药店两块钱维生素C化成水，能美白吗？_百度知道
药店两块钱维生素C化成水，能美白吗？
我有更好的答案
可以，需要长期坚持。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
真的能美白吗？就药店两块钱一瓶化成水，然后擦脖子上。
是的，市面上价格高的都是炒作的，只要有这样的成分便可，有的时候贵的不见得就好
怎么有人说最好不要用，有色素，还没什么美白效果
别担心，没问题的
您好，维生素'C拍在脸上的水，最后洗掉吗？
采纳率：89%
来自团队：
左旋VC 你还是吃养生堂的VC 那个2..的别用了，毕竟面子问题很重要的
每天早晚用牛奶清洗脸部
用什么牌子的牛奶啊？
用奶粉亦可，也有美白洗面奶，洗脸的时候洗面奶倒一点在手心，点在脸部上下左右鼻尖，双手揉一揉脸部各揉36秒钟即可
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2块钱和98块钱的维生素C到底有什么区别？知道这些再不花冤枉钱
2块钱和98块钱的维生素C到底有什么区别？知道这些再不花冤枉钱
近日一篇关于维生素C的文章在朋友圈刷屏了：那天，在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感受到来自上唇火烧火燎的灼痛后，我意识到我该补充维生素c了。“请给我拿一瓶维生素c。”柜员手脚麻利的从上层拿了一瓶酷似成长快乐的花罐子摆在我面前。“这是纯天然提取的，果味的维生素C咀嚼片，一天嚼六粒，这瓶68.”“不是这种，我要那种小瓶的。”“我们这里只有这种药是补充维生素C的，还有一种98的，一天嚼....”“不，我是说那种白瓶的一片剂量100mg的药用维生素c。”“那种维生素c不能乱吃，补充维生素c应该吃我给你推荐的这种。”架不住这种迂回周旋，我单刀直入。“我要那种两块钱一瓶的维生素c。”“哦。”柜员在最底层货架找了半天，拿出一小瓶白色药片，我给了她两块钱，转身走的时候听见她还补了一刀：“这种维生素c不能经常吃，会伤身 ”……买回去吃了两天后我的口腔溃疡就完全好了。维生素C补充剂参差不齐，留意一下就会发现，有泡腾片，咀嚼片，药片，甚至还有软糖形式的维生素C，价格浮动也很大，19.9~~118不等，这还不算我那两块钱一瓶的维生素c。当同样的东西价格波动很大的时候，这里面一定有不少文章。这些维生素C大多属于保健品，有一个食字准，意思是可以食用。所以不管添加多少色素和糖分，只要吃进嘴不出事，就能得到这个标识。审核相比较药字准轻松些，所以鱼龙混杂，且暴利。而药店卖的维生素C则是药字准，可以对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，所以审核很严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。所以保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西，但成分却完全不一样，保健品只是添加了维生素C的食品，而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了。所以如果真的只是想补充维生素C，建议购买药店药字准的维生素C。如果是送礼或者自己吃着玩....你开心就好。那么98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别？同样的东西，它们的差距在哪里？简要概括：
首先差了色素，凝胶，白砂糖，淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。平时多吃水果蔬菜才是最好的，维生素协同作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊！！最后上一张我的药准字维生素C片——以上内容据新浪微博@柴桑柴、知乎@柴桑那么专家怎么看：98块钱的维生素C和2块钱一瓶的维生素C到底有什么区别呢？关于维生素C的那些事儿，我们今天就来说清楚了！本文专家观点：武汉市中心医院药学部赖永继博士东南大学附属中大医院临床营养师夏朋滨中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张倩中日医院皮肤科主任医师白彦萍上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科主任医师郑捷1、两种维生素啥区别？其实，两种维生素C的化学结构完全一样，功效也相差不多。但是因不同的生产方式，导致了两种维生素C的成本不同。天然维生素C（保健品）在提取的过程中，也含有一些其他的天然成分，提炼程序复杂，也增加了生产成本，所以价格往往较高。同时也存在一些出售的保健品炒作概念，花了很多钱在广告、公关等渠道宣传上，所以为了平衡成本，不得不提高单价的现象。单纯就保健品类维生素C产品而言，也不会都是98元一瓶，因剂量和原料的不同在产品价格和质量上也有很大差别。①所以，天然维C纯度不足以治病，但价格却是人工合成维C的十倍。2、吃多了真的会出事！事实上，维生素C最好的来源是各种新鲜的蔬菜和水果，而且维C的补充并不是越多越好。摄入过量的维生素C，可能会出现腹痛、腹泻或者胃部不适等长期大量服用，还有可能引起结石。长期摄入大剂量的维生素C还会使人体产生依赖现象，当恢复到正常剂量时，就不能满足生理需求。也就是说，正常人吃水果蔬菜就够了。每天吃多少呢？来记住一句非常简单的口诀：半斤水果一斤菜（《中国居民膳食指南（2016）》中推荐每日维生素C的参考摄入量（RNI）为100 mg，而为达到预防慢性疾病的目的，可将每日摄入量（PI）调整至200 mg，一般认为成年人（18岁至49岁）每天摄入300g至500g蔬菜和200g至350g水果，即可满足日常维生素C的需要。）3、每天一小把鲜枣！吃什么水果好呢？这段时间鲜枣正应季，每天一小把鲜枣就能获得丰富的维生素C。②鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克，而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克，就算是新西兰进口的“奇异果”，也比鲜枣少了近60毫克。另外，很多蔬菜维生素C含量甚至高于水果。比如，柿子椒维生素C含量高达72毫克/百克，芥蓝76毫克/百克，菜花61毫克/百克，均高于橙子(33毫克)、柑橘(28毫克)等公认富含维生素C的水果。③4、吃维生素C美白？维生素C的确有美白、淡斑的功效。患有色素增生皮肤病的病人可以使用大剂量的维生素C进行治疗，达到美白效果，但是前文我们提到了过量补充维C的害处，所以健康人群不建议使用大剂量的维生素C来美白。另外，爱美人群中一直坚信一个说法——喝柠檬水能美白，原因是柠檬中含有具有美白作用的维生素C。但每100克柠檬中，维生素C的含量平均只有22毫克，也就是说，维生素C含量并不是很大，想要通过柠檬含有的维生素C达到美白效果似乎有些困难。④本文参考资料：健康时报①日《天然维C价格为什么贵》②日《关注：水果中的维C之王》③日《维C多不多酸味说了不算》④日《喝柠檬水美白 不现实！》）来源 ▎健康时报（jksb2013）转载自扬子晚报
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。维生素C真的能美白吗？三种人要谨慎补充维生素C真的能美白吗？三种人要谨慎补充生活福百家号维生素是我们身体必需的一类营养素的统称，包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等，其中最常被我们提到的就是维生素C了，简称维C。人体需要补维生素C吗？过量补维C会有什么危害？维C能美白吗？今天就给大家一一介绍关于补充维生素C那些事。维生素C是什么维生素C是一种抗氧化剂，又称抗坏血酸，人体必须的13种微量元素之一，它是一种是水溶性维生素。但它不能由人体自身合成的一种维生素，必须从外界吸收获得，最常见的维C获取方式就是吃蔬菜和水果等含有维C的食物，以及服用专门的维生素C补充剂。人体缺乏维生素C会怎样？当人体缺乏维生素C时，抵抗能力会被削弱，伤口很难愈合，牙齿容易轻松，牙龈会出血。比较容易患上呼吸系统疾病，如感冒、上呼吸道感染等。由于维生素C会协助人体吸收铁元素，因此如果缺乏维生素C，会导致贫血。严重缺乏维生素C时会出现坏血病。维生素C能美白吗？有什么功效？有很多健康类的文章都说多吃维生素C可以美白，这是真的吗？维C有什么功效呢？肌肤变黑，不论是晒黑的还是其他什么原因，包括色斑的形成，大部分都是由于黑色素分泌异常造成的。我们身体内有一种物质叫多巴，黑色素是由它分泌而成的，在多巴生成黑色素的过程中，有一个步骤是从多巴转为多巴醌，而维生素C的作用就在于将多巴醌还原为多巴，也就是说，维C可以抑制黑色素产生，因此说，维生素C确实有美白的功效的。但是，想要维C真实实现美白功效，需要人体摄入足够的量。日本的一个研究报告，想要实现美白的效果，人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C，而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话，光是正常饮食是达不到这个量的。那么，维生素C还有什么功效呢？其实，维C对身体的好处真是非常的多。提高免疫力：维生素C又名抗坏血酸，也就是说它能够抗体的形成，增加身体中各种抗体的浓度，有效地抵抗一些病毒和细菌。防治贫血：各种食物中含的有铁元素，有的是人体很难吸收的三价铁，而维C能把三价铁还原为人体更容易吸收的二价铁，所以补充维C是可以防治贫血的。促进矿物质吸收：除了铁以外，其他的一些矿物质，，如钙、磷等，在人体内也会经由维C促进被小肠吸收。抗衰老：维C被称为天然的抗氧化剂，因为它能够促进胶原蛋白的形成，是身体合成胶原蛋白必不可少的营养素之一。抗氧化：维C的抗氧化能力极强，它能够清除人体各种不良的自由基。所谓自由基，是一种游离的，具有不成对电子的原子或基团，自由基进入人体后，四处抢夺人体自身的电子，而人体丧失了这些电子，就很容易患上各种疾病。解毒：大量的维生素C可以缓解铅、砷、汞等重金属中毒现象。维生素C有这么多好处，那么是不是人人都应该补充维生素C呢？什么人应该补维生素C？一般来说，只要身体健康，没有一些疾病或者异常的症状，我们每天的食物中摄入的维生素C已经足够身体所需了。但有一些特殊人群，需要额外再补充维生素营养剂。在高污染环境中工作或生活的，比如经常接触铅、汞等重金属的人，需要补充维生素C以缓解体内吸入的金属物质。在高温环境下工作的人或是运动量较大的人，因为大量的出汗，会让维生素C更多地排出体外，造成额外的损失。孕妇和哺乳期的女性，这两个时期由于女性的内分泌和激素分泌改变，维生素C的水平会较之平常更低，加上此时女性身体吸收的维生素C还要提供给腹中的胎儿或通过母乳吸收营养的宝宝，因此需要补充维C。感冒或者容易感冒的人，维生素C可以增强身体的免疫力，减少患感冒的次数，在感冒期间也能缩短感冒症状的持续时间。长期服用某些药物的人，如安眠药、避孕药、阿司匹林等，这些药物会造成人体内的维生素降低，需要及时补充。脸上有斑的女性，可以适当补充维生素C，帮助身体抑制黑色素的形成，实现美白祛斑的效果。维生素C应该怎么补？虽说很多食物中都含有维生素，但我们也要会吃，才能给身体补充足够的维C营养素。中国营养协会建议每日摄取的维生素C100毫克就可以达到日常身体所需，最高不要超过1000毫克/日，而这个量在日常的饮食中基本上都能达到，除非每天食物吃得太单一，或者吃的都是不含或者含量极少的食物，那就要考虑额外补充了。日常多吃蔬菜水果，水果尽量生吃，因为维生素C是水溶性的营养素，但如果高温加热，会让维C快速流失。比如柠檬中含有较多的维C，但最好用凉水泡柠檬片喝，如果用热水泡，则补充维生素C的效果就会差很多。蔬菜也是如此，加热的时间尽量短一些，如果凉拌的话，热水稍微焯一下即可，不要久煮。大部分新鲜的蔬菜和水果都含有维C，但是由于水果中的糖分远高于蔬菜，为子健康和瘦身考虑，每天不要吃太多水果。补充维生素C的时候适当补一些维生素E，二者都有很强的抗氧化作用，维C是水溶性的，可以消除身体水分中的自由基，而维生素E是脂溶性的，可以消除身体脂肪中的自由基，因此二者结合一起，可以互为补充，实现1+1>2的效果。维生素补充剂，一般来说，如非以上我们说的特殊人群，普通人是不太需要额外补充维生素C药剂的。因为单一的药剂，如维C泡腾片，只含有维生素C，而无其他的营养素，如果确实需要，可以考虑吃一些多种维生素片，可以全面补充各种维生素。很多人担心维生素C吃多了会可以有负作用，有研究表明，人体每天日摄入维生素含量超过3g以上，可能会有腹痛腹泻的情况。服用维生素C补充剂要谨慎虽然维生素的作用非常大，但仍然有一些人是不能额外补充维生素营养剂的。有尿路结石的人：因为维生素C有一部分经肝脏代谢后，会转化为草酸，形成结石，加重结石症状。有慢性腹泻和肠胃溃疡的人：维生素C会促进肠道蠕动以加速对营养的吸收，如果有慢性腹泻，额外补充维C会加重腹泻、腹痛，严重的还可能会造成消化道出血。患有痛风的人：维生素C会提高血液中的尿酸水平，引发痛风。如果因为特殊原因大量服用维生素C，需要注意，不要突然中断服用，否则可能会造成反跳性坏血病，应逐渐减少用量，直到停药。很多人把维生素C当成“万能药”，维C的功效确实很大，但中国有句老话，叫过犹不及，营养素的补充也是如此，每天注意自己的饮食营养均衡，多运动，保障睡眠，一般来说不需要额外再补充维生素C营养剂了，维C确实很有用，但不是万能的。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活福百家号最近更新：简介:生活是一辆列车
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用维生素C加水敷脸可以美白吗
www.meiyanw.com来源：美颜网时间： 16:22关注：
用维生素C加水敷脸可以美白吗
在网看很多人说用维生素C加矿泉水溶解后敷在脸上能美白，是吗？会不会过敏呢？还有的用压缩面膜敷脸（维生素C和矿泉水活在一起泡压缩面膜），这两个哪个效果更好？
维生素C敏感皮肤不可以用的，会过敏，因为维生素C很刺激皮肤。
其实维生素C有很多用处的，直接磨粉加水敷在脸上可以去痘印和美白肌肤，因为VC有美白效果。
你说的维生素C和矿泉水活在一起泡压缩面膜就是我说的那个，效果还可以，因为吃VC的话皮肤不可以直接吸收，而吃的话皮肤就直接吸收了。
但是也有要注意的地方！VC的保存方法是密封保存置于阴凉地方～因为VC易于氧化，一氧化就由白色变成黄色，那样颜色的VC代表没有效果了.
敷在脸上要注意时间～10分钟左右就行，不然不仅不能使皮肤变白还会使皮肤发黄。
网上提供的做法：
1、先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。
2、将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。
用法：每天晚上洁肤后用来敷脸，每次15分钟即可。
用这款面膜敷完脸后一定要清洗，因为如果维生素C可能没有完全融化，残留在脸上的话，会让皮肤变黄，适得其反哦！
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