怎么不早说!这么多年的面膜白敷了　　 　　冬春交接，肌肤极度缺水，你更需要来一片面膜!小编分享了这么多方法，可是，你居然告诉我，“寒潮来袭，敷面膜，臣妾做不到”!!! 憋说话，小编再送你3个小tip，只说一遍!　　Tip1：温水洗脸或蒸面打开毛孔　　温度低的时候，身体的新陈代谢变慢毛孔也会收缩，对面膜的吸收熊效果也大打折扣，有一个技巧就是在敷面膜前用温水洗脸或用水蒸气蒸面，这样在敷面膜的时候，不仅不怕冷，还了可以使脸部毛孔扩张并促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。
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诀窍 | 这些养花技巧，你怎么不早点告诉我？！
【导读】养花多了，经验自然也多了，今天花花根据养花高手们的多年经验，为大家整理了7条养花小技巧，让你迅速成为养花达人1为盆花收集有机肥家庭养花不宜常用化肥。栽培花卉所需要的氮、磷、钾等主要肥料在日常生活中都可以收集到。例如：发霉不能食用的废花生、豆类、瓜子以及杂粮等都是含氮素的肥料，经过发酵作底肥或泡制成溶液为追肥，都能促使花
免疫力低下吃猕猴桃、木瓜、西瓜、樱桃等。如何提高免疫力是大家都很关心的一个话题，那么想知道如何提高免疫力就必须要了解什么是人体免疫力。免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。尤其在面临肿瘤、肾病、慢阻肺等病症的侵蚀，增强免疫力可以说能起到杀毒软件的作用。免疫力低下怎么办 吃什么调理1、葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道？试试橙子或橘子吧。2、猕猴桃猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。3、木瓜汁世界艾 滋 病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说，从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非 典在内的一些病毒，但目前尚缺乏这方面的研究。蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非 典病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的。”蒙塔尼耶说，他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非 典病人。4、全谷类食物谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。5、西瓜西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。6、樱桃樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性
曾有人在网上做过一个调查，关于父母吵架对你童年的影响，童年经历过父母整天吵架的孩子如今长大后，他们回忆的时候仍有那种被伤害的恐惧，有的父母总是说为了孩子不想离婚，而那些孩子甚至有的觉得，别再说为了我好，你们为什么不早点离？我们来看看他们对那种阴暗童年的感觉：给孩子一个温暖的家，别再吵下去了，对孩子而言，有一种伤害比离婚更可怕！
告诉我，你有什么理由不瑜伽？这年头苹果手机名牌服装名牌包包全都烂大街最牛的炫富是什么就是和同龄人站在一起你像小萝莉她像你阿姨开始瑜伽，你就会知道，女人瑜伽就是老样子，不瑜伽就是样子老。时尚模特Yasmina Rossi，用她自己的亲身经历告诉所有人，想活成什么样，通常与年龄无关。60岁的Yasmina Rossi，已经是两个孙子的奶奶，只看照片你能猜出她的年龄吗？当大妈都在跳广场舞时，她却在和闺蜜各地旅游。身材好的她，照样穿比基尼秀身材，这让很多妹子都自愧不如！所有这些，都与她她良好的生活习惯有关，健康饮食，坚持锻炼！最近刷爆朋友圈的44岁钟丽缇，至今已坚持瑜伽八年之久。刚生完宝宝暴肥25公斤的星妈，当初也是抱着健身减肥的目的。但久而久之，就发现瑜伽的好处不止改善了饮食习惯让她瘦身成功，包括睡眠也更安稳，还可以丰富肢体语言的表现力！最后就是，这身段，这身材，重要的事说三遍！练起双人瑜伽一点都不含糊·。同样生完两个孩子的星妈孙俪为了改善体质，纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。星妈表示自己是特别容易给自己施压的人。每次进剧组就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。而瑜伽，却能让她的心更平和一些。下面介绍的Porcon Lynch奶奶如果不提及年龄很难猜出她已经93岁高龄这样的年纪仍然坚持瑜伽锻炼说她是瑜伽少女一点也不为过高难度瑜伽动作信手拈来生于1923年的她看起来甚至比很多三十几岁的人还年轻如此人生，何须多言？只能汇成一句话女人，永远不要放弃自己，爱瑜伽也是爱自己！
　　三八讯：酒桌这个交际场所，是挺考验人的。你不能喝酒，最好学会拒酒;你不能酒量让新友们痛快，那就凭三寸不烂之舌让大伙儿开心。这样，你即时伤自己的身体，又不让劝酒者扫兴。下面介绍几条&拒酒词&，你看好使不?
　　一、只要感情好，能喝多少，喝多少
　　你可以展开说：&九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情。只有感情不够。才用玫瑰来凑。因此，只要感情好，能喝多少，喝多少。我不希望我们的感情掺合那么多'水分&。我虽然喝了一点儿，但这一点儿是一滴浓浓的情。点点滴滴都是情嘛!&
　　二、只要感情到了位，不喝也会陶醉
　　你试试这样说：&跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛;跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。
　　三、只要感情有，喝什么都是酒
　　你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：&我俩有没有感情?&他会答：&有!&你顺势说：&只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么?感情就是理解，理解万岁!&你然后以茶代酒，表示一下。
　　四、感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔
　　酒桌上，千言万语，无非归结一个字&喝&。如：&你不喝这杯酒，一定嫌我长得丑。&如：&感情深，一口吞;感情浅，舔一舔。&劝酒者把喝酒的多少与人的美丑和感情的深浅扯到一块。你可以驳倒它们的联系：&如果感情的深浅与喝酒的多少成正比，我们这么深的感情，一杯酒不足以体现。我们应该跳进酒缸里，因为我们多年交情，清深似海。其实，感情浅，哪怕喝大碗;感情深，哪怕舔一舔。&
　　五、为了不伤感情，我喝；为了不伤身体，我喝一点
　　他劝你：&喝!感情铁，喝出血!宁伤身体，不伤感情;宁把肠胃喝个洞，也不让感情裂个缝!&这是不理性的表现，你可以这样回答：&ldqu
怎么不早说夏天夏天悄悄过去，留下小秘密——日常护肤小常识，炎热的夏季太让我们受罪了，希望日常护肤小常识能帮助我们解决肌肤问题，繁华落幕还是一样信任着生活中的护肤方法的，你们呢？面膜一贴一撕，然后就闲着无聊玩手机?刷朋友圈?看电视?哎，38xf女性网小编真替你们着急啊!虽说什么面膜敷一周相当于做了一次光子嫩肤是夸张的说法，但如果你只是这么简单滴一贴一撕就妄想keep住水光肌，那是不可能滴，如果不学会下面这些面膜的正确使用方法，这么多年的面膜就白敷了! 面膜可不是随便敷的，不同肌肤，使用面膜的方法也是不一样滴!干性肌肤：化妆水打底后再敷面膜干性皮肤在敷面膜时，很容易出现越敷越干的情况，其实解决方法很简单，在敷面膜前先用保湿化妆水进行打底湿润，增强肌肤对面膜的吸纳度，从而使面膜中的水分、营养更好渗透肌肤。自然就不会出现越敷越干的情况啦!(ps：面膜敷的时间过长也会形成“倒吸”出现情况，一般情况下，建议敷15-20分钟。)油性肌肤：洁面+面膜冷藏后再敷我们都知道油性肌肤的油脂分泌旺盛，而油脂会妨碍水分进入肌肤，所以油性肌肤最好在洁面后立即使用面膜。同时面膜建议先冷藏五分钟，低温有抑制油脂、细致毛孔，更有效控油。敏感肌肤：温和产品+试敏敏感肌肤应该选择性质温和的面膜并做试敏后再使用，敷面膜绝对不能超过15分钟，而且敷完面膜后最好洗掉残留原液并立即做基础护理，这样才能使面膜的效果充分发挥，还能降低过敏几率!衰老肌肤：精华打底+厚的膜纸衰老的肌肤往往吸收能力下降，在使用面膜前先“开脸”，在脸上涂一层精华液并进行按摩，然后再敷上面膜。这样可借助面膜的渗透力将精华带入肌肤，可谓一举两得。那么，接下来我们该聊聊敷面膜时，你可以干些啥？ (绝对不是自拍发朋友圈刷微信哦)如果你想要收缩毛孔，you should do：干燥引起的毛孔粗大是可以逆转!方法很简单，敷好面膜后用浸过冷水的毛巾盖在脸上2分钟，同时脖子上用加热过的温毛巾卷起热敷。这种方法能够有效对抗低温带来的干燥，促进新陈代谢让毛孔自然收缩!护肤 如果你想要眼周保湿，you should do：虽然面膜是根据人体脸型设计，但用过面膜的人
这些秘密，我开始练瑜伽时木有人告诉我这些秘密我开始练瑜伽时没有人告诉我，现在我要整理一下告诉练瑜伽的新童鞋！一瑜伽减重需要过程当然我起初练瑜伽不是为了减重的，但是还是很惊奇发现虽然每天练习出很多汗，但第一个月体重没什么变化，第二个月也只减了一点点。但第三个月体重一下降了好几公斤。实际因为人的身体和代谢模式都不一样，所以瑜伽减重效果因人而异，但不要期望立竿见影。二没有人旁观你真的，没人看你。我也曾焦虑怕别人看我身材不好，这么不灵活，体式很菜......但后来找到感觉就只是自己和垫子，你可以友善对待你的邻居，但练习起来就视她们于无物。实际上每人都是这样，你难道有时间去观察评判别人吗？实际上生活也是这样，你不在意他人的眼光才有自由。三坚持去练是最好选择如果你早晨酸痛不想练，仍然去练是最好的选择。实际上最好的缓解酸疼就是瑜伽掉这些酸痛。回想一下起床去练的日子，没有一次是后悔的；没起没练则次次后悔。四照点自己做体式的照片我发现有时练习遇到平台期，自己会怀疑自己。这时看看以前拍过的一些照片我总是非常惊奇自己的进步。你保留点过去的照片做档案就会有机会大笑你从前的跌倒和庆祝现在的成就。五多一次呼吸每当你在体式中拉伸到极限，身体反应要求你退出时，尝试多一次深呼吸。 老说臣服，什么是臣服，讲实际点就是这次多出来的呼吸。六Have fun带点游戏的心情练习，不要当成是做作业。应该期待每次的练习，因为你的瑜伽，是你收到的最好的礼物。
这些错误的洗衣方法，你犯了几个？！1纽扣、拉链不注意洗衣服时，如果纽扣没有解开，洗衣机搅动、拉扯的力量容易使扣子脱落，所以有扣子的衣服应该解开扣子；另外有拉链的衣服应该把拉链拉好，衣服才不容易拉扯变形。2用太多洗衣粉洗衣粉太多会产生过多泡沫，容易残留在衬衫的衣领上，反倒导致衣服更脏。3机洗这类衣服泳衣、赛车用衣等氨纶弹性纤维衣服永远不应该在洗衣机洗涤，正确的方法是用冷水手动清洗。4一次洗太多衣服你可能会为了省电一次性加入过多的衣服到洗衣机里清洗，殊不知这样做会减短洗衣机寿命，得不偿失。5用昂贵的洗衣粉、洗衣液我们总是喜欢买各种把功能吹嘘得很夸张的昂贵的洗衣液、洗衣粉，事实上，这些洗涤剂的效果还不如自制洗涤剂来得省钱又干净，混合柠檬汁和小苏打，在清洗之前把衣服放在混合溶液中浸泡半个小时即可，这样洗出来的衣服更柔软，更香。6不注意的垫圈卫生在许多情况下，残留的洗涤剂可能被甩在垫圈上，所以你应该特别注意。洗完不要立刻关闭洗衣机，以便它可以得到干燥，另外每年至少要用热水和醋清洗一次。
欢乐颂里面，我最喜欢的就是曲筱绡，特喜欢她小妖精般的模样，当她喜欢上一个人就一定要死缠乱打上手。而现实生活里，却总是把自己活成关关，哪怕看到喜欢的人就在面前，也不知到底该如何大方又得体对他说出那句，hey，原来你也在这里，还记得我吗。怕他已经不会记得我，也怕他会对我态度生疏的心寒，更怕的就是自己的心魔，我就是不敢开口跟他搭讪，不敢对他说我对他的喜欢。哪怕，我看了无数的撩汉秘诀，在朋友踌躇不知该不该表白时，我嘲笑她怂，还信誓旦旦的说，要是我遇到喜欢的人，我一定大胆表达爱意。可是啊，当你真正的站在我面前，从我爱上了你起，我的世界就开始从心了。前段时间去听了一场讲座，最后上场的那个男生超帅，在他开口的那刻起，我就感觉他声音超好听，说话也风趣，单单听他说话就心动的想要认识他。邻座的朋友一直说，他提问了，你赶紧举手，好好表现自己，好歹让他认识你啊。我也就顺势起来大大方方问了他一个问题，一个不算太复杂，但也没简单到很明显的问题。中途他开玩笑说了句话说:我跟你们没有代沟的，我今年才16岁。在教室都哄堂大笑时，他还认真的卖了一个萌。然后在散场后，一个偶然的机会我有了他的号，我想过也许会有很多人加他，不把来意说太清，不在申请加他的那栏把原因写的太吸引人，他也不会加。我想了片刻，就在原因那栏填上:你说你16岁，我今年刚好14岁，多般配的年龄。十分钟后，他同意了我的申请，并且主动跟我说你好。似乎心里清晰的知道他对我是有兴趣的，我也就更加肆无忌惮的表达自己。我说，hey，听了你的讲座，觉得你又帅又幽默，忍不住想要和你认识一下。他也很及时的回复我，然后我们也聊了些别的，却发现和他说话的时间越长，他越不像我喜欢的那个人，冷却后对他的好感度为零，却突然好有表达欲，直接在记事本写下这句我好想给我喜欢的人看的话:你说你16岁，没关系我也才过完十岁的生日，而我最喜欢大我六岁的你，因为那是你。而这句话我从没跟我的他说过。因为对他太喜欢，我都不敢随便开玩笑，那些我熟知的套路也不敢拿出来随便用，更别说这么正儿八经的说一句，我喜欢你。在他面前，我也只是个会脸红的女孩子呢。因为，你是我喜欢到舍不得表白的人。我想了很
不要告诉我这样你还练不出马甲线！马甲线，我们一般将其称之为平坦腹部的最高境界。总听到身边的女孩子们，包括部分男孩子，开口闭口都是想拥有令人羡慕的马甲线。究竟为什么大家都对马甲线那么执着呢？看了下图的对比你应该就能懂了。这张图片一经晒出，袁姗姗在一天之内进阶成无数人的励志偶像，逆袭成为拥有完美身材的健康女神范！让你们再黑袁姗姗！看看你们自己肚子上的肉脸上的肉，有什么资格黑人家？马甲线对一个人的气质提升真的太大了。为什么马甲线要被称为“马甲线”呢？▼没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，所以就被成为马甲线啦。说起马甲线，当然还有一个不得不提的人。被评为“拥有名牌腹肌的女艺人”“有一种好身材叫做郑秀晶的马甲线”你们随意感受一下。觉得静态不给力的，再给你们感受下这丧心病狂的动图。▼酷炫吗？这是多少人都梦寐以求的马甲线啊？这不仅仅只有在梦里才可以拥有啦！介绍四个超级管用的动作给你跪在地上，手肘撑地，弯曲腿部向上踢。▼平躺，双腿抬起，头部抬起，双皮向前伸直，相当于卷腹动作，但是要静止60秒哦！▼平躺，双腿弯曲，胳膊自然放于身体两侧，臀部向上抬起，使膝盖、大腿、上身成一条直线。▼曲腿坐，双手抱住大腿，弯曲胸腔再向上挺直。▼可能有不少女生会讲了,哎呀我不敢运动呀，这万一练出了八块腹肌可怎么办呢！金刚芭比神马的太可怕了！其实，你真的想太多啦！每个人天生就有腹肌，只是很多人由于脂肪的关系，腹肌比较难看到，尤其是女生。人体要生成肌肉，依赖于一种激素——睾丸素。听名字你就知道，男性体内的含量要比女生高很多，所以各位女生们，放心大胆地练吧，你没那么容易成为金刚芭比。还有，女生的体脂天生比男生高很多，也更容易推挤脂肪，可以先看一下图片对比：一般来说，大部分女生的体脂高于20%，而腹肌需要体脂在12%以下才会凸显。所以，你确定你真的能练出六块吗？事实上，经常健身的女生体脂能在20%左右就算不错啦，只要保持20%左右的体脂，配上两条若隐若现的马甲线，就能和秀晶一样炒鸡性感哟！一部分同学有一个误区，每天做大量的仰卧起坐来锻炼腹肌。其实并非如此，仰卧起坐是腰腹一起用
好！俺叫麻烦草，单单从我的名字上看，你可能为我是一株会给你带来麻烦的草。But,事实上，不是这样的。下面就让我来好好介绍一下自己。俺属于麻黄科植物，秋季采割绿色的草质茎，由于根是黄色的，所又有很多人叫我“麻黄”。主要生活在祖国的大西北，有兄弟三个，生物碱的含量排位，老大木贼麻黄，产量最少，老二草麻黄，产量最大，老三中麻黄，产量位居老二之下。后来，听我的妈妈说，我们的由来是有故事的。麻黄的由来有个挖药的老人，无儿无女，收了一个徒弟。谁想，这个徒弟很是狂妄，才学会一点皮毛，就看不起师傅了。有的时候，卖药的钱也不交给师傅，自己偷偷花掉。师傅伤透了心，就对徒弟说：“你翅膀硬了，另立门户吧。”徒弟倒满不在乎：“行啊！”师傅不放心地说：“不过，有一种药，你不能随便卖给人吃。”“ 什么药？”“无叶草。”“怎么啦？”“这种草的根和茎用处不同；发汗用茎，止汗用根，一朝弄错，就会死人！记住了吗？”“记住了。”“你背一遍。”徒弟张口就背了一遍，不过，他背时有口无心，压根儿也没用脑子想。从此，师徒分手，各自卖药。师傅不在眼前，徒弟的胆子更大了，虽然认识的药不多，却什么病都敢治。没过几天，就让他用无叶草治死了一个。死者家属哪肯善罢甘休，当时就抓住他去见县官。县官问道：“你是跟谁学的？”徒弟只好说出师傅的名字。县官命人把师傅找来，说：“你是怎么教的？让他把人治死了！”师傅说：“小人无罪。”“怎么能说你无罪？”“关于无叶草，我清清楚楚地教过他几句口诀。”县官听了，就问徒弟：“你还记得吗？背出来我听听。”徒弟背到：“发汗用茎，止汗用根，一朝弄错，就会死人。”县官又问：“病人有汗无汗？”徒弟答道：“浑身出虚汗。”“你用的什么药？”“无叶草的茎。”县官大怒：“简直是胡治！病人已出虚汗还用发汗的药，能不死人？”说罢，命人打了徒弟四十大板，判坐三年大狱。师傅没事，当堂释放。徒弟在狱中过了三年，这才变得老实了。他找到师傅认了错儿，表示痛改前非。师傅见他有了转变，这才把他留下，并向他传授医道。打这儿起，徒弟再用“无叶草”时就十分小心了。因为这种草给他闯过大祸惹过麻烦，就起名叫作“麻烦草”，后来又因为这草的根是黄色更多频道内容在这里查看
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怎么不早说！这么多年的面膜白敷了
来源：人民网作者：
怎么不早说！这么多年的面膜白敷了
　　原标题：怎么不早说！这么多年的面膜白敷了
　　如果你只是这么简单滴一贴一撕就妄想keep住水光肌，那是不可能滴，如果不学会下面这些的正确使用方法，这么多年的面膜就白敷了!
干性肌肤：化妆水打底后再敷面膜
　　干性皮肤在敷面膜时，很容易出现越敷越干的情况，其实解决方法很简单，在敷面膜前先用化妆水进行打底湿润，增强肌肤对面膜的吸纳度，从而使面膜中的水分、营养更好渗透肌肤。自然就不会出现越敷越干的情况啦!(Ps：面膜敷的时间过长也会形成“倒吸”出现情况，一般情况下，建议敷15-20分钟。)
油性肌肤：+面膜冷藏后再敷
　　我们都知道油性肌肤的油脂分泌旺盛，而油脂会妨碍水分进入肌肤，所以油性肌肤最好在后立即使用面膜。同时面膜建议先冷藏五分钟，低温有抑制油脂、细致毛孔，更有效。
敏感肌肤：温和产品+试敏
　　敏感肌肤应该选择性质温和的面膜并做试敏后再使用，敷面膜绝对不能超过15分钟，而且敷完面膜后最好洗掉残留原液并立即做基础护理，这样才能使面膜的效果充分发挥，还能降低过敏几率!
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