瓜果蔬菜。高热量的东西，薯片什么的就算了。
唉~、我都想增肥 - -
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一、脸上漂亮与内脏的关系
最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。
皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。
黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。
脸色-----如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。
唇-----有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。
二、痘痘长在哪?病根就在那
1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品
3.鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常
改善：少吃冰冷食物
4.鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘
原因：肺功能失常
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8.下巴长痘
原因：内分泌失调
改善：少吃冰冷的东西
9 .太阳穴长痘
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
三、女人脸上的斑可能与疾病有关
女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。
发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
鼻下斑点：多见于卵巢疾患。
眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
额头斑点：多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。
脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象。
太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
四、脸部皮肤颜色预测内脏健康
英国《每日邮报》刊登文章指出，一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况，而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。
红色蒜头鼻子：可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。
脸色发黄：肝、脾功能失调。
脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。
嘴角溃疡：缺乏维生素B2消化功能紊乱。
五、人体内脏病变面部会有所显现
1.两眉间发暗，为肺部久病。
2.右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。
3.肺初病者，特别是初受风邪，在面部再现为两眉上发白。
4.喘息鼻张者为肺病已久。
1.印堂暗红，为心部久病。
2.上下两唇出现赤色为心病初期。
3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2.两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。
3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。
1.鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已外。
2.整个鼻梁色黄为脾病初期。
3.唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。
1.整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。
2.下发暗红色。
六、面部与脏器的对应关系
1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。
2. 眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。
3. 眉毛二分
产品说明：本品是采用高原无污染的新茶以提取干燥法制成，充分保留其色香味和营养素，并加配低聚果糖、低聚异麦芽糖、沙棘粉和菊粉等营养成分。本产品适合各类人士，长期饮用，会令您受益无穷。
配料：低聚果糖、低聚异麦芽糖、红茶粉、菊粉、沙棘粉、甘露糖醇、维生素C。
食品添加剂：酸度调节剂、食用香精、安赛蜜、三氯蔗糖。
食用方法及食用量：将5克(1小包)沙棘茶溶入200ml 温开水或150ml 冷水中，搅拌溶解后即可饮用。浓淡随意。
贮藏方法：置于阴凉、干燥处。
一个月治愈子宫肌瘤，完全可以做到!子宫肌瘤的患者在一个月内服用沙棘茶10桶，子宫肌瘤会神奇的消失，同时还会调节你身体八大系统。对五脏六腑做一次彻底的排毒!沙棘茶被业界称为“女宝”，足见其对妇科的治疗功效。
我们都知道中国是茶叶的故乡，饮茶的历史相当悠久。完美沙棘茶不是一般的茶，而是一种非常好的保健茶。
完美沙棘茶含有红茶粉、沙棘粉、菊粉、柠檬酸、苹果酸、维生素C，完美沙棘茶以独特的原材料和配方，具有抗衰老、抗氧化、抗癌、改善消化系统，清理循环系统，洁净泌尿系统，清除体内毒素及调节人体内环境等功能。
沙棘中所含的黄酮醇、绿原酸是现代制造治疗心脑血管病药的药源，VC、VE和SOD含量高是沙棘的一大特点。藏医巨著《四部医典》中系统地记载了沙棘的药 效：增加血红蛋白、防治心脑血管系统疾病，提高抗衰老机能，对各种维生素缺乏症特别有疗效。沙棘具有补脾健胃、清热、止泻、治疗溃疡、祛痰止咳、平喘、抗 炎生肌、提精神、抗疲劳的作用。
中科院西北高原生物研究所的最新研究发现，沙棘还可防治癌症，并有美容的功效。沙棘中含有多种氨基酸、维生素及甘露醇。 沙棘几乎包含了目前所发现的所有天然维生素和上百种珍贵的人体不可缺少的营养物质，沙棘含有的多不饱和脂肪酸中的DHA可促进脑细胞分裂、增殖、发育和神 经传导，使大脑聪明提高记忆力和思维能力，防治老年性痴呆症。提高视力、免疫力，起到抗衰老、抗氧化、抗癌的作用。
红茶粉是以高原无污染的新茶为原料，采用低温冷冻干燥法制成，可最大程度保留茶叶的色香味及其营养素，经常饮用，有益于人体内环境的新陈代谢，有效消除体内自由基，去除皮肤黑斑、褐斑、色素，亮丽肌肤，令肌肤光艳照人，常葆身体健康。
完美沙棘茶具有对人体以下作用：
一、提高我们的智商(1Q)、营养和保健我们的大脑。
沙棘是1993年国家卫生部评定，已被发现含有丰富多不饱和脂肪酸的三种动植物：苏子、沙棘、深海鱼油中，其含量排第一，并且最容易被人体吸收和利用。沙 棘中含有的多不饱和脂肪酸中的DHA是国际脑营养专家经试验证明：给予生命以智慧的物质，是人脑和视网膜脂质的主要组成成份，是脑细胞分裂、增殖、发育和 神经传导不可少的物质。沙棘DHA是促进脑细胞突触的延伸和新突触的长出，使脑信息容量增大，信息传递流畅，人的智力、记忆、思维能力等一系列活动高效进 行。
沙棘DHA对不同年龄的人有如下作用：
1、胎儿可通过母体胎盘吸收沙棘DHA营养，促进大脑细胞生长。
2、婴儿期可通过乳汁或直接摄取沙棘DHA，促进脑容量的扩大和大脑发育。
3、儿童期、学龄期少儿食用本晶，可全面提高营养水平，纠正偏食、厌食等不良习惯，保持营养均衡，促进健康发育。并改善记忆力、纠正多动、注意力不集中等不良习惯，使大脑聪明。提高记忆力和思维能力，同时对因学习压力大，看书疲倦，睡眠不好等有明显改善作用。
4、本品内含多种不饱和脂肪酸，可提高视神经元的活动，提高视力，预防近视，能调节神经功能,增强活力,使人体各种生理功能处于健康平衡状态.
5、老年人食用可提高身体免疫作用,有效延长脑细胞萎缩，防止老年痴呆症。
二、改善消化系统功能
完美沙棘茶中富有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，减少肠内有害细菌，增强人体免疫能力，维护神经系统的正常动作。双歧杆菌是人体肠道三类菌群 (有益菌、有害菌、中性菌)中，最具有代表性的有益菌。双歧杆菌与人是共生的关系，其数量多少直接反映人体的健康状况，它的生长繁殖寄于人的整个生命历 程，有着很强的保健作用。由于现代社会生活环境污染严重，及抗生素的滥用，人体中的有益菌，如双歧杆菌，越来越少，而致病菌，腐败菌却越来越多，引起一些 人出现口臭、口腔溃疡、便秘、腹泻、食欲不振、上火等现象以及身体老化，导致癌症。
双歧杆菌有以下5种功能：
1、整肠作用。双歧杆菌在人体内产生醋酸和乳酸，可抑制有害细菌(痢疾细菌、霍乱细菌等)的生长与数量，刺激肠道蠕动，加速粪便排泄，防治下痢、便秘等肠道疾病;
2、抗癌抗衰老作用。双歧杆菌的增多可大大减少细菌毒素对癌的诱发性，消除致癌源。同时可以激活人体的免疫力和抗衰老等功能，并清除体内的衰老因子——氧自由基。
3、营养作用。双歧杆菌可合成维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、维生素K等，可营养神经，维护神经系统的正常动作;双歧杆菌的蛋白降解酶可促进蛋白的消化吸收;双歧杆菌可分解含无机物的有机物，促进人体对钙、铁离子及其他无机物的吸收作用。
4、修复作用。当人体出现炎症如：肠炎、腹泻时，医生会给服用一些黄连素、青霉素等药物，但这些药物在杀灭有害菌的同时也杀灭丁有益菌。因此在服用这些药 物前后，再服用沙棘茶，能促进人体内双歧杆菌生长，人体内的有益菌便会维持在一个正常的水平，避免产生便秘、消化不良等副作用。
5、增加免疫功能。双歧杆菌能合成氨基酸类物质被肠道吸收利用，提高免疫力，能增强免疫球蛋白A抗体的产生，激活巨噬细胞活性，提高机体抗感染力。双歧杆 菌的细胞具有抗肿瘤作用。可降低致癌物质的活性，同时还可降低胆固醇，改善脂质代谢。大量的试验结果表明，双歧杆菌在肠道内大量繁殖能够起抗癌作用。双歧 杆菌是厌氧菌，在有氧气的地方很难生存，所以现代的科学家，提出最好的方法就是促进人体内双歧杆菌的大量繁殖来增加体内双歧杆菌的数量而沙棘茶里的菊粉就 是能够在人体内大量繁殖双歧杆菌的物质。
另外菊粉可减少体内有毒物质的产生，减轻肝脏分解毒素的负担;促进人体对钙、锌等矿物质吸收。因此喝沙棘茶能帮助人体吸收我们公司另一保健食品芦荟矿物晶里的矿物质，使矿物晶的作用更好，达到相辅相成的效果。
三、清理循环系统，防治心脑血管疾病
随着生活水平提高，人们摄食过多的含大量饱和脂肪酸的鱼、肉类、蛋类、奶类等，而出现血脂过高、胆固醇过高、血管粥样硬化(弹性降低)、高血压、脑血栓、 脑出血、冠心病等一系列心脑血管疾病，已经严重威胁我们的生命，成为人类死亡的头号杀手。沙棘中的多不饱和脂肪酸和菊粉，能有效地清洁血管壁脂质沉积，疏 通末梢血流障碍，降低血清胆固醇含量，降低血压，稀释血液，令血液粘稠度降低，促进身体的血液循环，达到防治心脑血管系统疾病的功效。
四、洁净泌尿系统的功能
通过补充体内甘露醇(甘露醇是许多名贵中药(冬虫夏草、人参等)中的主要功效成份)，①促进人体多余水份及时排泄，达到洁净泌尿系统，防止污垢在体内沉 积。②通过减少人体多余水份，防治脑积水、肾积水、浮肿等病症。③利用多余水份及时冲洗和带走体内的废物及毒素清洁人体的内循环。④从根本上调节人体内分 泌平衡，对女性的妇科病有良好功效，因此沙棘茶又被称为“女宝”。沙棘茶不含糖。即使大量饮用沙棘茶也不会引起肥胖和蛀牙等现代文明病。
使用指南：沙棘茶对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：
1、整理期：饮用1—3天内，会出现腹部气胀，排气增多等现象，排便排尿次数增加粪便颜色深，气味大。这是双歧杆菌清理内环境的表现。
2、清洁期：饮用3—7天内，排气、排尿正常，体内双歧杆菌占优势。污垢逐步排出体外，这时可以适当增多饮用量。建议肠胃不好的、有便秘的或老年人可增加饮用量。
3、顶峰期：饮用8—15天内，双歧杆菌在体内占绝对优势，污垢物清理干净，腹部通畅，精力充沛，此时可随时饮用。
4、保持期：为了使体内的双歧杆菌保持优势，及时清除体内的污垢，拥有健康的身体，每天至少饮用5克沙棘茶。(SOD是人体内的一种净化剂，能够清除人体内的活性氧自由基)。
使用方法：将5—10克(1—2小包)沙棘茶渗入200—400mi温开水或150—300ml冷开水中拌溶解后即可饮用。每天饮用2—4次。也可根据情况增减用量。
保存方法：
①存放在阴凉、，干燥处。
②罐装内有干燥剂一包。请勿拆食。
③罐装开启后，每次用完应拧紧瓶盖。
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声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点想要白里透红的皮肤，学会吃也很重要，让你不知不觉越来越美想要白里透红的皮肤，学会吃也很重要，让你不知不觉越来越美小柒说百家百家号想要拥有完美少女肌肤一定少不了日常的护理和保养，尤其是很多女生都会选择敷面膜来帮助皮肤深度补水，大多数人敷面膜都是采用清洁完肌肤以后立刻就使用面膜，其实正确的顺序应该是在肌肤表面涂抹一点精华液以后，才开始敷面膜，这样更容易使面膜里面的水分和营养成分被皮肤完美的吸收，所以护肤效果很是不错呢。 其实想要保证肌肤充满胶原蛋白，拥有完美的少女肌肤，在日常通过饮食来加以调节就是最为有效的办法了，尤其是食用一些高蛋白质的美食，更是护肤的王道选择呢。艾尚燕即食燕窝 每瓶的干燕窝原料不添加任何化学防腐剂，健康低糖，适合各类人群食用。糯滑的口感带给我们美得享受！原料和水分都很讲究，99%的浓缩，没有添加一点多余水分！原材料整料入瓶，精心纯正，真正意义的做到了超浓缩、锁鲜、珍贵营养不流失，给我们健康美妙的体验！ 这款艾尚燕的燕窝采用全程营养数值监控锁鲜技术，在确保安全无菌的条件下，珍贵的营养成分唾液酸，不发生分解的，保留最高的营养价值，非常适合女士服用，能快速的恢复气色扫清暗沉，让人神采奕奕，光彩照人，长期服用更能全方位的补充身体所缺营养成分，让健康美丽更加持久，每一天都是元气满满的。 红枣夹核桃仁葡萄干红枣里面含有大量人体所需的东西，它具有很好的补气养血，和养颜美容功效，吃起来也非常的方便，可以直接食用，也可以烹饪着食用，是口感非常香甜的美颜选择呢。每天坚持吃一点，气血好了皮肤看起来自然也是细嫩又水灵了呢。把红枣去核以后，添加核桃葡萄干一起来食用，不仅口感变得更加丰富了，所含有的营养元素和微量元素也更为丰富了，对身体健康和皮肤保养都很是具有帮助呢。经过三重烘烤，只为食品更加营养而又美味健康。选用多种高品干果，采取无菌处理，开袋就可以使用哦。饱满的体型满是果肉，咬起来香甜酥脆，肉质和口感极好。健康红润的色泽，让人食欲大开，吃起来过瘾至极。 美丽可不能只关注外在，内在的保养也非常重要。内是根，只有根基健康稳健，外在才会散发出健康的活力。 本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小柒说百家百家号最近更新：简介:分享全品类知识，打造内容为王的综合平台作者最新文章相关文章社会化媒体
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